Quel est le site Web ?

https://www.facebook.com/107672364114687/

ROYAL SPA, ساحة العقيد لطفي غرداية, Ghardaïa (2026)

22/02/2026

اسعار خدمات العلاج الطبيعي
مركز رويال للعلاج الطبيعي
مقابل مكتبة نزهة الألباب سوق الحطب
للحجز اتصل بالهاتف
0555710662
0672034747
اوقات العمل لشهر رمضان المعظم
الحجامة الطبية كل يوم من 17h30 الى المغرب.
باقي الخدمات بعد صلاة التراويح.
مرحبا بكم

19/02/2026

اسعار خدمات التدليك
مركز رويال للعلاج الطبيعي
مقابل مكتبة نزهة الألباب سوق الحطب
للحجز اتصل بالهاتف
0555710662
0672034747
اوقات العمل
كل يوم بعد صلاة التراويح على الساعة 21h15

19/02/2026

هل تعاني من مشاكل صحية🩺 في بداية شهر رمضان 🌜( تعب ،فشل ،صداع الرأس😖، إضطرابات الهضم ، إضطراب النوم😴......)
⚕️ نوفر لكم أفضل وقاية لجسمك من أجل صوم مريح و صحي ، وهي :
✨الحجامة الطبية الوقائية ✨
⚜️ لماذا الحجامة ؟
👈الحجامة الطبية ترفع المناعة و تنشط الجهاز اللمفاوي
👈تساهم في توازن عمل الغدد ، وبالتالي تحسين جودة النوم ، تنظيم عمل الغدة الدرقية ، تنشيط الكبد و الكلى ...
👈 تساعد في تحسين وتنظيم عمل الجهاز الهضمي ومقاومة الإلتهابات
👈كما تساهم الحجامة في إسترخاء عضلات الجسم، وتعمل على تدفق الدم وتسكين الآلام، لذا تعد علاجًا فعالًا في علاج مشكلة التعب والإرهاق والكسل.
👈تمتاز حجامة الرأس بفوائدها العديدة منها تخفيف آلام الصداع و الصداع النصفي، و الدوخ.ة ،طنين الأذن ، ثقل الرأس .....
👈 متوفر أيضا تقنية العلاج ب auriculothérapie
التي تساعد في علاج الأرق وتحسين جودة النوم
⚜️الخدمات المتوفرة
✅️ الحجامة الطبية الوقائية و العلاجية ventouse thérapie
✅ ️العلاج بالإبر الصينية acupuncture
✅️ التدليك الاسترخائي والانعكاسي massage relaxation
✅ تنظيف و عناية بالقدمين pedicure
✅ العلاج بمنتجات النحل Apitherapy
✅ تنظيف البشرة nettoyage de paux
✅ ️الموكسا و الفوطة النارية moxibustion
📌ملاحظة:
〽️ العلاج يكون من طرف فريق ممرضين و ممرضات مؤهلات بخبرة في المجال .
〽️ يتم توجيه المريض بالنصائح الطبية و السلوك الصحي و النظام الغذائي الصحي للحصول على أفضل نتيجة .
📍العنوان : سوق لحطب ، مقابل مكتبة نزهة الألباب ، غرداية
☎️ الهاتف :
--للرجال : 0672034747
- 0555710672
#الخلعة
#استرخاء

19/02/2026

بمناسبة حلول شهر رمضان المبارك 🌙
يهنئكم مركز رويال للعلاج الطبيعي بحلول هذا الشهر الفضيل،
متمنين لكم أياماً مليئة بالصحة، السكينة، والشفاء.
رمضانكم مبارك، ودمتم في تمام العافية 🤍📿

03/02/2026

🌙 هل تحضّر جسمك صحيًا قبل الصيام (حجامة، تدليك، تغذية)، أم تبدأ الصيام دون أي استعداد؟ ولماذا؟ 🤔🌿

مركز رويال للعلاج الطبيعي- علاج تكميلي مبني على اسس علمية
📍 الموقع: ساحة العقيد لطفي ،غرداية
📞 للاستفسار والحجز:
0555710662 للرجال
0551007939 للنساء

