Dr ahcene.z gynécologue obstétricienne

Dr ahcene.z gynécologue obstétricienne gynécologue obstétricienne

آمين يا رب العالمين 🥹🥹🥹😭😭😭😭
15/04/2026

آمين يا رب العالمين 🥹🥹🥹😭😭😭😭

05/04/2026

لله ما أعطى و لله ما أخذ ،بقضاء الله و قدره .توفيت والدتي رحمة الله عليها يوم الخميس 2/4/2026,
ان لله و انا اليه راجعون
اللهم ارحمها برحمتك الواسعة و اسكنها فسيح جناتك مع العليين و الصديقين و اجعل قبرها روضة من رياض الجنة يا رب العالمين. اللهم ثبتها عند السؤال
امين امين يا رب العالمين
😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭

💧 كيف تتجنب الحامل الجفاف؟الجفاف أثناء الحمل قد يسبب تعب، صداع، دوخة، تقلصات، وقد يزيد من خطر الولادة المبكرة إذا كان شد...
24/02/2026

💧 كيف تتجنب الحامل الجفاف؟

الجفاف أثناء الحمل قد يسبب تعب، صداع، دوخة، تقلصات، وقد يزيد من خطر الولادة المبكرة إذا كان شديدًا. لذلك من المهم جدًا المحافظة على ترطيب الجسم بشكل مستمر

🌙 بين الإفطار والسحور

اشرب 8–10 أكواب ماء موزعة تدريجيًا (ليس دفعة واحدة).

ابدأ الإفطار بالماء ثم أكمل الشرب على فترات.

احرص على وجبة سحور متأخرة قدر الإمكان.

🥗 اختاري أطعمة مرطِّبة
البطيخ والخيار

الزبادي

الشوربات

الخضروات الطازجة

🚫 تجنب ما يسبب العطش

الأطعمة المالحة والمخللات.

الأطعمة المقلية والحارة.

المشروبات الغنية بالكافيين (قهوة، مشروبات طاقة).
ابتعدي عن الشمس والمجهود الشديد نهارًا.

إذا ظهرت دوخة شديدة أو أعراض قوية، قد يلزم كسر الصيام حفاظًا على الصحة

صحا فطوركم كيفاه كان نهارك اليوم مع أول صيام؟ 🤍حسيتي بطاقة ولا تعبك الصيام شوية؟كيف كانت حركة البيبي معاك؟ 👶✨كان العطش ص...
19/02/2026

صحا فطوركم
كيفاه كان نهارك اليوم مع أول صيام؟ 🤍
حسيتي بطاقة ولا تعبك الصيام شوية؟
كيف كانت حركة البيبي معاك؟ 👶✨
كان العطش صعيب ولا الأمور كانت عادية
جاوبوني في التعليقات 📩
هذوا بعض النصائح صغيرة باش تكمّلي رمضان بأمان:
🥤 اشربي الماء مليح بين الفطور والسحور (شوية بشوية، ماشي مرة وحدة).
🥗 فطورك يكون متوازن: تمر + ماء + شوربة خفيفة + بروتين + خضار.
🌙 سحورك يكون قريب للفجر وفيه بروتين وألياف باش ما تتعبيش بسرعة.
😴 ما تنسايش الراحة… جسمك راه يخدم على روحين 🤍

اضرار الصيام للحامل في رمضانصيام الحامل موضوع يحتاج دقة لأن صحتك وصحة الجنين أولويةإليكِ أهم الأضرار والمخاطر المحتملة ل...
19/02/2026

