Cabinet Dr Merdjana spécialiste des maladies du Cœur et des Vaisseaux

14/06/2025

#امتحانات


👈 و طاقم العيادة يتمنون التوفيق والنجاح لجميع التلاميذ المقبلين على اجتياز امتحان شهادة التعليم الثانوي ،يوم غد الأحد 15 جوان 2025. 👈🤲💪

"اللهمّ لا سهل إلا ما جعلته سهلًا، وأنت تجعل الحزن إذا شئت سهلًا. ربّ اشرح صدرورهم ويسّر أمرهم واحلل عقدة من ألسنتهم يفقهوا قولهم. اللهمّ إنّا نسألك صفاء الذهن، وسرعة الفهم، وقوة الحفظ، والبركة في الوقت، وسهولة في المادة".🤲

10/06/2025

👈منقول للإفادة

🟩علاقة نقص فيتامين "د" بالإكتئاب 🔃

يرتبط فيتامين "د" إرتباطًا وثيقًا بالصحة النفسية وفق ما تؤكده الأبحاث الحديثة، حيث يلعب دورًا مهمًا في توازن وظائف الدماغ و تنظيم النواقل العصبية مثل السيروتونين و الدوبامين، و هما مرتبطان بشكل مباشر بالمزاج و السلوك النفسي، و تشير أحدث الدراسات السريرية و التحليلات التلوية إلى وجود علاقة مستقلة و واضحة بين نقص فيتامين د و زيادة خطر ظهور أعراض الإكتئاب، خاصة فقدان الإهتمام و الطاقة المنخفضة، و تبرز أهمية فحص مستويات فيتامين د لدى مرضى الإكتئاب، خاصة في الفئات الأكثر عرضة مثل النساء، كبار السن، و المراهقين، مع إمكانية اعتبار مكملات فيتامين د جزءًا من خطة الوقاية أو العلاج في حالات النقص المثبت.

=فيما يلي بعض الدراسات التي أُجريت وأثبتت وجود علاقة بين نقص فيتامين "د" و حالات الاكتئاب :

✅️دراسة عام 2013:
أظهرت دراسة نشرت في المجلة الهولندية (Journal of Affective Disorders) أن الأشخاص الذين يعانون من نقص في فيتامين د أكثر عرضة للإكتئاب مقارنةً بأولئك الذين لديهم مستويات طبيعية.

✅️دراسة عام 2017:
أظهرت دراسة أخرى في مجلة (Psychiatry Research) أن مكملات فيتامين د قد تساهم في تحسين المزاج وتقليل أعراض الإكتئاب لدى المرضى.

✅️دراسة 2020:
أشارت دراسة في مجلة (Nutrients) إلى أن رفع مستويات فيتامين د قد يحسن من حالة الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب المزمن.

✅️دراسة أمريكية حديثة (2025) ⬅️ عن طريق تحليل بيانات وطنية واسعة:

أجريت دراسة تحليلية على أكثر من 10,900 بالغ من الولايات المتحدة (NHANES 2007-2018) لتقييم العلاقة بين نقص فيتامين د (أقل من 30 نانوغرام/مل) وأعراض الإكتئاب باستخدام إستبيان PHQ-9.

✔️️النتائج: كان نقص فيتامين د مرتبطًا بزيادة إحتمال ظهور أعراض الإكتئاب بنسبة 18% (نسبة الأرجحية المعدلة 1.18، بفاصل ثقة 95%: 1.02-1.36).

✔️لوحظ أن أعراض مثل فقدان الاهتمام، إنخفاض الطاقة، والشعور بالحزن كانت أكثر شيوعًا بشكل ملحوظ لدى من لديهم نقص فيتامين د. = الرابط ⬇️⬇️⬇️

https://www.medrxiv.org/content/10.1101/2025.05.12.25327452v1.full

✅️دراسة عراقية على فئة المراهقين (2024):

بحثت رسالة ماجستير في قسم علوم الحياة في كلية العلوم بجامعة الكوفة العلاقة بين فيتامين د و مؤشرات الإكتئاب لدى المراهقين (12-18 سنة).

