الأخصائية النفسية العيادية/ بن عربية جيهان

09/08/2024

✍كيفية علاج #غيرة الأطفال

الابتعاد عن مقارنة الطفل بالآخرين يمتلك كلّ طفل مواهب ونقاط قوّة وضعف تُميّزه عن غيره من الأطفال، ولذلك لا بُدّ من الامتناع عن مقارنة الطفل بقدرات غيره؛ لأنّ ذلك يُسبّب #الغيرة والمشاكل بين الأطفال.

يقول الدكتور أفيدان ميليفسكي، مؤلف كتاب"العلاقات الحميمة في مرحلة الطفولة والمراهقة: التنبؤات والنتائج":

يجب أن يتخذ الآباء في معاملتهم مع أطفالهم دور المدربين وليس دور الحكام،
كما يجب البُعد عن مُعاقبة الأطفال الذين يملكون مشاعر #الغيرة؛ #فالغيرة هي مشاعر إنسانيّة طبيعية يشعر بها جميع الأفراد، ولذلك يُفضّل دراسة أسباب #الغيرة، وعلاج الحالات والأسباب التي تؤدي إليها، ويمكن أن يقوم الوالدان بتخفيف حدّة #الغيرة بين الأخوة، أو بين الطفل والأطفال من حوله من خلال عدم المُقارنة والتمييز بين الأطفال.

تعليم الطفل الامتنان والصفح يجب تعليم الأطفال كيفية التقدير واحترام خبرات الآخرين، وتقدير كل الصعوبات والتحديات التي تُعزّز من مشاعر التعاطف والامتنان والتسامح بين الأطفال والأشقاء، ويساعد الامتنان في الحدّ من مشاعر #الغيرة، ويخلق بيئةً مليئةً بالحب والمودة.

✍الاستماع إلى احتياجات الأطفال

يجب الاستماع إلى احتياجات الطفل من خلال السماح له بحريّة التكلّم عن مشاعره بكل بساطة، وقول الكلام الذي يشجّعه، ويُشعره بحب الغير، ويبعده عن الحسد و #الغيرة.

✍قراءة قصص حول آثار #الغيرة

تُسبّب #الغيرة آثاراً سلبية في علاقات الصداقة بين الأطفال، ولذلك يجب إعطاء الطفل فرصةً للكشف عن آثار #الغيرة، وذلك من خلال قراءة قصص حول هذا الموضوع، أو تطبيق قصص كلاسيكية حول الحسد، و #الغيرة، والشجاعة، والتسامح.

✍الحصول على مساعدة مهنية

ينبغي الحصول على مساعدة الطبيب النفسي في حالة عدم نجاح التعامل الأسري والمنزلي مع مشكلة الطفل #الغيور؛ حيث يمتلك علماء النفس والمتخصّصون في "ديناميات الأسرة والتعامل مع الأطفال" حلولاً مبتكرةً لمشكلات الطفولة، وذلك من خلال تقديم طرق توضّح كيفية التعامل السليم في المنزل، والتي تساعد على التقليل أو التخلُّص من مشكلة الغيرة
#تحفيز #مشاكل #حلول #مساعدات #نصائح #فيديوهات #فائدة #معلومات #طفوله

22/05/2024

من أسهل الطرق لتربية الأبناء:

1- الأب الذي يغلق التلفاز عندما يسمع الآذان ويذهب للصلاة سيجعل أولاده يحافظون علي الصلاة مثل أبيهم.

2- الأب الذي يقول عند دخوله البيت: (السلام عليكم) ويطرق الباب ويبتسم لزوجته وأولاده؛ سيُعلِّم أولاده الاستئذان وإلقاء السلام والابتسامة.

3- الأب الذي يحترم أبيه وأمه ويقبل أيديهما، سيُقبل يداك أيضا أولادك في يوم ما ويطيعونك.

4- الأب الذي يساعد زوجته في أعمال المنزل سيتعلم منه أولاده التعاون ومساعدة الآخرين.

5- الأم المحجبة والمحافظة على الصلاة وقراءة القرآن الكريم في البيت ستجعل بنتها محجبة محافظة على الصلاة وقراءة القرآن.

6- الأب والأم المتفقان المتفاهمان فيما بينهما خاصة أمام الأولاد ولا يتشاجران ولا يرفعان أصواتهما ، سيجعلان أولادهما يحبون البيت ومتآلفين متحابين وأكثر تماسكا وأكثر تفاهما.

7- الأب الذي يصل رحمه ويُحسن إليهم ويحبهم سيتعلم منه أولاده صلة الرحم والبر والإحسان.

