Cabinet De Gynécologie Obstétrique Dr. A.Khelfallah

02/07/2025

كثير من الأزواج يتساءلون:
“هل تأخر الحمل عندنا طبيعي؟ أم أننا نحتاج البدء بالعلاج؟”
والحقيقة أن الجواب يتوقف على عوامل متعددة، منها العمر، مدة المحاولة، والحالة الصحية لكل من الزوج والزوجة.

إليك القاعدة الطبية البسيطة:

🔹 إذا كان عمر الزوجة أقل من 35 سنة:
فتأخر الحمل لا يُعد مقلقًا إلا إذا مضت 12 شهرًا من المحاولات المنتظمة بدون نتيجة.

🔸 إذا كانت الزوجة فوق 35 سنة:
فلا يُنصح بالانتظار أكثر من 6 أشهر قبل البدء بالفحوصات.

🔹 أما إذا كانت هناك أعراض ظاهرة مثل:
– عدم انتظام الدورة
– آلام مزمنة في الحوض
– تاريخ مرضي مثل بطانة الرحم المهاجرة أو تكيس المبايض
– مشاكل معروفة عند الزوج (دوالي، التهابات، ضعف تحليل)…
فمن الأفضل عدم الانتظار مطلقًا وبدء التحاليل فورًا.

🌿 والجميل أن بعض الحالات لا تحتاج تدخلات طبية معقدة، بل يكفي تعديل نمط الحياة، والتدخل ببروتوكول طبيعي موجّه.

❤️❤️

29/06/2025

السباحة والحمل
🌸🌼فوائد السباحة للحامل:
🌼تقليل آلام الظهر وانتفاخ الأرجل
🌼تقوّي عضلات أطرافها
🌼تقلّل من شعورها بالإرهاق وتساعدُ على استرخاء عضلات جسمها
🌼تحسّنُ من نشاط الدورة الدمويّة عندها
🌼ترفع معنويّاتها وتزيد من نشاطها في أداء مهامّ يومِها بحيويّة

•هذا السؤال الذي يتكرر بكثرة ♥:
♕ هل نقدر نعوم ولا لا . .. وهل هذا يؤثر على الحمل ولا لا ؟؟؟

" السباحة و البحر أمان للحامل لكن بشروط مهمة:"
🏵لا يُفضل للحوامل في الشهور الأولى نزول البحر أو السباحة
على الإطلاق، ففي هذه الشهور لا يكون الحمل استقر بعد، وتكون المرأة عرضة لأي صدمة قوية وبذل أي مجهود عنيف قد يعرضها للإجهاض.

🌹ويمكن للحوامل نزول البحر بأمان بعد تجاوز الثلاثة أشهر الأولى واستقرار بطانة الرحم والحمل.

🌼 أن السباحة للحوامل لها فوائد متعددة، أبرزها تقوية عضلات الحوض ومرونتها، وتنشيط الدورة الدمويةوابرزها مذكورين سابقا👆

🌼لا يُسمح لأي حامل ممارسة السباحة في البحر إذا كانت تعاني من مشاكل صحية، كالإجهاض المنذر أو نزيف أو انفصال مبكر في المشيمة ، فهنا لا بد من استشارة الطبيب لتجنب التعرض لأي مضاعفات قد تؤثر عليها وعلى جنينها

🌼 أن تكون السباحة في ماء البحر الجاري، ولا تكون في ماء حمامات السباحة، لأن بالإضافة إلى أن المياه لا تكون نظيفة، فيضاف إليها مشتقات من الكلور دون أي معايير صحية للحوامل، وهو ما يؤثر عليهن بشكل عام وعلى الجنين بشكل خاص، لأنه يخلق بيئة خصبة من البكتيريا والجراثيم.

🌼عدم التعرض المباشر للشمس ، ووضع واقي الشمس يكون spf60, للحماية مما يسمى masque de grossesse اوchloasma او كلف الحمل.

🌼🌹♥وينصح بارتداء ملابس قطنية فضفاضة لامتصاص العرق،🩱👗 كما نشدد على أهمية تناول كميات كافية من السوائل المتنوعة مابين الماء والعصائر الطازجة🍦🍡🍧🍷🍸🍹🍻🧋🧃، لاحتوائها على الفيتامينات والمعادن اللازمة لتعويض الجسم عما يفقده من سوائل، فضلًا عن أنها تحافظ على ضغط الدم، بالإضافة إلى أهمية تناول وجبات غذائية غنية بالمعادن والفيتامينات.

26/06/2025

كيفية التعامل مع الدوخة والهبوط أثناء الحمل 🌸

الدوخة والهبوط من الأعراض الشائعة في فترة الحمل، وقد تحدث بسبب التغيرات الهرمونية وزيادة حجم الدم في الجسم. هنا بعض النصائح للتعامل مع هذه الحالة والحد من تأثيرها:

1. تناولي وجبات صغيرة ومتكررة 🍽️: تأكدي من تناول وجبات خفيفة وصحية على مدار اليوم، لتجنب انخفاض مستويات السكر في الدم الذي قد يسبب الدوخة.