✔️النتائج: وجد أن 59% من المراهقين لديهم درجات إكتئاب مرتفعة تترافق مع إنخفاض في مستوى فيتامين د والسيروتونين، ما يدعم دور فيتامين د في الصحة النفسية للمراهقين.

🟢العلم الحديث يؤكد أن فيتامين د ليس مجرد فيتامين للعظام، بل هو عنصر محوري لصحة الجسم والمناعة والوقاية من الأمراض الجسدية و النفسية، ويجب الإنتباه لمستوياته في مختلف مراحل الحياة.

🟢 تؤكد التوصيات العلمية الطبية و وفقا للعديد من الدراسات السريرية على ضرورة رفع مستويات فيتامين D من خلال التعرض للشمس و المكملات الغذائية عند الحاجة، لأن ذلك يساعد في تحسين الحالة النفسية و التخفيف من أعراض الإكتئاب.

🌿 🌿
👑𝐄𝐌𝐏𝐈𝐑𝐄 𝐌𝐄𝐃𝐈𝐂𝐀𝐋👑

06/06/2025

♦️ 👈 . و طاقم العيادة تتمنى لكم عيد مبارك
تقبل الله منا ومنكم صالح الأعمال كل عام و أنتم بألف خير 🌸🤲

ينعاد علينا و على أهلنا في غزه بصحه و عافيه و أمن في الأوطان يا رب 🤲🥹 #عيد #الجزائر

01/05/2025

🍁 🍁 🍁 تهنئة عيد العمال👷👮🧑‍⚕️🧑‍🔧🧑‍🚒🧑‍🌾🧑‍🏫🧑‍⚕️👈
بسم اللّه الرحمن الرحيم
: (وَقُلِ اعْمَلُوا فَسَيَرَى اللَّهُ عَمَلَكُمْ وَرَسُولُهُ وَالْمُؤْمِنُونَ وَسَتُرَدُّون إِلَى عَالِمِ الْغَيْبِ وَالشَّهَادَةِ فَيُنَبِّئُكُمْ بِمَا كُنْتُمْ تَعْمَلُونَ)
بمناسبة عيد العمال 2025 👈 يتقدم إليكم فريق عمل عيادة الدكتور مرجانة بأخلص التهاني متمنيين من اللّه عز وجل أن يبارك للجميع في أعمالهم ويوفقهم لما فيه خير للبلاد و العباد... يا رب 🤲
وفي النهاية نجدّد التهاني الخالصة لجميع العمال في الجزائر الطيبين الاوفياء …🍁 🍁 🍁
وكل عام وأنتم بألف خير

16/04/2025

👈🤲 مطرنا بفضل اللّه ورحمته... اللّهم لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك و عظيم سلطانك 🤲 اللّهم صيبا نافعا.

11/04/2025

#الطائرة سوف تسقط سوف أتجنب المنطقة العمرانية
مقولة أحرقت قلوب الجزائريين
257 شهيد 😢😢 7 اعوام تمر و كأنه البارح أكيد أنه لا أحد يستطيع نسيان ذاك اليوم...

🟢 #ذكرى سقوط الطائرة العسكرية ببوفاريك والتي أستشهد على إثرها (257 شهيد عسكري ) و الذي يصادف هذا اليوم 11افريل
🔴 11 أفريل 2018، يعتبر هذا التاريخ يوم أسود بأذهان الشعب الجزائري جعلت كل البلد حزين إثر سقوط طائرة عسكرية تضمن رحلة بوفاريك-تندوف-بشار.
على الساعة السابعة و50 دقيقة سقطت الطائرة العسكرية من نوع “اليوشين
🔴صور لبعض ابناء الجيش الشعبي الوطني 😓💔💔شهداء طائرة بوفاريك لن ننساكم ابدا نسأل الله العظيم في هذا الشهر الكريم ان يتغمد روحهم الطاهرة برحمته الواسعة و يسكنهم فسيح جناته ويوسع مدخلهم و يجعل قبرهم روضة من رياض الجنة اللهم آمين يارب العالمين 🤲🤲🤲🇩🇿
شهداء الواجب الوطني رحمهم الله و أسكنهم فسيح جنانه دعواتكم لشهدائنا 😓😓🥺

🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿
🤍🇩🇿🇩🇿🇩🇿
إنا للّه وإنا إليه راجعون ، ربي يرحمهم و يغفر لهم و يسكنهم فسيح جناته
ترحمو عليهم في يوم الجمعة

30/03/2025

🤲🤲🥳🥳♥️♥️🫀🫀يتوجه إليكم # و كل طاقم العيادة بأطيب التهاني وأسمى الأماني راجيا 🤲من المولى تعالى أن يتقبل أعمالكم وأن يرفع قدركم وأن يغفر ذنوبكم وأن يعيد عيد الفطر عليكم باليمن والخير والبركة عيدكم مبارك وكل عام وأنتم الى الله أقرب يا رب 🤲
كل سنة و أنتم بألف خير وأحسن صحة و عافية وفي اكمل سعادة ، وعيد سعيد على حضرتكم إن شاء اللّه. 🤲🤲
كل سنة والأمة الإسلامية والعربية كلها بكل خير، عيد فطر سعيد و مبارك عليكم بالصحة و العافية والسعادة. تقبل اللّه منا و منكم الصيام و القيام.🤲🤲🤲.
CabinetDrmerdjana Cardio .

12/03/2025

#منقول
🔴 آليات إزالة السموم في شهر رمضان:
👈🔹- المرحلة الاولى من إزالة السموم
- (من اليوم الأول إلى اليوم الثاني)
- ينخفض مستوى السكر في الدم في أول يوم من الصيام. يتباطأ القلب و ينخفض ضغط الدم. يُسحب الجليكوجين من العضلات مسبباً بعض الضعف. عادة ما تكون الموجة الأولى من التطهير هي الأسوأ: الصداع، الدوخة، الغثيان و رائحة الفم الكريهة و اللسان المغلف بشدة هي علامات على المرحلة الأولى من التطهير. يمكن أن يكون الجوع هو الأشد حدة في هذه الفترة.

👈🔹- المرحلة الثانية/ إزالة السموم
-(من اليوم الثالث إلى اليوم السابع)

- يتم تكسير الدهون، المكونة من الأحماض الدهنية المحولة ، لإطلاق الجلسرين من جزيئات الجلسريد و تحويلها إلى الجلوكوز. قد يصبح الجلد دهنيًا حيث يتم تطهير الجسم من الزيوت الزنخة. قد يعاني الأشخاص الذين يعانون من بشرة خالية من المشاكل من ظهور البثور أو حتى الدمامل لبضعة أيام. يعتنق الجسم الصيام و يمكن للجهاز الهضمي أن يأخذ قسطًا من الراحة يحتاجه بشدة ، و يركز كل طاقاته على التطهير والشفاء. يزيد نشاط خلايا الدم البيضاء و الجهاز المناعي. قد تشعر بألم في رئتيك. أعضاء التطهير و الرئتين في طور الإصلاح. لا يزال التنفس كريهًا واللسان مغطى. داخل الأمعاء ، يتم إصلاح القولون و يبدأ البراز المحطم على جدار الأمعاء في التلاشي.

👈🔹- المرحلة الثالثة/ إزالة السموم.
- (من اليوم الثامن إلى اليوم الخامس عشر)