اضرار الصيام للحامل في رمضان
صيام الحامل موضوع يحتاج دقة لأن صحتك وصحة الجنين أولوية
إليكِ أهم الأضرار والمخاطر المحتملة للصيام أثناء الحمل:
​1. الجفاف ونقص السوائل
​يُعد الجفاف أكبر خطر يواجه الحامل، خاصة في الأيام الحارة. ونقص السوائل قد يؤدي إلى:
​انخفاض كمية السائل الأمنيوسي حول الجنين.
​زيادة خطر الإصابة بالتهابات المسالك البولية.
​الشعور بالدوار والإرهاق الشديد.
​2. هبوط سكر الدم
​تحتاج الأم والجنين إلى تدفق مستمر للطاقة. الصيام لساعات طويلة قد يسبب:
​إغماء أو دوخة مفاجئة.
​ضعف التركيز والصداع المستمر.
​3. التأثير على نمو الجنين
​في بعض الحالات، إذا لم تكن الأم تحصل على سعرات حرارية كافية في فترة الإفطار، قد يؤثر ذلك على:
​وزن الجنين عند الولادة.
​نشاط وحركة الجنين (ستلاحظين قلة حركته أثناء الصيام).
​4. الإجهاد الأيضي (الكيتونات)
​عندما يفتقر الجسم للجلوكوز، يبدأ في حرق الدهون للحصول على الطاقة، مما ينتج عنه "أجسام كيتونية". تشير بعض الدراسات إلى أن ارتفاع الكيتونات في دم الأم قد يكون له تأثير غير مستحب على تطور الجنين.
​علامات تستوجب الإفطار فوراً:
​إذا شعرتِ بأي من هذه الأعراض، لا تترددي في كسر الصيام واستشارة طبيبك:
​دوخة شديدة أو زغللة في العين.
​قلة ملحوظة في حركة الجنين.
​انقباضات رحمية تشبه آلام الطلق.
​عطش شديد وجفاف بالفم مع بول داكن اللون.
​نصيحة طبية: القرار الأول والأخير يعود للطبيب المتابع لحالتك، فهو الأدرى بنتائج تحاليلك وتطور نمو طفلك.

🌙✨ رمضان كريم على الجميع ✨🌙بمناسبة شهر الرحمة والبركة، حابين نعلموكم بمواقيت عمل العيادة خلال رمضان:🕗 من 8:30 صباحًا🕒 إل...
19/02/2026

🌙✨ رمضان كريم على الجميع ✨🌙
بمناسبة شهر الرحمة والبركة، حابين نعلموكم بمواقيت عمل العيادة خلال رمضان:

🕗 من 8:30 صباحًا
🕒 إلى:30 14 مساءً

نتمنالكم رمضان مليء بالسكينة، الصحة، وقبول الأعمال
ربي يتقبل منا ومنكم الصيام والقيام 🤲

رسالة لكل زوج… ولكل أسرة تنتظر نعمة الحمل .”وهنا لازم نوقفوا وقفة صادقة 👇تأخر الحمل ليس بمسؤولية المرأة وحدها.الإنجاب = ...
16/02/2026

رسالة لكل زوج… ولكل أسرة تنتظر نعمة الحمل .”

وهنا لازم نوقفوا وقفة صادقة 👇
تأخر الحمل ليس بمسؤولية المرأة وحدها.
الإنجاب = شراكة
العلاج = شراكة
الصبر = شراكة
الأمل = شراكة

📌 للرجال نقول:
المرأة ما تختارش العقم، وما تختارش تأخر الحمل،
لكن تختارك أنت شريك في الطريق 💙
سندها، دعمها النفسي، حضورك في العلاج…
كل هذا جزء من العلاج وليس مجرد تفاصيل.

📌 للأزواج:
النجاح في العلاج ما يكونش غير بالدواء،
يكون بـ:
✔ التعاون
✔ التفهم
✔ الدعم النفسي
✔ عدم تبادل اللوم
✔ الوقوف مع بعض في أصعب اللحظات

✨ لما يتعاون الزوجان…
العلاج ينجح أكثر
والضغط يقل
والأمل يكبر
والفرحة تكون مضاعفة

الحمل نعمة، لكن الطريق إليه يحتاج شراكة حقيقية 🤍بدون .اتهام… بدون ضغط… بدون تحميل طرف واحد

🤰🌙 كيف يتأقلم الجنين مع صيام الأم؟🔹 الجنين يعيش على غذاء الأم عبر المشيمة🔹 لما الأم تصوم، الجسم يعوّض بذكاء:✔️ يستعمل مخ...
16/02/2026

