Psychologue Hiba

Psychologue Hiba � كن إيجابيا __فالحياة __تستحق أكثر �

اللي عندها اولاد ضروري تقرا هذاابتكر علماء النفس طرق تساعد الآباء والأمهات على كشف مكنونات وأسرار أطفالهم 👶👦👧بطريقة عفوي...
23/07/2025

اللي عندها اولاد ضروري تقرا هذا
ابتكر علماء النفس طرق تساعد الآباء والأمهات على كشف مكنونات وأسرار أطفالهم 👶👦👧
بطريقة عفوية غير مباشرة وبلا أسئلة صريحة تخيفهم, تعرفي على 5 منها وجربيها فقد تكون المفتاح للتعامل مع طفلك.
1- قصة العصفور 🐥 احكي لطفلك عن قصة العصفور الأب والعصفورة الأم وابنهم العصفور الصغير, ينامون في العش فوق الشجرة.. وتهب رياح قوية ويقع العش على الأرض.. يطير العصفور الأب إلى شجرة والعصفورة الأم إلى شجرة أخرى.. اسألي طفلك: إلى أين طار العصفور الصغير؟.. إذا قال طفلك أن العصفور طار لأبيه, فهو متعلق بأبيه وإن قال أنه طار إلى أمه فهو متعلق بأمه ويراها هي منبع الأمان, أما إن قال أن العصفور الصغير طار إلى شجرة أخرى, فهذا يعني أن الطفل واثق ومستقل ويشعر بالأمان.
2- قصة الخوف
احكي لطفلك أن هناك طفل يبكي بشدة ويقول أنه خائف جداً .. فمن ماذا يخاف أو مِن من يخاف؟ إجابة الطفل ستجعلك تعرفين الكثير من مخاوفه الشخصية والأشخاص الذين يخيفونه أو يشعر أن وجودهم يهدده ويضايقه.
3- قصة السفر✈
احكي له أن هناك شخص سوف يسافر إلى مكان بعيد جداً ولن يعود أبداً.. فمن تتوقع أن يكون هذا الشخص؟..
إجابة الطفل ستجعلك تعرفين من هو الشخص الذي يكرهه الطفل ويتمنى بعده عنه,
أما إن قال لك أن الذي سوف يسافر (أنا)
فهو يكره نفسه “!!
فانتبهي لإجابته”. .
4- قصة الخبر الجديد💌
احكي لطفلك أن هناك طفل عاد من المدرسة وقالت له أمه تعال بسرعة.. عندي لك خبر جديد!.. واسألي طفلك:
ماذا تتوقع أن يكون هذا الخبر؟
إجابة الطفل تساعدنا في التعرف على جانب من رغباته ومخاوفه وتوقعاته.
5- قصة الحلم المزعج
احكي لطفلك أن هناك طفلاً استيقظ من النوم وهو مرهق ومنزعج وقال لأمه أنه رأى حلماً مزعجاً في منامه, واسألي طفلك:
ماذا رأى الطفل في منامه برأيك؟
إجابته ستجعلك تتعرفي على نقاط ضعفه ومشاكله في علاقاته مع أفراد عائلته وأصدقاءه.
** ملاحظة:
من المهم أن لا توحي للطفل بالإجابة أو تعاتبيه عليها إن لم تناسبك..
ولا تخبريه أنك تتوقعي منه إجابة أخرى, !!
فالغرض من هذه القصص التعرف على مخاوف وهموم الطفل والتعامل معها.
❤❤❤❤
علاج الكلام البذيء
عند الاطفال
👱👦👧
عزيزتي الأم
إليك وسيلة تجعل ابنك وابنتك يتركا الكلام البذئ
(الكلام الأسود)
أو (قلة الادب)
نهائيا بإذن الله
😳😳
تنفع هذه الوسيلة من عمر أربع سنوات إلى عشر سنوات
👦

🔴 صدمات الطفولة ، و خاصة صدمة الأب تعد من المواضيع المهمة ، لأنها تؤثر بشكل كبير على تطور شخصية الطفل و صحته النفسية على...
21/07/2025

🔴 صدمات الطفولة ، و خاصة صدمة الأب تعد من المواضيع المهمة ، لأنها تؤثر بشكل كبير على تطور شخصية الطفل و صحته النفسية على المدى الطويل .

