Optique El-Hana Ain-Beida

04/08/2024

Optique El-Hana AIN-BEIDA a été malheureusement piratée depuis plus de 3 années, j'attends avec impatience son rétablissement pour pouvoir republier de nouveau.

Je m'excuse auprès de la corporation des opticiens d'Algérie et d'ailleurs.

17/03/2024

24/12/2023

AIN-BEIDA : Emir Berkane صفحة الدكتور أمير بركان

" , أسرار بحيرة المسخوطين"

كتابي الأول و أول كتاب جزائري حول الغوص و الغوص الاستغتواري سأقدمه بحول الله في معرض باريس الدولي للغوص في إطار بيع بالاهداء.

من 11 الى 13 جانفي المقبل من الساعة 17 الى 19سا إن شاء الله.

24/12/2023

Pour avoir le CODE CNR :

- il faut taper le 3011 à partir d'un téléphone fixe .

-Un répondeur automatique vous annoncera les opérations disponible sur les touches 1 ,2 ,3 , 4 ,5 , 6.

- Appuyer sur le 6 . un opérateur vous prendra en charge , il vous demandera de lui communiquer le NUMÉRO DE DOSSIER RETRAITE ,LE N° D'ASSURANCE et le n° de téléphone.

Une fois ces infos fournis, il vous communique le CODE à 06 chiffres.

Pour finir vous allez accéder à votre compte CNR, en tapant sur Google.

http:www. cnr. dz ,

vous ouvrez la page et allez sur compte retraité et remplir les 02 fenêtres : Code et n° de DOSSIER RETRAITE.

(Vous pouvez voir votre attestation de revenu ou votre certificat de retraite)

Bonne démarche de la CNR pour une gestion zéro papier et éviter les déplacements des retraités et la foule devant la caisse surtout durant cette période...

للحصول على رمز CNR :

- يجب كتابة 3011 من خط أرضي.

- سيعلن جهاز الرد الآلي عن العمليات المتاحة على المفاتيح 1 ، 2 ، 3 ، 4 ، 5 ، 6.
- اضغط 6. سوف يعتني بك عامل الهاتف ، وسيطلب منك أن تعطيه رقم ملف التقاعد ورقم التأمين ورقم الهاتف.

- بمجرد تقديم هذه المعلومات ، فإنها تمنحك الرمز المكون من 06 رقمًا.

- أخيرًا ، ستصل إلى حساب CNR الخاص بك ، عن طريق الكتابة على Google
http: www. cnr. دز ،

- افتح الصفحة وانتقل إلى الحساب المتقاعد واملأ النوافذ 02: الرمز ورقم RETIREMENT FILE

- (يمكنك الاطلاع على شهادة دخلك أو شهادة تقاعدك).

نهج جيد من CNR لإدارة الأوراق الصفرية وتجنب سفر المتقاعدين والحشد أمام السجل النقدي خاصة خلال هذا الوقت ...

24/12/2023

هذه فلسطين ..

كل فلسطين ..

علموها لأولادكم كما هي.

24/12/2023

ALGER : 7 ans déjà, le temps passe très vite, avec Akhi Zoubir Khelaifia et son fils, lors d'un bref séjour à Alger.

24/12/2023

الجزائر :
شجرة ( النيلو) تنمو في الجزائر وفي كل المناطق التي لا تعترف بالبيئة و مهما كان المناخ تثمر في كل الفصول بل في كل الأيام

24/12/2023

الجزائر : شجرة ( النيلو) .

تنمو في الجزائر وفي كل المناطق التي لا تعترف بالبيئة و مهما كان المناخ تثمر في كل الفصول بل في كل الأيام.

ثمارها تختلف ألوانها الشجرة لا تحتاج لعناية خاصة رغم أنها عادة ما يزيد إنتاجها كلما زادت الرياح.

24/12/2023

عند موتي لن اقلق.

