Cabinet médical Docteur MERDJI Merouane

28/12/2025

زبناءنا الكرام
نود اعلامكم ان العيادة ستكون مغلقة ليوم واحد فقط : الثلاثاء 30 -12-2025.

23/12/2025

ألم الرقبة الناتج عن التوتر :
وصفه - أعراضه - سببه - علاجه

عيادة الدكتور مرجي مروان
ولاية تلمسان - بلدية الرمشي
شارع فلاوسن قرب مقهى كبريتي
043575113
#ألم. #توتر. # الصداع. #القولون العصبي. #تشنج. #الرقبة

05/08/2025

🔬 "جرثومة المعدة"... هل فعلاً تم تضخيمها أكثر من اللازم؟

في السنوات الأخيرة، أصبحت Helicobacter pylori مشهورة جدًا في الأوساط الطبية والإعلامية. لكن... هل هي فعلاً السبب وراء كل مشاكل الهضم؟ وهل تستحق كل هذا الهلع؟

دعونا نرجع إلى الأرقام والعلم بهدوء:

🔻 أولًا: تسميات مضللة

للأسف، اسم "جرثومة المعدة" هو تسمية شعبية خاطئة ومخيفة.
فالكائن اسمه العلمي هو Helicobacter pylori، وهو نوع من البكتيريا.

🔹 كلمة "جرثومة" تُخيف الناس، وتدفعهم للتفكير في الحشرات أو العدوى القاتلة، بينما هي في الحقيقة بكتيريا شائعة، موجودة طبيعيًا عند أكثر من نصف سكان العالم.

💭 كثير من الناس بعد التشخيص يُعيدون التحاليل مرارًا، يتوهمون أعراضًا لا علاقة لها بالبكتيريا، ويبدأ عندهم وسواس دائم تجاه الطعام والنوم وحتى البشر!

✅ أحيانًا... تغيير المصطلحات يغيّر طريقة التفكير، ويمنح راحة نفسية فورية.

📊 ثانيًا: الحقيقة بالأرقام

أكثر من 70٪ من سكان الدول النامية يحملون بكتيريا H. pylori. لكن فقط حوالي 10٪ منهم تظهر عليهم أعراض واضحة مثل القرحة أو الالتهاب. أي من كل 1000 شخص: 700 يحملون البكتيريا، 70 فقط يُحتمل أن يتأذوا، وهؤلاء الـ70، ليس من المؤكد أن البكتيريا هي السبب الحقيقي!

❗ ثالثًا: ما الأسباب الحقيقية إذًا؟

حتى عند المصابين بقرحة أو التهاب... العلم اليوم يقول: "البكتيريا قد تكون عاملًا مشاركًا فقط، وليست السبب الوحيد هناك عوامل أعمق وأكثر تأثيرًا بكثير، منها:

القلق المزمن والتوتر النفسي:

القولون العصبي (IBS):

أكثر شيوعًا من بكتيريا المعدة،يسبب انتفاخًا، إمساكًا، إسهالًا متناوبًا، وفي حالات متقدمة أو مع قلق شديد،
قد يسبب نزيفًا شرجيًا، أو حالة التهابية مزمنة، بل حتى يزيد خطر سرطان القولون في حالات التوتر المزمن المستمر.

الأدوية (AINS) مثل ibuprofène و aspirine: مسؤولة عن نسبة كبيرة من قرحات المعدة، وقد تسبب نزيفًا دون أي علاقة بالبكتيريا.

⚠️ رابعًا: أين الخطأ؟

الكثير من الناس بل حتى بعض الأطباء أو المخابر يُسارعون عند أي شكوى هضمية إلى: تحليل "جرثومة المعدة", وصف مضادات حيوية قوية، تكرار الفحوصات، بينما السبب الحقيقي يكون قلق مزمن أو قولون عصبي. وهكذا تتحوّل البكتيريا من كائن بسيط… إلى "شماعة" للربح التجاري

20/07/2025

📢 إعلان عن مواقيت العمل الجديدة في العيادة

📆 من السبت إلى الأربعاء
🕗 من الساعة 08:00 صباحاً إلى 13:00
⏸️ راحة
🕑 ثم من 14:00 إلى 16:00 مساءً

📆 الخميس
🕗 من 08:00 صباحاً إلى 14:00 مساءً دون انقطاع

📞 للحجز أو الاستفسار يرجى الاتصال على الرقم:
📱 043575113

💬 مرحباً بكم دائمًا، ونتمنى لكم دوام الصحة والعافية 🌿

05/07/2025

يؤسفنا ان نعلمكم أن خط هاتف العيادة معطل مؤقتا...العيادة تعمل بشكل عادي كل يوم من السبت الى الخميس من 8 و نصف الى 3 مساء دون توقف و الخميس من 8 و نصف الى الواحدة زوالا....في حالة قررنا أخد عطلة سنعلمكم مسبقا ....لذلك سنرد على استفساراتكم كتابيا في المسنجر ...شكرا

16/07/2024

مراحل الصدمة النفسية او ما يعرف بالخلعة :

1 الصدمة والحرمان: تبدأ هذه المرحلة عندما يبدأ ألم الخسارة بالظهور ، حيث يكون فيها الفرد تحت تأثير الصدمة، ويقوم بنكران الخسارة ورفض الواقع.

