Quel est le site Web ?

https://www.facebook.com/288577661009063/

Dr. Baziz Médecin Généraliste assermenté, Centre Medico diagnostic et de rééducation/Djemai. Coopérative, 16 Rue de la Palestine, Rouïba, Rouiba (2026)

Q: Quelle est l'adresse ?

Centre Medico Diagnostic Et De Rééducation/Djemai. Coopérative, 16 Rue De La Palestine, Rouïba

20/10/2025

♻️ Annonce d’ouverture de cabinet médical

Chers patients,
C’est avec un grand plaisir que je vous annonce l’ouverture de mon cabinet médical à partir du 26 octobre 2025, à l’adresse suivante :
Cité Mitidja, Bâtiment U, n°1, rez-de-chaussée (Les Castors), Rouiba

🔹️🔹️🔹️ Tél. : 0556 30 76 66 / 0555 87 77 61

Soyez les bienvenus.
Dr Baziz

♻️ إعــلان عن افتتاح العيــادة الطبيــة

أعزّائي المرضى،
يسرّني أن أُعلن لكم عن افتتاح عيادتي الطبية ابتداءً من 26 أكتوبر 2025، وذلك في العنوان التالي: حي ميتيدجا، العمارة U، رقم 1، الطابق الأرضي (لي كاستور)، الرويبة

🔹️🔹️🔹️ الهاتف: ‎0556 30 76 66 / 0555 87 77 61

أهلاً وسهلاً بكم.
الدكتورة بعزيز

29/09/2025

🌿 Compléments alimentaires : adoptez les bons gestes

✨ Avant de consommer un complément alimentaire, posez-vous la question :

❌️En ai-je vraiment besoin ?

🔹 S’agit-il d’un véritable déséquilibre nutritionnel ?

🔹 Ou bien d’une hygiène de vie désordonnée : manque de sommeil, stress, alimentation déséquilibrée, manque d’activité physique ?

⚠️ Les compléments alimentaires, qu’ils soient naturels ou non, ne sont jamais anodins.

❌ Ils ne remplacent jamais une alimentation saine et variée.

♻️ La meilleure démarche reste de consulter un médecin :

🔸️ Il peut prescrire une prise de sang pour détecter d’éventuelles carences.

🔸️ Il vous donnera des conseils personnalisés adaptés à votre état de santé et à vos besoins.

🍀 Préserver votre santé est notre devoir ❤️

🌿 المكملات الغذائية: اعتمدوا السلوكيات السليمة

✨ قبل استهلاك أي مكمّل غذائي، اطرح على نفسك سؤالاً جوهرياً: "هل أنا بحاجة فعلية إليه؟"

هل يتعلق الأمر بـ اختلال غذائي🔹️ حقيقي؟

أم أن المشكلة مرتبطة أكثر بـ نمط🔹️ حياة غير متوازن (قلة النوم، التوتر، سوء التغذية، قلة النشاط البدني)؟

⚠️ المكمّلات الغذائية، سواء كانت طبيعية أم مصنّعة، ليست أبداً أمراً بسيطاً.

ولا يمكنها بأي حال من الأحوال أن❌️ تعوّض عن غذاء صحي ومتوازن.

أفضل خيار هو استشارة الطبيب♻️

فقد يطلب إجراء تحاليل دم🔸️ للتأكد من وجود أي نقص غذائي

كما يقدّم لك نصائح شخصية تتناسب مع حالتك
🔸️الصحيّة واحتياجاتك الفعلية

🍀 الحفاظ على صحتكم واجبنا ❤️

19/09/2025

💠💠💠 Le numérique et notre santé : parlons-en !

⚠️ Quand l’usage du numérique devient nocif.

🔶 Chez l’enfant et l’adolescent

▪️Troubles du langage

▪️Difficultés de concentration et de mémorisation

▪️Troubles du sommeil

▪️Hyper-agressivité

▪️Difficultés sociales et relationnelles

🔶 Fatigue sensorielle et physique

▪️Fatigue oculaire : sécheresse, maux de tête, vision altérée, douleurs cervicales

▪️Fatigue auditive : liée aux écouteurs/casques à volume élevé → perte auditive possible

▪️Douleurs cervicales et dorsales dues aux mauvaises postures

▪️Fatigue générale liée au fait de rester trop longtemps connecté

🔶 Troubles du sommeil

▪️Lumière bleue re**rdant l’endormissement

▪️Activités interactives avant le coucher stimulant le cerveau (jeux, réseaux sociaux, notifications, messages)

🔶 Conséquences psychologiques

▪️Isolement social, repli sur soi

▪️Anxiété, stress, dépression

▪️Troubles de l’attention

🔻🔻 Un usage inadapté du numérique nuit au développement cognitif, physique et psychologique.