8- الأب الذي يأخذ رأي زوجته وأولاده في بعض الأمور ويتناقش معهم ويحترم رأيهم سيُعلم أولاده المشاركة والإيجابية.

9- الأب الصادق مع أولاده سيعلمهم الصدق ، والأب الذي يفي بوعوده معهم سيعلمهم الوفاء بالوعود مع الناس.

10- الأب والأم المحافظين على النظافة والنظام والترتيب سيجعلون أولادهم منظمين في حياتهم محافظين على غرف نومهم.

-ملحوظة هامة جدًا يا سادة:

(لا تطلبوا من أولادكم شيئًا وأنتم لا تفعلوه، ولا تنهوهم عن شئ وأنتم تفعلوه، فلا تأمر ابنك بالصلاة مثلا وأنت لا تصلي، أو تأمرهم بعدم التدخين وأنت تدخن أمامهم، ولا تأمري ابنتك بالحياء وأنتِ يخالف فعلكِ قولك).

التربية بالقدوة أسهل الطرق المباشرة في تربية الأولاد.
الأخصائية النفسية العيادية/ بن عربية جيهان

16/05/2024

✅ نصيحة نفسية لصحتك :
🔴 "تعلم إتقان فن النسيان".

1️⃣. تعلم كيف تنسى لتعيش بإطمئنان لا تتخذ موقفاً من كل حادث سيء تمر به ، و تدمر حياتك بسبب من لا يستحقك.

2️⃣. ‏لصحتك النفسية إذا وصلتك رسالة تغضبك لا ترد عليها مباشرة، و تأخر في الرد لفترة، بعد يوم ستجد نفسك ترد عليها ردا حكيما، أو سترى أنها لا تستحق الرد، و الكثير لا يستحق الرد..

3️⃣. ‏عوّد نفسك على التجاهل فليس كل ما يقال يستحق الرد ..

4️⃣. و أجعل علاقتك مع الناس كأوراق الشجر، من يبقى يثمر ومن يسقط لا يعود، يرحلون فيأتي أجمل منهم فلا تخشى فراق أحد و تأكد أن خسارة البعض مكسب لصحتك النفسيه و لا تربط سعادتك بشخص أو شي، فالأشخاص راحلون و الأشياء لا تدوم..

5️⃣. السر في أفكارك .. في طريقة تفكيرك و نظرتك للأمور من حولك ..

6️⃣. راقب أفكارك فهي السبب الأكبر في توترك و قلقك و اكتئابك و مشاكلك النفسية..
الأخصائية النفسية العيادية/ بن عربية جيهان ❤️

01/05/2024

حتى لاتزوري طبيباً نفسياً :

لاتركزي علي القيل والقال .. فلانة قالت عليكِ ..
فلانة اتهمتني بشيء ليس فيّ ..
فلانة تجاهلت رسالتي ..
صديقتي لم تعد تحبني ..
تجاهلي تلك التفاهات ولاتركزي عليها

لايكن شغلك الشاغل اين ذهب زوجي؟! ..
لماذا هو صامت ؟! ..
هل مازال يحبني ؟!

اسئلة وهواجس لاتجلب لكِ سوى المشاكل والامراض والاحتراق النفسي ..

*لا تفكري في الماضي ..
كيف ظلموكِ ..
كيف اساؤوا اليكِ ..
وكيف انكِ لم تأخذي حقك كاملا ؟!
توقفي .. توقفي ..
فالماضي يثير بداخلك الغضب والاحساس بالعجز ..

*لا تركزي على ماينقصك فقط ..
احتاج مبلغا ضخما من المال ولا املكه .. احتاج سيارة .. ليتني لم أِصب بهذا المرض .. ليتني امتلك منزلاً اوسع من ذلك ..
تأكدي انك مهما حصلتِ على ماتريدين سيظل ينقصك شيء .. لان قناعتك ستظل ينقصها شيء مهما اكتفيتِ

لاتقارني حياتك بأحد .. فعندك مزايا ليست عند احد .. وعندهم نواقص ليست عندك .. فالله عدل ..
لاتقولي زوج فلانة افضل مني .. ابنائي ليسوا كأبناء فلانة .. فلانة سعيدة وانا تعيسة
توقفي عن المقارنة لان نظرتك محدودة قاصرة 👀

*لاتفكري في الانتقام من احد مهما اساء اليكِ . لان الانتقام سيعطل حياتك ويورثك الكره والحقد والحنق واذا فشلتِ في انتقامك سيصيبك الاكتئاب ..

الحياااة اكبر بكثير من تلك الامور عزيزتي .. لاتشغلي نفسك بمايرهقك ويتعب اعصابك ويستنزف طاقتك ويمرض نفسيتك .. فالحياة كبييرة وملأى بالعديد من الفرص ..