ولن اهتم بجسدي البالي

فالمسلمون سيقومون باللازم وهو :

1- يجردونني من ملابسي...
2- يغسلونني...
3- يكفنونني ...
4- يخرجونني من بيتي ...
5- يذهبون بي لمسكني الجديد ( القبر ) ...
6- وسيأتي الكثيرون لتشييع جنازتي...
بل سيلغي الكثير منهم أعماله ومواعيده لأجل دفني ...
وقد يكون الكثير منهم لم يفكر في نصيحتي يوما من الأيام ...

7- أشيائي سيتم التخلص منها ...

مفاتيحي ...
كتبي ...
حقيبتي ...
أحذيتي ...
ملابسي وهكذا...
وإن كان أهلي موفقين فسوف يتصدقون بها لتنفعني ...
تأكدوا بأن الدنيا لن تحزن علي...
ولن تتوقف حركة العالم ...
واﻻقتصاد سيستمر ...
ووظيفتي سيأتي
غيري ليقوم بها ...
وأموالي ستذهب حلالاً للورثة ...
بينما أنا التي سأحاسب عليها !!!
القليل والكثير ...النقير والقطمير ...
و إن أول ما يسقط مني عند موتي هو اسمي !!!
لذلك عندما اموت سيقولون عني أين " الجثة "..؟
ولن ينادوني باسمي ..!
وعندما يريدون الصلاة علي سيقولون احضروا "الجنازة" !!!
ولن ينادوني باسمي ..!
وعندما يشرعون بدفني سيقولون قربوا الميت ولن يذكروا اسمي ..!
لذلك لن يغرني نسبي ولا قبيلتي ولن يغرني منصبي ولا شهرتي ...
فما أتفه هذه الدنيا وما أعظم ما نحن مقبلون عليه ...

فيا ايها الحي الآن ... اعلم ان الحزن عليك سيكون على ثلاثة أنواع:

1- الناس الذين يعرفونك سطحياً سيقولون مسكين
2- أصدقاؤك سيحزنون ساعات أو أياماً ثم يعودون إلى حديثهم بل وضحكهم
3- الحزن العميق في البيت

سيحزن أهلك أسبوعا... أسبوعين شهرا... شهرين أو حتى سنة

وبعدها سيضعونك في أرشيف الذكريات!!!
انتهت قصتك بين الناس
وبدأت قصتك الحقيقيه وهي الآخرة

لقد زال عنك:

1- الجمال ...
2- والمال ...
3- والصحة ...
4- والولد ...
5- فارقت الدور...والقصور
6- والزوج ...

ولم يبق معك الا عملك
وبدأت الحياة الحقيقية

والسؤال هنا :

ماذا أعددت لقبرك وآخرتك من الآن ؟؟؟
هذه حقيقة تحتاج الى تأمل ...

لذلك احرص على :

1- الفرائض ...
2- النوافل ...
3- صدقة السر ...
4- عمل صالح ...
5- صلاة الليل...

لعلك تنجو

ان ساعدت على تذكير الناس بهذه المقالة وانت حي الآن اثناء اجابتك في الامتحان في الدنيا
فلن تندم حين انتهاء الوقت وسحب ورقة الإجابة من يدك بغير إذنك !!!

ستجد أثر تذكيرك في ميزانك يوم القيامة ...

(وذكّر فإن الذكرى تنفعُ المؤمنين)

لماذا يختار الميت

“الصدقة”لو رجع للدنيا
كما قال تعالى
رب لولا أخرتني إلى أجل قريب فأصدق

ولم يقل :

لأعتمر
او لأصلي
أو لأصوم

قال العلماء :

ما ذكر الميت الصدقة إلا لعظيم ما رأى من اثرها بعد موته
فأكثروا من الصدقة
فإن المؤمن يوم القيامة في ظل صدقته
ومن افضل ما تتصدق به الآن 10 ثوان من وقتك لنشر هذا الكلام بنية النصح
فالكلمة الطيبة صدقة

نصيحة من ميتة :

توفيت قبل اسابيع الكاتبة الكويتية نادية الجار الله رحمها, وكانت قد كتبت قبل موتها :

عند موتي لن اقلق .