2. اشربي الماء بانتظام 💧: الجفاف يمكن أن يزيد من الشعور بالدوخة، لذلك تأكدي من شرب الكثير من الماء طوال اليوم.

3. استريحي إذا شعرتِ بالدوخة 🛋️: إذا شعرتِ بالدوخة أو الهبوط، من الأفضل أن تجلسي أو تستلقي فورًا مع رفع قدميكِ لتسهيل تدفق الدم.

4. تجنبي الوقوف المفاجئ 🚶‍♀️: الوقوف المفاجئ يمكن أن يسبب انخفاضًا في ضغط الدم، لذا احرصي على القيام بالحركات ببطء.

5. الحفاظ على مستويات الحديد 🍗: نقص الحديد من الأسباب الرئيسية للدوخة، لذا تأكدي من تناول أطعمة غنية بالحديد مثل اللحوم، الخضروات الورقية، والفواكه المجففة.

6. مراجعة الطبيب 🩺: إذا كانت الدوخة شديدة أو مستمرة، من المهم التحدث مع طبيبكِ لتحديد السبب

‎

25/06/2025

🤰

⛔ لكن أولا لازم نعرفو ان الولادة الطبيعية هي أفضل خيار ، لو مكانش عندك موانع صحية من الأحسن تولدي طبيعي ❤️ وهذا ما يقللش من أهمية الولادة القيصرية لان في بعض الحالات تساعد في انقاذ الام و الجنين.🩷

🔔 خطوات تساعدك على تسهيل الولادة الطبيعية:
لما تدخلي في الشهر التاسع و بعد ماتشوفك دكتورتك وتتاكد من وضعية الجنين و وزنه و إجراء فحص الحوض تقدري تبدي في الخطوات التالية :
💜 الحمام الساخن : تعبي الحوض بماء دافئ و اغمري نفسك فيه لمدة ربع ساعة على الاقل مع تكرار العملية كل يوم.

💛 المشي ثم المشي هذا مهم جدا لمدة 30 دقيقة كل يوم ( مش الشوبينڨ 😂 هذاك مش محسوب )
و أيضا الصعود و النزول على الدرج دون اجهاد يعني وحدة وحدة عليك 🩷

💜 الإكثار من الجماع مع إبقاء السائل المنوي داخل المهبل ذالك لإحتوائه على البروستاڨلوندين الذي يساعد على فتح عنق الرحم

💛 تدليك الحلمتين بزيت زيتون يوميا و عدة مرات في اليوم لانه يؤدي الى افراز الأوسيتوسين الذي يعمل على تقلص الرحم طبيعيا و فتح عنق الرحم.

💜 تناول التمر : 7 حبات تمر قبل الافطار يوميا

💛 وضعية القرفساء ( السكوات | squat ) و استخدام كرة الولادة.

💜 كثري من شرب الماء و القيام بتمارين التنفس و الإسترخاء.

💛 تدليك البطن والظهر بزيت الزيتون الدافئ يعمل على استرخاء عضلات الرحم و الحوض و التقليل من الم الولادة.

💜 تدليك عضلة العجان

⛔️ الاعشاب 🌿 الممنوعة هي :
الزعتر، القرفة ، البصل، الميرامية، لانها تسبب تقلصات رحم شديدة دون فتح عنق الرحم ( يجونا حالات يشربو فيهم ووصل بيهم الحال لضعف نبضات قلب الجنين وفيه حتى حالات تصيرلها تمزق الرحم)

🔔 قراءة سورة مريم و الإكثار من الدعاء 🤲
ربي يسهل لمريضاتي المقبلات على الولادة و يتمملهم على خير و يفرحهم بالمولود الجديد يا رب🤲🩷

31/03/2025

عيد مبارك سعيد تقبل الله منا ومنكم صالح الأعمال

01/03/2025

03/02/2025

🤲😍

19/01/2025

الايكوغرافي 3D على مستوى العيادة
مرحبا بكن

07/01/2025

مرحبا بكم في عيادة طب النساء و التوليد للدكتورة خلف الله . حرم الحول
العيادة تقدم لكم :
الإستقبال الأمثل للحالات المستعجلة.
متابعة الحمل.
الايكوغراف 3d/4d
الولادة الطبيعية والقيصرية.
علاج عقم الزوجين.
منضار عنق الرحم.
مسح عنق الرحم.
وضع ونزع اللولب الهرموني والنحاسي.
شريحة منع الحمل.
تخطيط قلب الجنين.
العنوان : الجزائر العاصمة - الكاليتوس فوق عيادة دار الشفاء و بجانب محل كتاكيت
الهاتف: 0655278044/0542115186

05/12/2024

́chographie #التلقيح #تقنيات