01/02/2026

المقاربات الأساسية للاسترخاء والعلاج بالمساج
يُعدّ الاسترخاء والعلاج بالمساج من أهم الوسائل الطبيعية الداعمة للصحة الجسدية والنفسية، حيث يعتمدان على مقاربات أساسية تهدف إلى إعادة التوازن للجسم، تخفيف التوتر، وتحفيز قدرة الجسم على الشفاء الذاتي.
أولًا: المقاربة الجسدية
ترتكز هذه المقاربة على التعامل المباشر مع العضلات والأنسجة الرخوة، من خلال حركات مدروسة تساعد على:
تخفيف الشدّ العضلي والآلام المزمنة
تحسين الدورة الدموية واللمفاوية
زيادة مرونة الجسم والشعور بالراحة الجسدية
ثانيًا: المقاربة العصبية (الاسترخاء العميق)
يساهم المساج في تهدئة الجهاز العصبي، خاصة العصب الحائر، مما يساعد على:
تقليل التوتر والقلق
تحسين جودة النوم
تعزيز الإحساس بالهدوء والطمأنينة
ثالثًا: المقاربة النفسية والعاطفية
لا يقتصر تأثير المساج على الجسد فقط، بل يمتد ليشمل الجانب النفسي، حيث:
يخفف الضغط النفسي والإجهاد الذهني
يساعد على تفريغ الشحنات السلبية
يعزز الشعور بالأمان والراحة الداخلية
رابعًا: المقاربة الطاقية
تعتمد هذه المقاربة على تنشيط مسارات الطاقة في الجسم، من خلال تقنيات لمس متوازنة، مما يساهم في:
استعادة الانسجام الداخلي
دعم الحيوية والنشاط العام
تحسين التوازن بين الجسد والعقل
خلاصة
العلاج بالمساج ليس مجرد رفاهية، بل هو أسلوب علاجي متكامل يعتمد على مقاربات علمية وطبيعية، تساهم في تحسين جودة الحياة، ودعم الصحة الشاملة بشكل آمن ومتوازن.
📍 المكان: مركز رويال للعناية الجسدية
🩺 مختصون في:
✔️ الحجامة العلاجية
✔️ التدليك الرياضي
✔️ العلاج الطبيعي
✔️ التأهيل العضلي
📞 للحجز والاستفسار: 0555 71 06 62

31/01/2026

🏃‍♂️ دور الحجامة في التأهيل الرياضي ورفع الأداء البدني

في عالم الرياضة، التعافي الجيد لا يقلّ أهمية عن التمرين نفسه 💪
الحجامة العلاجية أصبحت اليوم من أهم وسائل التأهيل الرياضي المعتمدة، لما لها من تأثير مباشر على العضلات والجهاز العصبي والدورة الدموية.

🔹 في مركز رويال للعناية الجسدية نستخدم الحجامة وفق بروتوكول علاجي مدروس يخدم الرياضي في 3 محاور أساسية:

1️⃣ تسريع التعافي بعد المجهود العضلي

الحجامة تساعد على:
✔️ تقليل تراكم حمض اللاكتيك
✔️ تسريع تصريف الفضلات الأيضية
✔️ تخفيف الإحساس بالتعب والثقل العضلي
✔️ استرجاع الإحساس بالخفة والنشاط

➡️ غالبًا ما نعتمد الحجامة الجافة أو التدليكية بعد التمرين بـ 24 إلى 48 ساعة حسب شدة الجهد.

2️⃣ علاج الإصابات العضلية والمفصلية

الحجامة فعّالة في حالات:

الشدّ والتقلصات العضلية

التمزقات الخفيفة

التهاب الأوتار

آلام الركبة

آلام الكتف

آلام أسفل الظهر

✔️ يتم الدمج بين:

حجامة جافة موضعية

أو حجامة متحركة بالزيت (Sliding Cupping)
حسب نوع الإصابة ومرحلة التأهيل.