انظري حولك ستجدين من هم اشد شقاء وبؤسا واعظم مصاباً ..
هناك أناس يموتون جوعى .. وبلاد في حروب مستمرة

لو زرت احد مستشفيات الامراض النفسية والعقلية لحمدت الله كثيرا على سويعات حزنك ومرحلة اكتئابك
التي لا تمثل شيئا امام مصائب الاخرين …
الأخصائية النفسية العيادية/ بن عربية جيهان
#تحفيز #مشاكل #حلول #مساعدات #نصائح #فيديوهات #فائدة #معلومات #طفوله

28/04/2024

في أغلب الأحيان نجد الطفل التوحدي يسهل عليه الحفظ لكنه يرفض الكتابة ويعتبرها كعمل شاق ومتعب له هذه النتيجة بعد القيام بعدد من الحصص العلاجية وفق برنامج علاجي محكم ✅😍👏🏻
Le plus souvent, on constate qu'un enfant autiste est facile à mémoriser, mais il refuse d'écrire et considère que c'est un travail dur et fatigant pour lui, ce résultat après avoir fait un certain nombre de cours thérapeutiques selon un programme de traitement contrôlé ✅ ✅
#تحفيز #مشاكل #حلول #مساعدات #نصائح #فيديوهات #فائدة #معلومات #طفوله

07/03/2024

كلام مهم لك:👇🏻👇🏻
‏ينتهي الصراع والتشتت بداخلك ، عندما ينتهي الكُره والغضب..‏وينتهي الكُره والغضب ، عندما تتوقف عن إشغال عقلك بمن أساءوا إليك..
‏أنت تستحق أن تشغل عقلك بما يسعدك وينفعك.
‏أرجو أن تفعلها لراحة نفسك.
الأخصائية النفسية العيادية/ بن عربية جيهان

fans
‏

18/02/2024

المهتمة ترسلي راحولي أرقامكم 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻

📢📣🔍📢📣🔍

10/02/2024

إذا أردت معرفة سلوكك🤔
راقب سلوك ابنك وستتعرف على نفسك 👍🏻
الأخصائية النفسية العيادية/ بن عربية جيهان

06/02/2024

تتكفل الأخصائية النفسية بن عربية جيهان وبالتعاون مع أكاديمية اليُسر ب:
🔸️جميع الاضطرابات النفسية والسلوكية (الخجل ؛ نقص الثقة بالنفس:التبول اللارادي؛ اضطرابات النوم؛ اضطرابات الاكل؛ التبرز اللارادي؛.............).
🔸️التوحد.
🔸️ متلازمة داون T 21.
🔸️ اعاقة ذهنية
🗣 اضطراب اللغة .
👀 فرط الحركة ونقص التركيز والانتباه (🤯🤯🤯)

✍️ صعوبات التعلم: 🖊🖌🖍📝
(عسر الكتابة؛ عسر القراءة؛ عسر الحساب؛ عسر الاملاء؛ عسر الاداء: (المهارات الحركية الدقيقة ) .

🔸️ القلق والتوتر.
🔸️ الصدمات النفسية.
🔸️ الاكتئاب.
🔸️الخوف المرضي الغير الطبيعي.
🔸️ الوسواس القهري.
🔸️نقص الثقة بالنفس عند الطفل والراشد.
🔸️العلاج الاسري

✔ جلسات علاجية نفسية وتعديل السلوك

✔ تطبيق الاختبارات النفسية وتطبيق العلاجات المناسبة لكل اضطراب....

تطبيق الجلسات الفردية فقط و احيانا جلسات جماعية ان تطلب الامر☺

للاستفسار أكثر الاتصال بالرقم التالي:
📞0783177503

العنوان :"شارع الدكتور خالد_أكاديمية اليسر "

🔵مرحبا بالجميع🔵

06/01/2024

لي مهتمة بالمنصب ترسلي ومتكونش عندها منحة البطالة 📣📢📣📢📣

📢📣🔍📢📣🔍

31/12/2023

فعلا ليس هناك شيء أحلى من التصالح مع الذات ✅✅
#تحفيز #مشاكل #حلول #مساعدات #نصائح #فيديوهات #فائدة #معلومات #طفوله

30/12/2023

✅ التصرف السليم لإطفاء نوبة الغضب عند الطفل هو : 1️⃣ تركه يعبر قليلا عن مشاعره بالبكاء و الغضب و الصراخ ... 2️⃣إحتضانه ، حمله ، تقبيله ، طمئنته بأنك معه (كرري نفس التصرف كل مرة)