01/02/2026
✨ Douleur du pouce à cause du téléphone ?
📱 Le “pouce du smartphone” existe vraiment.
Vous ressentez une douleur à la base du pouce, surtout après avoir utilisé longtemps votre portable ?
Il peut s’agir d’une inflammation des muscles et tendons du pouce, notamment de l’adducteur, liée aux gestes répétitifs (scroll, messages, maintien du téléphone).
🔎 À l’échographie, on observe parfois un aspect hyperéchogène du muscle, signe de surmenage inflammatoire.
⚠️ Symptômes fréquents :
• douleur à la base du pouce
• gêne pour saisir ou ouvrir un objet
• sensation de fatigue ou tension locale
✅ Conseils simples :
• réduire les mouvements répétitifs quelques jours
• appliquer du froid
• repos fonctionnel, parfois attelle courte
• consulter si la douleur persiste
📍Votre main mérite autant de soin que le reste du corps.
Dr Samira Djebiha
Radiologue – CIM OPTIMA