Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 08:00 - 16:00 Mardi 08:00 - 16:00 Mercredi 08:00 - 16:00 Jeudi 08:00 - 23:00 Samedi 08:00 - 16:00 Dimanche 08:00 - 16:00

Quel est le site Web ?

https://www.facebook.com/105116507624391/

عيادة طبية للتغذية و علاج السمنة

Page d'Accueil
Algérie
Oued Rhiou
عيادة طبية للتغذية و علاج السمنة

العيادة مختصة في علاج السمننة، النحافة والبرامج الغذائية للحوامل وأصحاب أمراض الضغط والسكري
(1)

17/10/2025

التوتر يزيد الوزن؟

الدراسات الحديثة بيّنت أن الستراس المستمر يخلي الجسم يفرز هرمون اسمو الكورتيزول،
وهذا الهرمون هو لي يخلي الجسم يخزّن الدهون خصوصا فالبطن

وزيد، كي نكونو متوترين:
▫️نميلو للأكل العاطفي (ناكلو باش نرتاحو )
▫️النوم يتخلط، والحرق ينقص
▫️والمزاج يخلي الاختيارات الغذائية أسوأ

لهذا، الريجيم وحدو ما يكفيش،
لازم نهتمو حتى بـ صحتنا النفسية ❤️

قولولنا بصراحة
كي تتوتر، تميل تاكل أكثر؟ ولا تفقد الشهية؟

14/10/2025

!
كثير من الناس يعتقدوا أن دهون البطن مجرد مشكل جمالي، لكن في الحقيقة هي مؤشر خطر على الصحة
الدهون اللي تتراكم داخل البطن، حول الأعضاء الداخلية، تُسمّى دهون حشوية… وهي السبب الخفي وراء عدة أمراض.

#خطرها؟
▫️ترفع مقاومة الإنسولين وتزيد احتمال الإصابة بالسكري
▫️ترفع ضغط الدم وتؤثر على القلب والشرايين
▫️تسبب الكبد الدهني واضطراب الهرمونات
▫️وتخلي الجسم في حالة تعب والتهاب مزمن

…
التغذية المتوازنة، النشاط البدني المنتظم، والعلاجات الحديثة لشدّ البطن وإذابة الدهون الموضعية
كلهم يساعدوا في استرجاع صحة الجسم وتناسق الشكل

14/10/2025

جهاز ONDA Coolwaves… التقنية لي تغيّر شكل جسمك بدون جراحة ولا تعب!

كاين دهون مهما درنا رياضة ولا ريجيم ما تروحش؟
ONDA هو الحل الجديد والذكي

▫️يخدم بتقنية الموجات Coolwaves لي تذوّب الخلايا الدهنية بعمق
▫️يشدّ البشرة ويرجعها ناعمة ومتناسقة

▪️النتيجة تبان من أول جلسة
▪️بلا ألم، بلا تخدير، بلا فترة نقاهة
▪️ينفع لمناطق البطن، الذراعين، الفخذين، الظهر

جرب في عيادتنا وعيش الفرق بنفسك
📞 الأماكن محدودة، احجزجلستك اليوم وابدأ مشوارك نحو جسم مشدود ومتناسق

13/10/2025

مقاومة الإنسولين هي مرحلة مبكرة تسبق السكري
وتحدث عندما تقل استجابة الخلايا لهرمون الإنسولين
الأعراض والعلامات الشائعة:
▫️زيادة الوزن خاصة في منطقة البطن
▫️تعب مزمن وصعوبة في فقدان الوزن
▫️جوع متكرر واشتهاء للسكريات
▫️اسمرار الجلد في الرقبة أو تحت الإبط
▫️اضطرابات الدورة الشهرية عند النساء
▫️صداع أو دوخة بعد الأكل

هل لاحظت أحد هذه الأعراض لديك أو عند من حولك؟

13/10/2025

“تحس روحك تاكل شوي وتزيد في الوزن؟
يمكن السبب مشي الأكل…
يمكن مقاومة الإنسولين!

