25/02/2026
💧🤰 ترطيب الحامل في رمضان… توصيات طبية مهمة
الحفاظ على توازن السوائل أثناء الحمل ضروري، خاصة عند الصيام، إذ قد يؤدي نقص السوائل إلى تعب عام، صداع، أو دوخة.
📌 التوصيات العامة تشمل:
▪️ شرب كميات كافية من الماء بين الإفطار والسحور (عادة ما لا يقل عن 2 لتر يوميًا، ما لم توجد موانع طبية).
▪️ توزيع شرب الماء تدريجيًا وعدم تناوله دفعة واحدة.
▪️ الإكثار من الأطعمة الغنية بالماء مثل الخضروات والفواكه الطازجة.
▪️ الاعتدال في المشروبات المحتوية على الكافيين.
⚠️ يجب كسر الصيام واستشارة الطبيبة عند حدوث:
دوخة شديدة
قلة واضحة في التبول
صداع مستمر
تقلصات مؤلمة
نقص في حركة الجنين
📍 ملاحظة مهمة:
قرار الصيام أثناء الحمل يُحدَّد بشكل فردي بعد تقييم الحالة الصحية، عمر الحمل، ووجود أي مضاعفات.
👩⚕️ في عيادة الحكيمة برزوق
نقيّم كل حالة على حدة لضمان صيام آمن عند الإمكان، وصحة مطمئنة للأم والجنين 🤍