Diznef

Diznef .
(2)

22/07/2025

لي زابوني راهم يزيدولي
باينة هادو جماعة الباك تحمسو راهم غي يابونو
المهم كي نلحق 1مليون قولولي

21/06/2025

🤍

19/06/2025

~ 👶💔 علاش وليد الأم لي عندها السكر يقدر يجيه فقر الدم (Anémie)؟ 🤔
~ ⚠️ الأم اللي عندها Diabète (خاصةً Le Diabète Type 1) 🤰.. .. الرضيع تاعها يقدر يكون معرّض لـ
Le Risque d'Anémie par Carence en Vitamine B12 (نقص في فيتامين ب12). 🩸💊

~ بصح واش دخل ال Diabète في La Vitamine B12؟
السر يكمن في حاجة نسموها L'Auto-Immunité (المناعة الذاتية)! 🛡️

~بمعنى بسيط: الجسم تاعنا فيه "جيش" هو Le Système Immunitaire اللي يحمينا من Les Microbes ... مي خطرات هذا الجيش "يغلط" ويولي يهاجم Les Cellules تاع الجسم نفسو! ⚔️

⚠️ * Le Diabète de Type 1: هو Une Maladie Auto-Immune. فيه، Le Système Immunitaire يهاجم ويدمّر Les Cellules اللي تنتج L'Insuline في Le Pancréas

⚠️ * La Maladie de Biermer: هذا ثاني Une Maladie Auto-Immune! هنا ... Le Système Immunitaire يهاجم Les Cellules في L'Estomac المسؤولة على L'Absorption de la Vitamine B12.

النتيجة: الجسم ما يقدرش يمتص هذا ال Vitamine وتحكمك L'Anémie.

~ والنقطة الأهم هنا: Les Personnes اللي عندهم Une Maladie Auto-Immune (كيما Le Diabète de Type 1)، يكونوا أكثر عُرضة باش تجيهم Une Autre Maladie Auto-Immune (كيما La Maladie de Biermer).⚠️

~وكي الأم يكون عندها هذا الاحتمال يقدر يأثر على Le Nourrisson تاعها! 🔄 سوا لأنو الرضيع يورث استعداد وراثي (Une Prédisposition Génétique) .. ولا Les Niveaux de Vitamine B12 عند الأم يكونوا ناقصين خلال الحمل

05/06/2025

صحا فطوركم 🤍☪️

~ 🌙 علاش بعض الناس يطيحلهم السكر كي يصومو؟

⏱️ 1. البداية: الجسم واش يستعمل؟

أول ساعات من الصيام، الجسم يستهلك glucose لي كاين فالدم ... ... كي ينقص، يروح يجيب من المخزون تاع الكبد (يسموه glycogène hépatique).

🧠 المشكل: ها-د مخزون يكفي غير لـ 10 حتى 12 ساعة. بعد هاد الوقت، الجسم لازم يبدّل طريقة.

~ ⚙️ 2. وش يدير الجسم باش يكمّل؟
يطلق هرمونات (كيما glucagon, adrénaline, cortisol) باش:
-يفرغ glycogène لي بقى،
-يحوّل الدهون والبروتينات إلى سكر (هادي يسموها néoglucogenèse).

😓 بصح بعض الناس الجسم تاعهم ما يعرفش يعوّض مليح:

_يا إما ما يطلقش هورمونات كفاية،
_يا إما الكبد ما يخدمش مليح،
_يا إما الجسم متعوّد بزاف على السكر الخارجي (بزاف سكر فالغذاء، قهوة، قاطو...)

📉 4. واش تكون النتيجة؟

~ الدم فيه نقص فالـ glucose → الجسم ما يلقاش طاقتو الكافية

تبدأ تظهر العلامات:

😵 دوخة

🥶 تعرق

❤️ ضربات القلب تزيد

😬 توتر

😴 تعب شديد

📌 يعني: ماشي مشكل فالصيام، بل مشكل في القدرة تاع الجسم باش يكيّف روحو معاه.

