Dr Guennoun radjâa الطبيبة قنون رجاء مختصة في الامراض النفسية و العقلية

10/05/2025

09/05/2025

يسعدنا ان نعلمكم بان مركزنا الآن يوفر اختبارات البول السريعة للكشف عن المخدرات للمتابعة بكل هدوء، سواء للمراهقين أو كجزء من رحلة التعافي.

09/05/2025

La santé de vos proches vous préoccupe ? Notre cabinet propose des tests de dépistage urinaire pour un suivi en toute sérénité, que ce soit pour des adolescents ou dans le cadre d'une démarche de sevrage.
Discrétion et accompagnement garantis.

29/04/2025

الأم النرجسية وكيفية التعامل معها:

هي أم تعاني من اضطراب الشخصية النرجسية أو تحمل سمات نرجسية.

هذا النوع من الشخصيات يكون عادةً متمركزًا حول الذات، يسعى دائمًا للسيطرة، ويحتاج إلى التقدير المفرط، ويعاني من نقص كبير في التعاطف مع الآخرين، بما في ذلك أفراد أسرته.
هذه الخصائص تجعل التعامل معها تحديًا كبيرًا، خاصةً للأبناء، الأزواج، أو أفراد الأسرة الآخرين.

سمات الأم النرجسية:

1. السيطرة والتحكم:
الأم النرجسية تسيطر على حياة أبنائها وزوجها بطرق متسلطة. تحاول فرض آرائها وقراراتها على الجميع، وتتدخل في كل تفاصيلهم للتأثير على حياتهم بآرائها.

2. الغيرة والمنافسة:
تشعر بالغيرة من أي شخص قد يلفت الانتباه أو الاهتمام
تراها كمنافسة قد تستحوذ على الحب والاهتمام الذي تعتبره حقًا مكتسبًا لها.

3. التلاعب العاطفي:
تستخدمه للحصول على ما تريده.
قد تجعل الآخرين يشعرون بالذنب أو العار لتحصل على طاعتهم أو تعاطفهم.

4. الافتقار للتعاطف:
تجد صعوبة في فهم أو الاهتمام بمشاعر الآخرين، حتى لو كانوا أبناءها. يمكن أن تكون قاسية أو غير مبالية بمشاعرهم،
مما يؤدي إلى تدمير الثقة بين أفراد الأسرة.

5. الطفل الذهبي:
غالبًا ما تفضل أحد الأبناء، وتعتبره "الطفل الذهبي
هذا التفضيل يخلق تفرقة واضحة بين الإخوة.

6. السعي للتقدير المستمر:
تحتاج دائمًا إلى التقدير والمدح.
قد تسعى لجذب الانتباه بشكل مفرط،
وغالبًا ما تتوقع أن يكون الجميع حولها يهتمون كليا بها وباحتياجاتها.

*تأثيرتها السلبية على الأبناء:

- الشعور بالدونية.
ً
- القلق والاكتئاب.

قد يشعر الأبناء بالضغوط النفسية المستمرة لمحاولة إرضاءها ، مما يؤدي إلى مشاكل في الصحة النفسية مثل الاضطراب أو القلق أو الاكتئاب
- التفرقة بين الإخوة.

- كيفية التعامل مع الأم النرجسية:

1. فهم طبيعتها:
أول خطوة للتعامل هي فهم طبيعة سلوكها.
عندما تدرك أن تصرفاتها تنبع من اضطراب في شخصيتها، يمكن أن يساعد ذلك في التعامل معها بواقعية ومن دون أخذ الأمور على محمل شخصي.

2. وضع حدود واضحة:
من الضروري وضع حدود واضحة للتعامل مع النرجسيين عامة. لا تدعها تتدخل في كل تفاصيل حياتك أو تفرض سيطرتها عليك. كن حازمًا في رفض التدخلات المبالغ فيها.

3. لا تتوقع أن تُرضي الأم النرجسية، لأنها غالبًا لن تكون راضية مهما فعلت.

4. التعامل بعقلانية وليس بعاطفة:
الأم النرجسية تتلاعب بالعواطف، لذا من المهم التعامل معها بعقلانية. تجنب الدخول في نزاعات عاطفية أو محاولات تبرير نفسك.

5. الحفاظ على مسافة صحية:
إذا كان التأثير السلبي لها كبيرًا جدًا على حياتك، فقد تحتاج إلى خلق مسافة صحية في العلاقة. هذا لا يعني قطع العلاقة، ولكن وضع حدود تمنعها من التأثير السلبي الكبير عليك.

