الدكتور زعابطة عبد الكريم \ Dr. Zaabta Abdelkarim

Page d'Accueil
Algérie
Laghouat
الدكتور زعابطة عبد الكريم \ Dr. Zaabta Abdelkarim

$الدكتور زعابطة عبد الكريم \ Dr. Zaabta Abdelkarim$ - رئيس جمعية آفاق الطبية
- ناشط في مجال التوعية الصحية
- Life content creator NEPHROLOGIST, medical Content creator. Medical Advices. Health care professional.
(3)

الدكتور زعابطة عبد الكريم إختصاصي أمراض الكلى، الكلية السكرية، ارتفاع ضغط الدم الشرياني.
ناشط في مجال الصحة، صانع محتوى طبي توعوي.
إرشادات و نصائح طبية. Médecin spécialiste en néphrologie.

05/03/2026

إن هذه الصفحة، هدفها التوعية وتبسيط المفاهيم. هذه الصفحة الطبية هدفها تعزيز الثقافة الصحية ونشر الوعي فقط.
أما تشخيص الأمراض، قراءة التحاليل، الصور الطبية، وصف الأدوية، تعديل الجرعات، المتابعة، ومناقشة الحالة الطبية، فهذا يتطلب زيارة الطبيب.
شكرًا لتفهمكم.

La page a pour seul objectif la sensibilisation et la vulgarisation des concepts médicaux.
Quand au diagnostic des maladies, l’interprétation des analyses, la prescription des médicaments, l’ajustement des doses, le suivi et la discussion d’un cas clinique nécessitent une consultation médicale.
Merci pour votre compréhension.
#صحة

02/03/2026

🧊 هل تعلم أن 60% من جسمك ماء؟ 💧
شرب الماء ضروري لصحتك، لكن الاعتدال مفتاح التوازن!
لماذا يجب شرب السوائل بانتظام؟
✅ يحافظ على ترطيب الجسم ويساعد في الهضم.
✅ يعزز التركيز والطاقة اليومية.
✅ يساعد في فقدان الوزن وتنظيم درجة الحرارة.كم الكمية المناسبة؟البالغون: 2-3 لتر يومياً (حسب الوزن والنشاط).
زد من الكمية إذا كنت تمارس الرياضة أو في الطقس الحار.
يعتقد الكثير من المرضى أن الإكثار من شرب الماء يمكن أن يمنع أو يعكس مرض الكلى، لكن الأدلة العلمية الحالية لا تدعم ذلك.

أظهرت أكبر دراسة عشوائية (JAMA 2018) أن زيادة شرب الماء لم تُبطئ بشكل ملحوظ تقدم مرض الكلى المزمن (CKD).

الكمية اليومية الموصى بها (لمن لديهم وظائف كلوية طبيعية)

الرجال: حوالي 35 مل/كغ/يوم
النساء: حوالي 30 مل/كغ/يوم

- رجل يزن 70 كغ → حوالي 2.4 لتر/يوم
- امرأة تزن 60 كغ → حوالي 1.8 لتر/يوم
الخلاصة:
شرب السوائل بشكل منطقي يدعم صحة الكلى، لكن الحماية الحقيقية للكلى تعتمد على مثبطات نظام RAAS، ومثبطات SGLT2، وضبط الضغط والسكر والضغط — وليس على الإفراط في شرب الماء.

تحذير: لا تفرط!
الإكثار (أكثر من 4-5 لتر فجأة) قد يسبب:
انخفاض الصوديوم (hyponatremia) → صداع، غثيان، أو مشاكل صحية خطيرة.
إجهاد الكلى إذا كان هناك مشاكل صحية سابقة.
نصيحة ذهبية: إشرب تدريجياً، وأضف ليمون أو نعناع للتنويع.
جرب تحدي "كوب كل ساعة"!
ما رأيك؟ كم لتر ماء تشرب يومياً؟ شارك في التعليقات وتابع لنصائح صحية أكثر! 👇

01/03/2026

تمسك بالدعاء 🤲 وكأنك لا تعرف علاجاً ولا مستراحاً 😌 غيره فمن وجد الله ماذا فقد ومن فقد الله ماذا وجد 🥵 ؟
يعوض الله و يعطي الله و يغني الله و يجبر قلبك الله و لا يفهمك ويفهم ضعفك و حاجتك وقلة حيلتك إلا الله.
سبحان من يجبر خواطرنا حين يصدأ كل شيء، ويحن علينا إذا قسى كل شيء، سبحان من نحن بدونه لسنا بشيء وبه كل شيء،
صح صيامكم
Mes publications ont obtenu plus de 1 000 réactions la semaine dernière. Merci à tout le monde pour votre soutien ! 🎉
#رمضان٢٠٢٦