04/06/2025

Les 4 Causes Majeures de l'HPP ⚠️🩸
“ طريقة الشرح جميلة اقروه مراحش تندمو 🤍”

~هيا بنا نفصلوهم واحد بواحد، ونفهموا الحكاية تاع 📌 كل واحد: hemorragie du post partum

---

📌 1. T الأول والأشهر: Tonus

(وهن أو ارتخاء عضلة الرحم - Atonie Utérine)
(الرحم "الكسول" اللي نسى خدمتو الأساسية! 💤😴)

~يا جماعة، هذا أساس المشاكل في أغلب حالات الـ HPP!
حوالي 70% إلى 80% من حالات النزيف الحاد بعد الولادة يكون السبب تاعها هو:

> Atonie Utérine

~يعني الرحم (l'utérus) ما يتقلصش (ne se contracte pas) كيما لازم بعد ما تخرج المشيمة (placenta).

---

❓ "الرحم لازم يتقلص أصلاً علاش؟" 🤔

~ تخيلوا 🕹️: المشيمة كي تكون لاصقة في جدار الرحم الداخلي، تكون تحتها شبكة كبيرة ومعقدة من الأوعية 💉 (vaisseaux sanguins) اللي كانت تغذي البيبي.
كي تخرج المشيمة بعد الولادة، هذوك الأوعية الدموية يبقاو مفتوحين في جدار الرحم، كي شغل "روبينيات محلولين "! 💦

الجسم تاع المرأة عندو طريقة طبيعية وفعالة جداً باش يغلق هذوك الروبينيات ويحبس النزيف.
الطريقة هذي هي التقلص القوي والمستمر لعضلة الرحم (myomètre).

عضلة الرحم عضلة قوية بزاف 💪، كي تتقلص، الألياف العضلية تاعها تتداخل وتضغط على الأوعية الدموية بقوة، كي شغل واحد يزير على تيو تاع ماء باش يحبس التدفق 🚰.

هذا التقلص هو اللي يشكل ما يسمى بـ
globe de sécurité de Pinard – الرحم يولي قاسي ومدور كي الحجرة، وتحت السرة.
هذا هو "الفران" الطبيعي للنزيف 🔥🛑.

هرمون الأوكسيتوسين (Ocytocine) اللي يفرزو الجسم طبيعياً بعد الولادة (ويزيد مع الرضاعة الطبيعية 🍼) هو اللي يعاون بزاف في ❤️🤍 التقلص.

---

😵 "ومتى يولي الرحم "كسول" (atone) وما يديرش خدمتو؟"

في بعض الحالات، الرحم هذا يكسل ويرخى، وما يتقلصش بالقوة الكافية.
الأوعية تبقى مفتوحة، والنزيف يستمر بغزارة 🩸💦.

هذا هو الـ Atonie Utérine. كأنو الرحم يقول:

> "أنا عييت من الولادة، خلوني نرتاح شوية!" 😮‍💨

بصح الراحة تاعو هذي خطيرة جداً! 🚨

---

📝 "واش هي الحوايج اللي تخلي الرحم "يكسل"؟"

(Facteurs de Risque d’Atonie Utérine)

كاينة عوامل خطر (facteurs de risque) معروفة تخلي احتمالية حدوث ارتخاء الرحم أكبر.
كي تشوف وحدة من هذو عند المرأة اللي راح تولد، لازم:

> 🚨تكون مستعد أكثر لاحتمال HPP.
---

~🫃 الرحم المتمدد بزاف (Utérus surdistendu):

~كي يكون البيبي كبير الحجم (macrosomie fœtale). 👶🏻

~كي تكون حاملة بتوأم أو أكثر (grossesse multiple). 👶🏻👶🏻

~كي يكون الماء بزاف (polyhydramnios) 💦

"تخيل شكارة عمرتها فوق طاقتها، كي تفرغها، صعيب عليها ترجع تنكمش كيما كانت!" 🎒
---

~⏳ المخاض الطويل جداً أو المتعب (Travail prolongé ou épuisant):
عضلة الرحم تعيا من كثرة الانقباضات لساعات طويلة.

~⚡ المخاض السريع بزاف (Travail précipité):
الرحم ما يلحقش يتأقلم مع التغيرات السريعة.

~👩‍👧‍👦 كثرة الولادات السابقة (Grande multiparité):
كل ما المرأة ولدت بزاف، كل ما عضلة الرحم تقدر تكون أضعف شوية.

~💉 استعمال بعض الأدوية أثناء المخاض:
كيما أدوية التخدير العام (anesthésie générale) أو أدوية إرخاء الرحم (tocolytiques) إذا استعملت بزاف.