6. طلب الدعم:

التحدث مع مختص يمكن أن يساعدك على فهم مشاعرك وتقديم نصائح حول كيفية التعامل مع هذا الوضع.

- التعامل مع الطفل الذهبي:
التعامل مع "الطفل الذهبي" قد يكون معقدًا، لأنه قد يكون غير مدرك تمامًا أنه مفضل أو قد يشعر بضغط مستمر ليتماشى مع توقعات الأم.

الحوار المفتوح مع الإخوة حول هذه الديناميكية قد يساعد على تخفيف الصراعات بينهم.

التعامل مع الأم النرجسية يتطلب صبرًا ووعيًا، وقد يتطلب أيضًا مساعدة خارجية لإعادة التوازن إلى العلاقات الأسرية

يجب ان يتم هذا كله ولكن دون عقوقها ، ايضا لا تتوقع ان ترضى عنك مهما فعلت كن واقعيا واعلم انها تعاني من اضطراب نفسي في شخصيتها يمكنه امراضكم لو لم تفهم هذا التحدي ....

‏

21/04/2025

“من لا يدفع ثمن التغيير، سيدفع ثمن البقاء في مكانه.”

في الحياة، كلُّ شيءٍ له ثمن، حتى الأحلام.

لا تنتظر ان تتغير الظروف ، كُن أنتَ التغيير.

خطوةٌ صغيرةٌ اليوم، قد تفتح لك أبوابًا كبيرةً غدًا.
اخترِ التغيير… واختر نفسك…

31/03/2025

أصدقائي الأعزاء، مرضاي الكرام، وكل من يتابع صفحتي، عيدكم مبارك! تقبل الله طاعاتكم وأسعد قلوبكم.
أتمنى لكم عيداً مليئاً بالبهجة والمسرات، وأن تنعموا براحة البال وصحة نفسية قوية.

01/03/2025

"رمضان مبارك، أعاده الله علينا وعليكم بالخير واليمن والبركات."
"أمنياتي لكم برمضان مليء بالتقوى والإيمان."

25/02/2025

Impulsivité
Désorganisation et problèmes de priorisation
Faibles compétences en gestion du temps
Problèmes de concentration sur une tâche
Problème de multitâche
Activité excessive ou agitation
Mauvaise planification
Faible tolérance à la frustration
Sautes d'humeur fréquentes
Problèmes de suivi et d'achèvement des tâches
Colère chaude
Difficulté à gérer le stress

Si l’un des symptômes énumérés ci-dessus perturbe continuellement votre vie, parlez-en à votre médecin pour savoir si vous pourriez souffrir de TDAH(ADHD)

23/02/2025

"مرض الذهان أو الفصام هو مرض يؤثر على طريقة تفكير الشخص، شعوره، وسلوكه.
المصاب بالفصام قد يسمع أو يرى أشياء غير موجودة، وقد يعتقد أشياء غير حقيقية.
هذا المرض صعب، لكنه ليس نهاية العالم.
بالعلاج والدعم المناسبين، يمكن للمصابين بالفصام أن يعيشوا حياة طبيعية.

لكن نظرة المجتمع الخاطئة لهذا المرض تمنع الكثيرين من طلب العلاج.
المرضى بحاجة إلى الدعم، وليس إلى وصمة العار.

21/02/2025

Un changement de comportement inhabituel, un isolement soudain, un laisser-aller général ou des signes de dépression peuvent indiquer l'apparition insidieuse de troubles psychiques.
Si vous ressentez ces symptômes ou si vous les observez chez un proche, il est crucial de consulter un médecin dès que possible.
Une prise en charge précoce augmente considérablement les chances de succès du traitement.

29/01/2025

الفقد شعور صعب قد يكون فقد شخص اوحلم اوعلاقه او حتى جزء من نفسك كل واحد فينا مر بلحظه احس فيها ان الحياه توقفت وان كل شيء بعدها اصبح مختلفا

الفقد يوجعنا بسبب التعلق و الارتباط بالاشياء او الناس بشكل عميق فعندما نفقدهم نفقد جزء من انفسنا معهم الفقد يرغمنا على مواجهة حقيقه ان الدنيا غير ثابته

اولا اعترف بحزنك لا تحاول اخفاء مشاعرك او التقليل منها الحزن حق مشروع

الالم فى البدايه يكون كبيرا لكن الحياه مع الوقت تعلمنا كيف نتحمل و كيف نعيش رغم الفراغ
لا شيء يعوض ما فقدناه اكيد لكن هناك دائما فرصه ان نجد معنى جديد لحياتنا.