2 الألم والشعور بالذنب: في المرحلة الثانية من هذا التصنيف يصف علماء النفس مشاعر الألم بعد تلقي الخسارة، فيشعر الفرد بالذنب ويبحث عن أسباب الخسارة وعمن يلقي اللوم عليه، ويعيش حالة شديدة من الألم النفسي والعاطفي والذي يحتاج خلالها إلى العائلة والأصدقاء والدعم العاطفي.

3 الغضب والمساومة: هي المرحلة التي يعبر فيها الأشخاص عما يشعرون به ويقومون بتفريغ الألم النفسي بالغضب أو العزلة، أو يحاولون التخلص من غضبهم وتعبهم بالتقرب من الله، والربط بين الذنوب أو الأفعال السيئة التي قاموا بها في حياتهم وبين ما حصل لهم كعقوبة.

4 الاكتئاب والشعور بالوحدة: في التقسيم الجديد لمراحل الحزن أعطي الشعور بالوحدة مرتبة خاصة، باعتبار أن نسبة كبيرة من الأشخاص الذين يتعرضون لألم نفسي يدخلون في مرحلة من الاكتئاب والعزلة، ويختلف بينهم الوقت الزمني الذي تستغرقه هذه المرحلة.

5 الانعطاف إلى الأعلى: مرحلة الانعطاف إلى الأعلى هي عبارة عن الخط الأولي الذي يفصل بين نهاية الشعور بالغضب والحزن مع العودة للواقع والتفكير العقلاني، فيبدأ الفرد التفكير بترميم نفسه وجمع شتات نفسه، ويدخل في حالة من الهدوء والاسترخاء.

6 إعادة الإعمار: تتمثل هذه المرحلة بإعادة تنظيم الروتين الطبيعي للفرد ومحاولته مسح آثار الحزن والألم واليأس، والتأقلم مع الواقع للاستمرار في حياته بشكل طبيعي قدر الإمكان.

7 القبول والأمل: المرحلة الأخيرة التي تنتهي بها مراحل الحزن السبعة، وهنا يصل الفرد إلى مرحلة من فهم الواقع وتقبله، وأن الشيء الذي فقده لن يعود فيحاول التأقلم مع هذه الفكرة، ويشعر بالأمل من جديد ليصنع سعادته بنفسه وهذا لا يعني نسيانه لما حصل وإنما قدرته على تجاوزه.

16/06/2024

كل عام وأنتم بألف خير بمناسبة عيد الأضحى المبارك، أعاده الله علينا وعليكم، وعلى كل المسلمين في العالم بالخير واليمن والبركة

11/03/2024

07/12/2023

برودة الأطراف أو مرض رينو

مرض رينود هو مرض يظهر على أصابع اليدين والقدمين عادةً، ويحدث بسبب تضيق الأوعية الدموية عند شعور الأشخاص بالبرودة والإجهاد، ما يسبب إعاقة وصول الدم إلى سطح الجلد فتظهر أصابع اليد زرقاء و شاحبة و متورمة

تكون النساء أكثر عرضة من الرجال للإصابة بداء رينو. ويشيع بنسب أعلى بين من يعيشون في المناطق الباردة.

الأعراض

تشتمل أعراض مرض رينو على ما يأتي:

• برودة أصابع اليدين أو القدمين.
• مناطق في الجلد تتحول إلى اللون الأبيض ثم الأزرق. وحسب لون الجلد، قد تسهل ملاحظة تغيرات لون الجلد هذه أو قد يكون من الصعب ملاحظتها.
• خدر أو شعور شائك أو وخز عند التدفئة أو حين يقل التوتر.
• أثناء نوبات مرض رينو، عادةً ما تتحول المناطق المصابة من الجلد إلى لون شاحب أولاً. بعد ذلك، يتغير لونها غالبًا وتشعر بالبرد والخدر. وعندما يدفأ الجلد ويتحسن تدفق الدم، قد يعود لون المناطق المصابة لطبيعته مرة أخرى أو تشعر بنبض بها أو تصاب بالخدر أو التورم.
• يصيب مرض رينو غالبًا أصابع اليدين والقدمين. لكنه قد يصيب أيضًا أجزاء أخرى من الجسم مثل الأنف والشفتين والأذنين وحتى الحلمتين. وبعد التدفئة، يمكن أن تستغرق استعادة تدفق الدم إلى المنطقة 15 دقيقة.

