Dr ACHOUR.m : Endocrinologue Diabétologue à Relizane

27/09/2025

مصطلحات أكل عليها الدهر في ما يخص الغدة الدرقية ويجب ان تحذف من القاموس العام 🚨🚨

الاول: لي عندها الغدة متضنيش !!! كاينين حتى ناس تطلقو على هد الامر 🙃
الاصح : اغلب الحالات لا تؤثر على الخصوبة بتاتا ، بعد الحالات يتم مرافقتها للانجاب ، وتقريبا حالات العقم الناتجة عن مشكل فالغدة الدرقية شبه منعدمة

الثاني: كون متنحيش الغدة تخماجلك ....او بعبارة اخرى : توليلك المرض الفايح 😪 🫣

الاصح: عقد الغدة الدرقية في اغلب الحالات حميدة وتستلزم متابعة فقط .
بالنسبة لسرطان الغدة الدرقية: المنشأ اصله خلية احادية النسل ، وش معناها ؟
✓ اصلو من البداية خلية سرطانية احادية النسل وليس تغير لخلايا حميدة.
✓ تحول الخلايا الحميدة الى سرطانية (dégénérescence maligne) تعتبر حالة شادة تماما.....اقل بكثير من ما يروج له عموما.
✓ تطور اجهزة التصوير جعل متابعة عقد الغدة سهلا جدا: اي تغير يظهر قبل تفاقم المشكل.

يجب التنويه ان التوصيات الطبية العالمية تجتمع في في الاعوام الاخيرة على ضرورة الحفاظ على الغدة الدرقية بكافة السبل ، مع تشديد اللهجة ان قرار الجراحة يجب أن يتم اتخاده من طرف طبيب متخصص في الغدد الصماء حصرا.

14/08/2025

السلام عليكم العيادة في عطلة من 16 أوت إلي 01 سبتمبر وإستئناف العمل إن شاء الله يوم 02 سبتمبر 2025 شكرا

30/07/2025

🔴كيف تتفطن مبكرا أنك تعاني من "مقاومة الأنسولين" ؟

الكثير يتساءلون كيف يتم اكتشاف السكري و ما هي أعراضه ؟ .. للأسف ماعدا حالات قليلة محظوظة تم اكتشافها صدفة عن طريق تحاليل روتينية لأسباب أخرى (عمليات جراحية إلخ) .. فإن أغلب الحالات تم اكتشافها بعد المضاعفات أي بعد فوات الأوان .. فمرض السكري هو "📍مدمر صامت📍" إلا في حالة التحكم التام فيه .. لهذا لا بأس بالتنبيه لبعض الأعراض التي يجب أن ينتبه لها الفرد العادي .. و هذا لاكتشاف المرض مبكرا أو اكتشاف مرحلة ما قبل المرض (مقاومة الأنسولين) .. قبل أن ينجح المرض في ارتكاب "جرائمه" في صمت ..

❌مقاومة الأنسولين ليست مرض السكري .. و إنما تهدد بظهوره .. حيث أن مقاومة الأنسولين تجعل البنكرياس يضطر لزيادة إفرازه بصفة دائمة .. مما يؤدي لإتعابه و ظهور السكري (نوع 2) ..

على كل فرد الإنتباه للأعراض التالية .. و خصوصا الذين لديهم سمنة أو الذين يداومون على المأكولات الغير صحية (مأكولات المطاعم) و من يدمنون على أكل الحلويات و المشروبات المحلاة أي السكريات السريعة الإمتصاص خصوصا على معدة فارغة جاهزة للهضم ..

❌هذه العلامات فيها تحذير من كونك قد تكون مصابا بمقاومة الأنسولين و هي تتمثل فيما يلي:

- التعب المزمن خصوصا بعد تناول الطعام.
- الذهاب الكثير لدورة المياه (للتبول).
- الحاجة الدورية لشرب الماء.
- ملاحظة أن الجروح لا تشفى بسرعة كما كانت من قبل.
- آلام الأسنان و الزيارات المتكررة لطبيب الأسنان.
- مشاكل جلدية في الرقبة مثلما في الصورتين (علامة مهمة جدا لكن ليست دائما موجودة).
- ضعف ملحوظ في الرغبة الجنسية و فقدان الشعور الغريزي الطبيعي نحو الجنس الآخر.

📛هذه العلامات ليست في كل الحالات دليل على السكري أو مقاومة الأنسولين (ماقبل السكري) .. و لكنها علامات إنذار هامة يجب على كل شخص الإسراع بفحص نفسه لعله ينقذ نفسه قبل فوات الأوان .. و ذلك بالإبتعاد عن العادات الغذائية السيئة و ممارسة الرياضة .. للعلم في مرحلة ما قبل السكري ستجد تحليل سكر الصيام و السكر التراكمي في قيمته القصوى العادية أو يتجاوز بقليل القيمة القصوى العادية ..