3️⃣ تحسين الأداء والمرونة

من فوائدها أيضًا:
✔️ تحسين الدورة الدموية الموضعية
✔️ زيادة مرونة الأنسجة العضلية
✔️ تقليل التشنج العضلي
✔️ استرجاع التوازن العضلي
✔️ المساعدة على تحسين الأداء الرياضي العام

⚠️ احتياطات مهمة للرياضيين:

شرب كمية كافية من الماء بعد الجلسة 💧

عدد الجلسات: من 1 إلى 2 جلسة أسبوعيًا حسب الحالة

الحجامة تُجرى دائمًا تحت إشراف مختص

⏪ الفئة المستهدفة:
⚽ لاعبو كرة القدم
🏋️‍♂️ كمال الأجسام
🏃‍♂️ الجري والعدو
🥊 الرياضات القتالية
🤸‍♂️ وكل الرياضيين الهواة والمحترفين

📍 المكان: مركز رويال للعناية الجسدية
🩺 مختصون في:
✔️ الحجامة العلاجية
✔️ التدليك الرياضي
✔️ العلاج الطبيعي
✔️ التأهيل العضلي

📞 للحجز والاستفسار: 0555 71 06 62

#رياضيون

29/01/2026

الجرعة الصحيحة… مفتاح الأمان في العلاج بالأعشاب
يلجأ الكثيرون إلى الأعشاب الطبيعية بحثًا عن الشفاء والتوازن، لما تحمله من فوائد عرفتها البشرية منذ آلاف السنين. لكن ما يغيب عن الأذهان أن الأعشاب، رغم مصدرها الطبيعي، قد تصبح سلاحًا ذا حدّين إن أُسيء استخدامها. وهنا تبرز أهمية الجرعة الصحيحة كعنصر أساسي في الحفاظ على الصحة الجسدية.
فليست كل الأعشاب آمنة عند الإكثار منها، إذ تختلف تأثيراتها باختلاف طبيعة الجسم، العمر، الحالة الصحية، وحتى نمط الحياة. جرعة بسيطة قد تكون علاجًا فعّالًا، بينما الزيادة غير المدروسة قد تؤدي إلى إرهاق الجهاز الهضمي، أو التأثير على الكبد والكلى، أو التسبب في تفاعلات غير مرغوبة مع الأدوية الطبية.
كما أن الاستعمال العشوائي أو خلط الأعشاب دون معرفة خصائصها قد يقلّل من فعاليتها أو يُحدث نتائج عكسية. لذلك يُنصح دائمًا بالالتزام بالكميات المحددة، واحترام مدة الاستخدام، وعدم اعتبار “الطبيعي” مرادفًا لـ “الآمن دائمًا”.
🌿 العلاج بالأعشاب وعي قبل أن يكون تجربة
فالاستشارة، القراءة، ومعرفة المصدر الصحيح للمعلومة هي خطوات أساسية للاستفادة من كنوز الطبيعة دون الإضرار بالجسد.
✨ تذكير أخير:
الجرعة المتوازنة تمنحك الفائدة،
والوعي يحمي صحتك على المدى الطويل.
نوفر لكم مختلف العلاجات الطبيعية حسب كل حالة
مركز رويال للعلاج الطبيعي– علاج تكميلي مبني على أسس علمية
📍 الموقع: ساحة العقيد لطفي ،غرداية
📞 للاستفسار والحجز:
0555710662 للرجال
0551007939 للنساء
#الغذاءالصحي #استرخاء #صحةوغذاء #رياضة #العلاجبالاعشاب #العلاجبالاعشابالطبية

28/01/2026

🌿 سلامة استخدام الأعشاب… بين الفائدة والمسؤولية
تُستخدم الأعشاب منذ قرون لدعم الصحة والتخفيف من بعض الأعراض، لكن طبيعتها “الطبيعية” لا تعني أنها آمنة دائمًا للجميع. فالاستخدام الواعي هو الأساس الحقيقي للاستفادة منها.
🔹 الجرعات مهمة
الإفراط في شرب بعض الأعشاب قد يسبب آثارًا جانبية، مثل الإفراط في القرفة أو الزنجبيل الذي قد يؤثر على المعدة أو ضغط الدم عند بعض الأشخاص.
🔹 اختلاف التأثير من شخص لآخر
ما يناسب شخصًا سليمًا قد لا يناسب مريضًا مزمنًا. فمثلًا، عرق السوس قد يرفع ضغط الدم، لذا يُنصح مرضى الضغط بتجنبه أو استخدامه بحذر.
🔹 التداخل مع الأدوية
بعض الأعشاب قد تقلل أو تزيد من فعالية الأدوية، مثل أعشاب مهدئة تُؤخذ مع أدوية النوم، مما قد يسبب نعاسًا مفرطًا.
🔹 الحالات الخاصة
الحوامل، المرضعات، وكبار السن يحتاجون إلى حذر أكبر، لأن بعض الأعشاب قد تؤثر على الهرمونات أو الجهاز العصبي.
🔹 المصدر الموثوق
جودة العشبة وطريقة تخزينها عامل أساسي في سلامتها، فالأعشاب المجهولة المصدر أو المخزنة بطريقة خاطئة قد تفقد فائدتها أو تصبح ضارة.
🌱 الخلاصة
الأعشاب علاج داعم وليست بديلًا مطلقًا، واستخدامها الآمن يبدأ بالمعرفة، والاعتدال، واستشارة المختصين.
#استرخاء #أسلوبالحياةالصحية #صحةوغذاء #الراحة
#الغذاءالصحي
مركز رويال للعلاج الطبيعي– علاج تكميلي مبني على أسس علمية
📍 الموقع: ساحة العقيد لطفي ،غرداية
📞 للاستفسار والحجز:
0555710662 للرجال
0551007939 للنساء