الأسباب

لم يتوصل الخبراء إلى معرفة كاملة بسبب حدوث نوبات داء رينو. ولكن يبدو أن الأوعية الدموية في اليدين والقدمين تستجيب بشكل مبالغ فيه لدرجات الحرارة الباردة أو التوتر.
تضيق الشرايين المؤدية إلى أصابع اليدين والقدمين عند التعرض للبرد أو التوتر، وتؤدي هذه الشرايين الضيقة إلى نقص تدفق الدم.

علاج مُتلازمة رينو

• ارتداء ملابس للتدفئة في الخارج. عندما يكون الطقس باردًا، ارتد قبعة ووشاحًا، وارتد جوارب وأحذية برقبة طويلة، وطبقتين من القفازات ملتصقة الأصابع أو العادية. وقد تساعد الملابس الداخلية الحرارية أيضًا. ويساعد المعطف المزود بأساور يمكن إغلاقها على القفازات على حماية اليدين من الهواء البارد
• تُعالَجُ مُتلازمة رينو الأوَّلية عادةً باستخدام أحد الدوية الموسعة للأوعية الدموية وادوية أخرى مخففة للأعراض

11/11/2023

آلام الرقبة والظهر الناجمة عن التوتر

دائماً ما تُربَط آلام الظهر والرقبة بالإجهاد الجسدي، ونمط المعيشة، والإصابة بأمراض معيَّنة، وغيرها من الأسباب، ولكن قلّما نسمع عن أسبابٍ أخرى مرتبطةٍ بالصحة النفسية على الرغم من وجود رابط مباشر بينهما.

العلاقة بين التوتر وآلام الرقبة

• تتشنج العضلات في أثناء التوتر في الوضع الطبيعي، ولكنّها تعود إلى وضع الارتخاء بعد مرور مرحلة التوتر، ولكنّ الضغوط النفسية المزمنة تسبّب عدم حصول العضلات على فرصةٍ للاسترخاء مما يسبّب بصورة مباشرة آلام الظهر والرقبة.

يمكن أن يؤدي الإجهاد والتوتر إلى ألم في الكتفين والرقبة نتيجة مزيج مما يلي:

• انقباض وشد العضلات وخاصة في العنق والكتفين والفك. مثل كل آلية أخرى للتكيف مع الضغط، فإن هذا الانقباض والشد يكونان تلقائيًا ويتم الحفاظ عليهما بواسطة الجهاز العصبي اللاإرادي لأنه لا إرادي.

• تضخم الأوعية الدموية لعضلات العنق والكتفين. غالبًا ما يؤدي هذا التضخم إلى ضغط الأعصاب وألم في العضلات حول المنطقة.

• التوتر في عضلة الشبه منحرف والعظم القصي الترقوي. هذه هي مجموعة العضلات التي تنتشر من الرقبة والكتفين إلى أسفل النخاع الشوكي. إنها تحمل وزن الرأس البالغ 10 أرطال وتصبح متوترة عندما نميل إلى الأمام مثلما بحدث في مكاتب العمل.

• زيادة الإحساس بالألم (فرط التألم) يؤدي إلى مزيد من التوتر من خلال شكل من أشكال حلقة مفرغة إيجابية.

العلاج

من شأن تمارين الاسترخاء المساهمة في تقليل حدّة التوتر المزمن، وتشمل هذه التمارين اليوغا، والتنفس العميق، والتدليك، وممارسة التأمل، وغيرها كثير. يُعتبر التأمل من التقنيات التي مارسها الإنسان على مدى آلاف السنين، وهو يقوم على فكرة تركيز الانتباه وإبعاد سلسلة الأفكار المشوشة التي تجعل العقل مزدحماً بالأفكار وتسبّب الضغوط النفسية. من الجيد البدء بـ 5 دقائق من التأمل، مع زيادة المدّة بضع دقائق كل أسبوع.

الأدوية

هناك عدة أدوية يمكنها إعطاء نتائج ممتازة في علاج توتر الرقبة والوقاية منه مستقبلا نذكر منها:

• الأدوية المرخية للعضلات
• ادوية علاج القلق المزمن
• فيتامينات التوتر

الدكتور مرجي مروان
العنوان : شارع فلاوسن قرب بازار المملكة العائلية ...الرمشي - تلمسان
043575113
goo.gl/maps/sWGu2TZ4TKvb19N39

20/09/2023

الجرب:
هو مرض جلدي معدٍ، يصيب جميع الفئات العمرية، كما أنه ليس مؤشرًا على سوء النظافة.
ينتقل بسهولة عن طريق الاتصال المباشر بجلد الشخص المصاب لفترة طويلة (التلامس الجلدي)، أو بشكل غير مباشر عن طريق مشاركة الملابس، المناشف، أو الفراش...الخ

السبب:
يحدث بسبب انتقال طفيل العث (السوس) من الشخص المصاب إلى شخص آخر، كما تنتج الحكة كردة فعل تحسسية للجسم تجاه العث وبيضها.

