Psychologie

09/05/2025

09/05/2025

"السلام الداخلي"

13/02/2024

موضوع للنقاش..

ما هي بعض المعلومات الشائعة في علم النفس وعلى وسائل التواصل التي يتم تداولها بكثرة رغم عدم صحتها؟

بإمكانكم مشاركتي بعض ما وصلكم من معلومات للتأكد من مدى صحتها وبالتالي تجنب الزائف منها قدر الإمكان.

27/04/2023

#اختبار رسم عائلة

13/04/2023

اي من انواع الفوبيا مصاب بها انت؟
1- اكروفوبيا: الخوف من الاماكن المرتفعة.
2- باكتروفوبيا: الخوف من الجراثيم (وسواس النظافة)
3- كلوستروفوبيا: الخوف من الاماكن المغلقة.
4- هيربنوفوبيا: الخوف من الزواحف ( الحيوانات الزاحفة ).
5- نمبرفوبيا: الخوف من الارقام (التشاؤم من رقم معين)
6- اكلوفوبيا: الخوف من الظلام.
7- ايروكروفوبيا: الخوف من الاماكن الواسعة.
8- اكرافوبيا: الخوف من الزحام.
9- ايلوروفوبيا: الخوف من القطط.
10- انثروفوبيا: الخوف من الزهور.
11- انثروبوفوبيا: الخوف من المجتمع ومواجهة الجمهور.
12- اتاكسوفوبيا: الخوف من عدم الترتيب (مرض بعض الامهات)
13- اوتوماتونوفوبيا: الخوف من التماثيل والصور .
14- الودوكسافوبيا: الخوف من ابداء الرأي (عندما ينشأ الشخص في اسرة يكون الاب او الام متسلطين)
15- اماكسوفوبيا: الخوف من سياقة السيارات.
16- هيموفوبيا: الخوف من الدم.
17- نوزوفوبيا: الخوف من المرض توهم انه مصاب بمرض.
18 - الفيلوفوبيا:الخوف من الوقوع في الحب

