08/09/2025
منقوع الحلبة مع نجمة الأرض (الأنيسون/اليانسون النجمي) ليلاً ثم شربه صباحاً على الريق له فوائد متعددة، خاصة للهضم والمناعة، لكن تختلف الاستفادة حسب حالة كل شخص.
🌿 فوائد الحلبة:
تنشط الهضم وتخفف من الانتفاخ والغازات.
تساعد على تنظيم سكر الدم عند مرضى السكري (بحذر).
غنية بالحديد والفيتامينات، مفيدة في حالات فقر الدم.
تساعد على تنشيط الرحم وزيادة إدرار الحليب عند المرضعات.
تعزز الشعور بالدفء وتقاوم التعب والإرهاق.
🌿 فوائد نجمة الأرض (اليانسون النجمي):
مهدئ طبيعي، يساعد على الاسترخاء وتحسين النوم.
مضاد للتشنجات، يخفف من المغص والانتفاخ.
يقوي المناعة لاحتوائه على مركبات مضادة للفيروسات والبكتيريا.
يخفف من آلام الدورة الشهرية عند النساء.
يساهم في تحسين صحة الجهاز التنفسي (السعال، الزكام).
🌟 الجمع بينهما (الحلبة + نجمة الأرض):
يعزز صحة الجهاز الهضمي ويقلل من الغازات والانتفاخ.
يمنح الجسم طاقة وحيوية في الصباح.
يدعم المناعة ويقي من الالتهابات.
مناسب لمن يعانون من الإرهاق أو ضعف الدم.
⚠️ تنبيهات مهمة:
لا يُنصح به للحوامل بكثرة لأنه قد ينشط الرحم.
مرضى السكري يجب أن يستشيروا الطبيب لتجنب انخفاض مفرط في السكر.
الإكثار منه قد يسبب إسهالاً أو رائحة قوية