~🧱 وجود أورام ليفية (Fibromes utérins).

~🦠 التهاب السائل الأمنيوسي (Chorioamniotite).

~🚽 امتلاء المثانة (Vessie pleine):
كي تكون معمرة بزاف تقدر تعيق تقلص الرحم.
(لهذا مهم نديرو sondage vésical في حالة HPP).

~🔁 سوابق HPP بسبب Atonie:
إذا المرأة صرالها HPP بسبب ارتخاء الرحم في ولادة سابقة، الخطر يزيد باش يتعاود.

---

🧠 "كيفاش نعرف بلي المشكل هو Atonie Utérine؟"

(Diagnostic de l’Atonie)

الفحص السريري هو الملك! 👑

أهم علامة: كي تحط يدك على بطن الأم بعد خروج المشيمة، تلقى الرحم:

كبير

لين (mou)

ورخو (flasque) ⚙️

ما تحسش بهذيك الكرة القاسية (globe de sécurité) ⚙️

ممكن تحس حتى أنو الرحم قاعد يكبر مع تجمع الدم بداخلو 💣

النزيف يكون عادةً:

دم أحمر قان (rouge vif) 🟥

مستمر

غزير

يخرج من المهبل 🧨

---

🦸‍♂️🦸‍♀️ واش يدير الفريق الطبي ؟

✋ أول حاجة: القابلة (sage-femme) ولا الطبيب "يفيقوه" هاد الرحم الكسول عن طريق
التدليك الرحمي الخارجي (massage utérin externe) 🤏

💉 إذا ما فاقش مليح: يجي
"الجيش تاع الأدوية" (ocytociques مثل Syntocinon®, Nalador®, Cytotec®)
اللي تعطي للرحم "جرعة طاقة" إضافية باش يرجع يخدم 💪

🧰 إذا الرحم هذا عاند وما حبش يخدم:
كاينة حلول أخرى ميكانيكية (كيما بالون باكي – ballon de Bakri اللي ينفخوه داخل الرحم باش يضغط على الأوعية).

---

🎯 يا جماعة، فهم الـ Atonie Utérine هو أول وأهم خطوة في HPP.
ديما حطوه هو الاحتمال الأول في راسكم!
📚 في الجزء الجاي، راح نحكيو على الـ "T" الثاني: Traumatisme.
كونوا في الموعد! 🔜

⚠️⚠️واش رايكم فالشرح؟

~العمة 👵 كانت تتمشى في الدار وهي نعسانة 😴، فجأة طاحت 🤕 على القماش 🧵 كانت رافدة كاس عصير 🍷ايا لطخت القماش كامل 🩸. في بلاص...
04/06/2025

~العمة 👵 كانت تتمشى في الدار وهي نعسانة 😴، فجأة طاحت 🤕 على القماش 🧵 كانت رافدة كاس عصير 🍷ايا لطخت القماش كامل 🩸. في بلاصة ما تنوض، قعدت تضحك 😂 وتتفرج على العصير يجري!

🔴 Tante Tombe, Tache son Tissu⚠️⚠️⚠️

~قصة العمة 👵 تعاونك باش تحفظ أسباب النزيف بعد الولادة (Hémorragie du post-partum)

---

👵 Tante → Tonus (atonie utérine)
العمة كسولة وما تتحركش، كيما الرحم لي ما ينقبضش بعد الولادة ➡️ أشيع سبب للنزيف.

🤕 Tombe → Trauma (lésions du tractus génital)
طيحة العمة سببتلها ضربة، كيما التمزقات أو الرضوض فالمهبل أو عنق الرحم ➡️ نزيف ميكانيكي.

🩸 Tache → Thrombine (troubles de la coagulation)
العصير ما وقفش من الجري، كيما الدم لي ما يتجلطش ➡️ اضطرابات تخثر الدم.

🧵 Tissu → Tissue (rétention placentaire)
القماش تاعها بقى فيه بقايا العصير، كيما بقايا المشيمة في الرحم ➡️ تحفز النزيف المستمر.

