Saida Tair Docteur en pharmacie experte coach en Hypno-Nutrition

16/05/2025

Fatigué(e) ?
Fatigué(e) de lutter contre ton corps, tes émotions,
et ces envies qui reviennent… encore et encore.

Tu n’as pas besoin d’un autre régime.
Tu as besoin d’apaisement. À l’intérieur.

Chez SYNORA, on travaille autrement :
On rééquilibre tes neurotransmetteurs,
On libère ce qui te pèse avec l’hypnose,
On t’aide à sortir des addictions, sans jugement.

Et surtout… Tu manges.
Vraiment.
Sans peur. Sans frustration.
Sans contrôle permanent.

Ce n’est pas un programme.
C’est ton apaisement.
Ton histoire. Ton rythme. Ton corps.

Et si tu sens que c’est le bon moment…
On est là.
Tout est prêt pour toi.

Contacte nous pour prendre ton RDV
au 05 52 93 46 72
1ere consultation gratuite.

09/05/2025

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08/03/2025

Joyeuse fête des femmes ✨

Aujourd’hui, nous célébrons bien plus qu’une journée… Nous célébrons la force, la résilience et la lumière qui brillent en chaque femme.

À toi qui relèves chaque défi avec courage, qui avances malgré les obstacles, qui transformes chaque épreuve en une victoire… À toi qui aimes, qui inspires, qui bâtis un monde meilleur jour après jour.

Sois fière de ton parcours, de tes réussites, de chaque pas que tu fais vers tes rêves. Le chemin peut être sinueux, mais ton audace, ta détermination et ton amour t’emmèneront toujours plus loin.

Aujourd’hui et chaque jour, ose briller, ose être toi, ose aller encore plus haut !

Dr Tair 💛

Regarde, suis et découvre encore plus de contenus tendance.

06/03/2025

🔹 Tu veux perdre du poids ce Ramadan… sans rien changer à ton alimentation ?

✅ Mange comme d’habitude
✅ Brûle les graisses naturellement
✅ Résultat visible dès la 1ère semaine !

Chaque année, c’est la même histoire :
tu prends des kilos pendant le Ramadan… et après, c’est la galère pour les perdre !

Cette fois, découvre la Chrono-Nutrition, une méthode qui respecte ton corps et ton rythme de vie.
👉 Tu ne changes pas ton alimentation, mais ton corps apprend à brûler les graisses.
👉 C’est simple, efficace et testé avec succès.

📢 PLACES LIMITÉES !

Rejoins-nous maintenant et transforme ton Ramadan !

⬇️ Inscris-toi ici ! ⬇️
05 49 40 83 45 / 05 53 37 45 73

02/03/2025

Pourquoi commencer son repas par des légumes ? 🥦🥕

Pourquoi commencer son repas par des légumes ? 🥦🥕

Selon le concept de Glucose Révolution, débuter votre repas avec des légumes permet de réduire le pic de glucose dans le sang. En effet, les fibres qu’ils contiennent ralentissent l’absorption des sucres et évitent les fringales, la fatigue et le stockage des graisses.

💡 En adoptant cette habitude simple :
✅ Moins de variations de glycémie
✅ Plus d’énergie stable
✅ Moins de stockage graisseux
✅ Meilleure digestion

Alors, à votre assiette ! Commencez par une belle portion de légumes et sentez la différence.

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11/01/2025

2025 : L’année de votre renaissance.Fatigue, douleurs, isolement… Vous méritez de vivre pleinement, sans régimes ni privations.Chez Synora Hypno-Nutrition, nous vous aidons à :✅ Apprendre à manger équilibré : rééquilibrer votre alimentation pour retrouver une santé physique et mentale.✅ Ne plus avoir d’addictions : libérez-vous des comportements alimentaires nuisibles.✅ Perdre du poids durablement et rester mince : des résultats visibles qui durent.✅ Retrouver une santé et une paix intérieure : pour une vie plus épanouie.💡 Et si cette fois, c’était la bonne ?Prenez rendez-vous dès aujourd’hui et transformez votre vie. Votre renaissance commence maintenant.📩 DM pour plus d’infos ou cliquez sur le lien en bio.Hashtags :

02/01/2025

“🌟 C’est ton attitude, bien plus que ton aptitude, qui détermine ton altitude. Ce n’est pas simplement ce que tu sais faire, mais la façon dont tu choisis de réagir face aux obstacles et aux opportunités qui façonne ta réussite. Voici quelques conseils pour t’aider à aller de l’avant :

1. Cultive une mentalité positive : La vie est pleine de défis, mais chaque épreuve est une chance d’apprendre et de grandir. Sois ton propre moteur, même quand les choses semblent difficiles.
2. Prends des initiatives : Attendre que les choses arrivent ne mène nulle part. Agis, même si tu n’as pas toutes les réponses. L’action crée des opportunités.
3. Reste ouvert au changement : Le monde évolue sans cesse, et ta capacité à t’adapter est clé pour atteindre de nouveaux sommets.
4. Entoure-toi des bonnes personnes : Les personnes avec qui tu t’entoures influencent ton état d’esprit. Entoure-toi de ceux qui te poussent à aller plus loin et qui croient en toi.
5. Prends soin de toi : Ton bien-être physique et mental est la base sur laquelle tu peux construire ton succès. Ne néglige pas ta santé.

