06/05/2026
السلام عليكم
بعض النصائح للمرأة الحامل في عيد الأضحى :
1- خلال أول 3 شهور من الحمل، ينصح بعدم تناول كبد الأضحية، وبعد هذه الأشهر لا تزيد كمية التناول عن 200 غرام فى الأسبوع.
2- بعض الأشخاص يأكلون الكبد نيئة، ولكنه ممنوع تماما فى أى شهر للحمل.
3- معدة الحامل تكون مرهقة، فيجب أن تبتعد عن الدهون والدسم وذلك منتشر فى لحم "الخرفان" وبكميات كبيرة.
4- مراعاة أنها لا تتقبل كميات كبيرة من الطعام خاصة فى الشهور الأولى والأخيرة
5- إذا أكلت كميات كبيرة من اللحوم، فيجب أن تزود الماء لهضم البروتينات خاصة فى فصل الصيف.
6- يستحسن أن تأكل اللحوم مع طبق سلطة وعصير به فيتامين سى مثل البرتقال لتحقيق أكبر استفادة من كمية الحديد فى اللحوم.
7- صيام يوم لا يسبب مشاكل فيمكن صيام عرفة إلا إذا واجهت مشكلة فى حركة الجنين أو علامة خطر مثل نزول دم أو ماء فى أى وقت، وكذلك الحوامل اللاتى تعانين مشاكل السكر والقلب أو يتناولن أدوية سيولة الدم .
8_بالنسبة للنساء اللواتي تحليل تكسوبلاسموز سلبي عدم غسل او اكل الدوارة و طهي اللحم جيدا و كذلك غسل الايدي جيدا بعد ملامسة اللحم.
9_مريضاتي اللواتي طلبت منهن الراحة لوجود خطورة الاجهاض او الولادة المبكرة الابتعاد عن الاشغال الشاقة العيد يومين و ينقضيان اما الحمل فهو مسؤولتكن فحافظن على سلامة الحمل