◀️ صدمة الأب: هي نوع من الصدمة النفسية التي يتعرض لها الطفل بسبب سلوكيات الاب المؤذية منها :

⬅️ الإهمال العاطفي أو الجسدي .

⬅️ العنف الجسدي أو اللفظي .

⬅️ التسلط أو التحكم الزائد .

⬅️ الغياب المتكرر أو الإنفصال دون تفسير .

⬅️ البرود العاطفي أو النقد المستمر .

⬅️ الاهانة او التقليل من الطفل .

🔴 تؤثر صدمة الأب على الطفل :

◀️ على الجانب العاطفي :

🔺 فقدان الشعور بالأمان .

🔺 انخفاض احترام الذات .

🔺 الشعور بالرفض أو عدم الاستحقاق .

◀️ على العلاقات الاجتماعية:

🔺 صعوبة في الثقة بالآخرين .

🔺 خوف من الارتباط العاطفي .

🔺 الميل للعلاقات السامة أو الاعتمادية .

◀️ على الصحة النفسية :

🔺 القلق .

🔺 الإكتئاب .

🔺 إضطراب ما بعد الصدمة .

🔺 الوسواس القهري او نوبات الغضب .

🔴 تأثير صدمة الأب على البنت :

⬅️ صعوبة في فهم صورة الرجل الصحي .

⬅️ انجذاب لا شعوري إلى رجال يشبهون الأب في الأذى أو البرود .

⬅️ البحث المستمر عن الحب و القبول من الآخرين .

⬅️ مشاكل في الحدود الشخصية .

📌 هل يعاني طفلي من تأخر في "النطق" أم في "اللغة"؟🗣️ تأخر النطق🔹 يعني أن الطفل يفهم ويتواصل، لكن لا يستطيع نطق الكلمات بش...
20/07/2025

📌 هل يعاني طفلي من تأخر في "النطق" أم في "اللغة"؟

🗣️ تأخر النطق
🔹 يعني أن الطفل يفهم ويتواصل، لكن لا يستطيع نطق الكلمات بشكل واضح.
🔹 مثال: يعرف كلمة "كرة" لكنه ينطقها "تة" أو "كا".

🧠 تأخر اللغة
🔹 يعني أن الطفل لا يكوّن كلمات أو جمل كما هو متوقع لعمره، وقد لا يفهم ما يُقال له.
🔹 مثال: لا يستخدم كلمات، أو لا يفهم جمل بسيطة مثل: "هات الكرة"
✨ الفرق باختصار:
تأخر النطق = مشكلة في إخراج الأصوات والكلمات.
تأخر اللغة = مشكلة في فهم أو بناء الجمل والمعاني.
📍 كل منهما يحتاج تقييم أرطفوني مختص، لكن التشخيص المبكّر يُحدث فرقًا كبيرًا في تطور الطفل.
🤍

-

11 عادة تحمي دماغك من الزهايمر  والتدهور وتُحسّن حياتك 👇━━✦ دماغك هو نظام التشغيل الكامل لجسدك.يسيطر على أفكارك، قراراتك...
20/07/2025

11 عادة تحمي دماغك من الزهايمر والتدهور وتُحسّن حياتك 👇
━━
✦ دماغك هو نظام التشغيل الكامل لجسدك.
يسيطر على أفكارك، قراراتك، حركتك، وعواطفك…
بل وحتى على سرعة شيخوختك.
━━━━━━━
✦ المشكلة؟
كثيرون يُضعفون أدمغتهم دون وعي، بعادات يومية سامة.
تبدو بسيطة، لكنها تتراكم وتدمّرك من الداخل.
━━
✦ إليك ما يحتاجه عقلك اليوم:

1. تحرّك يوميًا
الحركة تحسّن تدفق الدم للدماغ وتساعد في تجديد الخلايا العصبية.