13/04/2023

#فوبيا

فوبيا (الرهاب - Phobia) هو خوف غير عقلاني في شدته أو ماهيته. يرتبط هذا الخوف بجسم، فعالية أو حالة معينة؛ ويسبب التعرض لمسبب الخوف القلق فورًا. يعترف المراهقون والبالغون في العادة، بحقيقة أن الخوف الذي يصيبهم هو مفرط وغير عقلاني، بينما لا يعترف الأطفال بهذه الحقيقة دائمًا.
يحاول الشخص عادة، تجنب التعرض لعامل الخوف، لكن في بعض الأحيان يحاول مواجهته. يمكن اعتبار الرُّهَاب اضطرابًا نفسيًّا، فقط عندما يكون الخوف، القلق، أو تجنب التعرض لعامل الخوف، يسبب تشويشًا كبيرًا في سير الحياة اليومية، في الأداء الوظيفي أو الاجتماعي، أو أن يسبب شعورَ توتر ذاتي كبير.
أنواع الفوبيا الشائعة:
أكروفوبيا (Acrophobia)؛ الخوف من الأماكن المرتفعة، أجروفوبيا (Agoraphobia)؛ الخوف من الأماكن المفتوحة، ألجوفوبيا (Algophobia)؛ الخوف من الألم، كلستروفوبيا (Claustrophobia)؛ الخوف من الأماكن المغلقة، زينوفوبيا (xenophobia)؛ الخوف من الغرباء، زوؤفوبيا (Zoophobia)؛ الخوف من الحيوانات؛ وتوجد حالات رُهاب شائعة أخرى، تشمل الخوف من المرض، الخوف من الحقن، الخوف من الدم، الخوف من علاج الأسنان، الخوف من الاحمرار. إن الحيوانات الأكثر تسببًا للرُّهاب تشمل بالأساس العناكب، الثعابين والكلاب. يجب التنويه إلى أن حالات الرُّهاب المتعلقة بإجراءات طبية، تصف شعور الاشمئزاز أكثر من شعور الخوف.
تصنف الاضطرابات الرُّهابية (حالات الخوف التي تعتبر اضطرابات نفسية) إلى ثلاثة أنواع: الخوف من الأماكن المفتوحة (agrophobia) هو الخوف الشائع والأكثر خطورة، الرُّهاب الاجتماعي والرُّهاب البسيط.
يتميز النوع الأول، اضطراب الخوف من الأماكن المفتوحة (agrophobia) أساسًا، بالخوف من التواجد في الأماكن المفتوحة والأماكن العامة المزدحمة، مثل مراكز التسوق أو وسائل النقل العام التي تتسم بعدم القدرة على الهروب من نظرات الناس. لا يخرج الأشخاص الذين يعانون من هذا الاضطراب، في الحالات الشديدة، من بيوتهم. يشكل هذا الخوف حوالي 60 ٪ من اضطرابات الرُّهاب.
أما النوع الثاني،الرهاب الاجتماعي، فيتميز أساسًا بخوف الإنسان من أن يسبب لنفسه العار، أن يظهر غبيًا أو غير مقبول في أعين الناس؛ وهؤلاء الأشخاص يخجلون من الحديث، الكتابة أو تناول الطعام أمام الآخرين.
أما النوع الثالث، الرهاب البسيط، فمرتبط بالخوف من شيء معين، مثل حيوان أو الخوف من حالات معينة، مثل الخوف من المرتفعات أو الخوف من الأماكن المغلقة.
يشكل انتشار الاضطرابات الرُّهابية حوالي 1 ٪ من السكان؛ إلا أنّ معظم أنواع الرُّهاب لدى البالغين لا تؤدي لضائقة شديدة أو لاضطراب كبير في الحياة، ولذلك فإن الكثيرين لا يتوجهون لطلب مساعدة مهنية، أو يتوجهون لأطر في القطاع الخاص، من أجل تجنب التسجيل الإحصائي؛ ولذلك، فإن حالات الرُّهاب على الأرجح، أعلى بكثير من المعلنة. تكون معظم حالات الرُّهاب شائعة أيضًا، بين أفراد أسرة المصاب بهذه الحالة.
تبدأ الاضطرابات الرهابية في الغالب، في أواخر سن المراهقة أو في أوائل العشرينات. تكون البداية عادة مفاجئة وتظهر كنوبة من الخوف، بسبب وجود العامل الذي سيصبح منذ التعرض الأولي فصاعدًا، مسبب الرُّهاب. لا نستطيع في معظم الحالات، أن نعرف على الفور سبب ظهور الأعراض؛ فقط بواسطة عملية العلاج النفسي، يمكن فهم وإعادة بناء العوامل النفسية لظهور الخوف غير العقلاني في ظروف محددة.

أسباب وعوامل خطر فوبيا
أسباب الفوبيا : هنالك عدة نظريات
1- نظرية التحليل النفسي التي تربط حالة الرُّهاب بالخوف من الإخصاء والذي مصدره مرحلة الطَّوْرِ الأُودِيبيّ (Oedipal phase).
2- النظرية السلوكية والتي تنسب الرُّهاب لوضع صعب حدث في الماضي، والمتعلق بمسبب الرُّهاب، لتقليد حالة رُهاب مشابهة موجودة عند أحد أفراد الأسرة، أو لتلقي معلومات عن عامل مسبب للرُّهاب (على سبيل المثال محاضرة عن مرض الإيدز أو السرطان).
علاج فوبيا
إن علاج الخوف المقبول حاليًّا، للأشخاص الذين يعانون من الرُّهاب، هو العلاج السلوكي المعرفي (التفكيري) (behavioural - cognitive) قصير الأمد.