🌿 Les solutions pour un usage équilibré du numérique

✳️✳️ Chez l’enfant et l’adolescent

🔹️Fixer des règles claires de temps d’écran adaptées à l’âge

🔹️Encourager les activités en plein air, sportives et créatives

🔹️Favoriser le dialogue en famille autour du numérique

🔹️Éduquer aux bons comportements en ligne

🔹️ Préserver la santé sensorielle et physique

🔹️Appliquer la règle 20 – 20 – 20 : toutes les 20 minutes, regarder un objet situé à 6 mètres pendant 20 secondes

🔹️Maintenir une bonne posture devant les écrans pour éviter les douleurs cervicales et dorsales

🔹️Ajuster la luminosité et privilégier un éclairage ambiant adapté

🔹️Limiter le volume et la durée d’utilisation des écouteurs

🔹️ Favoriser un sommeil de qualité

🔹️Réduire l’usage des écrans au moins 1h avant le coucher

🔹️Activer le mode nuit ou filtre lumière bleue

🔹️Éteindre le téléphone ou le mettre en mode avion avant de dormir

🔹️Préférer des activités calmes : lecture, relaxation, échanges familiaux

🔹️ Préserver l’équilibre psychologique

🔹️Encourager les rencontres sociales réelles

🔹️Développer des loisirs non numériques (sport, musique, art)

🔹️Apprendre à gérer son stress (respiration, méditation, relaxation)

🔹️🔹️🔹️🔹️Adopter un usage réfléchi et limité des réseaux sociaux

♻️ Le numérique peut être un allié précieux s’il est utilisé avec modération, équilibre et vigilance.

💠💠💠 التكنولوجيا الرقمية وصحتنا: فلنناقشها

⚠️ متى يصبح استخدام التكنولوجيا الرقمية ضارًا؟

🔶 عند الأطفال والمراهقين

اضطرابات اللغة▪️

صعوبات في التركيز والتذكر▪️

اضطرابات النوم▪️

فرط العدوانية▪️

صعوبات اجتماعية وعلاقية▪️

🔶 الإرهاق الحسي والجسدي

إرهاق بصري: جفاف العيون، صداع،▪️ ضعف البصر، آلام الرقبة

إرهاق سمعي: بسبب استعمال▪️ السماعات/سماعات الرأس بصوت مرتفع → قد يؤدي إلى فقدان السمع

آلام الرقبة والظهر الناتجة عن▪️ الوضعيات الخاطئة

الإرهاق العام بسبب البقاء لفترات▪️ طويلة متصلاً

🔶 اضطرابات النوم

الضوء الأزرق يؤخّر عملية النوم▪️

الأنشطة التفاعلية قبل النوم تنبّه▪️ الدماغ (الألعاب، شبكات التواصل، الإشعارات، الرسائل)

🔶 الآثار النفسية

العزلة الاجتماعية والانطواء على▪️ النفس

القلق، التوتر، الاكتئاب▪️

اضطرابات الانتباه▪️

🔻🔻 الاستخدام غير السليم للتكنولوجيا الرقمية يضرّ بالنمو المعرفي والجسدي والنفسي.

🌿 الحلول من أجل استخدام متوازن للتكنولوجيا الرقمية

✳️✳️ عند الأطفال والمراهقين

وضع قواعد واضحة لوقت الشاشات🔹️ بما يتناسب مع العمر

تشجيع الأنشطة في الهواء الطلق،🔹️ الرياضية والإبداعية

تعزيز الحوار الأسري حول استخدام🔹️ التكنولوجيا

التربية على السلوكيات الرقمية🔹️ السليمة

الحفاظ على الصحة الحسية🔹️ والجسدية

تطبيق قاعدة 20 – 20 – 20: كل 20 دقيقة، انظر إلى جسم يبعد 6 أمتار لمدة 20 ثانية

الحفاظ على وضعية صحيحة أمام🔹️ الشاشات لتجنّب آلام الرقبة والظهر

ضبط إضاءة الشاشة واستعمال🔹️ إضاءة محيطية مناسبة

تقليل مستوى الصوت ومدة استعمال🔹️ السماعات

🔷 تعزيز نوم صحي

التقليل من استخدام الشاشات على الأقل ساعة قبل النوم

تفعيل وضع الليل أو مرشّح الضوء🔹️ الأزرق

إطفاء الهاتف أو وضعه على وضع🔹️ الطيران قبل النوم

تفضيل أنشطة هادئة: القراءة،🔹️ الاسترخاء، الحوار الأسري

🔷 الحفاظ على التوازن النفسي

تشجيع اللقاءات الاجتماعية الواقعية🔹️

تنمية هوايات غير رقمية (رياضة،🔹️ موسيقى، فن)