💡 مارس تمارين المشي، المقاومة، أو حتى قم ب اي عمل يحرك جسمك… الحركة ليست فقط جسدية، بل ذهنية أيضًا.
━━━
2. نم جيدًا وبعمق
أثناء النوم، ينظف الدماغ نفسه من السموم مثل بروتين بيتا-أميلويد (المتسبب في الزهايمر).

✘ السهر المتكرر = عقل ملوث وغير مصفّى.
━━━━━━
3. تجنّب الالتهاب المزمن
الالتهاب يسرّع الشيخوخة الدماغية.

✔︎ قلل من السكريات، الأغذية المصنعة، واهتم بالشمس والراحة والأكل الطبيعي.
━━━━
4. خفّف التوتر المزمن
الكورتيزول العالي يدمر خلايا الدماغ، خصوصًا في "قرن آمون" المسؤول عن الذاكرة.

💡 تنفس بعمق – امشِي – تأمل – لا تدع دماغك يعمل بدون فواصل.
━━
5. نشّط عقلك بتحديات حقيقية
اكتب، احفظ، اربط بين الأفكار، تعلّم لغة جديدة.

✘ التشتت المستمر = عقل خامد
✔︎ التحدي المتواصل = عقل نشط وطويل العمر
━━━━
6. لا تبدأ ولا تنهِي يومك بالهاتف
📱 إشعارات الفجر تسرق تركيزك قبل أن تستيقظ بالكامل.
🛌 والضوء الأزرق ليلاً يدمر نومك.

💡 اترك الهاتف في غرفة أخرى. افتح صباحك على هدوء، وأغلق ليلك بسكون.
━━━━━
7. تجنّب العزلة
الوحدة ترفع القلق والاكتئاب، وتضعف الذاكرة وقدرتك على اتخاذ القرار.

👥 ابحث عن صداقات صحية أو أنشطة جماعية تحبها.
الدماغ اجتماعي بالفطرة.
━━━━━
8. راقب حديثك الداخلي
تكرار "أنا فاشل" أو "أنا لا أستحق" يصنع أنفاقًا عصبية من اليأس.

✦ لاحظ أفكارك
✦ اكتبها
✦ اسأل نفسك: "هل هذا صحيح؟"
✦ غيّر الرواية… كن أفضل صديق لنفسك.
━━━━━
9. احذر الس.موم البيئية
الدماغ حساس للبلاستيك، المبيدات، والمعادن الثقيلة.

✔︎ قلل من استخدام البلاستيك
✔︎ اغسل الخضار جيدًا
✔︎ اختر الأطعمة العضوية قدر الإمكان
━━━━
10. لا تعش بلا هدف
عقل بلا غاية = عقل تائه… لا يعرف إلى أين يذهب أو لماذا يصحو صباحًا..
ابحث عن غاية، مشروع، أو معنى لحياتك
━━━━━
✦ عقلك وصحتك يشكّلون مستقبلك.
… لا تنسى ذلك

لم يكن الرسوب في البكالوريا أمرًا حاسما في تحديد مسارات ومستقبل الملايين من التلاميذ .. بل كان يخفي قصص نجاح عظيمة جدا، ...
20/07/2025

لم يكن الرسوب في البكالوريا أمرًا حاسما في تحديد مسارات ومستقبل الملايين من التلاميذ .. بل كان يخفي قصص نجاح عظيمة جدا، اختار لكم بعضها:

1-الدكتور كندي رزيق بعدما رسب في البكالوريا لثلاث مرات متتالية، رفع التحدي بعدها وهو اليوم أحد عباقرة المنظومة الصحية في الولايات المتحدة الأمريكية محققا اختراعات في التكنولوجيا الطبية تستخدم اليوم في مستشفيات أمريكا

2- الدكتور هشام حمودي، رسب في البكالوريا في محاولتين، لكنه اليوم صاحب واحد من أكبر اختراعات العرب في العالم، الطابعة ثلاثية الأبعاد التي تعتبر انجازا علميا كبيرا

3-البروفيسور رابح ڤربوز، أخفق في أول محاولة مع البكالوريا، بعدها نجح في المحاولة الثانية وهو اليوم واحد من أفضل أطباء جراحة المخ والأعصاب في الجزائر، ورئيس مصلحة جراحة المخ والأعصاب بمستشفى وهران