27/01/2026

🥗 الغذاء الصحي
الغذاء الصحي هو الذي يزوّد الجسم بالعناصر التي يحتاجها للنمو، وصيانة الجسم، والحفاظ على الصحة. كما يساعد على الوقاية من العديد من الأمراض المنتشرة في العصر الحديث مثل السكري، أمراض القلب، وبعض أنواع السرطان.
تحسين العادات الغذائية يقلّل من خطر هذه الأمراض، ويزيد من الطاقة والحيوية والمناعة.

🌱 ركّز على الأطعمة الطبيعية
النظام الغذائي الجيد يعتمد على الأطعمة الطبيعية غير المعالجة، مثل:
الخضر والفواكه
اللحوم والأسماك
الحبوب الكاملة
البقوليات مثل العدس والفاصولياء
المكسرات والبذور
هذه الأطعمة غنية بالعناصر الضرورية للجسم.

🫒 اختر الدهون الصحية
الدهون جزء مهم من الغذاء، لكن يجب اختيار الدهون الصحية مثل:
زيت الزيتون
الأسماك الدهنية
المكسرات
الأفوكادو
هذه الدهون مفيدة للقلب وتساعد على تحسين وظائف الجسم.

🚫 تجنّب الأطعمة السريعة والمصنّعة
الأطعمة السريعة والمصنّعة تحتوي على:
كميات كبيرة من السكر
الملح
الدهون الضارة
الإكثار منها يسبب مشاكل صحية مثل تصلّب الشرايين وأمراض القلب.

🍞 قلّل من النشويات المكرّرة
البطاطس المقلية، الخبز الأبيض، الأرز الأبيض، والمعجنات:
فقيرة غذائيًا
ترفع سكر الدم بسرعة
تؤثر سلبًا على توازن الإنسولين
يفضّل استبدالها بالحبوب الكاملة.

🍎 نظّم وجباتك اليومية
تناول وجبات منتظمة
أضف وجبات خفيفة صحية بين الوجبات (فواكه، مكسرات)
هذا يساعد على ضبط الشهية ومنع الإفراط في الأكل
يساهم في استقرار سكر الدم والإنسولين

💧 اشرب كمية كافية من الماء
يشكّل الماء حوالي 70٪ من الجسم
يفقد الجسم الماء عبر العرق والبول
شرب الماء بانتظام يحافظ على الصحة العامة
الأفضل شرب الماء بين الوجبات وليس أثناءها
لون البول الفاتح دليل على الترطيب الجيد

25/01/2026

اهم التمارين لتخفيف آلام عرق النسا
انتبه
تجنب رفع الاثقال
تجنب الوقوف كثيرا
خفف من وزنك
تجنب القلق و التوتر
اكثر من شرب الماء
التدليك و الحجامة يساعدان على تخفيف الالتهاب و الالم
مرحبا بكم .
#الحجامة #التدليك #غرداية #مركزـرويالـللعلاجـالطبيعي #عرقـالنسا #الانزلاقـالغضروفي #الحجامةـفيـغرداية

ROYAL SPA

22/02/2026

19/02/2026

19/02/2026

19/02/2026

03/02/2026

01/02/2026

31/01/2026

29/01/2026

28/01/2026

27/01/2026

25/01/2026

Adresse

Téléphone

Site Web

Notifications

Contacter La Pratique

Raccourcis

Partager

Type