تعلّم التحكم في التوتر (التنفس🔹️ العميق، التأمل، الاسترخاء)

اعتماد استخدام واعٍ ومحدود🔹️ لشبكات التواصل الاجتماعي

♻️ يمكن للتكنولوجيا الرقمية أن تكون أداة مفيدة إذا استُخدمت باعتدال وتوازن ويقظة.

27/08/2025

🌸 Attitude positive : un véritable bouclier pour notre bien-être 🌸

✨ Retentissement sur notre santé :
✅ Meilleure résilience face aux maladies
✅ Un système immunitaire plus fort
✅ 35 % de risques en moins de subir un événement cardiovasculaire
✅ Réduction du stress et du taux de cortisol
✅ Meilleure santé mentale
✅ Souvent une longévité accrue

🌟 Exemple d’attitudes positives au quotidien :

🌸 Optimisme
💪 Persévérance
🙏 Gratitude
🤝 Empathie
🌱 Recherche d’opportunités
🌊 Gestion des émotions
🗣️ Langage positif
🚀 Action
🌿 Bien-être physique

🔴 Au lieu de : « Je n’y arriverai jamais. »
✅ Je vais trouver une solution / Je vais faire de mon mieux.

🔴 Au lieu de : « J’ai échoué, je laisse tomber. »
✅ Je vais réessayer / J’ai appris de cette expérience, je continue.

🔴 Au lieu de : « Je n’ai rien. »
✅ Je suis reconnaissant(e) pour ce que j’ai / Merci pour le soutien reçu.

🔴 Au lieu de : « Je suis nul(le). »
✅ Je suis capable d’apprendre et de progresser.

🔴 Au lieu de : « Je ne suis pas prêt(e), j’attends encore. »
✅ Je commence, même petit à petit / J’avance un pas à la fois.

🔹️🔹️🔹️La positivité n’efface pas les difficultés, mais elle change notre manière d’y répondre.
C’est une force intérieure qui protège notre santé et nourrit notre bien-être.

🔸️🔸️🔸️ Et si cultiver une attitude positive devenait votre meilleur atout pour avancer plus sereinement ?

🌸 التفكير الإيجابي: درع حقيقي لرفاهيتنا 🌸

✨ تأثيره على صحتنا:
✅ قدرة أكبر على التكيّف مع الأمراض
✅ جهاز مناعي أقوى
✅ انخفاض بنسبة 35% من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين
✅ تقليل التوتر ومستوى الكورتيزول في الجسم
✅ صحة نفسية أفضل
✅ وغالبًا ما يرتبط بـ زيادة العمر

🌟 أمثلة على مواقف إيجابية في حياتنا اليومية :

🌸 التفاؤل
💪 المثابرة
🙏 الامتنان
🤝 التعاطف
🌱 البحث عن الفرص
🌊 إدارة العواطف
🗣️ اللغة الإيجابية
🚀 المبادرة والعمل
🌿 العناية بالصحة الجسدية

🔴 بدلاً من أن تقول: «لن أستطيع أبداً.»
✅ قل: «سأجد حلاً» أو «سأبذل قصارى جهدي.»

🔴 بدلاً من أن تقول: «لقد فشلت، سأستسلم.»
✅ قل: «سأحاول مرة أخرى» أو «تعلمت من التجربة وسأكمل الطريق.»

🔴 بدلاً من أن تقول: «ليس لدي شيء.»
✅ قل: «أنا ممتن لما أملكه» أو «شكراً على الدعم الذي تلقيته.»

🔴 بدلاً من أن تقول: «أنا عديم الفائدة.»
✅ قل: «أنا قادر على التعلّم والتطور» أو «سأركّز على نقاط قوتي.»

🔴 بدلاً من أن تقول: «لست مستعداً بعد، سأنتظر.»
✅ قل: «سأبدأ ولو بخطوات صغيرة» أو «سأتقدّم خطوة بخطوة.»