السكري مرض مخادظهر إلا بعد المضاعفات .. إكتشفه بنفسك قبل أن يكتشفك

17/11/2024

# ما الذي يسبب غياب الدورة الشهرية أو عدم انتظامها؟
يمكن أن تحدث فترات الغياب أو عدم انتظام لأسباب طبيعية أو مرضية، أهمها

● الحمل: حيث من الطيعي ان تنقطع الدورة في الحمل.

● متلازمة تكيس المبيض (SOPK) (التي تعني "متلازمة المبيض المتعدد التكيسات") - متلازمة تكيس المبيض هي السبب الأكثر شيوعًا للدورات غير المنتظمة. في النساء المصابات بهذه الحالة ، ينتج المبيضين الكثير من هرمون الذكورة. هذا يمكن أن يعطل فترات المرأة ويسبب شعر الوجه الزائد وحب الشباب ومشاكل في الوزن.

●الرجيم القاسي مع الرياضة الكثيرة - يمكن أن ينتج ذلك عن ممارسة الرياضة كثيرًا ، أو الضغط الشديد ، أو اضطراب الأكل ، أو حرق سعرات حرارية أكثر مما تتناوله.

● زيادة فرز هرمون البرولاكتين - البرولاكتين هو هرمون مصنوع في "الغدة النخامية" ، وهو عضو صغير في قاعدة الدماغ.

● فشل المبيض المبكر - انقطاع الطمث هو الوقت في حياة المرأة عندما تتوقف بشكل طبيعي عن الدورة الشهرية. عادة ما يحدث انقطاع الطمث بين سن 45 و 55. ولكن في بعض النساء ، يأتي انقطاع الطمث مبكرًا - قبل سن الأربعين. يحدث انقطاع الطمث المبكر عندما ينفد مخزون المبيضان من البويضات في وقت مبكر عن الطبيعي.

● بعض انواع موانع الحمل ك حبوب البروجستين او اللولب الهرموني.

متى يجب عليك زيارة طبيبك في حالة مشاكل الدورةالشهرية إذا:

● أذا كان عمر الفناة اكبر من 15 عامًا ولم تحصل على الدورة الشهرية

● اذا كانت منتظمة وانقطعت لفترة أكثر من 3 أشهر

● اذا كانت فترات الدورة الشهرية تزيد عن 45 يومًا

● اذا كنت تعتقدين أنك قد تكونين حاملاً

● وجود حب الشباب أو الشعر الكثيف في جسمك.

● ازدياد الوزن مع صعوبة نقصانه.

● اذا كانت لديك ومضات ساخنة تشعرين بها في جسمك ، والتي تبدو وكأنها موجة من الحرارة التي تبدأ في صدرك ووجهك ثم تنتقل عبر الجسم

● تعرق ليلي ، وهي هبات ساخنة تحدث أثناء النوم

● اذا كان لديك صداع جديد و مزعج أو صعوبة في الرؤية

● اذا لاحظت وجود سائل حليبي يخرج من ثدييك

18/04/2024

18/09/2023

تحليل الغدة الدرقية( TSH ) لا يتأثر بأخذ العلاج يوم إجراء التحاليل ولا يستلزم الصيام

27/06/2023

عيد مبارك، تقبل الله منا ومنكم صالح الأعمال، أعاده الله علينا وعليكم وعلى الأمة الإسلامية بالخير واليمن والبركات.

10/05/2023

✅️✅️علاج مقاومة الانسولين
🔴🔴🔴الطريقة1:
🔷️هي بجعل البنكرياس يفرز أقل كمية ممكنة من الانسولين عن طريق تناول أقل كمية من السكريات👇👇👇
🔸️الصيام المتقطع
🔸️حمية الكيتو ديات
🔸️تجنب تناول الاطعمة المصنعة والمكررة الغنية بالسكريات وكذالك المشروبات المحلاة
🔸️ تجنب الاطعمة الغنية بالدسم المشبعة مثل الكعك والكريمة والزبدة
🔸️ تناول الاطعمة الغنية بالاياف والحبوب الكاملة من شأنها تقليل من الارتفاع المفاجىء للسكر بعد الوجبات

🔴🔴🔴️الطريقة 2:
🔶️جعل مستقبلات الانسولين على مستوى الخلايا اكثر فعالية بحيث تحسن من عمل الانسولين 👇👇👇
🔹️التمارين الرياضية وخاصة المشي السريع
🔹️إنقاص الوزن بصفة عامة
🔹️دواء المتفورمين
🔴🔴🔴 بعض المكملات الغذائية مثل فيتامين دال، فيتامين سي، الزنك، الاوميغا ثري
🔴🔴🔴 النوم الكافي
🔴🔴🔴 شرب الماء بكميات وفيرة

16/03/2023

21/02/2023

L'eau est le principal composant de notre organisme,il est donc nécessaire de s'hydrater tout au long de la journée, même en l'absence de sensation de soif.