قاعة الأمل للعلاج الفيزيائي و إعادة التأهيل الحركي و الطب البديل

03/12/2023

أيام الحجامة الوقائية لشهر جمادى الآخرة 1444 الموافق لشهر جانفي 2023
🌙 الجمعة 01 ديسمبر 2023 الموافق ل 17 جمادى الأولى 1445
🌙 الأحد 03 جانفي 2023 الموافق ل 19 جمادى الأولى 1445
🌙 الثلاثاء 05 جانفي 2023 الموافق ل21 جمادى الأولى 1445

😍👈🏻حجامة نبوية علمية تحت إشراف طبي 👉🏻😍

حجامة للنساء و للرجال

👍حي المحطة( بجانب حمام بحشيش)حاسي بحبح.الجلفة👍

جميع وسائل الحجامة متوفرة في المركز . للإستفسار :

71 - 56 - 78 - 0778

فوائد حجامة الوقاية التى تقى من اكثر من 70% من الامراض:

🔵 الحجامة سنة سيدنامحمد صلى الله عليه و على آله و صحبه.
🔵 الحجامة الوقائية تساعد على نقل الدم بانتظام لاعضاء الجسم بنسبة 100%.
🔵 الحجامة الوقائية تعمل على خروج الدم الذى لا يعمل ويسبب تضخم الاوردة.
🔵 تنقى الحجامة تحت الجلد بعمق من ١٠ سم ل ١٢ سم وليس سطح الجسم فقط
🔵 تعمل ايضاً على خروج السموم الضارة وتنشيط الكلى وخفض نسبة تعرضها للإصابة بالفشل الكلوى لا قدر الله.
🔵 تعمل على تنشيط الدورة الدموية المخية ف تؤخر من اعراض الشيخوخة وغيرها.
🔵 تمنع حدوث تصلب وانسداد الشرايين والشعيرات الدموية الدقيقة.
🔵 تحسن الحجامة من الحالة النفسية وتعمل على ضبط ضغط الدم.

09/01/2023

أيام الحجامة الوقائية لشهر جمادى الآخرة 1444 الموافق لشهر جانفي 2023
🌙 الثلاثاء 10 جانفي 2023 الموافق ل 17 جمادى الآخرة 1444
🌙 الخميس 12 جانفي 2023 الموافق ل 19 جمادى الآخرة 1444
🌙 السبت14 جانفي 2023 الموافق ل21 جمادى الآخرة 1444

😍👈🏻حجامة نبوية علمية تحت إشراف طبي 👉🏻😍

حجامة للنساء و للرجال

👍حي المحطة( بجانب حمام بحشيش)حاسي بحبح.الجلفة👍

جميع وسائل الحجامة متوفرة في المركز . للإستفسار :

71 - 56 - 78 - 0778

فوائد حجامة الوقاية التى تقى من اكثر من 70% من الامراض:

🔵 الحجامة سنة سيدنامحمد صلى الله عليه و على آله و صحبه.
🔵 الحجامة الوقائية تساعد على نقل الدم بانتظام لاعضاء الجسم بنسبة 100%.
🔵 الحجامة الوقائية تعمل على خروج الدم الذى لا يعمل ويسبب تضخم الاوردة.
🔵 تنقى الحجامة تحت الجلد بعمق من ١٠ سم ل ١٢ سم وليس سطح الجسم فقط
🔵 تعمل ايضاً على خروج السموم الضارة وتنشيط الكلى وخفض نسبة تعرضها للإصابة بالفشل الكلوى لا قدر الله.
🔵 تعمل على تنشيط الدورة الدموية المخية ف تؤخر من اعراض الشيخوخة وغيرها.
🔵 تمنع حدوث تصلب وانسداد الشرايين والشعيرات الدموية الدقيقة.
🔵 تحسن الحجامة من الحالة النفسية وتعمل على ضبط ضغط الدم.

