
27/09/2025
🌸 Conseils pour bien accoucher par voie basse 🌸
✨ 1. Préparez-vous : respiration, sport doux, relaxation.
✨ 2. Le jour J : bougez, hydratez-vous, adoptez une position confortable.
✨ 3. Pendant les contractions : respirez profondément et gardez confiance.
✨ 4. La poussée : attendez le signal de la sage-femme et poussez comme si vous alliez à la selle.
✨ 5. Après : peau à peau avec bébé, profitez du moment 💕
👉 Respirez, écoutez votre corps et faites confiance à l’équipe médicale.