4- الدكتور سيد علي محمد الشريف: أخفق في امتحان "السيزيام" 3 مرات متتالية، هو اليوم صاحب عيادة طب وجراحة العيون، ويُعَدُّ من أفضل جراحي العيون في الجزائر

5- البروفيسور كمال يوسف تومي، سألته عن مستواه الدراسي فأجاب أنه كان يصنف مع التلاميذ ضعيفي المستوى في البداية، لكنه رفع التحدي وصار اليوم عالما كبيرا واستاذا في أفضل جامعة في العالم

مليون مبروك للناجحين، وأما الراسبون فلا تيأسوا ولا تفشلوا، قد تأخذون نفس مسارات الخماسي المذكور أو أفضل باذن الله

🧠💭 واش هو الذهان؟ وكيـفاش حتى يقدر الإنسان يطيح فيه؟الذهان (Psychose) هو حالة نفسية يولي فيها الإنسان ما يفرقش بين الواق...
18/07/2025

🧠💭 واش هو الذهان؟ وكيـفاش حتى يقدر الإنسان يطيح فيه؟
الذهان (Psychose) هو حالة نفسية يولي فيها الإنسان ما يفرقش بين الواقع والخيال.
يعني يقدر يسمع أصوات ما كايناش، يشوف حاجات مش موجودة، ولا يصدق أفكار غريبة بزاف ما عندها حتى أساس.
مثلاً: يولي يشك في الناس كامل، يحسهم يراقبوه، ولا يظن روحو نبي أو شخصية مهمة بزاف.
🔍 كيفاش يوصل الإنسان للذهان؟
الذهان ما يجيش هكاك، راهو نتيجة تفاعل بزاف عوامل:
1. 🧬 الوراثة:
إذا في العائلة كاين شخص عانى من مرض نفسي كيما الفصام، الاحتمال يزيد.
2. 🧠 خلل كيميائي في الدماغ:
خاصة في مادة "الدوبامين"، كي تختل، ممكن تخلق هلوسات وأوهام.

3. 💥 ضغط نفسي قوي بزاف:
كي يعيش صدمة كبيرة (وفاة، خيانة، عزلة، مشاكل عائلية...) وما يعرفش كيفاش يتعامل، يقدر يدخل في حالة ذهانية.
4. 🚬 المخدرات:
خاصة القوية كيما الزطلة، الكوكايين، والـ LSD، تقدر تفتح الباب للذهان، خاصة عند الناس اللي عندهم قابلية.
5. 🛌 قلة النوم والتعب الشديد:
بعض الناس كي يطيح عليهم التعب والحرمان من النوم، يولي عندهم تشوش فالواقع، خاصة لو كانو عندهم هشاشة نفسية.
⚠️ واش من الأعراض يبينو؟
يسمع أصوات مش موجودة
يشوف حاجات غير حقيقية
يشك في كل الناس
يولي منعزل ويهدر مع روحو
يصدق أفكار غريبة بزاف

في مثل هذا اليوم 14 يوليو/ جويلية ، يحتفل الاخصائيون النفسانيون في الولايات المتحدة الامريكية  باليوم الوطني لتقدير علما...
14/07/2025

في مثل هذا اليوم 14 يوليو/ جويلية ، يحتفل الاخصائيون النفسانيون في الولايات المتحدة الامريكية باليوم الوطني لتقدير علماء النفس (National Psychologist Appreciation Day) تكريما لجهودهم في تعزيز الصحة النفسية والعقلية ودعم الأفراد و تحسين جودة حياتهم .