13/08/2022

أيام الحجامة الوقائية لشهر محرم 1444 الموافق لشهر اوت 2022
🌙 الاثنين 15 اوت 2022 الموافق ل 17 محرم 1444
🌙 الاربعاء 17 اوت 2022 الموافق ل 19 محرم 1444
🌙 الجمعة 19 اوت 2022 الموافق ل 21 محرم 1444

😍👈🏻حجامة نبوية علمية تحت إشراف طبي 👉🏻😍

حجامة للنساء و للرجال

👍حي المحطة( بجانب سوبيرات القدس )حاسي بحبح.الجلفة👍

جميع وسائل الحجامة متوفرة في المركز . للإستفسار :

71 - 56 - 78 - 0778

فوائد حجامة الوقاية التى تقى من اكثر من 70% من الامراض

🔵 الحجامة الوقائية تساعد على نقل الدم بانتظام لاعضاء الجسم بنسبة 100%.
🔵 الحجامة الوقائية تعمل على خروج الدم الذى لا يعمل ويسبب تضخم الاوردة.
🔵 تنقى الحجامة تحت الجلد بعمق من ١٠ سم ل ١٢ سم وليس سطح الجسم فقط
🔵 تعمل ايضاً على خروج السموم الضارة وتنشيط الكلى وخفض نسبة تعرضها للإصابة بالفشل الكلوى لا قدر الله.
🔵 تعمل على تنشيط الدورة الدموية المخية ف تؤخر من اعراض الشيخوخة وغيرها.
🔵 تمنع حدوث تصلب وانسداد الشرايين والشعيرات الدموية الدقيقة.
🔵 تحسن الحجامة من الحالة النفسية وتعمل على ضبط ضغط الدم.

16/06/2021

🍀ماهي فوائد حجامة #الاخدعين؟

🌸إنّ حجامة الأخدعين ذات فوائد عظيمة وكثيرةٌ جداً؛ حيث إنّها غالباً ما تكون مع حجامة الكاهل، وحجامة أعلى الرأس (المغيثة)،

وسنذكر من هذه الفوائد ما يلي:

🌺1- تُعدِّل ضغط الدم، وتمنع الجلطات الناتجة عن ارتفاع ضغط الدم،

🌺2- وتتخلّص من الكولسترول المسبِّب لهذه الأمراض.

🌺3- أمراض الأذنين؛ كمشاكل السَّمع، وطنين الأذن، ومشاكل الأذن الداخلية والوسطى والالتهابات المصاحبة لهذه الأعراض.

🌺4- مشاكل العينين: تساعد على تصفية البصر، وإزالة الغباش، والتهابات العينين بأنواعها المختلفة، وخفض ضغط العين.

🌺5- مشاكل الكتفين والذراعين: تساعد على التَخلُّص من خدران أطراف الأصابع واليدين، وتتخلَّص من آلام الكتفين.

🌺6- آلام الرَّقبة تساعد على التَّخلُّص من الآلام المصاحبة لمشاكل فقرات الرَّقبة، أو الأربطة، أو العضلات المتشنِّجة.

🌺7- المشاكل العصبية: تساعد على التَّخلُّص من الصَّرع، والكهرباء الزائدة في الدماغ، والصداع والشَّلل النصفي.

🌺8- مشاكل الحنجرة والتهابات الحنجرة.

🌺9- مشاكل المرارة والأمعاء؛ وذلك لأنّها تقع على العرق المسؤول عن المرارة والأمعاء، وخاصَّةً الالتهابات التي من غير حصى في المرارة.

🌺10 - تساعد في حلّ مشاكل ثقل النوم.

تتوفر الحجامة على أسس طبية في قاعتنا .😍😍

💪قاعة الأمل للعلاج الفيزيائي و إعادة التأهيل الحركي💪

👈61/201 حي المحطة . بجانب حمام بحشيش. حاسي بحبح الجلفة .

للإتصال و الإستفسار 👈 71-56-78-0778

26/05/2021

😍😍👈 أيام الحجامة الوقائية لشهر شوال 🤩💪👍
👈 السبت 17شوال 1442 الموافق ل 29 ماي 2021
👈 الإثنين 19 شوال 1442 الموافق ل 31 ماي 2021
👈 الإربعاء 21 شوال 1442 الموافق ل 02 جوان 2021

28/04/2021

• مثلث الموت ( Triangle de la mort ) :
- تعتبر هذه المنطقة من الوجه خطيرة .

• و ذلك لعدة اسباب منها :
- منطقة غنية جدا بالشرايين الدموية و هذه الاخيرة متصلة مباشرة بالدماغ (تجويف يدعى sinus caverneux)
عند حدوث عدوى بكتيرية ( infection ) في هذه المنطقة ،تعمل الشرايين على وقف انتشار العدوى بتشكيل تجلط دموي ( caillot ) و الذي قد يحدث ضغط على الدماغ(thrombophlebite du sinus caverneux) .

