Medicare clinic sétif by Dr Salima Belilita

08/05/2026

♥️ تعانين من تكيس المبايض !؟

08/05/2026

#زوج الطبيبة رحمها الله وأسكنها فسيح جناتها .
كل القصص الجميلة تنتهي 💔 #ووجود زوج كما هذا قليل الحدوث #اختيار الشخص المناسب هو احسن قرار في الدنيا ممكن ان تاخذه المرأة في حياتها ♥️
أنا تمنيت ان تكمل قصة زواجهما و محبتهما مع ابنهما … قليل جدا ان تجد المرأة زوجا داعما وحنونا وصابرا … بعض مانشر عنهما كزوجين هو قمة الرحمة والمودة
ربي يرحمها ويصبر زوجها على فقدانها 💔

07/05/2026

#موت الاطباءً #صغار السن في المناوبات او بعد المناوبات الليلية مباشرة هو نتيجة أرهاق مزمن و تعب
#كيف !؟

الإرهاق المزمن والتعب والقلق الشديد يمكن أن يؤثروا على الجسم والعقل بطرق واسعة، خصوصًا إذا استمروا لفترة طويلة بدون علاج أو راحة. التأثير لا يكون نفسيًا فقط، بل جسدي أيضًا.

التأثيرات الجسدية

* ضعف المناعة: يصبح الجسم أكثر عرضة لنزلات البرد والالتهابات.
* مشاكل القلب: القلق المستمر قد يرفع ضغط الدم ويزيد سرعة ضربات القلب.
* اضطرابات النوم: أرق، نوم متقطع، أو نوم غير مريح حتى بعد ساعات طويلة.
* الإجهاد العضلي والصداع: شد في الرقبة والكتفين وآلام عامة بالجسم.
* مشاكل الهضم: غثيان، حموضة، تقلصات، أو اضطراب القولون.
* الإرهاق الذهني: صعوبة التركيز، النسيان، وتشوش التفكير.
* تغير الشهية والوزن: زيادة أو فقدان الشهية بشكل واضح.

التأثيرات النفسية

* زيادة التوتر والانفعال.
* انخفاض الدافعية والطاقة.
* الشعور بالحزن أو الفراغ.
* نوبات هلع أو خوف مستمر.
* مع الوقت قد يرتبط بـ الاكتئاب أو اضطرابات القلق.

ة

إذا استمر الإرهاق والقلق أشهرًا، فقد يؤدي إلى:

* احتراق نفسي (Burnout).
* ارتفاع خطر الأمراض المزمنة.
* ضعف الأداء اليومي والعلاقات.
* الشعور المستمر بعدم القدرة على التعافي حتى مع الراحة

والموت بعدها ….في الحالات المتقدمة إذا لم تتم مساعدتهم او اللجوء إلى الراحة !

07/05/2026

الاختصاص صعب 😣 و اختيار اختصاص فيه جراحة وبلوك صعب جداااا .على الطبيبات اختيار تخصص مناسب لهن مع المجتمع الي رانا عايشين فيه ومع ظروف العمل وزملاء العمل التوكسيك .

06/05/2026

زوج الطبيبة رحمها الله التي توفيت البارحة في المستشفى بعد المناوبة ، طبيبة مختصة في امراض النساء و التوليد .
بعد ان كتب انها تعرضت لضغوطات كبيرة وقاهرة من طرف المسؤولة عليهم ، وتعرضت للمعاقبة بزيادة مناوبة وهي امراة انجبت طفلها الاول عندها اقل من أربعة اشهر .
أنا لله وانا اليه راجعون .

06/05/2026

ومازال الطريق للحصول على وزن مثالي 🤩♥️وانت واش تستناي للحصول على قوام رشيق

05/05/2026

الدكتور ضياء العوضي رحمه الله
ماتعليقكمً على هذا الموضوع
بعدها رايح أعطي رايي بكل امانة !
Dr Salima Belilita

05/05/2026

شكون الي قال انو الامراض منفصلة !؟
مريض السكري الذي لم يغير نمط حياته وأكله هو مريض ضغط في السنوات القادمة لا محالة
مريض الغدة الدرقية هو مريض لأمراض مناعية اخرى
مريض سمنة هو مريض يشيخ قبل الاخرين ، كل الامراض مرتبطة يكفي ظهور مرض لتلتحق الامراض صدقوني !

ان لم تبدّا الان … لن تنجو غدا
Dr Salima Belilita

29/04/2026

لخصت ذلك يا دكتور ، شكرا 🙏

🔴 الطبيب المختص نقدرو نوصفوه ببناية عالية جدا كناطحة سحاب
سقفها مرتفع في العلم لكن قاعدة البناء صغيرة
🔵 أما الطبيب العام نقدرو نشبهوه بتجمع سكني من طابق واحد او طابقين لكن لديه قاعدة عريضة جدا موزع على مكان واسع فيه عدة مناطق
🔴 الطبيب المختص يحكم مجال واحد لكن يبدع فيه
🔵الطبيب العام كما هو اسمه لديه نظرة أشمل لكن ليست أعمق
🔴 الطبيب المختص قبل ما يولي مختص كان طبيب عام ..... كيفاه تجاوب على هذي:
🔵 أغلب الأطباء المختصين توجهو للتخصص مباشرة بعد التخرج وليس لهم في الحقيقة رصيد في الطب العام ماعدا المعلومات التي حصلوها أثناء الدراسة والتي مع الوقت راه ينساوها بحكم ماعندهمش الوقت وراهم يطورو و يبدعو في تخصصهم
أما الطبيب العام منذ يتخرج وهو يقرا ويطبق في جميع المجالات
🔴 بعد سنوات من التخرج لو تسأل مثلا طبيب الغدد عن قراءة تخطيط القلب فلن يعرف ولو تسأل طبيب القلب عن بروتوكول علاج خمول الغدة فلن يعرف بينما يستطيع الطبيب العام الجيد أن يجيب عن ذلك
ولكن الطبيب العام ما يقدرش يعالج قصور قلبي حاد
ولن يستطيع ان يعالج إضطراب هرموني يسبب تأخر النمو لأن ذلك في قلب التخصص
🔴 خلاصة الأمر أنو الركيزة في الطب وأول خطوط الدفاع هو الطبيب العام وكي يحصل يروح لرأي المختص كل في مجاله
🔴 وش خلى الأمور تتخلط هو أن أغلب الأطباء العامين حبسو في وش قراو في الجامعة وبقاو يعالجو في القراجم والزدرة وفي نفس الوقت بعض ( دير تحتها خط ) بعض المختصين عندهم نوع من التكبر واحتقار للطبيب العام لأنهم يعاملوه من منطلق الندية ويحبو يمتحنوه ولازم يكون يعرف كيفهم ولا راه جاهل ... وهو كون يحكي معاهم في مجال اخر يلقاهم أجهل.
🟢 د صدراتي طبيب مسالم يحترم ويقدر العام والخاص 😁

28/04/2026

♥️ #تغذية زرتونا من قبل !؟