Cabinet De Diabetologie Endocrinologie Dr Benlazaar

01/01/2025

18/08/2024

Bonjour le cabinet est ouvert , reprise ce jour le 18 août

16/06/2024

Aidoukoum moubarak

02/10/2023

20/06/2023

Chers amis

Le cabinet sera ouvert tous les samedis de 08h30 à 14h30 (médecin remplaçant)

Merci

20/06/2023

Échographie thyroïdienne

09/05/2023

شرب الماء بالليمون عادة صحية حسنة يجب ادماجها في قائمة الأعمال اليومية لما فيها من آثار طيبة على الجسم و صحة الإنسان، نذكر منها ما يلي :
👈 يساعد على التخلص من السموم من الجسم
👈 يعمل كمنشط للكبد
👈 يحسن لون البشرة وجودتها
👈 يساعد على إذابة حصيات المرارة
👈 يخفف الغثيان
👈 يخفف الإمساك
👈 مساعد للجهاز الهضمي
👈 يحسن المناعة
👈 يخفض من حموضة الجسم
👈 يساعد في محاربة الشيخوخة

أهم النصائح لتناول ماء الليمون :
من الأفضل شربه أثناء الوجبات وليس طوال اليوم. احذر من تناوله على معدة فارغة قبل الإفطار: حموضة الليمون يمكن أن تهاجم الأسنان... كما يجب التأكد من تحضيره في اللحظة الأخيرة واستهلاكه بسرعة ، لأن الفيتامينات الموجودة في الحمضيات تفقد قوتها بسرعة عندما تلامس الهواء والضوء.

د. وليد بن عزالة
طبيب أخصائي تغذية

09/05/2023

📌📣خبر سار لمحبي القهوة ☺👍
أظهر كبار مستهلكي #القهوة انخفاضًا مذهلاً بنسبة 72٪ في خطر الإصابة بسرطان الكبد وفقًا لدراسة حديثة أوروبية.
ما الذي يمكن أن يجعل القهوة صحية للغاية؟ القهوة أحد أغنى مصادرنا الغذائية لحمض الكلوروجينيك (l'acide chlorogénique)، وهو أحد مضادات الأكسدة القوية ومركب مضاد للسرطان ، وقد أظهر سمية مباشرة لخلايا سرطان الكبد.
من المثير للدهشة أن #الكافيين نفسه له أيضًا خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للسرطان، وهذا ما يفسر لماذا في هذه الدراسة ، لم يُظهر شاربو القهوة منزوعة الكافيين أي انخفاض في المخاطر. بالنسبة لأولئك الذين يفضلون الشاي، فإن الأخبار جيدة أيضًا: كبار مستهلكي الشاي (2 كوب أو أكثر يوميًا) لديهم خطر أقل بنسبة 59٪ للإصابة بسرطان الكبد.

كم قهوة في اليوم؟ كان الحد من المخاطر بنسبة 72 ٪ للأشخاص الذين شربوا 3.5 أكواب من القهوة وأكثر يوميًا. أولئك الذين يشربون 2-3 أكواب يوميًا كانوا أقل عرضة للإصابة بسرطان الكبد بنسبة 51٪ ، وأولئك الذين يشربون 1-2 أكواب يوميًا لديهم مخاطر أقل بنسبة 37٪. ارتبطت القهوة بانخفاض مخاطر الإصابة بأنواع السرطان الأخرى. فقط ضع في اعتبارك أن الكميات الكبيرة من الكافيين ليست مناسبة للجميع ويمكن أن تزعج النوم وتزيد من مستويات التوتر.

د. وليد بن عزالة
طبيب أخصائي تغذية

09/05/2023

📌📣نصيحة مهمة للسيدات ☺👍
يبدو أن بيتا كاروتين ، الموجود بكثرة في الجزر ، متخصص في الوقاية من سرطان الثدي المميت. في دراسة رصدية حديثة من الولايات المتحدة الأمريكية ، كان لدى النساء اللواتي لديهن مستويات عالية في البلازما من بيتا كاروتين خطر أقل بنسبة 68 ٪ من الإصابة بسرطان الثدي القاتل أو المتكرر.
بيتا كاروتين هو أحد أقوى مضادات الأكسدة في غذائنا، وقد أظهر سمية قوية لخلايا سرطان الثدي النقيلية البشرية (MDA-MB-231) في أنبوب اختبار ، مما أسفر عن مقتل 75 ٪ منها في 96 ساعة. يعد الجزر أحد أغنى مصادرنا الغذائية للبيتا كاروتين (تأتي البطاطا الحلوة بعد ذلك) ويمكن أن ترفع حصة واحدة يوميًا مستويات الدم بشكل كافٍ - خاصةً عند تناوله كعصير جزر.
ننصح إذا السيدات بالحرص على تناول البيتا كاروتين بانتظام و خصوصا على شكل عصير جزر ☺
المصادر: Pubmed ID 24596385، 25877493
د. وليد بن عزالة
طبيب أخصائي تغذية