• مما قد يسبب :
- شلل نصفي او كلي ، فقدان الرؤية , ( abces ) , التهاب السحايا او حتى الموت ( بنسبة ضئيلة).

• لذلك من الافضل :
- نزع الشعر من هذه المنطقة بحذر ، عدم العبث ببثور الوجه (boutons) ، في حالة وجود جرح يجب عدم تركه مفتوحا .

31/03/2021

منقول

🌿مواضع الحجامة الخاصة بالرياضيين🌿
✍️ بقلم الاستاذ Ali Mallach
======================================

✅بسم الله والحمد لله والصلاة والسلام على رسول
أقول وبالله التوفيق وبه أستعين
أن لبعض الهرمونات دوراً رئيسياً في زيادة النمو والعضلات وتحسين الأداء الرياضى وسرعة ردة الفعل وطول النفس
ونذكر من تلك الهرمونات
هرمون التستوستيرون
هرمون النمو
هرمون الأدرينالين
الكولاجين
الكورتيزول
الأندروستيرون
هرمون الغدة الدرقية
الإنسولين

✅التستوستيرون
يفرز هرمون التستوستيرون بشكل رئيسي في خصيتي الذكور والمبيضين عند النساء ، وفي الغدة الكظرية بكميات صغيرة
وله عدة وظائف في جسم الإنسان ومن أبرز وظائفه
زيادة كثافة وقوّة كتلة العضلات
زيادة كثافة العظام
زيادة طول الجسم
واي انخفاظ في هرمون التستوستيرون
✅قد يؤدي إلى مشاكل وخيمة منها
انخفاض في كتلة العضلات
زيادة الدهون في الجسم
هشاشة العظام.
انخفاض في الطاقة
وبشكل عام الإنخفاظ في الأداء الرياضي
✅و يستخدم التستوستيرون المصنع كذلك بشكل غير قانوني لتحسين الأداء الرياضى عبارة عن منشطات
ويستخدم على شكل حقن أو أقراص من قبل رياضيي كمال الأجسام لزيادة حجم العضلات والمساعدة في بنائها بصورة أسرع

✅هرمون النمو
يُفرز هرمون النمو من الغدة النخاميَّة الأماميَّة
ويعدُّ هذا الهرمون ضرورياً للنمو والتطوُّر
إذ إنه يعزِز نمو العظام
ويساهم في تنظيم عملية الأيض وإنتاج الجسم للطاقة من الغذاء
ويساهم في تضخيم كتلة العضلات وكثافة العظام
✅إنخفاض هرمون النمو يؤدي إلى انخفاظ كتلة العضلات وكثافة العظام وإلى انخفاض القوة وقدرة التحمل وإلى انخفاض الطاقة
وهناك هرمون النمو مصنع ويستعمل كدواء وكمنشطات أيضا
وقد استعمل المتنافسون في الألعاب الرياضية منذ السبعينات هرمون النمو كعامل منشط وهذا ما دعى إلى حظر استخدامه من قبل اللجنة الأولمبية الدولية

✅هرمون الأدرينالين
الأدرينالين هو هرمون تقوم بافرازه الغدة الكظرية أثناء تعرض الجسم للضغط الخارجي الشديد أو التعرض لموقف خطر مفاجئ بالنسبة للجسم وهو احد الوسائل القوية التي يستخدمها كرد فعل التجاه القتال أو المواقف المفاجئة حيث يقوم برفع عدد ضربات القلب مما يعني سرعة ضخ الدماء خلال الشرايين التي تتوسع بدورها لاستيعاب ما يأتيها من الدماء لإمداد العضلات والخلايا بالمزيد من الأكسجين الذي يساعدها على إستنتاج الرد الفعل السريع والمناسب
ويسبب زيادةً ملحوظةً في الأداء والقوة، فضلًا عن زيادة الوعي
وهو مهم للرياضيين خاصتا أصحاب الفنون القتالية واللاعبين للكرة القدم وكرة اليد إلى غيرها من أنواع الرياضة

