Docteur Teriche orthopédiste

30/12/2024

العياده ستكون مغلقه يوم الأربعاء الفاتح من جانفي 2025

16/12/2024

بعض النصائح المهمة الأفضل من أي دواء للوقاية من آلام الظهر:
1- اخد قسط كافي من الراحة عند الألم أسفل الظهر و استعمال كمادات الثلج
2-المحافظة على الوزن المثالي
3- استخدام أحذية طبيبه مناسبة
4- افضل التمارين المشي و السباحة
5- اختيار الفراش الصحي المناسب
6-استخدام وسادة واحدة عند النوم تحت الرأس لتفادي مشاكل الرقبة و الكتف
7- وضع وسادة تحت الركبتين في حالة النوم على الظهر أو بين الركبتين عند النوم على جنب
8- النهوض ببطء من السرير
9- الجلوس على الكرسي بالوضع الصحيح في العمل، البيت و قيادة السيارة
10- لا تجلس لفترات طويلة و لا تقف لفترات طويلة أيضا
11- تعلم الطريقة الصحيحة لرفع الأشياء من الارض حيث يجب ثني الركبتين لالتقاط الأشياء
12- تجنب رفع أو سحب الأشياء الثقيلة
عيادة الدكتورة تريش لطب و جراحة العظام و المفاصل

16/12/2024

15/12/2024

Spondyarthrite ankylosante SPA ألتهاب الفقار اللاصق
هو نوع من التهاب المفاصل المزمن الذي يسبب تلاصق في العمود الفقري بالإضافة إلى تأثيره على المفاصل الكبيره خاصة الورك
-هو مرض جهازي حيث لا يقتصر على العضام و المفاصل فقط، بل قد يصيب العينين، القلب و الرئتين
-يعتبر الرجال أكثر عرضة للإصابة بالمرض، و تعتبر العوامل الوراثية المسبب الرئيسي خاصة الجين HLA B 27
من بين اعراض هذا المرض
-الألم و التيبس خاصة أسفل الظهر و الوركين خاصة الفترة الصباحية أو بعد فترات طويلة من عدم النشاط
-التهاب الاربطة و الأوتار المرتبطة بالعظام خاصة العمود الفقري، الجزء الخلفي من الكعب، الغضروف الموجود بين عظمة الصدر و الأضلاع
-أحيانا تورم مفاصل اليد، الركبة، القدم، فقدان الوزن، الحمى، التعب
-محدودية حركة القفص الصدري و صعوبة في التنفس
-التهابات متكررة في العين و نقص النظر
العلاج هدفه تخفيف الألم و التصلب و منع المضاعفات و التشوهات
-الأدوية مثل مضادات الالتهاب و مضادات الألم، مثبطات الجهاز المناعي، الحقن المفصلية، الأدوية البيولوجية
-العلاج الفيزيائي هو الجانب المهم للحفاظ على مرونة المفاصل
-ممارسة السباحه و تمارين الاستطالة و التمدد العضلي
-الجراحة في حالات تلف شديد في المفاصل
-الإقلاع عن التدخين الذي يؤثر سلبا على الرئتين
كلما كان الكشف مبكر كلما كان العلاج مفيد و نتفادى المضاعفات الخطيرة
عيادة الدكتورة تريش لطب و جراحة العظام و المفاصل

07/12/2024

القدم المسطحة حالة شائعة تنتج عن تسطح التقوسات الموجودة داخل القدم، و عند الوقوف تتجه الاقدام للخارج و يهوي باطن القدم ليلمس الأرض
العلاج يتطلب تغير نمط الحياة👣
-تجنب الأنشطة التي تزيد من خطورة الحالة المرضيه كالقفز و الركض و المشاركة في الأنشطة قليلة التأثير مثل المشي، ركوب الدراجات الهوائية، السباحه
-فقدان الوزن لتقليل من الضغط على القدمين
-دعامات قوس القدم و هي أجهزة تقويمية للعظام مصممة خصيصا وفقا لشكل القدم مع ارتداء أحذية صحية
-تمارين الاطالة مع تمارين رياضية لتقوية العضلات و الأوتار
-الجراحة التي تكون خيار ممكن عند الشعور بألم يقيد الأنشطة بعد تجربة العلاجات الغير جراحية
عيادة الدكتورة تريش لطب و جراحة العظام و المفاصل