🤰🌙 كيف يتأقلم الجنين مع صيام الأم؟

🔹 الجنين يعيش على غذاء الأم عبر المشيمة
🔹 لما الأم تصوم، الجسم يعوّض بذكاء:
✔️ يستعمل مخزون السكر في الكبد
✔️ وإذا نقص، يبدأ يصنع سكر جديد
✔️ ويستعمل الدهون كمصدر طاقة إضافي

➡️ بهذه الطريقة يبقى الجنين ياخذ حاجته بشكل طبيعي
🧠 دور المشيمة:
تخدم كـ"وسيط ذكي"
تنقل الغذاء والأكسجين للجنين حتى أثناء الصيام

⚠️ المهم:
هذا التأقلم ينجح فقط إذا الأم:
✔️ بصحة جيدة
✔️ تشرب وتأكل مليح بعد الإفطار

🚫 أما الجفاف أو المرض → ممكن يأثر على الجنين

🌸 نصائح مهمة بعد العملية القيصرية 🌸الولادة القيصرية تحتاج عناية خاصة باش تتعافى الأم بسرعة وبأمان 🤍إليكِ أهم النصائح:✅ ا...
16/02/2026

🌸 نصائح مهمة بعد العملية القيصرية 🌸

الولادة القيصرية تحتاج عناية خاصة باش تتعافى الأم بسرعة وبأمان 🤍
إليكِ أهم النصائح:

✅ الراحة مع الحركة الخفيفة
الراحة ضرورية، لكن المشي الخفيف يساعد على التئام الجرح ويمنع الجلطات.

✅ العناية بالجرح
حافظي على نظافة وجفاف الجرح، ولا تلمسيه إلا بعد غسل اليدين، وأي احمرار أو إفراز لازم يتشاف فورًا.

✅ تغذية صحية
ركزي على البروتين، الخضار، الفواكه، وشرب الماء بكثرة للمساعدة في الشفاء.

✅ تجنب حمل الأشياء الثقيلة
ممنوع حمل أي شيء أثقل من وزن طفلك خلال الأسابيع الأولى.

✅ الالتزام بالأدوية الموصوفة
لا توقفي المسكنات أو المضادات إلا بعد استشارة الطبيبة.

✅ مراقبة الأعراض غير الطبيعية
مثل الحمى، الألم الشديد، رائحة كريهة للإفرازات أو نزيف غير طبيعي.

💬 شاركينا تجربتك بعد القيصرية، 🤍

هل الكبدة مضر للحامل؟هل الكبد مضر للحاملبشكل عام، الكبدة ليست "ممنوعة" تماماً، ولكن يجب التعامل معها بحذر شديد أثناء الح...
04/02/2026

هل الكبدة مضر للحامل؟
هل الكبد مضر للحامل
بشكل عام، الكبدة ليست "ممنوعة" تماماً، ولكن يجب التعامل معها بحذر شديد أثناء الحمل للأسباب التالية:
​لماذا يجب الحذر من الكبدة؟
​فيتامين أ (Vitamin A): الكبدة غنية جداً بنوع من فيتامين أ يسمى "الريتينول". الحصول على كميات كبيرة جداً من هذا النوع قد يكون ضاراً بنمو الجنين، خاصة في الشهور الأولى.
​السموم والبكتيريا: الكبد هو العضو المسؤول عن تنقية السموم في الجسم، وإذا لم تكن الكبدة طازجة أو مطهوة جيداً، قد تسبب تسمماً غذائياً (مثل السالمونيلا أو الليستيريا).
​نصائح لتناول الكبدة بأمان:
​إذا كنتِ تشتهين الكبدة أو ترغبين في تناولها، اتبعي القواعد التالية:
​الكمية: يُنصح بعدم تناول أكثر من مره واحدة أسبوعياً أو مرتين شهرياً بكمية بسيطة (حوالي 70-100 جرام).
​الطهي الجيد: يجب التأكد من طهيها تماماً حتى يختفي أي لون وردي، وتجنبي "الكبدة من العربات أو الأماكن غير الموثوقة لضمان النظافة.
​النوع: كبدة الدجاج عادةً ما تحتوي على نسبة فيتامين أ أقل قليلاً من كبدة البقر، لكن القاعدة واحدة في الاعتدال.
​بدائل صحية للحديد
​إذا كان هدفك من أكل الكبدة هو علاج الأنيميا أو رفع نسبة الحديد، فهناك بدائل أأمن للحامل:
​اللحوم الحمراء الخالية من الدهون.
​البقوليات (العدس والفاصوليا).
​السبانخ والخضروات الورقية.
​ملاحظة هامة: إذا كنتِ تتناولين فيتامينات خاصة بالحمل (Prenatal Vitamins)، فهي تحتوي بالفعل على نسبة من فيتامين أ، لذا فإن دمجها مع كميات كبيرة من الكبدة قد يرفع النسبة لأرقام غير مستحبة.