✅الكولاجين
الكولاجين هو بروتين و موجود في كل أنحاء الجسم وهو مصدر القوة والصحة
يشمل دور هذا النوع من البروتين الحماية والدعم ، وتشكيل الأنسجة الضامة ، والأوتار
الكولاجين لديه الشد عالية القوة ، وهو العنصر الرئيسي للرباط ، الغضاريف ، الأربطة ، الأوتار العظام ، وهو مسؤول عن قوة ومرونة الجلد
وهناك حبوب مصنعة تستعمل كغذاء مكمل
خصيصا لرياضة كمال الأجسام ولإغراض أخرى

✅الكورتيزول
الكورتيزول هو هرمون منشط يفرز عن طريقة غدد الكلية
ويعمل على التحكم في مستويات سكر وبالتالي تنظيم عملية التمثيل الغذائي
ورفع مستوى الجلوكوز في الدم من خلال تخليق الجلوكوز في العضلات، حيت يتحول الجليكوغين المخزون إلى جلوكوز
ويساعد في عملية هدم الدهون
وزيادته تتسبب في تخزين الدهون في البطن
و يزيد نتيجة للتوتر العاطفى و البدنى و هو مسؤول عن عمل كل اجزاء الجسم
و مع ارتفاع مستويات الكورتيزول فإنه يتم التحكم فيه من قبل الوطاء و من الغدة النخامية
نقصانه في الجسم يتسبب في
الإرهاق المزمن والذي يزداد سوءاً مع مرور الوقت و ضعف العضلات وفقدان الشهية وفقدان الوزن…..

✅الأندروستيرون
يتم إنتاج الأندروستيرون بواسطة المبيض لدى النساء والخصيتين عند الرجال والغدد الكظرية في كليهما
وبدوره، يساهم في إنتاج بعض الهرمونات بما في ذلك التستوستيرون والإستروجين
(الأستروجين يزيد الأستروجين من صلابة العظام ويزيد من نشاط بناء العظم)
ويساهم الأندروستيرون في تقوية العظام
ويساهم على الحفاظ الصحة الجيدة وفي تكوين جسد قوي
وهناك الأندروستيرون الصنع وهو محظور من قبل لوائح المنشطات في اللجنة الأولمبية الدولية
يثني جميع مصنعي المكملات الغذائية على هرمون الأندروستيرون من بين جميع المكملات على أنه يطيل العمر، ويعود ذلك إلى أن الأندروستيرون يخفض من استهلاك الطاقة في الخلايا مما يؤدي إلى زيادة دورة حياتها

✅هرمون الغدة الدرقية
ينتج هذا الهرمون عن طريق الخلايا الحويصلية للغدة الدرقية ويكون دورها الرئيس هو رفع معدل الأيض في الجسم، ولذلك فهو هرمون رئيسي لفقدان الوزن، و له تأثير إضافي على التطور البدني

✅الإنسولين
الإنسولين يفرز في البانكرياس ويمر مباشرة إلى مجرى الدم ليؤثر على خلايا الكبد والعضلة
والإنسولين يحفز زيادة نقل الجلوكوز إلى العضلات الهيكلية والأنسجة الدهنية. ويسرع من استيعاب العضلات للأحماض الأمينية ويزيد تكوين البروتين
تساعد الأحماض الأمينية على دعم ومواصلة المجهود العضلي لمدة أطول وزيادة قوة الإحتمال وفي استرجاع النشاط البدني وتحسين النركيز والإنتباه
وهناك هرمون الإنسولين مصنع خاص للرياضيين كمال الأجسام على شكل حقن خصيصا لزيادة الحجم العضلي

وعليه فإن مواضع نقاط الحجامة الخاصة بالرياضيين هي كالتالي:

✅الأخدعين
C7\T3\T4 5\T8\T9,10\T11,12\L2\
S2
وعلى العضلات والمفاصل
اللهم إن كان هذا الكلام صوابا فاجعله صدقة جارية عني وعن والديا وعن معلمي وعن جميع المؤمنين والمؤمنات والمسلمين والمسلمات

إن أصبت فمن الله وإن أخطأت فمن نفسي ومن الشيطان
ويبقى القول الفاصل للأطباء المتخصصين
والله عز وجل أعلى وأعلم
✍️ بقلم الاستاذ Ali mallacha

06/12/2020

⏳أسرار الساعة البيولوجية لجسم الإنسان :

🕘 من الساعة 9 – 11 مساءً :
هذا الوقت الذى يتم فيه التخلص من السموم الزائدة في الجهاز اللمفاوي، لذلك فإن هذا الوقت يجب تمضيته في هدوء.