Souviens-toi, ce n’est pas ton talent seul qui te propulse, mais ta détermination et la façon dont tu choisis de voir et d’agir dans chaque situation. 💪🚀 ”

02/01/2025

🌟 C’est ton attitude, bien plus que ton aptitude, qui détermine ton altitude. Ce n’est pas simplement ce que tu sais faire, mais la façon dont tu choisis de réagir face aux obstacles et aux opportunités qui façonne ta réussite. Voici quelques conseils pour t’aider à aller de l’avant :

1. Cultive une mentalité positive : La vie est pleine de défis, mais chaque épreuve est une chance d’apprendre et de grandir. Sois ton propre moteur, même quand les choses semblent difficiles.

2. Prends des initiatives : Attendre que les choses arrivent ne mène nulle part. Agis, même si tu n’as pas toutes les réponses. L’action crée des opportunités.
3. Reste ouvert au changement : Le monde évolue sans cesse, et ta capacité à t’adapter est clé pour atteindre de nouveaux sommets.

4. Entoure-toi des bonnes personnes : Les personnes avec qui tu t’entoures influencent ton état d’esprit. Entoure-toi de ceux qui te poussent à aller plus loin et qui croient en toi.

5. Prends soin de toi : Ton bien-être physique et mental est la base sur laquelle tu peux construire ton succès. Ne néglige pas ta santé.

Souviens-toi, ce n’est pas ton talent seul qui te propulse, mais ta détermination et la façon dont tu choisis de voir et d’agir dans chaque situation. 💪🚀

01/01/2025

🎯 Nouvelle Année, Nouvelles Résolutions Santé avec Synora et Dr Tair !

Cette année, engagez-vous à transformer votre corps et votre esprit grâce à des actions simples mais puissantes :

🌱 Santé Physique :
1️⃣ Adoptez la chrono-nutrition.
2️⃣ Commencez chaque repas par une salade.
3️⃣ Bougez 30 minutes par jour.

💆‍♀️ Équilibre Émotionnel :
4️⃣ Prenez 10 minutes de calme quotidien.
5️⃣ Notez 3 gratitudes chaque soir.
6️⃣ Apprenez à dire non au stress.

🍎 Alimentation Consciente :
7️⃣ Mangez sans distraction.
8️⃣ Favorisez le fait maison.
9️⃣ Réduisez les sucres ajoutés.

⏰ Routine Saine :
🔟 Hydratez-vous bien.
1️⃣1️⃣ Dormez à heure fixe.
1️⃣2️⃣ Éteignez les écrans avant le coucher.

✨ Avec Synora et Dr Tair, suivez des programmes personnalisés pour atteindre vos objectifs en douceur et avec efficacité.

📩 Contactez-nous dès aujourd’hui !

12/12/2024

🎉 ADIEU AU POIL : Promotion à ne pas manquer ! 🎉

✨ Avant la fin de l’année, profitez de notre offre pack lipolaser et épilation définitive pour vous sentir bien dans votre peau et rayonnante en 2025 (50% de remise).

Offre valable jusqu’au 31 décembre uniquement.

📅 Réservez dès maintenant au 05 52 64 77 06 (places limitées).

📍 Ouled Fayet, Alger

28/11/2024

Aujourd’hui, j’ai eu le privilège de passer un moment au centre d’oncologie pédiatrique. J’y ai rencontré des enfants extraordinaires, des petits guerriers qui affrontent chaque jour une bataille immense avec un courage qui dépasse l’entendement. À leurs côtés, des mamans dont la force et l’amour illuminent même les jours les plus sombres.Nous leur avons offert des cadeaux, mais c’est eux qui nous ont offert une véritable leçon de vie. Une leçon sur la résilience, l’espoir et l’importance d’être présents les uns pour les autres. Chaque sourire que nous avons vu, chaque regard rempli de gratitude, a gravé en nous l’envie de continuer à tendre la main, à semer des étoiles dans leurs vies.À toutes les mamans que j’ai croisées aujourd’hui : vous êtes des héroïnes silencieuses. Votre amour inconditionnel est la lumière dans leur combat.À ces enfants qui nous rappellent chaque jour la valeur du moment présent : vous êtes l’incarnation du courage et de la vie.Que cette journée soit un rappel pour nous tous : ensemble, nous pouvons illuminer les jours difficiles de ceux qui en ont le plus besoin. 🤲🏻 ❤️