24/12/2023

ALGÉRIE : Qualité de l’enseignement et de la recherche scientifique

L’Algérie parmi l’élite mondiale.

Contrairement à ce que radotent quelques mauvaises langues, l'Algérie dispose d'un système éducatif plutôt performant, lorsque l'on se fie à une récente étude réalisée par le Forum économique mondial. Au plan arabe d'abord, l'école algérienne occupe le 4e rang en termes de qualité de ses enseignements. Elle est précédée par celles du Qatar, des Emirats arabes Unis et du Liban.

Ces trois pays, dont la notation au niveau mondiale est appréciable, se distinguent, par rapport à l'Algérie, par le faible nombre d'élèves.

Le meilleur système, celui du Qatar ne compte que 308 000 élèves scolarisés. Difficile de faire moins bien dans ce cas. Les deux autres nations, les Emirats arabes unis et le Liban se caractérisent, eux aussi par une faible densité de la population, ce qui rend la gestion de leurs systèmes éducatifs moins complexe et également moins onéreuse. Cela n'enlève rien à leurs performances, notamment celle du Qatar qui se hisse au 5e rang mondial.

Sorti de ces cas qui relève de l' «exception», compte tenu de leur environnement éducatif, l'on peut souligner la grande efficacité de l'Education nationale dans le monde arabe.

L'Algérie est donc quasiment première, si l'on considère, que sa population scolarisée, d'environ à l'échelle 11 millions d'élèves est, à elle seule, supérieure au nombre d'habitants des trois pays réunis qui la précèdent dans le classement du Forum économique mondial.

Ce classement ne devrait pas étonner, outre mesure, au regard des très nombreuses Succès story scientifiques, dont peut se prévaloir le système éducatif national. La récente distinction de Yasmine Belkaid à la tête de l'institut Pasteur de Paris témoigne de la capacité de l'éducation algérienne de produire des sommités scientifiques.

D'innombrables autres exemples peuvent attester de cette vérité. Ils ont tous poursuivi leurs scolarité cursus et en Algérie.On ne retrouve manifestement pas le même rendement lorsqu'il s'agit du système marocain où les exemples de réussite scientifiques sont rares. Pourtant, le royaume de Mohamed VI compte près de 8 millions d'élèves. À population presque égale, la différence de qualité est donc immense. La Tunisie fait mieux que le Maroc, en se classant à la 103e place mondiale et la 10e au niveau arabe.

C'est dire que l'Algérie mérite amplement sa 23e place au plan mondial. En effet, si au niveau arabe, le système éducatif algérien trône au milieu de celui des autres pays, au plan international, le Forum économique mondial place dans son rapport, l'Algérie à la 23e place, bien devant de nombreux pays dits développés.

Il y a lieu de relever que l'école algérienne n'est pas la seule à confirmer son rayonnement, en occupant une position honorable dans le Monde arabe. Le même Forum économique mondial a établi également un classement international de la qualité de la recherche scientifique. rendu public le 28 mars dernier, notre pays figure en 88e position.

L'Algérie a décroché, par ailleurs, la 9e place à l'échelle arabe, en matière de qualité de la recherche scientifique, selon le même rapport international. Là encore, nous devançons le Royaume chérifien qui lui, est arrivé à la 11e place dans la région et la 111e à l'échelle mondiale.