- ستختبر طاقة معززة و صفاء ذهني و ستشعر بتحسن. على الجانب السلبي ، قد تصبح الإصابات القديمة مزعجة و مؤلمة. هذا نتيجة لزيادة قدرة الجسم على الشفاء أثناء الصيام.
- أثناء الصيام ، تكون عملية شفاء الجسم بكفاءة قصوى.
- بينما يبحث الجسم عن الأنسجة الميتة أو التالفة ، تدخل الخلايا الليمفاوية الأنسجة التالفة الأقدم التي تفرز المواد لإذابة الخلايا التالفة.
- تعمل هذه المواد على تهيج الأعصاب في المنطقة المحيطة و تؤدي إلى تكرار حدوث آلام في المناطق المصابة سابقًا و التي ربما تكون قد اختفت قبل سنوات. الألم جيد لأن الجسم يكمل عملية الشفاء. قد تصبح العضلات مشدودة و مؤلمة بسبب تهيج السموم.
- يمكن أن تكون الساقان الأكثر تضرراً ، حيث تتراكم السموم في الساقين.
- تعتبر القرحة شائعة في هذه المرحلة بسبب البكتيريا الزائدة في الفم. الغرغرة اليومية بالملح و الماء ستمنع أو تشفي التقرحات.

👈🔹- المرحلة الرابعة / إزالة السموم .
(يوم 16 إلى يوم 30)
- يتكيف الجسم تمامًا مع عملية الصيام. هناك المزيد من الطاقة و صفاء الذهن. يمكن أن تكون فترات التطهير قصيرة مع عدة أيام من الشعور بالراحة بينهما. هناك أيام يكون فيها اللسان ورديًا وويكون التنفس منتعشًا. يتم الانتهاء من عمل الشفاء للأعضاء. بعد أن تزيل آليات إزالة السموم العامل المسبب أو تجعله غير ضار ، يعمل الجسم بأقصى طاقته في تكاثر الأنسجة لاستبدال الأنسجة التالفة. بعد اليوم العشرين ، يتأثر العقل. يتم الشعور بالوضوح الشديد و التوازن العاطفي في هذا الوقت. تحسين الذاكرة والتركيز.
..........سبحان الله العظيم...........

😷
🌙🕌

04/03/2025

❤️️𝐂𝐀𝐑𝐃𝐈𝐒𝐓𝐑𝐄𝐒𝐒🌿

المكمل الغذائي الجديد من مخبر 🌿𝐁𝐏𝐍🌿
✨️كــــــــــ❤️ـــــــارديــستراس✨️
المكمل الغذائي الذي يحتوي على مزيج فريد من الزعرور البري والمغنيسيوم.
يعمل الزعرور البري على تهدئة الأعصاب ودعم صحة القلب والدورة الدموية، بينما يساعد المغنيسيوم في تقليل التوتر وتحسين وظائف الجهاز العصبي.

️كــــــــــ❤️ـــــــارديــستراس هو خيارك المثالي للتغلب على ضغوط الحياة اليومية واستعادة توازنك الطبيعي. لأن صحتك تبدأ من قلبك.

✅️الفوائد :

✨️تقليل التوتر والقلق الناتج عن ضغوط الحياة اليومية.

✨️تحسين جودة النوم واستعادة التوازن العصبي.

✨️دعم صحة القلب والدورة الدموية.

✅️طريقة الاستخدام :

تناول كبسولة واحدة إلى كبسولتين يوميًا مع كوب من الماء، ويفضل أثناء الوجبات.
✨️مع كارديستراس، استمتع بحياة أكثر هدوءًا وسكينة! 😌

✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️

❤️️𝐂𝐀𝐑𝐃𝐈𝐒𝐓𝐑𝐄𝐒𝐒🌿 est un complément alimentaire conçu pour aider à soulager les états de stress et favoriser un bien-être global.
Grâce à son association unique de et d’ , il agit efficacement pour apaiser le système nerveux tout en soutenant la santé .

🔵Composition :

✨️Magnésium [𝐵𝑖𝑠𝑔𝑙𝑦𝑐𝑖𝑛𝑎𝑡𝑒] (100 mg ) :
Un minéral essentiel qui contribue à réduire la fatigue, améliorer la relaxation musculaire et réguler le système nerveux. Il est particulièrement utile pour gérer le stress et les tensions nerveuses.

✨️Aubépine (100 mg) :
Une plante reconnue pour ses propriétés calmantes et apaisantes, idéale pour réduire les palpitations liées au stress et favoriser un état de sérénité.