طفيل العث (السوس):
• هو مخلوق طفيلي صغير الحجم لا يمكن رؤيته بالعين المجردة، غالبًا لا يعيش لأكثر من يومين إلى ثلاثة أيام خارج جسم الإنسان.

الأعراض:
• حكة شديدة وخصوصًا في الليل (الأكثر شيوعًا).
• طفح جلدي يشمل نقاط حمراء وأحيانا فقاعات مملوءة بسائل، تشبه لسعات البعوض.
• خدوش بسبب الحكة.

مناطق الجسم الأكثر شيوعًا:
• اليدان والقدمان (خصوصًا بين الأصابع). السرة والأرداف. الجزء الداخلي من الفخذين، الطيات تحت الذراعين (الإبطين), حول الثديين, الأعضاء التناسلية.

عند الرضع والأطفال:
• فروة الرأس. الوجه. راحة اليدين. باطن القدمين.

العلاج:
يجب على المصابين تلقي علاج طبي بشكل سريع؛ لمنع تفشي المرض، وذلك عن طريق علاجات تسمى (مبيدات الجرب) مع اتباع إرشادات الطبيب، والحرص على إكمال دورة العلاج، وغالبًا ما يتم وضع هذه الأدوية على الجلد،

ويحتاج الرضع والأطفال الصغار في كثير من الأحيان إلى علاج لفروة الرأس والوجه، حسب التعليمات المحددة من الطبيب، بالاضافة إلى أن الأشخاص الذين لديهم اتصال وثيق مع المصاب سيحتاجون إلى العلاج، في نفس الوقت، حتى إن لم تظهر لديهم أي علامات أو أعراض.

الدكتور مرجي مروان

العنوان : شارع فلاوسن قرب مقهى كبريتي

17/07/2023

ان نوبات الدوار أو الدوخة من الأمراض التي تشيع بكثرة وخصوصاً بعد وسائل التكنولوجيا الحديثة وتأثيرها القوي على الأعصاب والمخ،
وقد تؤدي الدوخة بصاحبها للسقوط والإغماء المؤقت، لذا فإنه عند الشعور بهذه النوبة، لا بُد من استشارة الطبيب على الفور للتشخيص وتحديد العلاج المناسب.

ماهي الدوخة النفسية

• الدوخة النفسية: هو الشعور بالدوار في الحالات التي تسبب التوتر الشديد، وفي العادة تظهر بسبب التفكير الزائد عن الحد أو التعرض لمواقف معينة مثل قيادة السيارة ، أو التواجد في أماكن مزدحمة أو مغلقة.... الخ

حيث يزداد ضغط الدم بشكل مفاجئ، مسببا الشعور بالدوار ويرافقه أحيانا تشويش في الرؤية والسمع أو غثيان أو الم في البطن .... الخ كما قد يصاحبه شعور بأنك منفصل عن جسمك أو بأنك منفصل عن البيئة المحيطة بك وأن الأشياء من حولك غير حقيقية، ويُشعرك أنك تعيش في حلم، كل هذا يدوم لبضع ثواني الى بضع دقائق فقط ولكنه يسبب مشاعر مزعجة للغاية

• قد يكون خلف هذه الدوخة: التعب النفسي الناتج عن الأرق الشديد وقلة النوم والمرور بصدمات نفسية أو أحداث يومية تعكر المزاج وتنغص العيش أو التعرض لعوامل نفسية ومؤثرات سلبية.

علاج الدوخة

رغم أن الأسباب يمكن ان تنسب إلى الشخصية (فرط التفكير و المثالية )، أو إلى الظروف الحياتية المحيطة به ( الضغوط النفسية)؛ حيث أنها مكتسبة في معظم الحالات، إلا أن النظرية الأقوى والأكثر اعتباراً هي أن هنالك خلل بسيط يحدث في كيمياء الدماغ، والمادة التي دارت حولها البحوث تعرف باسم سيروتونين، ومن هنا أصبح العلاج الدوائي مهمٌ جداً في معالجتها.

بجانب العلاجات الدوائية لابد من ممارسة شيء من الرياضة وتمارين الاسترخاء، وتحسين التعامل مع الضغوط النفسية ومعرفة كيفية تسييرها.

الدكتور مرجي مروان
العنوان : شارع فلاوسن قرب بازار المملكة العائلية ...الرمشي - تلمسان
043575113
goo.gl/maps/sWGu2TZ4TKvb19N39

الدكتور مرجي مروان

العنوان : شارع فلاوسن قرب مقهى كبريتي