💜  6 أفكار خاطئة لدى الوالدين حول العطلة الصيفية ♥تابع التعليقات 👇👇👇
10/07/2025

💜 6 أفكار خاطئة لدى الوالدين حول العطلة الصيفية ♥

تابع التعليقات 👇👇👇

في دراسة نشرت بتاريخ 28 ماي 2025 على موقع PsyPost، وجد باحثون أن استخدام روبوتات 🤖 بشرية الشكل في جلسات علاجية مع الأطفا...
04/07/2025

في دراسة نشرت بتاريخ 28 ماي 2025 على موقع PsyPost، وجد باحثون أن استخدام روبوتات 🤖 بشرية الشكل في جلسات علاجية مع الأطفال المصابين بالتوحد، يحسن التفاعل الاجتماعي ومهارات التواصل 🙋🏻 بشكل أفضل من العلاج التقليدي المتعارف عليه لدى الاخصائيين النفسانيين 𝚿.
شملت الدراسة 60 طفلًا تتراوح أعمارهم بين 5 سنوات و11 سنة تم تقسيمهم إلى ثلاث ❸ مجموعات
1️⃣ مجموعة عرضت على روبوتات تفاعلية
2️⃣ مجموعة تلقت علاجا نفسيا تقليديا
3️⃣ مجموعة لم تتلق أي علاج او تدخل.
بعد مرور 12 أسبوعًا من العلاج، أظهرت النتائج أن:
الأطفال الذين تفاعلوا مع الروبوت أحرزوا تحسنًا ملحوظًا في مهارات التواصل وفق مقياس ADOS 💡
أولياء الأمور لاحظوا تحسنا في المهارات الاجتماعية لدى ابنائهم بمقارنة مع المجموعات الأخرى 👀 .
و يرجع الباحثون اسباب هذا التحسن إلى أن شكل الروبوت البسيط و ملامحه المحدودة وسلوكه القابل للتوقع يقللان القلق الاجتماعي ويزيدان من التفاعل بطريقة مرنة للطفل التوحدي.
هذه النتائج قد تمهد الطريق لتدخلات العلاجية القائمة على تكنولوجيا الروبوتات، وتُشير إلى أن الدمج بين الانسان والروبوت في العلاج النفسي بشكل عام و العلاجات السلوكية بشكل خاص قد يكون اكثر فاعلية من العلاجات المنتهجة حاليا 📝 .

04/07/2025

أجمل ما قيل في علم النفس♥

29/07/2024

🌎 العالم الذي نعيش فيه 🌎

(2)

ما هي الطريقة التي نرى بها العالم ؟

كلا منا له تجاربه شديدة الخصوصية التي تمثل جزءاً محدداً من الحياة ، فلو تجاهل واحد منا هذه الصورة الكاملة و أعطى قيمة فقط لما #يُناسبه و ما #يُناسب تحقيق هدفه
فإنه لن يمكننا فهم سلوك أي فرد من الأمور الظاهرة فقط

◀️ القدرة على الفهم :

الفهم وظيفة نفسية تساعدنا بالوصول إلى استنتاجات عميقة عن حياة الفرد الداخلية

هل نحن نتفهم كل ما نراه على حقيقته ؟؟

كلااا ، إذا عرضنا صورة واحدة على مجموعة أفراد ، فإن كل واحد منهم سيختلف في رد فعله و تحليله عن الآخر و ستأتي إجاباتهم مختلفة !!

السبب 🤔

إن الانطباعات و المثيرات التي نستقبلها من العالم الخارجي تنتقل عبر أعضاء الحس إلى المخ ، وهناك #يحتفظ المخ بآثار منها هذه
#الآثار هي التي تشكل الأساس لعالم
1) الخيال
2)الذاكرة

وتساعدنا على التحليل و الفهم ، ولكنها غير كافية لنفهم كل ما نراه !

لماذا ؟؟!

لأن البشر مختلفين في تكوين صورة عن العالم المحيط بيهم و كل فرد له أسلوب في تشكيل و تنظيم صلاته بالعالم الخارجي هي غالبا #تتناسب مع نمط حياته 🍀

علينا أن نُدرك هذه الحقيقة : إن فردية الإنسان تظهر بوضوح في الأشياء التي يتفهمها و في الطريقة التي يفهمها بها .

فلماذا نحاول جعل الجميع يُفكر و يحلل
مثلما نفكر نحن تماما ؟؟ !


ألفريد أدلر

أنواع الأمراض النفسية
28/07/2024

أنواع الأمراض النفسية

Adresse

Mascara

Site Web

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Psychologue Hiba publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Partager

Type