الإيجابية لا تلغي الصعوبات، لكنها🔹️ تغيّر طريقتنا في التعامل معها
إنها قوة داخلية تحمي صحتنا وتغذّي سعادتنا.

فهل يمكن أن يصبح التفكير🔹️ الإيجابي أفضل سلاح لديك لتعيش بطمأنينة أكبر؟

17/08/2025

❌️ Se lever la nuit pour manger… ce n’est pas juste une mauvaise habitude

🔹️🔹️🔹️Certaines personnes se réveillent la nuit, bien conscientes, et vont manger avant de se recoucher. Cela peut sembler anodin au début… mais avec le temps, cela entraîne une prise de poids, de l’anxiété et souvent une culpabilité.

✴️️Ce comportement peut être lié :

1️⃣Au stress ou à l’anxiété.

2️⃣À des troubles du sommeil.

3️⃣À un déséquilibre alimentaire dans la journée.

🔹️🔹️🔹️ Quelques conseils pour s’en sortir :

🔸️ Manger suffisamment le soir, de préférences 2 h avant de se coucher,avec des aliments rassasiants (protéines, fibres).

🔸️ Limiter la caféine et le sucre après 17h.

🔸️ Mettre en place un rituel relaxant avant de dormir (lecture, respiration, tisane).

🔸️ Parler à un professionnel de santé : ce n’est pas un signe de faiblesse, mais un pas vers la solution.

🔷️ Ne culpabilisez pas.
Vous n’êtes pas seul(e). Ce comportement peut être corrigé avec de l’accompagnement et des changements progressifs.

✨️️ Prendre soin de son sommeil, c’est aussi prendre soin de sa santé.

❌️ الاستيقاظ ليلًا لتناول الطعام… ليس مجرّد "عادة سيئة"

بعض الأشخاص يستيقظون🔹️🔹️🔹في️ اوقات من
الليل، وهم في كامل وعيهم، ويتوجهون لتناول الطعام قبل العودة إلى النوم.
قد يبدو الأمر في البداية بسيطًا… لكن مع مرور الوقت يؤدي إلى زيادة في الوزن، والقلق، وغالبًا الشعور بالذنب.

قد يكون هذا السلوك مرتبطًا ب ✴️

التوتر أو القلق.1️⃣

اضطرابات النوم.2️⃣

اختلال التوازن الغذائي خلال النهار.3️⃣

بعض النصائح للتغلب على ذلك :🔹️🔹️🔹️

🔸️ تناول وجبة عشاء كافية من الاحسن ساعتين قبل النوم، تحتوي على أطعمة مشبعة (بروتينات، ألياف).
🔸️ تجنّب الكافيين والسكّر بعد الساعة الخامسة مساءً.
🔸️ وضع روتين مهدّئ قبل النوم (قراءة، تمارين تنفس، شاي أعشاب).
🔸️ التحدث مع مختصّ صحي: فهذا ليس ضعفًا، بل خطوة نحو الحل.

🔷️لا تشعر بالذنب. لست وحدك. يمكن تصحيح هذا السلوك عبر الدعم وإجراء تغييرات تدريجية.

✨️ الاهتمام بالنوم هو أيضًا اهتمام بالصحة.

06/08/2025

⚠️ L’AUTOMÉDICATION, LE REVERS DE LA MÉDAILLE !

🔹️🔹️🔹️Un comprimé occasionnel pour une douleur passagère, ce n’est pas un problème en soi.

❌️Mais prendre un traitement complet, surtout avec des antibiotiques, sans avis médical, c’est dangereux ... et cela soulève un vrai problème de santé publique

🔺️ Devant l’aggravation de son état, le patient finit par consulter… mais :

1️⃣ Les symptômes ont été masqués, rendant le diagnostic difficile
2️⃣ Il y a eu un re**rd de diagnostic, parfois face à une maladie grave
3️⃣ Une résistance aux antibiotiques peut s’être installée
4️⃣ Les vrais traitements ont été re**rdés, entraînant une altération de l'état général du patient
5️⃣ Des interactions médicamenteuses peuvent survenir, parfois dangereuses

⚠️ التداوي الذاتي، الوجه الآخر للعملة!

🔹️🔹️🔹️أخذُ حبّةٍ دواء من وقتٍ لآخر لتخفيف ألمٍ عابر لا يُشكّل
مشكلة بحد ذاته.

