الإرشاد والتعديل السلوكي

الإرشاد والتعديل السلوكي متخصصون في الإرشاد النفسي وتعديل السلوك، نعمل على فهم المشكلات من جذورها وتقديم حلول عملية تساعدك على بناء توازن نفسي وحياة أكثر استقرارًا.

02/04/2026

ما يؤلم اليوم…
سيصبح يومًا ما مجرد ذكرى هادئة لا تهزّك....

لن أُقنع أحدًا بقيمتيلن أشرح نفسي لمن لا يراهالن أركض خلف من لا يعرف أين يقفسأكون حاضرة في حياتي… لا على أبواب الآخرين
01/04/2026

لن أُقنع أحدًا بقيمتي
لن أشرح نفسي لمن لا يراها
لن أركض خلف من لا يعرف أين يقف
سأكون حاضرة في حياتي… لا على أبواب الآخرين

يتعافى المرء بكونه مسالماً راضياً يدرك صغرالدنيا فيهون عليه كل أذى ..ويتعافى أيضاً بكونه مؤمناً يدرك أنه ليسللإنسان إلا ...
01/04/2026

يتعافى المرء بكونه مسالماً راضياً يدرك صغر
الدنيا فيهون عليه كل أذى ..

ويتعافى أيضاً بكونه مؤمناً يدرك أنه ليس
للإنسان إلا ما سعى

وأنه سيجد خيراً مما مضى ورأى
إذا ألقى كل البؤس جانباً
وحاول جاداً أن يصنع من كل الظروف التي
تحاربه ظرفاً يدفعه لما يريده ويتمناه

01/04/2026

إنما خلق الله الخلافات لتعرفوا بها قدركم عند الناس....
محمد متولي الشعراوي

ستقابل أناسا على هيئة دروس بعضهم يعلمك الصبر وبعضهم يعلمك الحذر وبعضهم يعلمك أن لا تمنح قلبك قبل أن تبصر جيداً ..
01/04/2026

ستقابل أناسا على هيئة دروس
بعضهم يعلمك الصبر
وبعضهم يعلمك الحذر
وبعضهم يعلمك أن لا تمنح قلبك قبل أن تبصر جيداً ..

قُلْ للِطَّبيبِ الذي قد جاءَ يُسعِفُنالا تُهدِرِ الوقتَ ليس الجُرْحُ بالبَدَنِإنّ الليالي قد قالت وقد صدقت إن الجِراحَ ...
01/04/2026

قُلْ للِطَّبيبِ الذي قد جاءَ يُسعِفُنا
لا تُهدِرِ الوقتَ ليس الجُرْحُ بالبَدَنِ
إنّ الليالي قد قالت وقد صدقت
إن الجِراحَ جِراحُ الروحِ لا الجسد

#توضيح يتواصل معي البعض بعد متابعة منشوراتي ويسألون هل أنا بخير لأنهم يظنون انني أتحدث فيها عن نفسي ....الحقيقة أنني أع...
01/04/2026

#توضيح

يتواصل معي البعض بعد متابعة منشوراتي ويسألون هل أنا بخير لأنهم يظنون انني أتحدث فيها عن نفسي ....

الحقيقة أنني أعالج مواضيع نفسية واجتماعية عامة ارى انها تستحق الذكر وتسليط الضوء عليها وذلك باستخدام بلاغتي الأدبية.....

كل كلمة اكتبها هنا تحمل بين طياتها موضوعا مهما يعاني منه الأشخاص أو المجتمعات ...

دمتم بخير وصحة نفسية وسعادة 🌹

لا تُقحم نفسك في علاقةٍ تُطفئك من الداخل، لا تُجادل حدسك حين يُهمس لك بأنك تتآكل ببطء.ف الإرهاق النفسي ليس تفصيلاً عابرً...
01/04/2026

لا تُقحم نفسك في علاقةٍ تُطفئك من الداخل، لا تُجادل حدسك حين يُهمس لك بأنك تتآكل ببطء.

ف الإرهاق النفسي ليس تفصيلاً عابرًا، بل إشارة صادقة من روحك بأن هناك شيئًا لا يشبهك، لا يحتضنك، ولا يليق بك.

في العلاقات المرهِقة، لا تخسر فقط وقتك… بل تخسر نسختك الخفيفة، تلك التي كانت تضحك بلا سبب، وتنام بلا قلق، وتفكر دون ضجيج. تصبح مع الوقت غريبًا عن نفسك، تساوم على راحتك، وتُقنع قلبك بالبقاء في مكانٍ لا يطمئن فيه.

