عيادة نفسية و أرطوفونية متخصصة مع الحكيمة اسماء مزهود

17/06/2025

(Social Anxiety Disorder)
👈 هو خوف مفرط و مستمر من المواقف الاجتماعية حيث يكون الشخص معرض لتقييم أو ملاحظة من طرف الآخرين .
🔸من أعراضه النفسية:
_ خوف من الحديث قدام الناس أو الإجابة في القسم .
_ قلق قبل، أثناء وبعد الموقف الاجتماعي.
_التفكير المستمر في "واش الناس راهي تقوّل عليا؟"
_نقد الذات بشدة بعد أي لقاء اجتماعي.
🔸أما الأعراض الجسدية:
_رجفة في الصوت أو اليدين.
_احمرار الوجه (الخجل المفرط).
_تعرق زائد.
_تسارع ضربات القلب.
_غثيان أو اضطراب في المعدة.
⛔️🤚👈👈👈 النتيجة:
_تجنب تام للمواقف الاجتماعية (دورات، مناسبات، مقابلات عمل...).
_عزلة، هبوط في الأداء الدراسي أو المهني.
_خطر الاكتئاب أو الإدمان للهروب من القلق.

15/06/2025

#الخوف
👈الخوف يضخم الأمور...
🤚كيف يخدعنا الدماغ حين نخاف ⁉️
هل تساءلت يوماً لماذا تبدو بعض الأمور الصغيرة ثقيلة في صدرك لدرجة أنها تمنعك من النوم أو تجعلك تتجنب الموقف؟ 👇
الخوف يعطي الأشياء الصغيرة ظلاً أكبر."‼️
هي عبارة تختصر واحدة من أبرز الخدع التي يمارسها علينا الخوف يومياً، حين يجعلنا نرى تفاصيل بسيطة على أنها تهديدات ضخمة، أو احتمالات ضئيلة على أنها مؤكدات حتمية
🌹.

16/05/2025

في البدء كنا معكم ولازلنا كل التوفيق و السداد لطلبتنا الأعزاء في امتحاناتهم الرسمية ، تعلى الأفراح في كل البيوت يارب
تسجيلي من عدة سنوات

16/04/2025

🇩🇿

09/03/2025

👇

العيادة تعمل بصفة عادية في رمضان
من 9 صباحا الى 15 مساء
👈 العيادة تعمل بنظام المواعيد الذي يكون عن طريق الهاتف 0773079317 من الساعة السابعة و إلى غاية التاسعة صباحا .
👈 ألي يجيونا من الولايات المجاورة و غيرها و يأخذو مسافة الطريق بالساعات الموعد يأخذ بيوم من قبل .

#بالتوفيق _للجميع

04/03/2025

:
ُّ_من_بعض_الأمراض_النفسية كالاكتئاب والقلق، والأرق والضغوط النفسية، فيولّد القدرة على تحمُّل ضغوط الحياة ومواجهتها، ما يؤدي إلى الاستقرار النفسي. ومن هنا فإنَّ تأثير الصوم على الصحة النفسية في شهر رمضان، يعتمد على التغيّرات الهرمونية، من ناحية زيادة الهرمونات التي يفرزها الجسم، مثل: الأدرينالين، والكورتيزون، والدوبامين.
إضافةً إلى انخفاض في إفراز هرمون الغدة الدرقية، وزيادة إفراز الأندورفين، الذي يعدُّ بمثابة مورفين طبيعي يفرزه الجسم.
ولذلك يعمل الصيام على إعطاء الكثير من الآثار الإيجابية على الصحة النفسية، وهذا الأمر يرجع إلى تخطّي الصائم لمرحلة الامتناع المجرد عن الطعام والشراب، إلى مرحلة الارتقاء الروحاني في الصيام كنشاط ديني.
🌙

01/03/2025

⁉️

🌹 🌹

22/02/2025

25/01/2025

:
🔸️عيادتنا تشتغل بنظام المواعيد فقط
🔸️الطريقة الوحيدة لحجز موعد هي عن طريق الإتصال على الرقم : 📲 0773079317
👈 من الساعة السابعة و إلى غاية الثامنة و النصف صباحا إذا كنت تقضي مسافة الطريق بالساعات حجز الموعد يكون بيوم من قبل .
👈العيادة كائن مقرها بحي البولفار بمجمع إداري خاص مقابل المجموعة الإقليمية للدرك الوطني وسط مدينة ميلة.
👈 نقدم أحدث العلاجات النفسية لمختلف المراحل العمرية الطفل المراهق و الراشد .
👈 يشمل العلاج مختلف الاضطرابات النفسية و العصابية و النفسوجسدية (بسيكوسوماتيك )
🌹 دامت السلامة للجميع 🌹

20/01/2025

ُحَطِمة
🤚 قد يتعرض الإنسان لصدمات نفسية مدمرة ويبدو للجميع انه انتهى وكُسر قلبه ، ولكن من يمتلك شخصية قوية، وروح مقاتلة يستطيع أن يلملم جراحه ويحول توجهه لطريق جديد #مبهر لم يكن يوماً ليحلم بأن يصل له .
👈لذلك تعلم كيف تجعل للكَسر جَبرا ، و من الألم درسا يقويك.

05/01/2025

كل مواعيد العيادة مؤجلة إلى يوم السبت بحول الله.
نظرا لازدحام بعض المسؤوليات والارتباطات
نوافيكم إن شاء الله ودمتم سالمين

20/12/2024

👈 هو اضطراب نفسي يتميز بحالة مستمرة من الحزن الشديد ، فقدان الاهتمام أو الاستمتاع بالحياة اليومية ، والعديد من الأعراض الجسدية والنفسية الأخرى ، التي تؤثر بشكل كبير على قدرة الشخص على أداء وظائفة اليومية .