لكن تناولَ علاجٍ كامل، خاصةً اذ❌️ كان يحتوي
على مضادات حيوية، دون استشارة طبية، أمرٌ خطير... ويُعدّ مشكلة حقيقية في مجال الصحة العامة

أمام تدهور حالته، يلجأ المريض في🔺️ النهاية إلى الطبيب، ولكن بعد ظهور مضاعفات متعددة :
🔸️ تم إخفاء الأعراض، مما صعّب عملية التشخيص.

🔸️ حدث تأخير في التشخيص، وقد يكون المرض في بعض الحالات خطيرًا.

🔸️ ظهرت مقاومة للمضادات الحيوية.

🔸️تأخر بدء العلاج الحقيقي، مما أدى إلى تدهور حالة المريض

🔸️قد تحدث تفاعلات دوائية، تكون أحيانًا ضارّة وخطيرة.

05/08/2025

🔹️🔹️🔹️ Trop souvent, on attend que la maladie s’installe pour agir.
Chimiothérapie, radiothérapie, hormonothérapie... Ces traitements n’interviennent que lorsque le mal est déjà là ❗️

❇️Et pourtant, la vraie force est dans la prévention.

✅️ Une bonne hygiène de vie, ✅️une alimentation équilibrée
✅️ un bon sommeil
✅️la gestion du stress
✅️ l’activité physique…

▶️Voilà vos vraies. premières armes contre :

🔸️les maladies chroniques (diabète, hypertension, obésité…)
🔸️les cancers.
🔸️ le vieillissement prématuré.
🔸️ Le stress chronique, la peur permanente de la maladie affaiblissent votre immunité.

Reprendre en main sa santé, c’est agir AVANT que la maladie ne frappe.

غالبًا ما ننتظر حتى تصيبنا الأمراض🔹️🔹️🔹️ لنبدأ بالتصرف.
العلاج الكيميائي، العلاج الإشعاعي، العلاج الهرموني...
كلّها تدخلات لا تأتي إلا بعد ظهور المرض.

❇️الوقاية هي السلاح الحقيقي

✅️نمط حياة صحي
✅️ تغذية متوازنة
✅️نوم جيّد
✅️إدارة التوتر
✅️نشاط بدني منتظم

▶️هذه هي أسلحتكم الأولى في مواجهة:

🔸️️الأمراض المزمنة (كالسكري، وارتفاع ضغط الدم، والسمنة...)
🔸️️السرطانات
🔸️️ الشيخوخة المبكرة
🔸️التوتر المزمن والخوف الدائم من المرض، يضعفان مناعتكم

استعادة السيطرة على صحتكم تعني أن تتحركوا قبل أن يطرق المرض أبوابكم.

05/08/2025

❇️❇️❇️Tout le monde a sa recette miracle pour "se détoxifier"
Jus verts, jeûne intermittent compléments, tisanes…

🔹️🔹️🔹️Mais si on te disait que ton corps est déjà équipé d’un système de détoxification ultra puissant ⁉️

💥 Foie, reins, intestins, peau, poumons :
ce sont eux les vrais héros de ta détox — et ils travaillent chaque jour, sans pause, pour éliminer les déchets.

❌️ Alors la vraie question, ce n’est pas "quelle cure faire ?"
Mais plutôt :
🔹️ "Comment soutenir mes organes détox au quotidien ?"

🔸️ Une alimentation équilibrée
🔸️ Une bonne hydratation
🔸️ Un sommeil réparateur
🔸️ Un corps qui bouge
🔸️ Et moins de toxines à gérer (alimentation ultra-transformée, stress, pollution...)

لدى الجميع وصفته السحرية لـ❇️❇️❇️ "التخلص من السموم"
عصائر خضراء، صيام متقطع، مكملات، أعشاب…

لكن، ماذا لو قلنا لك أن جسمك مجهّز🔹️🔹️🔹️ أصلاً بجهاز قوي للتخلص من السموم؟⁉️

💥 الكبد، الكليتان، الأمعاء، الجلد، والرئتان
هي الأبطال الحقيقيون لعملية "الديتوكس" — يعملون يوميًا، دون توقف، لطرد السموم والفضلات.

❌️ فالسؤال الحقيقي ليس:
"أي كورات أو وصفات أختار؟"
بل:
🔹️ "كيف أساعد أعضاء جسمي الطبيعية على أداء عملها؟"

🔸️ غذاء متوازن وطبيعي
🔸️ ترطيب كافٍ بالماء
🔸️ نوم مريح وعميق
🔸️ حركة ونشاط يومي
🔸️ وتقليل الحمل السام (غذاء مصنّع، توتر، تلوث…)

30/07/2025

🌞 Et si votre fatigue venait d’un simple manque de vitamine D ?