فالتعليقات دك نزيدلكم شرح مفصل الأسباب كيفاش تصرا والحل؟

🧠✨ واش هو TORCH ؟ا~ TORCH هو Mnémotechnique يعاونّا نخمّمو فـ les infections congénitales الخطيرة اللي يقدرو يسببو malfo...
03/06/2025

🧠✨ واش هو TORCH ؟
ا~ TORCH هو Mnémotechnique يعاونّا نخمّمو فـ les infections congénitales الخطيرة اللي يقدرو يسببو malformations chez le fœtus ولا nouveau-né 🤱🏻

🔤 كل حرف يمثل agent infectieux لازم يتحط فـ diagnostic:

---

🔴 T – Toxoplasmose 🐱🥩
هاد الطفيلي يجي من قطط ولا viande mal cuite.
يقدر يدير hydrocéphalie, calcifications intracrâniennes, وchoriorétinite.

---

🔴 O – Other infections ➕
هنا يدخلو بزاف:
🦠 Syphilis: يدير nez en selle, dents de Hutchinson, وlésions osseuses
🦠 Parvovirus B19: يقدر يهبط Hb تاع الجنين ويعمرلو hydrops fœtal
🦠 Varicelle, VIH, Zika… حسب الحالة.

---

🔴 R – Rubéole 👂👁️❤️
إذا الأم مرضت بيها خاصة فـ début grossesse، الجنين يقدر يخرج بـ surdité, cataracte, وcardiopathie congénitale (كيما الـ PCA)

---

🔴 C – CMV (Cytomégalovirus) 🧬
أشهر فيروس فـ infections congénitales.
يقدر يدير calcifications périventriculaires, microcéphalie, وsurdité neurosensorielle.

---

🔴 H – Herpès (HSV) 👄🩹
إذا الأم كانت عندها lésions génitales وقت الولادة، البيبي يقدر يديه forme néonatale sévère: lésions cutanées, encéphalite، ولا sepsis disséminé.

---

📌 أي nouveau-né فيه malformations، microcéphalie، hepatosplénomégalie، مشاكل عينية ولا سمعية؟
→ نفكرو فـ TORCH..⚠️⑲

astuce⚠️⚠️~✨ لتذكر الأسباب الشائعة لالتهاب البنكرياس الحاد (pancreatite aigue )، يمكنك استخدام العبارة التالية: "I GET ...
03/06/2025

astuce⚠️⚠️

~✨ لتذكر الأسباب الشائعة لالتهاب البنكرياس الحاد (pancreatite aigue )، يمكنك استخدام العبارة التالية:
"I GET SMASHED" ✨⑲

* I ❓ - Idiopathic (Idiopathique) - مجهول السبب.
* G 💎 - Gallstones (Calculs biliaires) - حصى المرارة (السبب الأكثر شيوعًا).++++
* E 🍺 - Ethanol (Éthanol / Alcool) - الكحول (ثاني أكثر الأسباب شيوعًا).++++++
* T 🤕 - Trauma (Traumatisme) - الإصابات، خاصة في البطن.
* S 💊 - Steroids (Stéroïdes) - الستيرويدات القشرية.
* M 😷/🦀 - Mumps (Oreillons) / Malignancy (Tumeurs malignes) - وأورام البنكرياس الخبيثة.

* A 🛡️ - Autoimmune (Auto-immune) - أمراض LED المناعة الذاتية مثل الذئبة الحمامية الجهازية.

* S 🦂/📈 - Scorpion sting (Piqûre de scorpion) / Hypertriglyceridemia/Hypercalcemia (Hypertriglycéridémie/Hypercalcémie) - لسعة العقرب، وأيضًا ارتفاع شحوم الدم أو الكالسيوم.

* H 🩺 - ERCP (CPRE - Cholangiopancréatographie rétrograde endoscopique) - تصوير البنكرياس والأقنية الصفراوية بالطريق الراجع عبر التنظير الداخلي (كإجراء تشخيصي أو علاجي قد يسبب التهاب).

* E ⚕️ - Drugs (Médicaments) - بعض الأدوية مثل الآزوثيوبرين، مدرات البول الثيازيدية، إلخ.

* D 🚧 - Ductal obstruction / Duodenal disease (Obstruction canalaire / Maladie duodénale) - (انسداد القناة أو أمراض الاثني عشر).

