Cabinet Médical Dr Belkaïd A.A عيادة الدكتور أ.ع بلقايد

16/06/2024

25/09/2021

السلام عليكم،

بمناسبة السنة الدراسية الجديدة، نتمنا لكم و لابنائكم دخول مدرسي موفق و مبارك.

و بهذه المناسبة الكريمة نتقدم لكم بالملف التالي الذي يضم مجموعة الاعتبارت بشأن تدابير الصحة العمومية بالمدارس في سياق جائحة كوفيد 19 لمنظمة UNICEF.

15/04/2021

رمضان مبارك.
ادخله الله عليكم بالصحة و العافية، و ابعد الله عنكم الوباء و البلاء.
كل عام وانتم بخير و صحة و عافية.

30/01/2021

"لنحمي مستقبلنا من مرض السكري", سلسلة منشورات مقتبست من مجموعة توجيهات المؤسسة العالمية للسكري, لمعرقة انواعه اعراضه وطرق الوقاية منه.

ـ ما هو السكري:
السكري حالة مزمنة ناتجة عن عوامل عدة، يحدث فيها انخفا ض في إفراز هرمون الأنسولني من غدة البنكرياس، أو نقص فعاليته، مما يؤدي إلى ارتفاع ممن في نسبة السكر بالدم. تعترب نسبة السكر في الدم طبيعية اذا كانت بين 80_120 مغم/1دل.

ـ العوامل المساعدة على الاصابة بالسكري:
هذه العوامل لا تسبب السكري مباشرة، ولكنها تزيد من احتمال الاصابة به وأهمها

• الاستعداد الوراثي للإ صابه بالمرض.
• السمنة أو البدانة.
• الحياة الخاملة و قلة النشاط البدين.
• التوتر النفسي والضغوط العصبية.
• التدخين.
• إصابه المرأة الحامل بسكري الحمل.
• التقدم في العمر (40 سنة) فما فوق.

24/01/2021

كيفية الوقاية من أمراض القلب

إليكم مجموعة عوامل تساهم في الوقاية من أمراض القلب.

-إتباع نظام غذائي صحي ومتوازن:

الكوليستيرول السيئ (LDL) هو العامل الأول الذي علينا أن نحافظ على مستواه في النطاق الطبيعي، كذلك يجب علينا أن نتجنب إرتفاع مستوى ثلاثي الغليسريدات.

من المحبذ أن يحتوي نظامنا الغذائي على: الخضار، الفاكهة، الأسماك، المنتجات الغذائية المصنوعة من الصويا، منتجات الحليب القليلة الدسم والمنتجات الغذائية الغنية بالألياف.

و الأطعمة التي علينا أن نتجنبها للوقاية من أمراض القلب, استهلاك اللحوم، المخبوزات، منتجات الحليب والوجبات السريعة الغنية بالدهون المشبعة، كما يجب علينا الحد من استهلاك الكربوهيدرات، الموجودة في الخبز الأبيض، البطاطا، الأرز الأبيض، الحلويات، الأطعمة المقلية والأطعمة الغنية بالملح.

-ممارسة الرياضة البدنية:

من المحبذ أن تجعلوا الرياضة جزءاً طبيعيا لا يتجزأ من نمط حياتكم، إلجأوا إلى المشي عندما تودون قضاء حاجاتكم وقوموا بالعديد من النشاطات والفعاليات خلال اليوم.

-التوقف عن التدخين:

يؤدي التدخين إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والرئة، الأمراض السرطانية المختلفة، ترهل الجلد وتسريع عملية شيخوخته، الإصابة بسكتة دماغية. ولأولئك الذين يعتقدون أن الأوان قد فات بالنسبة لهم: أظهرت الأبحاث انخفاض خطر الإصابة بالأمراض القلبية لدى الأشخاص الذين أقلعوا عن التدخين إلى مستواه لدى الأشخاص الذين لم يدخنوا قط، وذلك في غضون سنتين- 5 سنوات من يوم إقلاعهم عن التدخين. ولذلك لم يفت الأوان بعد للإقلاع عن التدخين.

بتصرف من ويب طب

05/01/2021

حسب المنظمة العالمية للصحة OMS,
اليكم :

ينبغي استخدام الكمامات في إطار استراتيجية شاملة من تدابير كبح انتقال العدوى وإنقاذ الأرواح. فلا يكفي استخدام الكمامات وحده لتوفير مستوى كافٍ من الحماية ضد عدوى كوفيد-19.

وإذا كانت عدوى كوفيد-19 منتشرة في مجتمعك المحلي، فحافظ على سلامتك باتخاذ بعض الاحتياطات البسيطة، مثل التباعد البدني وارتداء الكمامة والحفاظ على التهوية الجيدة في الغرف وتلافي الحشود وتنظيف اليدين والعطس والسعال في ثنية المرفق أو في منديل ورقي.

اجعل من ارتداء الكمامة عادة عندما تكون مع أشخاص آخرين. إنّ استعمال الكمامات وحفظها وتنظيفها والتخلص منها بشكل سليم أمر ضروري لجعلها فعالة قدر الإمكان.

فيما يلي المعلومات الأساسية عن كيفية ارتداء الكمامة:

1-نظّف يديك قبل أن ترتدي الكمامة، وقبل خلعها وبعده.
2-تأكد من أنها تغطي أنفك وفمك وذقنك.
3-عندما تخلع الكمامة، احفظها في كيس بلاستيكي نظيف، واحرص يومياً على غسلها إذا كانت كمامة قماشية أو التخلّص منها في صندوق النفايات إذا كانت كمامة طبية.
4-لا تستعمل الكمامات المزودة بصمامات.

حفظكم الله و رعاكم من كل سوء.

03/01/2021

02/01/2021

Cité 350 logements A/43 1er étage
Hai Sabah ORAN

(Rue des lignes de bus "11" et "51" allant vers l'université USTO)


A/43 حي 350 مسكن الطابق الاول
حي الصباح
وهران

-شارع خطي النقل الحضري "11" و "51" باتجاه جامعة

"ايسطو"