13/10/2025
😩 حاسّ/ـة بتعب وإرهاق طول الوقت؟
وزنك ثابت رغم إنك بتاكل/ـي أقل؟
نومك مش مريح ومزاجك متقلب؟
👀 ممكن يكون السبب ارتفاع في هرمون الكورتيزول!
💥 الكورتيزول هو هرمون التوتر اللي الجسم يفرزه وقت الضغط النفسي أو التعب المزمن،
لكن لما يفضل عالي لفترة طويلة، يبدأ يسبب مشاكل في الطاقة والهرمونات والمزاج.
🔹 أعراض ارتفاع الكورتيزول:
• تعب مستمر حتى من غير مجهود
• تراكم دهون في منطقة البطن
• اضطراب النوم
• ارتفاع سكر ودهون
• احتباس سوائل في الجسم
• توتر، قلق، واكتئاب 😞
🚫 وأكثر سببين بيرفعوه:
1. السهر وقلة النوم 😴
2. العصبية والانفعال المستمر 😡
🌿 الحل من الطبيعة:
عشبة المورينغا 💚
تُعرف إنها تساعد على خفض الكورتيزول وتهدئة الأعصاب وتنظيم الهرمونات طبيعيًا.
✨ فوائد المورينغا:
• تقلل التوتر والعصبية
• توازن الهرمونات وتحسّن المزاج
• ترفع المناعة والطاقة
• تحسّن النوم وتريح الأعصاب
• غنية بالمغنيسيوم والبوتاسيوم ومضادات الأكسدة
☕️ طريقة الاستخدام:
ملعقة صغيرة من المورينغا المجففة أو المطحونة في كوب ماء مغلي،
غطيها 10 دقايق واشربها دافية مرة أو مرتين يوميًا 🌙
جربها لمدة أسبوع، وهتحس بجسمك أهدى وطاقة أحسن بإذن الله 💚
(لو وصلت لهنا… اذكر الله ﷻ ❤️)