🕚 من الساعة 11 مساءاً – 1 ليلاً :
فذلك ميعاد تخلص الكبد من السموم ويكون هذا الوقت المثالي للنوم العميق.

🕐 من الساعة 1 – 3 فجراً :
فذلك ميعاد تخلص المرارة من السموم وأيضا يكون وقت مثالي للنوم العميق.

🕒 من الساعة 3 – 5 فجراً :
ذلك ميعاد تخلص الرئة من السموم ولذلك سنجد أن المريض الذى يعاني من السعال فإنه سوف يعاني أكثر فى هذا الوقت والسبب فى ذلك أن عملية التخلص من السموم قد بدأت.

من منتصف الليل حتى الساعة 4 فجراً ينتج النخاع خلايا وصفائح الدم.
🕔 الساعة 5 فجراً :
ميعاد تخلص المثانة البولية من السموم
لذلك يجب التبول فى مثل هذا الوقت لتفريغ المثانة لمساعدتها على التخلص من السموم.

📌وهنا ينصح للأشخاص الذين يعانون من الإمساك المزمن أن يواظبوا على الإستيقاظ فى هذا الوقت (5 صباحاً) لكي يساعدوا القولون على العمل والإخراج بانتظام وفى خلال عدة أيام سينتهى الإمساك المزمن مع ضرورة الإلتزام أيضا بالغذاء المتوازن.

🕖 الساعة 7 – 9 صباحاً :
ميعاد إمتصاص الغذاء فى الأمعاء الدقيقة فيجب أن يتم تناول وجبة الإفطار في هذا الوقت.
أما المرضى الذين يعانون من الإنيميا و نقص الهيموجلوبين فى الدم فيجب أن يتناولوا وجبة الإفطار قبل الساعة 6.30 صباحاً🍳

🔆وقت الإفطار : 🥐⁦🍽️⁩

📌من يرغب فى المحافظة على سلامة جسمه وعقله يجب أن يتناول وجبة إفطاره قبل الساعة 7:30 صباحاً. عدم تناول الإفطار لاسيما في وقت مبكر من أهم أسباب اضطراب وظائف الكبد والجهاز الهضمي .

📌تناول وجبة الإفطار بين الساعة 9 – 10 صباحاً له عوارض سلبية علىٰ الجسم و الساعة البيولوجية و من أفضل الإستغناء عنها إذا لم يتسنى لنا الافطار قبل الساعة 7:30، ويمكن استبداله بملعقة من زيت الزيتون او ملعقة من سمن جوز الهند ولتر من الماء.🥛

🔴 التوصيات 🔴

⚜️ النوم المتأخر والإستيقاظ المتأخر يعملان علىٰ تعطيل الساعة البيولوجية للجسم وهذا يمنعه من النمو الصحي ويعيق عمله في التخلص من السموم.

⚜️ الإنسان بشكل عام بحاجة يومياً للنوم من الساعة 9 حتى 4 فجراً على الأقل، والقيام برياضة التنفس الصباحية مع طلوع الفجر، وشرب لتر من الماء على معدة فارغة قبل الإفطار بساعة (بوضعية الجلوس)، الإفطار الساعة السابعة. شرب كوب من الماء الساخن ثلاث مرات في اليوم (مثلاً كالينسون أو الكمون أو البابونج وغيرها) بعد نصف ساعة من الأكل (بعد الإفطار الغداء و العشاء) موعد العشاء يكون الساعة 6 مساءاً كحد أقصى

30/11/2020

5 طرق للوقاية من آلام الظهر والرقبة تعرف عليها 🙂:

آلام الظهر والرقبة واحدة من أكثر الأسباب شيوعا للأجازات المرضية فى مكان العمل، وأثبتت الاحصائيات أن حوالى 50% من السكان العاملين يعانون من آلام الرقبة والظهر على الأقل مرة واحدة على الأقل فى السنة، وفقا لما جاء فى تقرير نشره الموقع الإلكترونى لصحيفة "تايمز أوف إنديا".



