Pharmacie Dr Benamara Hocine Pharmacien Galéniste

09/12/2025

Le froid ne rend pas malade.Mais l’air sec ouvre la porte aux virus

09/12/2025

Vos pieds révèlent beaucoup sur votre état de santé !

👣 **Pieds froids** :
❄️ Cela peut indiquer une mauvaise circulation sanguine, une hypothyroïdie, de l'anémie ou même du diabète.

👣 **Pieds et chevilles enflés** :
💧 Cela pourrait être le signe de problèmes cardiaques ou rénaux, de la grossesse ou d'insuffisance veineuse.

👣 **Fourmillements ou engourdissements** :
⚡ Cela peut être lié à la neuropathie périphérique (souvent due au diabète), à une carence en vitamine B12 ou à une compression nerveuse.

👣 **Talons fissurés** :
🦶 Ils peuvent indiquer une déshydratation, un déséquilibre thyroïdien, des problèmes cutanés ou des carences nutritionnelles (comme le zinc ou les oméga-3).

👣 **Douleur persistante aux pieds** :
🔴 Cela pourrait signaler de l'arthrite, de la goutte, une fasciite plantaire ou une fracture de stress.

👣 **Taches ou lignes sombres sous les ongles** :
⚫ Attention, cela peut être un mélanome (grave ; nécessite des soins médicaux urgents).

👣 **Sensation de brûlure** :
🔥 Cela peut être lié au diabète, à des lésions nerveuses, à une consommation excessive d'alcool ou à des carences vitaminiques.

👣 **Blessures qui ne guérissent pas** :
🚨 Cela peut indiquer du diabète, une mauvaise circulation sanguine ou une infection.

30/06/2025

05/03/2025

Les aliments ultra-transformés prennent du temps à être digérés et éliminés par le corps. Par exemple, les chips mettent 24 heures, les biscuits industriels jusqu'à 48 heures, les saucisses entre 12 et 36 heures, les repas prêts à l'emploi 2 à 3 jours, et les barres de céréales sucrées peuvent prendre jusqu'à 3 jours pour éliminer les édulcorants artificiels.

27/11/2021

يمكن اكتشاف وجود اضطرابات في الغدة الدرقية مبكرًا من خلال مجموعة من العلامات التي تؤثر على الصحة والجسم.

11/06/2021

يحتوي الموز على مجموعة كبيرة من الفيتامينات والمعادن الهامة للجسم، وسوف يعود على الجسم بفوائد عديدة عند تناوله يوميًا.

21/05/2021

🚨 نقص الماء أهم مسببات حصى الكلي 💦🥛🥛
من الأسباب المؤدية إلى تكون حصى الكلي هي انخفاض حجم البول، ما يؤدي إلى تركزه، ومن ثم بدء ترسب البلورات وتطورها إلى حصى، ويحدث هذا عادة عند عدم شرب كمية كافية من الماء والسوائل.

#للوقاية:
شرب كمية كافية من الماء، إذ عليك أن تشرب لترين من الماء على الأقل يوميا، كما يوصي الأطباء بأن تكون كمية البول تعادل 2.5 لتر، مما يجعل البول خفيفا وغير مركز.
#صحة