16/07/2024
مراحل الصدمة النفسية او ما يعرف بالخلعة :
1 الصدمة والحرمان: تبدأ هذه المرحلة عندما يبدأ ألم الخسارة بالظهور ، حيث يكون فيها الفرد تحت تأثير الصدمة، ويقوم بنكران الخسارة ورفض الواقع.
2 الألم والشعور بالذنب: في المرحلة الثانية من هذا التصنيف يصف علماء النفس مشاعر الألم بعد تلقي الخسارة، فيشعر الفرد بالذنب ويبحث عن أسباب الخسارة وعمن يلقي اللوم عليه، ويعيش حالة شديدة من الألم النفسي والعاطفي والذي يحتاج خلالها إلى العائلة والأصدقاء والدعم العاطفي.
3 الغضب والمساومة: هي المرحلة التي يعبر فيها الأشخاص عما يشعرون به ويقومون بتفريغ الألم النفسي بالغضب أو العزلة، أو يحاولون التخلص من غضبهم وتعبهم بالتقرب من الله، والربط بين الذنوب أو الأفعال السيئة التي قاموا بها في حياتهم وبين ما حصل لهم كعقوبة.
4 الاكتئاب والشعور بالوحدة: في التقسيم الجديد لمراحل الحزن أعطي الشعور بالوحدة مرتبة خاصة، باعتبار أن نسبة كبيرة من الأشخاص الذين يتعرضون لألم نفسي يدخلون في مرحلة من الاكتئاب والعزلة، ويختلف بينهم الوقت الزمني الذي تستغرقه هذه المرحلة.
5 الانعطاف إلى الأعلى: مرحلة الانعطاف إلى الأعلى هي عبارة عن الخط الأولي الذي يفصل بين نهاية الشعور بالغضب والحزن مع العودة للواقع والتفكير العقلاني، فيبدأ الفرد التفكير بترميم نفسه وجمع شتات نفسه، ويدخل في حالة من الهدوء والاسترخاء.
6 إعادة الإعمار: تتمثل هذه المرحلة بإعادة تنظيم الروتين الطبيعي للفرد ومحاولته مسح آثار الحزن والألم واليأس، والتأقلم مع الواقع للاستمرار في حياته بشكل طبيعي قدر الإمكان.
7 القبول والأمل: المرحلة الأخيرة التي تنتهي بها مراحل الحزن السبعة، وهنا يصل الفرد إلى مرحلة من فهم الواقع وتقبله، وأن الشيء الذي فقده لن يعود فيحاول التأقلم مع هذه الفكرة، ويشعر بالأمل من جديد ليصنع سعادته بنفسه وهذا لا يعني نسيانه لما حصل وإنما قدرته على تجاوزه.