23/12/2023

*لاول مرة أعرف هذه المعلومة !*
*كلنا نعلم* :
*ان ساعات النهار 12 ساعة*
*وان ساعات الليل 12 ساعة* .
*وان اشهر السنة 12 شهر*
*ولكن هل تعلم* :
*ان حروف :لا إله إلا الله*
*12حرف* .
*وان: محمد رسول الله *
*12حرف* .
*وحروف :ابوبكر الصديق*
*12حرف* .
*وحروف: عمر ابن الخطاب*
*12حرف*
*وحروف: عثمان ابن عفان*
*12حرف*
*وحروف: علي بن ابي طالب*
*12حرف*
*سبحان الله رب العالمين* .
*اللهم صَلِّ على نبينا محمد وعلى آله وصحبه اجمعين*
*معلومة جديدة تستحق.التأمل*
هدية اليوم
‏​لن أهديكم الشمس والقمر لانهما تغيبان ولن أهديكم الشمع والثلج لأنهما يذوبان ولن أهديكم الزهر والورد لأنهما يذبلان بل سأهديكم
✨🌺 سبحان الله 🌺✨
✨🌺 والحمد لله. 🌺✨
✨🌺 ولا اله الا الله 🌺✨
🌺 والله اكبر 🌺✨
لأنها تبقى لك في الميزان
‏​اســــأل الله العظيــــــم لي ولكــــم
أن يبعـــــد عنكـــــم ثــــــلاث ... الفقـر ... والضيــق ... والهـــم
وأن يحفــــظ لكـــم ثـــــلاث ... نفسـك ... و أهلـك ... و دينـك
و أن يسعـــدكــم بثـــــلاث ...
سعــة الــرزق ... وشكــر النعمـة ... وطـول العمــر
و أن يصــــرف عنكـم ثــــلاث... نــار جهنــم ... وعيـــن حسـود...
وغـــل حقــود
و أن يعينكـــم علــى ثـــلاث ... ذكـــــره... و شكـــــــــــــــره ... وحســـن عبادتــــه.
آميييييين 🌺🌺 أسعد الله أوقاتكم بكل خير
هل سمعتم عن فيتامين (ص)
هو عبارة عن:
[صوم، صلاة، صدقة، صبر، صلة رحم، صِدق، صحبة صالحة،]
وهو من أهم الفيتامينات الّتي تغذينا روحياً
‏​‏​‏​دواء مفعوله اكيد
اسم الدواء:
لاتقلق بعداليوم
مكوناته:
لاإله إلا انت سبحانك إني كنت من الظالمين
طريقة استعماله:
من الأفضل ان تقراه وأنت ساجد .
مردوده السريع :
فاستجبنا له ونجيناه من الغم وكذلك ننجي المؤمنين .
خواصه:
يتميز هذاالدواء بخواص مسكنه تبعث في النفس الطمأنينة والراحه وتطرد الخوف والحزن والقلق والتوتر العصبي ويدفع عنك سرطان الذنوب وأورام المحرمات وسيئ الأخلاق
مدة العلاج :
مدى الحياه
لَا إِلَهَ إِلَّا أَنْتَ
سُبْحَانَكَ إِنِّي كُنْتُ مِنَ الظَّالِمِينَ

ملاحظه هامه:

لا تترك هذا الدواء في جوالك

فهو يوزع مجاناً ولايباع.

23/12/2023

الإجهاد العيني الرقمي

يزداد استخدامنا للشاشات البراقة في مختلف جوانب حياتنا يومًا بعد يوم؛ فلا يكاد يخلو شخص من استعمال هاتف ذكي، أو حاسوب، أو جهاز لوحي، أو أي من شاشات التلفاز وكاميرات المراقبة وغيرها، سواء في مجال العمل أو التعلم أو الترفيه أو التواصل الاجتماعي.

يترافق هذا الاستخدام المطول للأجهزة بمتاعب عينية وبصرية عدة، زاد انتشارها مؤخرًا، وحملت تسميات خاصة بها، منها متلازمة الإجهاد العيني الرقمي، ومتلازمة النظر للكمبيوتر.

وتختلف حدة المشكلة باختلاف مدة استخدام هذه الشاشات، ونوعية الشاشة، وحالة عيني المستخدم. وعمومًا، فكل من يزداد استخدامه لهذه الشاشات عن ساعتين متواصلتين في اليوم، معرّض لهذه المشكلة.

يحدث الإجهاد الرقمي لأن النظر إلى شاشات «براقة» يتطلب مجهودًا بصريًا أعلى من ذاك الذي يتطلبه النظر إلى جسم غير مضيء، كالكتاب. فالضوء المنبعث من الشاشة يؤثر على تمايز الحروف وحدتها، وتمايز الحروف في الشاشات عموما أقل من تمايزها في الكتاب المطبوع.