💥 Voici quoi faire dès aujourd’hui (sans complément) :

🔹️ Exposez vous, 15–20 min par jour au soleil (sans crème solaire)
🔹️ Mangez 2 fois/semaine : sardines, maquereaux, foie de volaille ou de bœuf, jaune d’œuf
🔹️ Ajoutez du bon gras pour mieux absorber : huile d’olive, beurre, huile de poisson

✴️ Et si vous êtes peu exposé(e), ou en surpoids :demandez un dosage simple.

🔸️🔸️🔸️Mais pourquoi sommes-nous carencés aujourd’hui ❓️

🔻Parce que notre mode de vie a changé :

❇️ Moins de soleil, moins d’aliments riches,
❇️Plus de stress, de pollution,
❇️ Et parfois, un intestin affaibli qui n’absorbe plus bien…

Prendre soin de sa vitamine D, c’est retrouver énergie, moral et immunité… naturellement !

😟 تعب، التهابات متكرّرة، آلام في الجسم؟

ماذا لو كان السبب نقصًا في فيتامين💥 د ؟
حتى مع التعرّض للشمس، كثير من الناس يُعانون من نقص خفيّ في هذا الفيتامين الضروري للصحة.

🔹️ ثلاث خطوات بسيطة تساعد جسمك على إنتاج وامتصاص فيتامين "د"

🔹️تعرض يوميًا للشمس 15 إلى 20 دقيقة بدون واقٍ شمس

🔹️ تناول الكبد (كبد الدجاج أو البقر)، السردين، وصفار البيض مرتين أسبوعيًا.

🔹️ أضف القليل من الدهون الصحية
(زيت الزيتون، الزبدة الطبيعية، زيت السمك)، لأن فيتامين د يحتاج إلى الدهون ليُمتصّ جيدًا.

لماذا هذا مهم❓️
❇️يلعب فيتامين "د" دورًا رئيسيًا في:
❇️المناعة
❇️صلابة العظام
❇️ المزاج
❇️ التركيز

23/07/2025

Je suis persuadée qu’aujourd’hui, beaucoup d’entre nous ne connaissent pas les fruits et légumes de chaque saison. N’est-ce pas ?🫣

❌️Fruits et légumes disponibles toute l’année : une fausse bonne idée ?

Aujourd’hui, on trouve des fraises en hiver, des tomates en janvier, ou du maïs en décembre. Mais à quel prix⁉️

⛔️ Manger des aliments hors saison, de façon régulière, peut déséquilibrer l’organisme, pour plusieurs raisons que la science, la naturopathie et même les médecines traditionnelles reconnaissent de plus en plus.

Prenez un instant pour réfléchir à ce que vous mettez dans votre assiette

🔹️🔹️🔹️Et si manger de saison était déjà un premier pas vers une meilleure santé ? 😊

أنا على يقين أن الكثير منّا اليوم لا يعرف فعليًّا ما هي الفواكه
والخضروات الخاصة بكل فصل أليس كذلك؟ 🫣

❌️ توفر الفواكه والخضروات طوال السنة: هل هو فعلاً أمر جيد؟

نجد اليوم الفراولة في فصل الشتاء، والطماطم في يناير، والذرة في ديسمبر... ولكن، بأي ثمن⁉️

⛔️ إن تناول الأطعمة الخارجة عن موسمها بشكل منتظم قد يُحدث خللاً في توازن الجسم، لأسبابٍ متعددة، تؤكدها الأبحاث العلمية، ويدعمها علم التغذية الطبيعي وحتى بعض الطبّ التقليدي.

خذوا لحظة للتفكير في ما تضعونه في أطباقكم

🔹️🔹️🔹️أليس تناول الطعام الموسمي خطوة أولى نحو صحةٍ أفضل؟ 😊

20/07/2025

Sais-tu ce qu’est le microbiote ? Ce petit monde caché dans notre côlon qui veille sur notre santé au quotidien.

هل تعرف ما هو الميكروبيوت ؟ عالم صغير في القولون يعتني بصحتنا كل يوم.

Dr. Baziz Médecin Généraliste assermenté

20/10/2025

29/09/2025

19/09/2025

27/08/2025

17/08/2025

06/08/2025

05/08/2025

05/08/2025

30/07/2025

23/07/2025

20/07/2025

Adresse

Site Web

Notifications

Raccourcis

Partager

Type