ليست كل المعارك تستحق أن تُخاض، وبعض الانسحابات ليست هزيمة، بل نجاة.

والمغادرة أحيانًا هي أشجع قرار، لأنك تختار نفسك في عالمٍ يطلب منك أن تتنازل عنها.

لا تنتظر الانهيار الكامل لتُدرك أنك كنت تستحق السلام منذ البداية. يكفي أن تشعر بأنك مُستنزف… هذا وحده سبب كافٍ لتغادر، دون تبرير، دون ندم، ودون أن تلتفت خلفك.

فالحب الحقيقي لا يُرهقك، لا يجعلك تُحارب كل يوم لتبقى، ولا يُحوّلك إلى نسخة مُثقلة من ذاتك. الحب الذي يستحقك، يخففك… لا يُثقلك.


#نفسية
#سعاد

يقول الإمام الشافعي جوهر المرء في ثلاثة أمور:كتمان الفقر حتى يظن الناس من عفتك أنك غنيكتمان الغضب حتى يظن الناس أنك راض...
31/03/2026

يقول الإمام الشافعي
جوهر المرء في ثلاثة أمور:

كتمان الفقر حتى يظن الناس من عفتك أنك غني
كتمان الغضب حتى يظن الناس أنك راضي
كتمان الشدة حتى يظن الناس أنك متنعّم

لا يؤتمن من استطاع أن ينام وهو يعلم أنه تسبَّب لك في ضيقلا يؤتمن من مضى ونسي العشرة ولم يتردَّد للحظة لا يؤتمن حتى وإن ع...
31/03/2026

لا يؤتمن من استطاع أن ينام وهو يعلم أنه تسبَّب لك في ضيق

لا يؤتمن من مضى ونسي العشرة ولم يتردَّد للحظة

لا يؤتمن حتى وإن عاد

إن لِلشِّدَّة مُدَّةً ثُمَّ يُلْقَى الْمَرْء سَعدَهفاصطبر تَلْق انفراجا فاصطبار الْمَرْء عِدَّهلَمْ يَدُمْ قَطّ بَلَاء ف...
30/03/2026

إن لِلشِّدَّة مُدَّةً ثُمَّ يُلْقَى الْمَرْء سَعدَه
فاصطبر تَلْق انفراجا فاصطبار الْمَرْء عِدَّه

لَمْ يَدُمْ قَطّ بَلَاء فَارج مِنْ رَبِّكَ رِفْدَه
أَحْسَنَ الظَّنَّ وَأَيْقَنَ أَنَّ كُلَّ الْأَمْرِ عِنْدَهُ

فَإِذَا مَا شَاءَ شَيْئًا لَا يُطِيقُ الْخَلْق رَده
وَمَع الْإِعْسَار يسر ثُمَّ يُسر جَاءَ بَعْدَهُ

إنَّ وَعْدَ اللَّهُ حَقَّ يُنَجَّز الرَّحمَن وَعدَه
فَإِذَا أعياك أَمَر وَتَعَدَّى الْأَمْر حده

قُم بِجَوْف اللَّيْل سِرًّا وَأسْأَل الرَّحْمَن وَحدَه
كُلُّ مَا تُبْغَى قَرِيبٌ حَاصِل تدنيه سَجْدَة

فآعجبن مِن ذِى هُمُوم زَادَت الْآلَام ضِدِّه
لَمْ يَسلْ ذَا الْعَرْشِ يَوْمًا ثُمَّ يَسْتَنْصِر عَبْده

لَا تَسَلْ عَبْدًا وَلَكِن نَادِي من يَنْصُر جُنْده
وَإِذَا أَعْطَاك فَضْلًا فَأَخش مَنْ كَفَرَ وَرَدَّه

واشكرن قَوْلًا وَفِعْلًا وَأدم لِلَّه حَمدَه
مَنْ يَقُمْ بِالشُّكْر حَقًّا يَهْدِه الرَّحْمَن رُشْده

الدكتور ماجد الشيبة

⁨ يصعب معرفة ما تخفي الأنفس لكن معادن الناس تكشفها المواقف
29/03/2026

⁨ يصعب معرفة ما تخفي الأنفس
لكن معادن الناس تكشفها المواقف

Adresse

Khraïcia

Site Web

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque الإرشاد والتعديل السلوكي publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Raccourcis

Partager

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Type