✅️ Bienfaits de 𝐂𝐀𝐑𝐃𝐈𝐒𝐓𝐑𝐄𝐒𝐒 :

• Réduction des symptômes de stress et d’anxiété.

• Amélioration de la qualité du sommeil.

• Soutien à une bonne santé cardiaque et circulatoire.

• Aide à retrouver un équilibre émotionnel naturel.

✅️Conseils d’utilisation :

Prendre 1 à 2 gélules par jour avec un verre d’eau, de préférence pendant les repas ou selon les recommandations de votre professionnel de santé.

Avec , retrouvez calme, sérénité et énergie pour affronter les défis du quotidien !😌

✨️𝐏𝐫𝐢𝐱 : 𝟗𝟓𝟎 𝐃𝐀✨️

⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

Si vous souhaitez plus de détails sur ce produit ou si vous souhaitez passer commande, veuillez nous contacter aux numéros ci-dessous :
📞0698198200
📞0770743485

𝐖𝐡𝐚𝐭𝐬𝐀𝐩𝐩 :
+213 698198200
+213 770743485
🌿 #𝐁𝐏𝐍 🌿 #𝐵𝑖𝑜𝑝ℎ𝑦𝑡𝑜𝑛𝑢𝑡𝑟𝑖𝑎𝑙
☘️ 𝑙𝑒𝑠 𝑏𝑖𝑒𝑛𝑓𝑎𝑖𝑡𝑠 𝑑𝑒 𝑙𝑎 𝑛𝑎𝑡𝑢𝑟𝑒 𝑝𝑜𝑢𝑟 𝑛𝑜𝑡𝑟𝑒 𝑠𝑎𝑛𝑡é☘️

28/02/2025

👈 لا يوجد تهنئة أغلى ولا أحلى ولا أعز من تهنئة رسول الله صلى الله عليه وسلم .
أهنئكم بها وأهديكم إياها. 🤲
*.(عَنْ أَبِي هُرَيْرَةَ قَالَ قَالَ رَسُولُ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ :
أَتَاكُمْ رَمَضَانُ شَهْرٌ مُبَارَكٌ، فَرَضَ اللَّهُ عَزَّ وَجَلَّ عَلَيْكُمْ صِيَامَهُ، تُفْتَحُ فِيهِ أَبْوَابُ السَّمَاءِ، وَتُغْلَقُ فِيهِ أَبْوَابُ الْجَحِيمِ، وَتُغَلُّ فِيهِ مَرَدَةُ الشَّيَاطِينِ، لِلَّهِ فِيهِ لَيْلَةٌ خَيْرٌ مِنْ أَلْفِ شَهْرٍ مَنْ حُرِمَ خَيْرَهَا فَقَدْ حُرِمَ)
👈 الْلَّھُم أَهِلَهُ عَليْنَا بِالْأمْنِ وَالإِيْمَانِ وَالْسَّلامَةِ وَالْإِسْلَامِ وَالْعَوْنٓ عَلَى الْصَّلاةِ وَالصِّيَامِ وَتِلَاوَةِ الْقُرْآَنِ،،🤲
مُبارٓكٌ علٓيْكُمْ شّٓهرُ رٓمٓضٓان 🤲 / تقبل اللّه منا و منكم الصيام و القيام و صالح الأعمال ،

04/02/2025

01/11/2024

👈🤲الحمدُ للّه الذي أذن لنا بيومٍ جديدٍ نعبدُه ونشكرُه ونرجُو رِضاهُ وعَفوهُ ومَغفرتهُ..
إنها الجُمعه فأكثِروا من الصَّلاةِ على خير الَورَى ،
وأنِيرُوها بالكَهفِ أنارَ الله دُرُوبكُم جميعها.. يا رب 🤲🤲
ربي يحفظكم و يبارك فيكم و يسهلنا امورنا و أموركم ، ربي يثبتنا جميعا.
🫀👌 دمتم سالمين و معافين 🤲