⑲⑲⑲⑲⑲⑲

✨ astuce! ✨~⚠️تفكر "🍺SEVEN UP" بش متنساش مسار الحيوانات المنوية؟ 🤔🔬🧬 S – Seminiferous tubules (Tubes séminifères)↪️ الب...
03/06/2025

✨ astuce! ✨

~⚠️تفكر "🍺SEVEN UP" بش متنساش مسار الحيوانات المنوية؟ 🤔🔬

🧬 S – Seminiferous tubules (Tubes séminifères)
↪️ البداية: هنا يتصنعو الحيوانات المنوية داخل الخصيتين.

🧬 E – Epididymis (Épididyme)
↪️ التخزين والتدريب: الحيوانات المنوية تكبر وتولي جاهزة.

🧬 V – Vas deferens (Canal déférent)
↪️ الطريق السريع: ينقل الحيوانات المنوية من البراعم (الخصيتين) للداخل.

🧬 E – Ejaculatory duct (Canal éjaculateur)
↪️ نقطة التجميع: تندمج فيها السوائل من الحويصلات المنوية.

🧬 N – Nothing (Rien)
↪️ مجرد حرف باش تكمل الكلمة SEVEN 😄.

🧬 U – Urethra (Urètre)
↪️ الطريق الأخير: تمر منه الحيوانات المنوية (وحتى البول).

🧬 P – P***s (Pénis)
↪️ الخروج: العضو لي تخرج منو الحيوانات المنوية.

⚠️أتمنى أن يكون هذا مفيدًا لكم في دراستكم أو لمجرد زيادة ثقافتكم! 🤓📚

⚠️⚠️Astuce⚠️⚠️~ الحكاية تبدأ مع "بان كيك" ثقيل! 🥞تخيلوا معايا أنو عندنا "بان كيك" (Pancake) كبير وثقيل بزاف (هذا "البان ...
02/06/2025

⚠️⚠️Astuce⚠️⚠️

~ الحكاية تبدأ مع "بان كيك" ثقيل! 🥞
تخيلوا معايا أنو عندنا "بان كيك" (Pancake) كبير وثقيل بزاف (هذا "البان كيك" يمثل ورم Pancoast📌). وين محطوط هذا البان كيك؟ راهو محطوط فوق قمة جبل عالي 🏔️ (هذه قمة الرئة - apex pulmonaire🫁 المكان النموذجي لورم بانكوست 📌"معلومة مهمة جدن").

~ هذا البان كيك الثقيل، بوزنو الكبير، بدأ يضغط ويهبط على واحد "الكابلي تاع تريسيتي" (câble électrique ⚡) (هذا الكابلي في الحقيقة هو السلسلة العصبية الودية - la chaîne sympathique cervicale ).

كي "الكابلي" هذا تضرر وتقطع عليه "التريسيتي" (السيالة العصبية الودية📌) طاح البانكايك على وحد للطفل كان يلعب تحت الجبل و خسّرله نص وجهه📌 😱 (رسمله خريطة فوجهه كيما نقولو ههه 😂= MAP📌... {هذاك للطفل اسمو Horner {📌

⚠️واش العلاقةبين mapو hornerو pancoast؟؟

✨ واش بغيت نوصلك ✨:
~ ورم Pancoast يجي في قمة الرئة (apex pulmonaire)، وهذه المنطقة بالذات قريبة جداً من مسار الأعصاب الودية (chaîne sympathique) اللي تطلع للوجه والرقبة والعين. لهذا السبب، هذا النوع من الأورام يقدر بسهولة يضغط على هذه الأعصاب أو يغزوها، ويسبب ظهور متلازمة Horner في نفس الجهة😍

🔑 الأعراض تاع Syndrome de Horner معروفة ب M.A.P. (قلتلكم درله خريطة فوجهه =map ⚡)، باش تحفظهم بسهولة:
✅ M - Myosis 🎯⚫️:
بؤبؤ العين يصغار ويتزير (rétrécissement de la pupille)، علاش؟
👉 خاطر le sympathique هو اللي يدير la mydriase (توسيع البؤبؤ)، وكي يتعطل، يبقى تأثير le parasympathique (اللاودي) هو الغالب، والنتيجة: myosis (البؤبؤ صغير).