12/04/2023

دراسة حالة ( العنف الاسري )
______________________________________________
دراسة حالة : العنف الجسدي
الظروف المحيطة :
- ( س ) فتاة عمرها 9 سنوات تتعرض لحالة ايذاء شديدة من قبل والدها .
- الام مطلقة منذ فترة طويلة والأب متزوج من اخرى .
- ورود معلومات هاتفية عن الاساءة الى حماية ادارة الاسرة .
______________________________________________
#الاجراءات :
-يتم ارسال فريق البحث الاجتماعي ويتم التأكد من صحة التوقعات .
- يستدعى الأب مع طفلته ويباشر باتخاذ الاجراءات التحقيقية .
- تقابل الطفلة من قبل احدى ضابطات الادارة في الغرف الخاصة بمقابلات الاطفال
- يتبين ان الطفلة تتعرض للايذاء الشديد وبصورة مستمرة .
- تباشر اجراءات التحقيق مع الاب .
- تعرض الطفلة على الطب الشرعي وتحصتل على التقرير اللازم .
- يبين التقرير الطبي وجود اصابات عديدة غير عرضية في الاطراف العلوية والسفلية مع انسكاب دموي وتورم في العضد الأيسر ناتجة عن استخدام جسم صلب راض .
-تحول الطفلة الى المستشفى للعلاج والمراقبة .
-توضع القضية الى الجهات القضائية المختصة وتتخذ الاجراءات القانونية .
- تتخذ الاجراءات الادارية التي تكفل عدم تكرار الاساءة .
تحول الى مكتب الخدمة الاجتماعية وتجرى الدراسة الاجتماعية اللازمة .
تستكمل اجراءات العرض على الطبيب النفسي .
- تدرج ( س ) على جدول اجتماعات مؤتمر دراسة الحالة .
- توضع الحالة تحت المتابعة الاجتماعية الحثيثة وتكثف الزيارات الميدانية والارشادية للأسرة في منزلها .
- توضع تحت المراقبة والاشراف الطبي الدوري بحيث تعرض شهريا على الطبيب الشرعي بالادارة ولمدة ستة اشهر.
_____________________________________________
#الحلول التي نفذت :
- قانونية وادارية .
- معالجات طبية ومتابعة طبية لاحقة .
- متابعة طبية نفسية .
- متابعات اجتماعية .
ادراجها على مؤتمر دراسة الحالة لتقرير الاستراتيجية المؤسسية للمتابعة والبحث عن الحلول المناسبة لضمان عدم معاودة الاساءة .
_____________________________________________
#المشاركون :
ادارة حماية الاسرة .
- وزارة التنمية مكتب الخدمة الاجتماعية .
- الطب الشرعي .
- الطب النفسي .
- القضاء .
- الحاكم الاداري .
- مستشفى الهلال .
_____________________________________________
~ #المخرجات :
الحالة مستقرة حاليا ولا يوجد ما يشير الى معاودة الاساءة .
الحالة : س
العمر : 9 سنوات
دخل الاسرة : متوسط
عدد افرد الاسرة : 8
عدد الاشقاء : 3
عدد الشقيقات : 2
الحالة الاجتماعية للوالدين : مطلقين
بداية ظهور المشكلة : ترد معلومات هاتفية عن حالة الاساءة الى ادارة حماية الأسرة عن فتاة عمرها 9 سنوات تتعرض لحالة ايذاء شديدة من قبل والدها .
سبب الاحالة : شكوى بسبب الضرب المبرح .
بدء المشكلة : غير معروف الوقت .
مصدر الشكوى : معلومات عن طريق الهاتف .
تم جمع المعلومات من :
مشكلات سلوكية : الانسجاب والعزلة , التسرب من المدرسة .
ويرجع ذلك الى :
1- الشعور بالدونية مقارنة مع زميلاتها ------ عيوب في التنشئة الاسرية .
2- صعوبة وعدم القدرة على التكيف .
3- الايذاء الجسدي التي تتعرض له .
:
1- مساعدتها ومعالجتها جسديا .------طبيا
2- تغيير السلوك الانهزامي لعدم المساواة مع الآخرين ------الاستراتيجية السلوكية
3- تقليل القلق وآثار الصدمة .--------الاستراتيجية السلوكية ---تقليل الحساسية التدريجي .
4- زيادة الشعور بالأمن .----ارشاد اسري ------تزويد الأهل بانماط التواصل الايجابية . ارشاد الوالدين حول كيفية اشباع حاجات الأمن وتقديم الاهتمام والرعاية
____________________________________________
بعد التعرف علة حالة الطفلة والظروف المحيطة بها وجمع المعلومات الكافية من الجهات المتعددة يتم ما يلي :
المراجعة الدورية للطبيب ( وقد اقرها مركز حماية الاسرة )
تغيير السلوك الانهزامي :
الأطفال الذين يعانون صعوبة في تكوين علاقات اجتماعية مع أقرانهم أو مع الكبار فقد ينفع إدماجهم في برامج لتنمية مهاراتهم الاجتماعية وتعليمهم كيفية التفاعل الإيجابي مع الأطفال الآخرين والتغلب على المشاكل والمواقف الاجتماعية السلبية.
ومن الحلول الأخرى النافعة للأطفال الذين يعانون من مثل هذه المشاكل دمجهم مع أطفال يتمتعون بمهارات اجتماعية قوية لجذبهم إلى المشاركة في نشاطات مسلية إيجابية بغية أن يتعلم منهم الأطفال المنكمشون اجتماعيا كيفية إقامة العلاقات والتفاعل الإيجابي مع الأقران. ومع أن معظم هذه الحلول يجب أن يضطلع بها المشرفون الصحيون والاجتماعيون عادة إلا أن المدرسين أيضا يمكنهم الإسهام بفعالية في حل مشاكل الأطفال الاكاديمية والسلوكية الناشئة عن الاعتداء الجسدي.
برامج الرعاية النفسية القائمة على اللعب حيث تتيح للطفل فرصة التعبير عن مشاعره والتخلص من آلامه التي ربما تلعب دور هام في حالة القلق والاكتئاب التي يعيشها أو المشاكل السلوكية التي يعاني منها.
فالأطفال الذين تعرضوا للاعتداء الجسدي بحاجة للمساعدة على التنفيس الصحيح عن مشاعر الغضب والسخط التي تعتريهم. ومن وسائل ذلك تعليمهم فنون الاسترخاء ودمجهم في تمارين تمثيلية تفاعلية وتوجيههم للتعرف على مؤشرات الغضب مبكرا قبل أن تطفو انعكاساتها السلبية.
تقليل القلق وآثار الصدمة :
- معالجة الآثار العاطفية والسلوكية العميقة التي خلفها الاعتداء لدى الأطفال الضحايا. وذلك يشمل إكساب الأطفال مهارة السيطرة على القلق وتثقيفهم نفسيا حول العنف العائلي وأسبابه وعلاجه.
- برامج الرعاية النفسية القائمة على اللعب حيث تتيح للطفل فرصة التعبير عن مشاعره والتخلص من آلامه التي ربما تلعب دور هام في حالة القلق والاكتئاب التي يعيشها أو المشاكل السلوكية التي يعاني منها.
- فالأطفال الذين تعرضوا للاعتداء الجسدي بحاجة للمساعدة على التنفيس الصحيح عن مشاعر الغضب والسخط التي تعتريهم. ومن وسائل ذلك تعليمهم فنون الاسترخاء ودمجهم في تمارين تمثيلية تفاعلية وتوجيههم للتعرف على مؤشرات الغضب مبكرا قبل أن تطفو انعكاساتها السلبية.
زيادة الشعور بالأمن :
توعية الاهل باساليب التعامل الصحيحة , احتضان الطفلة وتلبية حاجاتها , التدريب على مهارات التواصل بين افراد الاسرة , تدريب الوالد على التخفيف من الغضب لما له من أثار نفسية وصحية على الطفلة وعمل ارشاد لكل من الاب وزوجة الاب .
تقديم ارشاد ديني للأب :
عن طريق تنمية الوازع الديني لديه وتوضيح موقف الاسلام من
العنف .