لما الإنسولين يزيد، الجسم يخزن دهون حتى من وجبات صغيرة
الحل واش هو ؟
تقليل السكريات + حركة اكثر = جسم رايح يسترجع توازنه

تحبو نشرحلكم علامات مقاومة الإنسولين في منشور قادم؟

12/10/2025

ماشي غير أصحاب السمنة لي يحتاجو متابعة غذائية
حتى اللي جسمهم نحيف و تعبوا من المحاولات وما زادوش في الوزن رغم الأكل، راهم يحتاجو برنامج مدروس ومتابعة طبية صحيحة.

في العيادة، نعاونوك تزيد وزنك بطريقة صحية، متوازنة، ومضمونة بدون ضرر
نصمم لك نظام خاص حسب جسمك، شهيتك، ونمط حياتك، باش توصل للوزن المثالي وتحس بثقة أكبر

احجز موعدك و اتصل على
0556663317
النتائج حقيقية والمتابعة دقيقة

12/10/2025

من149 كلغ إلى حياة جديدة!
مريضتنا اليوم رمز للإصرار
كانت تقول: “ما نقدرش، الطريق طويل”
واليوم تقول: “الحمد لله، قدرت وخسرت 61كغ
اليوم صحتها أفضل، طاقتها أعلى، وثقتها بنفسها رجعت أقوى
_____________________
اكتبي لنا في التعليقات 👇
لو كنتِ مكانها، وش يكون أول شيء تبدليه في حياتك؟

10/10/2025

“بطء خسارة الوزن لا يعني فشل الريجيم!”

كثير ناس يبداو النظام الغذائي بحماس
لكن بعد أسبوعين يقولوا: “ما نقصتش بزاف… الريجيم ما نفعنيش!”
وهذا أكبر خطأ شائع

الحقيقة العلمية:
خسارة الوزن الصحية تكون 0.5 إلى 1 كغ في الأسبوع فقط.
الهدف ليس رقم الميزان
الهدف هو تغيير تركيبة الجسم
▫️نقص دهون
▫️تحسّن في شكل الجسم والطاقة والنوم والمزاج

▪️نزول سريع = خسارة ماء وعضل
▪️نزول بطيء = خسارة دهون حقيقية ومستدامة

تذكّروا:
الريجيم مهوش سباق… هو رحلة وعي وتوازن.

09/10/2025

:
هل لاحظت أنك كي تبدا ريجيم… أول شيء تشتهيه هو السكر؟

طبعا لأنو السكر يرفع “الدوبامين” في الدماغ — نفس الهرمون اللي يفرزه الجسم عند الفرح أو المكافأة
ومع الوقت… يدمنه الدماغ!
فتصير الإرادة ضعيفة جدًا أمام قطعة شوكولا صغيرة

النتيجة؟
كل مرة تحاول تبدا من جديد… السكر يفوز!

شاركنا بصراحة في الكمنتار
أصعب لحظة في يومك مع الريجيم:
•بعد الغداء
•آخر الليل
•ولا لما تشوفي حلويات قدامك؟

09/10/2025

السكريات = ضعف الإرادة!
تناول الحلويات يرفع سكر الدم بسرعة ثم يهبطه فجأة، مما يزيد الجوع ويضعف الالتزام بالريجيم.
✅ استبدلها بالفواكه والمكسرات للحفاظ على طاقتك وإرادتك

08/10/2025

في كلمة واحدة:
ما هو أكثر شيء يُضعف عزيمتك أثناء الرجيم؟

07/10/2025

كي تنقص ساعات النوم، الجسم يتخلطلو الميزان:
هرمون يخليك تجوع بزاف،
وهرمون الشبع ينقص 😅
يعني تلقى روحك تاكل بلا ما تكون جائع، وتتحرك أقل!

نم على راحتك 7 لـ 8 سوايع
وخلي جسمك يخدم بنظام 💪☕
#صحة #توازن

Adresse

شارع عثماني عبد القادر
Oued Rhiou
48300

Heures d'ouverture

Lundi	08:00 - 16:00
Mardi	08:00 - 16:00
Mercredi	08:00 - 16:00
Jeudi	08:00 - 23:00
Samedi	08:00 - 16:00
Dimanche	08:00 - 16:00

Téléphone

+21346787950

Site Web

facebook.com

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque عيادة طبية للتغذية و علاج السمنة publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.