✅ A - Anhidrose 🏜️💦🚫:
ماكانش عرق (pas de sueur) في الجهة المصابة تاع الوجه، علاش؟
👉 خاطر les glandes sudoripares (الغدد العرقية) يخدمو تحت سيطرة le sympathique

✅ P - Ptosis 😴:
الجفن العلوي (la paupière supérieure) يهبط شوية، علاش؟
👉 خاطر le muscle de Müller (عضلة مولر) مسؤول على رفع الجفن، يخدم تحت سيطرة le système sympathique، وكي يتعطل، الجفن يهبط.

---

🎓 الخلاصة باش ما تنساش أبداً:
تخيّل دايماً بان كيك 🥞 فوق قمة جبل الرئة 🏔️ يضغط على الكابلات العصبية ⚡ (chaîne sympathique)، والنتيجة: يطيح على هورنر يديله خريطة فوجه ههه = M.A.P. 😴🏜️⚫️.

📚 اذا عجبتكم الطريقة طاغيو صحابكم 🧑‍⚕️👩‍⚕️
واذا معجبتكمش قولولي فالتعليقات واش نضيف ولا نبدل؟

~ ⚠️ كيفاش تشفى على أنواع تفاعلات فرط الحساسية (Hypersensibilité) - كيفاش تشفى عليهم بكلمة ؟ا جماعة 🧑‍⚕️👩‍⚕️!🔑 الحل في ...
02/06/2025

~ ⚠️ كيفاش تشفى على أنواع تفاعلات فرط الحساسية (Hypersensibilité) - كيفاش تشفى عليهم بكلمة ؟

ا جماعة 🧑‍⚕️👩‍⚕️!

🔑 الحل في كلمة وحدة :
"ACID" (حمض بالإنجليزية 🧪).
كل حرف فيها يمثل نوع من التفاعلات الأربعة بالترتيب (I ➡️ II ➡️ III ➡️ IV):

---

🅰️ A - Type I: Anaphylactique🚩 / Allergique🐛

💥 الحساسية الفورية 🚩
🔹 الآلية: IgE يلتصق بـ mastocytes & basophiles ➡️ إطلاق الهيستامين ومواد كيميائية أخرى
🔹 الأعراض: تظهر بسرعة ⚡️ (دقائق إلى ساعة)
🔹 أمثلة:

🤧 Rhinites allergiques

😮‍💨 Asthme allergique

🥜 Allergie alimentaire

🐝 Piqûres d’insectes

🚑 Choc anaphylactique (خطر على الحياة!)

---

🅲 C - Type II: Cytotoxique🙅🏻‍♂️

💣 تدمير خلايا الهدف
🔹 الآلية: IgG/IgM ترتبط بـ antigènes على خلايا ➡️ destruction via complément أو خلايا NK
🔹 الأعراض: دقائق إلى ساعات
🔹 أمثلة:

🩸 Réaction transfusionnelle

👶 Maladie hémolytique du nouveau-né

❌ Anémie hémolytique auto-immune

💊 Réactions médicamenteuses (Liens médicaments-Cellules)

---

🅸 I - Type III: Immune Complex

🔗 ترسب المعقدات المناعية ➡️ التهاب
🔹 الآلية: Antigènes solubles + IgG/IgM ➡️ Complexes immuns ➡️ Dépôt في tissus ➡️ التهاب
🔹 الأعراض: ساعات إلى أيام
🔹 أمثلة:

🦋 Lupus

🤲 Polyarthrite rhumatoïde

💉 Maladie sérique

🏥 Glomérulonéphrite post-infectieuse

---

🅳 D - Type IV: Delayed-type / Cellulaire

⏳ الحساسية المتأخرة بوساطة T-cells
🔹 الآلية: T-cells تتعرف على antigène ➡️ تفرز سيتوكينات ➡️ جذب macrophages ➡️ التهاب
🔹 الأعراض: متأخرة (24-72 ساعة)
🔹 أمثلة:

🧪 Test tuberculinique (IDR)

🌿 Dermatite de contact (نيكل، كريمات)

❌ Rejet de greffe

---

🔍 ACID = Anaphylactique, Cytotoxique, Immune complex, Delayed
📌 حفظهم بهاد القاعدة وتهنى ✌️!

🔄 بارطاجي لصحابك و طاغيهم ايلا بغيت زعما 🤍

Adresse

Remchi

Site Web

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Diznef publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Raccourcis

Partager

Type