تتعلق متلازمة الإجهاد العيني بعوامل محرضة عدة، أبرزها الإضاءة الخافتة، وسطوع الشاشة، والنظر إلى الشاشة من مسافة غير مناسبة، ووضعية الجلوس غير الملائمة، ووجود مشكلات عينية غير معالجة.

وللوقاية من الإجهاد الرقمي، يجب مراعاة عوامل، أهمها ضبط إضاءة الشاشة وإضاءة الغرفة، والحفاظ على مسافة مناسبة عن الشاشة، والالتزام بوضعية صحية للجلوس، تضمن سلامة العنق وراحة الذراعين.

معظم المستخدمين يشعرون بالراحة سريعًا بعد التوقف عن استخدام الجهاز. لكن بعض المستخدمين يعانون من استمرار أعراض الإجهاد من صداع أو تشوش رؤية لمدة زمنية أطول قد تمتد إلى اليوم التالي.

صفحة : أخصائيون في عالم البصريات

كيف تعالج الإجهاد الرقمي؟

الخطوة الأولى الواجب اتباعها هي الفحص الطبي للتأكد من سلامة العينين، وخلوّهما من مشكلات طول النظر وقصر النظر والاستجماتزم وغيرها، فهذه المشكلات قد تكون السبب في حدوث الإجهاد أو زيادة شدته أو مدته.

بناء على الفحص الطبي، ومتابعة المختص لروتين المستخدم، قد يصف الأخصائي نظارات طبية خاصة مضادة للانعكاس anti-reflex أو يصف نظارة مخصصة لاستخدام الحاسوب Blue Cut، أو قد يعدل قليلًا في درجات النظارة العادية لتتلاءم مع الاستخدام المطول للحاسوب، فلا يضطر المستخدم للانحناء أو الاقتراب من الشاشة مما يعرضه لآلام وتشنجات عضلية.

وتلعب الوضعية المناسبة للرأس والجسم والمحيط دورًا في الإجهاد؛ لذا يجب أن تكون إضاءة الغرفة جيدة الانتشار، غير مبهرة ولا خافتة، والكرسي مريحًا ومواقع اللوازم المستخدمة مناسبة، وميلان الشاشة ملائمًا. شاشة الحاسوب يجب أن تكون أخفض من مستوى العينين بزاوية 20-25 درجة (أي مركز الشاشة أخفض من العينين بـ 10-13 سم) والمسافة بين العينين والشاشة 50-70 سم؛ وفي غياب إعدادات ضبط سطوع الشاشة، فبالإمكان استخدام واقية إضافية (فلتر) أمامها.

أما اللوازم المستخدمة أثناء العمل، فيفضل وضعها أعلى من لوحة المفاتيح وأدنى من مستوى الشاشة، ويمكن استخدام حمالة أوراق خاصة بالكمبيوتر. والهدف هو أن تكون الشاشة واللوازم في مجال رؤية واحد لا يتطلب تحريك الرأس وإعادة التركيز مرارًا.

وبالنسبة للجلوس، يجب أن يكون فرش الكرسي جيدًا، وأن يضبط ارتفاعه بحيث تستند القدمان بلطف على الأرض، وأن يكون له مسندان للذراعين عند الكتابة فلا يحتاج المستخدم لسندهما على لوحة المفاتيح.

الاستراحة المنظمة مفيدة جدًا لجسمك وعينيك. على المستخدم أن يتبع (قاعدة 20 20 20 20) ليسمح لعينيه بالاسترخاء. وللحفاظ على رطوبة العينين أثناء العمل، على المستخدم أن يجهد في تكرار رفيف العينين أثناء التحديق في الشاشة، ليحول دون جفافهما.

إن من الحكمة والسلامة اتباع التوصيات التي تخفف من الإجهاد العيني الرقمي. لكن الأكثر حكمة هو عدم الإسراف في استخدام هذه التقنيات وبخاصة في جوانب الترفيه وعند الأطفال.