Cabinet La Sante D'abord

12/12/2025

03/12/2025

🌸 La ménopause : une étape naturelle dans la vie de la femme

Cabinet médical La Santé d’Abord – Dr Allouache épse Ounisi

La ménopause est une phase naturelle de la vie de la femme, marquée par l’arrêt définitif des règles. Elle survient progressivement et s’accompagne de changements hormonaux pouvant influencer le bien-être physique et émotionnel.

🔹 Symptômes fréquents :

Bouffées de chaleur

Troubles du sommeil

Fatigue

Sautes d’humeur

Sécheresse cutanée et intime

Prise de poids

✅ Une prise en charge médicale permet de :

Soulager les symptômes

Préserver la santé osseuse et cardiovasculaire

Améliorer la qualité de vie

Accompagner chaque femme selon ses besoins

🩺 La ménopause n’est pas une maladie, mais elle mérite une attention médicale adaptée.
Un suivi régulier permet de traverser cette étape en toute sérénité.

02/12/2025

🌸 Prendre soin de son périnée : un geste essentiel pour la santé de la femme

Le périnée est un ensemble de muscles situé au bas du bassin. Il joue un rôle fondamental dans le soutien des organes (vessie, utérus, re**um), la continence urinaire et la vie intime. Pourtant, il est souvent négligé.

🔹 Pourquoi le périnée peut s’affaiblir ?

Grossesse et accouchement

Avec l’âge

Ménopause

Sport intensif mal adapté

Surpoids ou constipation chronique

⚠ Signes d’un périnée fragilisé :

Fuites urinaires

Sensation de pesanteur

Diminution des sensations

Descente d’organes

✅ Comment prendre soin de son périnée ?

Rééducation périnéale après l’accouchement

Exercices adaptés (Kegel)

Éviter de pousser en cas de constipation

Pratiquer une activité physique douce

Consulter en cas de symptômes

🩺 Un périnée en bonne santé, c’est plus de confort, de confiance et de qualité de vie.
N’hésitez pas à consulter pour un accompagnement personnalisé.

29/11/2025

20/11/2025

Régénérez vos Tissus Naturellement et en Toute Sécurité grâce au PRP.
Vous cherchez une solution naturelle et efficace pour la régénération de vos tissus, la santé de votre peau ou la repousse capillaire ? Découvrez la technique de pointe du PRP (Plasma Riche en Plaquettes) au Cabinet de Groupe La Santé D'Abord.
Transformez votre bien-être par la puissance de votre propre corps.

👉 Prenez rendez-vous dès maintenant pour une consultation et évaluez si le PRP est la solution qu'il vous faut.

18/11/2025

Un Simple Bilan de Fertilité Peut Tout Changer.

Ne laissez pas l'incertitude guider votre parcours. Au Cabinet de Groupe La Santé D'Abord, nous comprenons que le désir d'enfant est au cœur de vos projets. C'est pourquoi nous vous proposons un Bilan d'Infertilité Complet et Discret.

Ce bilan est la première étape essentielle pour comprendre les causes d'une difficulté à concevoir et vous ouvrir les portes vers des solutions adaptées (PMA, FIV, traitements hormonaux...).
👉 Réservez votre bilan dès aujourd'hui et faites le premier pas vers la concrétisation de votre projet parental.

14/11/2025

13/11/2025

L’endométriose – La Santé D’Abord,

L’endométriose, c’est réel. Cette maladie touche de nombreuses femmes et provoque des douleurs intenses, notamment pendant les règles. Au cabinet La Santé D’Abord , nous sensibilisons et accompagnons les patientes pour un meilleur diagnostic et une prise en charge adaptée.
En parler, c’est déjà aider. Prenez rendez-vous dès aujourd’hui pour en savoir plus sur les symptômes, les traitements et les solutions disponibles.

11/11/2025

Ménopause et Santé Féminine à Kouba : Prévention et Suivi au Cabinet "La Santé D'Abord"
La ménopause est une étape naturelle qui nécessite une attention particulière pour préserver votre santé féminine à long terme. Au Cabinet de Groupe "La Santé D'Abord" à Vieux Kouba, Alger, nous mettons l'accent sur la prévention et la gestion des troubles liés à la ménopause. Consulter dès les premiers signes est crucial pour maintenir une excellente qualité de vie et prévenir les complications (bouffées de chaleur, troubles du sommeil, ostéoporose, etc.). Faites de votre santé une priorité à vie.

CONSULTEZ MAINTENANT et bénéficiez d'un accompagnement personnalisé.

Téléphone : 0561 07 91 62

Adresse : Cité Garidi 1 B 5 Porte 4 - Vieux Kouba, Alger.

07/11/2025

07/11/2025

07/11/2025