#العلاجية
#العنف

29/03/2023

#العلاجية

29/03/2023

✨أنا المختص النفسي
❌لا أصف الادوية
❌لا أعطي حلولا جاهزة.
❌لا أصدر أحكاما،لا ألوم،لا أنتقد أفعالك لا أسخر منك.
❌لا أفشي أسرارك ولا افضح خصوصياتك.

➖ بل:
✅أتقبلك كما انت وأدعمك لتقبل نفسك.
✅أقدم تقنيات علاجية مختلفة
✅اشرح مباديء نفسية وعلائقية وأوضح اخطاء معرفية وفكرية.
✅أساعدك في تفهم حالتك والوصول الى حلول لمشكلاتك في اطار علاقة ايجابية علاجية واضحة.
✨معا لنشر الثقافة النفسية في المجتمع ✨

29/03/2023

ما الفرق بين المريض النفسي و صاحب "النفسية المريضة" ؟

المريض النفسي: إنسان حساس، عاطفي .. لم يستطع التأقلم مع ضغوطات المجتمع فتعبت نفسيته ..أي أنه إنسان مسالم و ليس معتدٍ وهو بالغالب ضحية...

أما صاحب "النفسية المريضة":
فهو شخص أخلاقه وطباعه سيئة… يستغل الآخرين لمصلحته الشخصية..وهو بالأغلب معتدٍ وهو ليس مريض
بل بحاجة إلى التهذيب والتأديب... وأحياناً إلى "مراكز الإصلاح والتأهيل"..

#أرجو أن نتوقف عن وصف أي شخص فاسد بـ "المريض النفسي"... فهو "معتل أخلاقياً".
منقول