Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 08:00 - 15:00 Mardi 08:00 - 15:00 Mercredi 08:00 - 15:00 Jeudi 08:00 - 15:00 Samedi 08:00 - 15:00 Dimanche 08:00 - 15:00

Quel est le site Web ?

https://www.facebook.com/287638648265315/

Dr Larabi Samir د. لعرابي سمير

Page d'Accueil
Algérie
Kolea
Dr Larabi Samir د. لعرابي سمير

Médecin spécialiste en pneumologie - allergologie et apnée du sommeil. Adulte et enfant
(1691)

14/07/2025

للأسف الكثير يظن أن التغذية الصحية خدعة تجارية لجر الناس لاستشارة مختص..و هي العكس..بلا مكملات، تقدر تدعم غددك و بالأخص الكظرية يوميًا بأكل طبيعي فيه فلفل، بيض، مكسرات، خضر ورقية، وحبوب كاملة… مصدر فيتامين C، B5، المغنيسيوم، والزنك

14/07/2025

الضغط النفسي المزمن يخلي الغدة الكظرية تخدم فوق طاقتها، حتى تبدأ تفرغ وتضعف، خاصة إذا ما كنتش ترتاح كفاية ولا تفرّغ الضغط بالرياضة أو الراحة..الراحة النفسية و الجسدية أفضل من ألف فيتامين!

14/07/2025

الإفراط في أدوية الكورتيكويد يسبب كسل الغدة الكظرية، لأن الجسم يولي ما يصنعش الكورتيزول وحدو، ولهذا لازم هاد الدوا يتخذ غير بوصفة طبيب، و التوقف عنه أحيانا بالتدرج و كل من يبيعه في خلطات تسمين أو بدون استشارة طبية..المفروض يُعاقب

13/07/2025

راني رايح نرقد باش نحافظ على "الكظرية"
السهر الطويل يخلّط الساعة البيولوجية ويشوّش على الغدة الكظرية، لأنها تفرز الكورتيزول في الصباح وتحتاج الراحة بالليل لتنظيم نشاطها؛ السهر المستمر يرهقها ويخلّي الجسم أقل قدرة على مقاومة التوتر والتعب..دُمتم

13/07/2025

"الكظرية" تُفرز كذلك "الأدرينالين" في لحظات الخوف باش يجهز جسمك للهروب أو المواجهة! يزيد دقات القلب، يوسّع الشعب الهوائية، يرفع السكر في الدم ويشد العضلات باش تكون جاهز للحركة السريعة

13/07/2025

الغدة النخامية، جاية تحت الدماغ، تخدم كمدير يبعث أوامر للمصانع (الغدد)، مثلاً تأمر الغدة الكظرية تصنع الكورتيزول وقت الضغط، والغدة الدرقية تسرّع النشاط كي يبرد الجسم.

13/07/2025

إذا كنت تعاني تعبًا دائمًا، دوخة، وانخفاض ضغط الدم و الأهم أن هاته الأعراض لا تتحسن بالراحة أو الأكل فقد لا يكون مجرد إرهاق عادي بل قصور كظري، و التحاليل تعمل الفرق

13/07/2025

علاش نحتاج أدوية الكورتيكويد أحيانا؟…لأن في بعض الأمراض الالتهابية أو المناعية (ربو، روماتيزم..) نحتاج جرعات كورتيزون أعلى من الطبيعية لا يمكن للغدة الكظرية توفيرها وحدها..المدة و الجرعة هما السِّر

13/07/2025

مع التعب، قلة نوم، التوتر…بعض نشطاء الطب البديل يقولوا للمريض عندك “الإرهاق الكظري” (كلمة غير علمية) حتى و التحاليل نتاعو سليمة و في الحقيقة ترجع غالبًا لأسباب أخرى مثل: القلق، نقص النوم، سوء تغذية، فقر الدم، اضطرابات الغدة الدرقية…

13/07/2025

دائما أنصح المرضى بأن أدوية الكورتيكويد نعمة لكن استخدامها بدون وصفة و توجيه طبي في الجرعة و المدة قد يصبح نقمة..لماذا؟ لأن استخدامها العشوائي يوقف الإفراز الطبيعي للكورتيزول، مما قد يؤدي لقصور كظري خطير عند التوقف المفاجىء👇🏻

13/07/2025

مريضة اشتكت لي من تعب شديد حاولت ربطه ببعض الأعراض الأخرى و التقدم في السن و الحساسية، لكن لم أقتنع ووصفت لها تحليل فكانت النتيجة خمول حاد في أحد الغدد..من يعرفها؟
تلميح👇🏻

12/07/2025

كارانتيطا (الاسم الأصلي في إسبانيا Calentita أو Karantik) أكلة جزائرية أصلها إسباني، صنعت في وهران في وقت الاستعمار وتبدلت على الذوق المحلي.
مصنوعة في الأصل من دقيق الحمص، والبهارات، و البعض يزيدلها البيض، وهي غنية بالبروتين (25 غرام بروتين في كل 100 غرام من طحين الحمص) والألياف وتفيد للهضم والشبع.
اعرفوا وين تشروها في الصيف لتفادي التسممات، خاصة إذا فيها بالبيض
لكن لازم ما نكثروش منها، خاصة الجاهزة، لأنها دهنية وتنفخ المعدة وتقلق الناس اللي عندهم القولون، بالأخص اللي يزيدولها "الهريسة"
و الأصل تنتكل بلا خبز، باش تحسوا البنة و ماتزيدوش السعرات (ضرك كل حاجة تاكلوها بالخبز؟😱)

Adresse

Kolea

Heures d'ouverture

Lundi	08:00 - 15:00
Mardi	08:00 - 15:00
Mercredi	08:00 - 15:00
Jeudi	08:00 - 15:00
Samedi	08:00 - 15:00
Dimanche	08:00 - 15:00

Téléphone

+213552481616

Site Web

facebook.com

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Dr Larabi Samir د. لعرابي سمير publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.