سُكّر الحمل الصامت📌 أخطر حاجة إنه ساعات بيجي من غير أي أعراض… وده اللي بيخليه “صامت”.مش كل تعب في الحمل طبيعي… ومش كل حا...
04/02/2026

سُكّر الحمل الصامت

📌 أخطر حاجة إنه ساعات بيجي من غير أي أعراض… وده اللي بيخليه “صامت”.

مش كل تعب في الحمل طبيعي… ومش كل حاجة بتبان!
في حاجة اسمها سكر الحمل الصامت… ممكن يكون موجود حتى لو:

مش بتاكلي سكريات كتير

وزنك طبيعي

ومفيش عطش أو تبول زيادة

⚠️ ليه مهم نكتشفه بدري؟
لأنه ممكن يسبب:

زيادة وزن الجنين بشكل مبالغ

زيادة السائل حوالين الجنين

ولادة مبكرة أو قيصرية

هبوط سكر عند البيبي بعد الولادة

✅ الحل الحقيقي:
تحليل سكر الحمل (من الأسبوع 24 لـ 28) هو اللي بيحسم الموضوع.

📌 لو عندك عوامل خطر (زي سكر في العيلة/زيادة وزن/حمل سابق)
ممكن الدكتور يطلبه بدري.

سؤال اليوم:
عملتي تحليل سكر الحمل؟
1️⃣ لسه
2️⃣ عملته وطلع طبيعي
3️⃣ عملته وطلع عالي
4️⃣ مش عارفة إمتى يتعمل أصلاً

ليه بتدوّخي فجأة أثناء الحمل؟الدوخة أو “الإحساس إن الدنيا بتلف” من أكثر الأعراض شيوعًا أثناء الحمل،وغالبًا بتظهر بسبب تغ...
01/02/2026

ليه بتدوّخي فجأة أثناء الحمل؟

الدوخة أو “الإحساس إن الدنيا بتلف” من أكثر الأعراض شيوعًا أثناء الحمل،
وغالبًا بتظهر بسبب تغيّرات طبيعية في الجسم… لكن لازم نفهمها صح.

الأسباب الأكثر شيوعًا:

هبوط ضغط الدم بسبب تمدد الأوعية الدموية

انخفاض سكر الدم نتيجة طول فترة بدون أكل

أنيميا الحمل (نقص الحديد)

قلة شرب المياه أو الوقوف لفترة طويلة

النوم على الظهر لفترات طويلة في الشهور المتقدمة

خطوات بسيطة تقلل الدوخة فورًا:

اجلسي فورًا وخدي نفس عميق

اشربي مياه على مراحل

تناولي وجبة خفيفة (مثل تمر/فاكهة/بسكوت سادة)

تجنبي الوقوف المفاجئ

اهتمي بوجبات صغيرة متقاربة خلال اليوم

متى تحتاج مراجعة الطبيب؟

إذا كانت الدوخة:

متكررة بشكل واضح

معها إغماء أو زغللة شديدة

مصحوبة بخفقان قوي أو ضيق نفس

أو مع صداع شديد غير معتاد

القاعدة الذهبية:
الدوخة عرض شائع… لكن تكرارها رسالة تستحق اهتمام.

Adresse

Mostaganem

Téléphone

+213554921784

Site Web

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Dr ahcene.z gynécologue obstétricienne publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Contacter La Pratique

Envoyer un message à Dr ahcene.z gynécologue obstétricienne:

Raccourcis

Partager

Type