28/02/2026

من أجل صحة النفوس وصحة الأبدان 💪
إن شهر رمضان هو فرصة عظيمة للتقرب إلى الله سبحانه وتعالى بالطاعات والعبادات. في هذا الشهر الفضيل، يجتمع المسلمون على الصيام والقيام وقراءة القرآن، مما يعزز من روحانية الفرد ويقوي من عزيمته في السعي نحو الخير. إن الدعاء بأن يتقبلّ الله صيامنا وقيامنا في رمضان ونحن في صحة وعافية هو من الأدعية المباركة، حيث أن الصحة تعين الإنسان على أداء العبادات بشكل أفضل.
كما أن السعي للحصول على مغفرة الذنوب والتوبة النصوح يعتبر من أهم أهداف الصائمين في هذا الشهر الكريم. نسأل الله أن يكتب لنا ولكم فيه الأجر والقبول، وأن يجعله شهر خير وبركة على الأمة الإسلامية جمعاء.
#صحة #طب #تهنئة #رمضان٢٠٢٦ #رمضان #صيام

26/02/2026

🚨 إحذر من اللحوم المحولة والمصنعة: خطر يهدد صحتك! 🚨

هل تعلم أن استهلاك اللحوم المحولة والمصنعة يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين والسرطان؟

هذه اللحوم تحتوي على مواد حافظة ومواد كيميائية ضارة تزيد من خطر الإصابة بالأمراض. بالإضافة إلى ذلك، فإنها غالبًا ما تكون غنية بالدهون والسكريات والملح، مما يجعلها غير صحية.

ما هي اللحوم المحولة والمصنعة؟

- اللحوم المصنعة: الكاشير، النقانق(المرقاز)، السجق، المرتديلا، ...
- اللحوم المحولة: اللحوم المعلبة، اللحوم المجمدة، ...

ما هي المخاطر الصحية؟

- زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين
- زيادة خطر الإصابة بالسرطان
- زيادة خطر الإصابة بالسمنة والسكري

ما الذي يمكنك فعله؟

- اختر اللحوم الطازجة والطبيعية
- تجنب اللحوم المحولة والمصنعة
- اقرأ المكونات على عبوات الأطعمة
- اختر الأطعمة الصحية والمتوازنة

كما أن الزيوت المكررة التي تخضع (عباد الشمس، بذور اللفت، النخيل، إلخ) لمعالجة صناعية (حرارة، مذيبات، أحماض) تزيل العناصر الغذائية والفيتامينات ومضادات الأكسدة، وتحولها إلى "سعرات حرارية فارغة". ويرتبط استهلاكها بمخاطر الالتهابات وأمراض القلب والأوعية الدموية، وحتى بعض أنواع السرطان، بسبب وجود بقايا (الهكسان، ملوثات MCPD/GE) وتحلل الأحماض الدهنية. شارك هذا المنشور مع أصدقائك وعائلتك لتوعيتهم حول مخاطر اللحوم المحولة والمأكولات المصنعة
#رمضان٢٠٢٦ #صحة #تغذية

25/02/2026

هل كل مريض يعاني من تكيس الكلى الوراثي يحتاج دواء التولفابتان؟ الإجابة: ليس دائماً...... كيف ذلك؟
تكيس الكلى والكبد الوراثي، المعروف طبيًا باسم داء الكلى متعدد الكيسات الوراثي السائد (ADPKD) مع تكيس الكبد (PLD)، هو اضطراب جيني شائع يؤدي إلى نمو كيسات مملوءة بسائل في الكلى والكبد، مما قد يسبب تضخم الأعضاء وفقدان وظائفها تدريجيًا.
يرتبط المرض غالبًا بطفرات في جينات PKD1 أو PKD2، ويصيب حوالي 1 من كل 1000 شخص، مع إمكانية انتقال 50% للأطفال إذا كان أحد الوالدين مصابًا.
-الأعراض والتشخيص: تشمل الأعراض ارتفاع ضغط الدم، ألم في الظهر أو البطن، دم في البول، عدوى المسالك البولية، وامتلاء البطن بسبب تضخم الكبد أو الكلى، وقد يتطور إلى فشل كلوي بنسبة تصل إلى 50% بحلول سن 60.
يُشخص عبر التصوير بالموجات فوق الصوتية أو الرنين المغناطيسي، مع معايير محددة حسب العمر، ويُفضل الاختبار الجيني للتأكيد والتنبؤ بالتقدم كما في تصنيف Mayo Imaging.
العلاج والتطورات الحديثة:
يُعالج المرض بالسيطرة على ضغط الدم بمثبطات RAS (نظام الرينين اونجيوتونسين)، وزيادة شرب الماء، ودواء تولفابتان لإبطاء نمو الأكياس في الحالات السريعة التقدم.
أما تكيس الكبد فيُعالج دعميًا أو جراحيًا في الحالات الشديدة، مع خيارات نقل كبد نادرة؛ وحديثًا، أظهرت علاجات تحرير جيني بـCRISPR نتائج واعدة في النماذج قبل السريرية عام 2026.
صدرت إرشادات KDIGO 2025 لإدارة شاملة تشمل الفحص الدوري والرعاية متعددة التخصصات.
نصائح وقائيةتحافظ تغييرات نمط الحياة مثل نظام غذائي قليل الملح، الرياضة، والإقلاع عن التدخين على وظائف الكلى، مع استشارة متخصص للفحص العائلي المبكر.
استشر طبيبًا فور ظهور أعراض للكشف المبكر وتجنب المضاعفات مثل تمدد الأوعية الدماغية.
أما دواء تولفابتان (Tolvaptan) فهو العلاج الوحيد المثبت حالياً الذي يساعد على إبطاء تدهور وظائف الكلى لدى مرضى تكيس الكلى الوراثي (ADPKD)، وذلك حسب إرشادات KDIGO وتوصيات منظمة الصحة العالمية. يُنصح به عادةً للمرضى البالغين الذين ما زالت وظائف الكلى لديهم جيدة نسبياً (eGFR ‎≥‎ 25) ويظهر لديهم أن المرض يتقدم بسرعة، حيث تكون الفائدة أكبر عند البدء المبكر قبل وصول المرض إلى مراحل متقدمة. هذا الدواء لا يشفي المرض، لكنه قد يبطئ تراجع قصور الكلى ويؤخر الحاجة إلى تصفية الدم لعدة سنوات لدى المرضى المناسبين. في المقابل، قد يسبب زيادة واضحة في التبول والعطش، لذلك يحتاج المريض لشرب الماء بانتظام والالتزام بمتابعة وظائف الكبد بشكل دوري أثناء العلاج.
الخلاصة: تولفابتان خيار مهم لبعض مرضى تكيس الكلى، لكن قرار استخدامه يجب أن يتم بعد تقييم دقيق من طبيب الكلى ومناقشة الفوائد والمخاطر لكل مريض بشكل فردي.
أبشروا.

