نادي تمكين الثقافي وهران - Tamkeen cultural club Oran

نادي تمكين الثقافي وهران - Tamkeen cultural club Oran ✨ نادي تمكين للنشاطات الثقافية بوهران ✨

أعط طفلك جهازا ذكيا عندما تكونين مستعدة لإنهاء طفولته. #همسة وتمكين
09/08/2024

أعط طفلك جهازا ذكيا عندما تكونين مستعدة لإنهاء طفولته.
#همسة وتمكين

30/07/2024

# # # تأثير لعبة الكيك بوكسينج في تأهيل اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه (ADHD)

**إيجابيات لعبة الكيك بوكسينج للأطفال ذوي اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه:**

1. **تحسين التركيز والانتباه:**
- تتطلب الكيك بوكسينج مستوى عالٍ من التركيز والانتباه أثناء التدريب والمباريات، مما يمكن أن يساعد الأطفال المصابين بـ ADHD على تحسين مهاراتهم في التركيز.

2. **تحفيز النشاط البدني:**
- ممارسة الكيك بوكسينج تساعد في تفريغ الطاقة الزائدة، مما يمكن أن يقلل من مستويات النشاط المفرط والاندفاع.

3. **تعزيز الانضباط الذاتي:**
- التدريب على الكيك بوكسينج يتطلب الانضباط والالتزام بالقواعد، مما يمكن أن يساعد الأطفال على تطوير مهارات التنظيم والسيطرة على الذات.

4. **تحسين الثقة بالنفس:**
- يمكن أن يؤدي تعلم مهارات جديدة وتحقيق النجاح في الكيك بوكسينج إلى تعزيز الثقة بالنفس والاحترام الذاتي لدى الأطفال.

5. **تخفيف التوتر والقلق:**
- ممارسة الرياضة البدنية بانتظام، مثل الكيك بوكسينج، يمكن أن تساهم في تخفيف التوتر والقلق، وهو ما يمكن أن يكون مفيدًا للأطفال المصابين بـ ADHD.

# #الرياضة
منقول

29/07/2024

إدمان الشاشة، بما في ذلك استخدام الهواتف الذكية، الأجهزة اللوحية، وألعاب الفيديو، يمكن أن يكون له تأثيرات سلبية متعددة على الأطفال، بما في ذلك التأثير على الصورة الذاتية لديهم. العلاقة بين إدمان الشاشة واضطراب الصورة الذاتية لدى الأطفال قد تظهر في سن مبكرة جدًا.

# # # تأثير إدمان الشاشة على الأطفال:

1. **التأثيرات النفسية**:
- **القلق والاكتئاب**: يمكن أن يؤدي الاستخدام المفرط للشاشات إلى زيادة مستويات القلق والاكتئاب لدى الأطفال.
- **الانطوائية**: قد يميل الأطفال الذين يقضون وقتًا طويلًا أمام الشاشات إلى الانسحاب من الأنشطة الاجتماعية، مما قد يؤدي إلى الشعور بالوحدة.

2. **التأثيرات الجسدية**:
- **مشاكل النوم**: الضوء الأزرق من الشاشات يمكن أن يعوق إنتاج الميلاتونين، مما يؤثر على جودة النوم.
- **مشاكل النظر**: يمكن أن يؤدي الاستخدام المطول للشاشات إلى إجهاد العين ومشاكل النظر.

3. **التأثيرات على الأداء الأكاديمي**:
- **تشتت الانتباه**: يمكن أن يؤدي الاستخدام المفرط للشاشات إلى صعوبة في التركيز والتعلم.
- **تأخر في المهارات الحركية والاجتماعية**: قضاء وقت طويل أمام الشاشات قد يؤثر على تطور المهارات الحركية والاجتماعية.

# # # العلاقة بين إدمان الشاشة واضطراب الصورة الذاتية:

1. **التعرض للمحتوى المثالي**:
- **المقارنات الاجتماعية**: يمكن أن يتعرض الأطفال لمعايير غير واقعية للجمال والمظهر من خلال وسائل التواصل الاجتماعي والإعلانات، مما يؤدي إلى مقارنة أنفسهم بشكل مستمر بالآخرين.
- **الضغوط الاجتماعية**: يمكن أن يشعر الأطفال بضغط كبير ليظهروا بمظهر معين أو لتحقيق نجاحات معينة كما يرونها على الإنترنت.

2. **تطوير اضطراب الصورة الذاتية**:
- **التركيز المفرط على المظهر**: يمكن أن يبدأ الأطفال في التركيز بشكل مفرط على مظهرهم ومحاولة تعديل مظهرهم بناءً على ما يرونه على الشاشات.
- **انخفاض الثقة بالنفس**: الشعور بعدم الكفاية أو الجاذبية مقارنةً بالصور المثالية التي يرونها يمكن أن يؤدي إلى انخفاض الثقة بالنفس وتطوير اضطراب الصورة الذاتية.

# # # ظهور التأثيرات في سن مبكرة:

1. **السهولة في الوصول إلى التكنولوجيا**: في عصر التكنولوجيا الرقمية، يتمكن الأطفال من الوصول إلى الشاشات في سن مبكرة جدًا، مما يزيد من احتمالية تعرضهم لهذه التأثيرات في وقت مبكر.
2. **قلة الرقابة الأبوية**: قد يؤدي انشغال الوالدين أو عدم وعيهم بالتأثيرات السلبية لإدمان الشاشة إلى عدم مراقبة استخدام الأطفال للتكنولوجيا.

# # # نصائح للتقليل من التأثيرات السلبية:

1. **وضع حدود زمنية**: تحديد أوقات معينة لاستخدام الشاشات والالتزام بها.
2. **تشجيع الأنشطة البدنية والاجتماعية**: تشجيع الأطفال على المشاركة في الأنشطة البدنية واللعب مع أقرانهم.
3. **توعية الأطفال**: تعليم الأطفال حول التأثيرات السلبية للإدمان على الشاشات وكيفية التعامل مع المحتوى الرقمي بوعي.
4. **القدوة الحسنة**: يجب أن يكون الآباء قدوة في كيفية استخدام الشاشات بطريقة معتدلة ومسؤولة.

إذا كنت قلقًا بشأن تأثير إدمان الشاشة على طفلك وتعتقد أنه قد يكون له علاقة باضطراب الصورة الذاتية، يمكنك التواصل مع فريقنا للحصول على الدعم والمساعدة اللازمة.

Adresse

Oran Choupot
Oran
31000

Site Web

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque نادي تمكين الثقافي وهران - Tamkeen cultural club Oran publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Raccourcis

Partager

Type