Dr Bouklia Esthétique et Minceur

12/11/2022

16/10/2020

Bonjour,
Aujourd'hui c'est le 2° conseil:
2° conseil: Mangez des œufs au petit-déjeuner
Manger des œufs entiers peut avoir toutes sortes de bénéfices, y compris la perte de poids.
Des scientifiques se sont penchés sur le sujet et il en est ressorti que remplacer un petit-déjeuner composé de céréales avec des œufs aidait également à manger moins de calories durant les 36 heures à suivre, et donc à perdre davantage de graisse corporelle.
Si vous n'arrivez pas à manger des œufs pour l'une ou l'autre raison, pas de panique. Toute autre source de protéine de qualité consommée au petit-déjeuner fera l'affaire.

Voici aussi votre menu pour cette semaine

07/10/2020

CHAQUE SEMAINE 1 CONSEIL ET UN MENU COMPLET POUR MINCIR

26 conseils pour retrouver la ligne, le tout agrémenté de preuves scientifiques et d'études;

1. Buvez de l'eau (surtout avant les repas)
On n'arrête pas de le répéter, il faut boire beaucoup d'eau. Boire de l'eau peut booster le métabolisme de 24 à 30 % sur une durée d'environ 1 heure, et aide le corps à brûler les calories, ce qui en fait un excellent adjuvant dans la perte de poids.
Une étude prouve que le fait de boire un demi-litre d'eau près d'une heure avant un repas pousse à manger moins de calories et nous aide dès lors à perdre jusqu'à 44% de poids en plus.

07/10/2020

En plus d'un régime minceur, cavitation + radiofréquence pour réduire votre excès de graisse localisée