#صحة #الكلى

25/02/2026

ترقبونا في سلسلة جديدة في هذا الشهر الفضيل.
من أجل صيام صحي ومفيد.
#طب #صحة #رمضان٢٠٢٦

23/02/2026

هل تعلم أن ⁉️

أمراض الكلى من الأمراض الصامتة الأكثر فتكا.
فالناس لا ينتبهون لأعراض أمراض الكلى في كثير من الأحيان ولا يدركون أن لديهم مشكلة حتى يتفاقم الأمر !

وفقا للمؤسسة الوطنية الأمريكية للكلى، فإن أكثر من 26 مليون شخص في أمريكا يعانون من نوع من مرض في الكلى، وهذا يشمل الحصى في الكلى والفشل الكلوي.

كما أن آخر إحصائيات وزارة الصحة في الجزائر تتحدث عن أكثر من 25000 مريض يعانون من قصور كلوي مزمن!

✅️ تعرف على الكلى:
الكليتين هما عضوان على شكل حبة فاصوليا تقعان في الجزء الخلفي من تجويف البطن على جانبي العمود الفقري، وذلك فوق الخصر.
الكلى مهمة لصحة الإنسان، ولها العديد من الوظائف الحيوية في الجسم.
فهي تساعد على:
◀️ إزالة مواد الأيض السامة
◀️ تنظيم إنتاج خلايا الدم الحمراء بإفراز هرمون الإيريثروبويتين 🩸
◀️ إفراز الهرمونات التي تنظم ضغط الدم
◀️ كما تساعد على إنتاج شكل نشط من فيتامين د اللازم لصحة العظام و نشاطات أخرى للجسم.
◀️ إلى جانب أنها تساعد في الحفاظ على توازن الماء وتركيز المعادن مثل الصوديوم، البوتاسيوم، الكالسيوم و الفوسفور في الدم.

و لكن هل تعلم أن:

- وظائف الكلى تنخفض مع تقدم العمر‼️ ومع ذلك، بعض العوامل تضعك في خطر أكبر للإصابة بأمراض الكلى.
وتشمل هذه العوامل:

❎️ التاريخ العائلي،
❎️ مرض السكري،
❎️ إرتفاع ضغط الدم،
❎️ السمنة.
❎️ التدخين 🚭

دمتم بخير وعافيه.

21/02/2026

«إن المعلِّمَ والطبيبَ كلاهما
لا يَنصحانِ إذا هُما لم يُكْرَما

فاصبرْ لِدائكَ إن أهنتَ طَبيبَهُ
واصبرْ لِجهلِكَ إن أهنتَ مُعَلِّما»

18/02/2026

هنئيا لنا ولكم الشهر الفضيل.
أحيوا سنة التبشير بالشهر والتهنئة به ولا تنسوا تبييت نيّة الصوم 《 اللَّهُمَّ أَهِلَّهُ عَلَيْنَا بِالأَمْنِ وَالإِيمَانِ،
وَالسَّلَامَةِ وَالإِسْلَامِ،
وَالتَّوْفِيقِ لِمَا تُحِبُّ وَتَرْضَى،
رَبُّنَا وَرَبُّكَ اللَّهُ》...وفقنا الله وإياكم لصيامه وقيامه والعمل الصالح فيه....دعواتكم إخوتي في الله 🤲🏻
#تهنئة #رمضان

Adresse

Laghouat

Téléphone

0777822974

Site Web

https://youtube.com/@DrZAABTAABDELKARIMOFFICIAL?si=GwvORHusHoXwk2jT

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque الدكتور زعابطة عبد الكريم \ Dr. Zaabta Abdelkarim publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.