قدم التقرير5 طرق وقاية فعالة لآلام الظهر والرقبة الناتجة عن العمل وتشمل الآتى💪💪👇👇

👈إسناد الظهر بدعامة عمودية بشكل أساسى..
يقول الأطباء إن استخدام الكراسى التى لها ظهر ثابت ومائلة ما بين 90 إلى 110 درجة تكون جيدة، فلابد الجلوس على كرسى يعمل على دعم الظهر السليم مع الوركين والساقين وهذا يضمن توزيع الضغط بالتساوى على جميع أنحاء العمود الفقرى.

👈تجنب الجلوس على الكراسى السهلة..
يجب الجلوس على كراسى صلبة الظهر أو البين باجز، مع تجنب الجلوس على الكراسى اللينة جدا، لأنها تؤدى إلى مشاكل الظهر وتجنب الجلوس على الأرض مع ظهر غير مسنود خاصة إذا كنت ترتدى بناطيل ضيقة.

👈تخفيف الضغط على العمود الفقرى..
إذا كنت تريد أن تلتقط أى شىء من الأرض يجب ثنى الركبتين أو الاتجاه إلى اليسار بسند أحد الركبتين فيساعد على تقليل الضغط على العمود الفقرى.

👈عدم حمل الأشياء الثقيلة..
يجب ضبط حزام الظهر للتأكد من عدم ارتخائه، لأنها تخلق الكثير من الضغوط على الكتف والظهر، فإن حمل حقائب الظهر على جانب واحد تعد فكرة سيئة.

👈أخذ فترات راحة قصيرة للعضلات..
لأن السبب الرئيسى للآم الظهر والرقبة هو ضعف عضلات العمود الفقرى، لذا فإن من الأمور الجيدة ممارسة تمرينات التمدد عند الجلوس على مكتبك.

نسعد بزيارتكم 🤗

🌸 قاعة الأمل للعلاج الفيزيائي و إعادة التأهيل الحركي و الطب البديل 👈 حاسي بحبح 👉 🌸

العنوان 🏠 : حي المحطة 201/61 حاسي بحبح. الجلفة

الهاتف 📱: 71-56-78-0778

27/11/2020

قاعة الأمل للعلاج الفيزيائي و إعادة التأهيل الحركي و الطب البديل 👈 👉 🙂

🏠العنوان : حي المحطة201/61 حاسي بحبح. الجلفة.بجانب حمام بحشيش👍 ☎️0778785671

#يعلمكم:

أيام الحجامة لشهر ربيع الثاني1442

الإربعاء 17 من ربيع الثاني الموافق ل 02 ديسمبر
الجمعة 19 من ربيع الثاني الموافق ل 04 ديسمبر
الأحد 21 من ربيع الثاني الموافق ل 06 ديسمبر

_لإستقبال_مكالماتكم و استفساراتكم 🙂 .

☎️0778785671

🏠العنوان : بحي المحطة 201/61 حاسي بحبح. الجلفة. بجانب حمام بحشيش

يتوفر لدينا علاج :

👈العلاج بالموجات التصادمية ONDE DE CHOC

👈التيكار ثيرابي TECAR THERAPIE

👈 الإصابات الرياضية و الكسور

👈 إعوجاج العمود الفقري scoliose

👈 الإنزلاق الغضروفيHernie discale

👈 عرق النسا Sciatique

👈 الشلل النصفي Hémiplégie

👈 شلل العصب السابع للوجه paralysie faciale

👈 شلل الظفيرة العضدية Paralysie P Brachiale

👈آلام الرقبة و الذراع Névralgie cervico-B

👈الروماتيزم و آلام الركب Gonarthrose

👈 الشلل الدماغي للاطفال IMC

👈التأهيل بعد العمليات الجراحية

👈الحجامة Cupping therapie

👈التدليك الطبي و العلاج الفيزيائي

👈العلاج بالإبر الصينية Acupuncture

#للوقاية😷 و #العلاج .

معالجات متخصصات #للنساء

معالجين متخصصين #للرجال


نضمن لكم في عيادتنا حسن اﻹستقبال والخدمة والكفاءة بأدوات مستقلة لكل حالة مع إتخاذ كافة تدابير الوقاية والتعقيم الموصى بها من طرف خبراء الصحة.

.
☎️ :0778785671

🏠العنوان : بحي المحطة 201/61 حاسي بحبح. الجلفة. بجانب حمام بحشيش

🌷تسرنا زيارتكم🤗🌹

16/11/2020