21/11/2024

Le kyste synoviale
أو الكيس الزلالي:هو كيس ينمو حول المفاصل، غالبا لا يعد خطير كما أنه قد لا يحتاج اي علاج و قد يزول بمفرده
غالبا يظهر الكيس في منطقة الرسغ poignet كما قد يظهر في أماكن اخرى و بشكل نادر مثل أطراف الأصابع، أطراف القدم، الركبة، الكاحل عيادة الدكتورة تريش لطب و جراحة العظام و المفاصل

25/10/2024

الاعتناء بالقدمين لدى مرضى السكري مرحلة جد مهمة للوقاية من القدم السكري و تفادي المضاعفات الخطيرة التي قد تؤدي إلى البتر
إليكم بعض النصائح
👣 غسل القدمين يوميا بالماء الفاتر
👣تجفيف القدمين بشكل جيد باستخدام منشفة خاصة، و خاصة بين الإصبع
👣معاينة القدمين يوميا بحثا عن الجروح أو القرحات أو التشققات أو احمرار خصوصا أسفل القدمين و بين الأصابع مع استعمال مرآة للكشف عن أسفل القدمين
👣تقليم الأظافر بشكل معتدل
👣تجنب مصادر الحرارة المباشرة
👣اختيار الحذاء المناسب و الجوارب المناسبة
👣تجنب المشي حافيا
عيادة الدكتورة تريش لطب و جراحة العظام و المفاصل
-

04/10/2024

Pied plat 👣القدم المسطحة
الاقدام المسطحة حالة شائعة تنتج عن تسطح التقوصات الموجودة داخل القدم حيث عند الوقوف الاقدام تتجه للخارج و يهوي باطن القدم ليلمس الأرض
الأعراض الناتجة عن القدم المسطحة
-ميلان في مستوى الكاحل مع الم القدمين
-الم اسفل الظهر
-عدم القدرة على الوقوف لفترة طويلة
-كثرة السقوط عند الركض بالنسبة للأطفال
-اعوجاج ابهام القدم
عيادة الدكتورة تريش لطب و جراحة العظام و المفاصل

23/09/2024

تمزق الغضروف الهلالي ménisque يعتبر احد إصابات الركبة الأكثر شيوعا
-تحتوي كل ركبة على قطعتين من الغضروف على شكل حرف c تؤديان دور الوسادة بين عظم الساق و عظم الفخذ
-يمكن أن ينتج التمزق عن طريق لف الركبة أو إدارتها بقوة أو عنف شديد، التوقف المفاجئ، الركوع، رفع شيء ثقيل، السمنة و التقدم في العمر
-يسبب تمزق الغضروف ألم و تورم الركبة، التيبس، احساس بالفرقعة، صعوبة في فرد الركبة بالكامل، الشعور بعدم ثبات الركبة
-التشخيص يكون عن طريق الفحص السريري و أشعة IRM
-العلاج قد يكون تحفظي:الراحه، الأدوية التي تكون في بعض الأحيان كافيه لتخفيف الألم و منح الإصابة وقت للتعافي
كما قد يكون العلاج في بعض الأحيان جراحي
عيادة الدكتورة تريش لطب و جراحة العظام و المفاصل

13/09/2024

للمحافظة على صحة العظام يستلزم علينا
-تحقيق الوزن المثالي للجسم و المحافظة عليه
-الإقلاع عن التدخين و شرب الكحول
-ممارسة الرياضة بانتظام
-تناول الاطعمة الغنيه بالكالسيوم و البروتين و الفيتامين د و التي تعتبر عناصر غذائية رئيسية للعظام
عيادة الدكتورة تريش لطب و جراحة العظام و المفاصل

23/08/2024

ارتداء الكعب العالي يمنح الأناقة و لكن يؤثر سلبا على الصحة و قد يولد
👠 الام الركبة و مفصل الكاحل و مشط القدم
👠إبراز بعض امراض ابهام القدم
👠 الظفر المنغرس
👠التهاب اللفافة الاخمصية
👠 انكماش عضلات الساق و وتر العرقوب
👠قلة التوازن و المرونة و حدوث التواءات
👠الام الظهر
لذلك يجب ارتداء أحذية مريحة و مناسبة للقدم لتجنب حدوث مضاعفات
عيادة الدكتورة تريش لطب و جراحة العظام و المفاصل