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Cabinet d'Accompagnement des Diabétiques Dr Lotfi Zegrour, 22 Rue Bachir Boukadoum El Harrouche N:02, Skikda (2025)

15/12/2025

Touti Titof

قهوة هذا الصباح:
✔️ في كل مكان
❌ إلا في فمي

اليوم رسميًا… مازال ما بداش ☕😴

Le café de ce matin :
✔️ partout
❌ dans ma bouche

Journée officiellement non démarrée ☕😴

14/12/2025

Touti Titof
عزيزتي مريم ،
أود أن أشكرك من أعماق قلبي على هذه الهدية الجميلة. إن لفتتك هذه قد لامست مشاعري بعمق وستبقى راسخة في ذاكرتي.
إن حب الأطفال وتقديرهم لا يُقدّر بثمن، وهو مصدر إلهام ودافع كبير.
استمري في التقدم بشجاعة وإصرار، واعلمي أننا دائماً هنا لدعمك وتشجيعك في كل مراحل حياتك.
Chère petite princesse Meriem, je tiens à te remercier du fond du cœur pour ce magnifique cadeau.
Ton geste m’a profondément touché et restera gravé dans ma mémoire.
C’est une véritable source d’inspiration et de motivation, car l’amour et la reconnaissance des enfants sont inestimables. Continue à avancer avec autant de courage et de détermination, et sache que nous serons toujours là pour t’accompagner et t’encourager dans chaque étape de ta vie.

13/12/2025

Touti Titof Reda Ferrah Samir Laifa MZT Visual Arts Khadija Lophophore Red Boufrioua Hyd Rata Yous Raa Hayet Laroum Vedette Hors De Pair Pretyy Maissa Cakes by threads of beauty Ahlem Zaid
كانت أول حصة خاصة بموضوع السكري ورمضان أكثر من مجرد لقاء،
كانت الإطلاق الرسمي لبرنامج مرافقة متكامل، إنساني وعلمي، يهدف إلى تمكين أبطالنا السكريين من:
👉 الصيام بأمان،
👉 أو عدم الصيام دون أي شعور بالذنب،
👉 مع فهم صحيح، وطمأنينة، وثقة في القرار.

برنامج مدروس ومنظم، مبني على أسس علمية وتجربة ميدانية، يجمع بين:

المرافقة الحضورية،

المتابعة عبر وسائل التواصل والمنصات الرقمية،

وأفكار مبتكرة تواكب الواقع اليومي للسكريين.
باختصار… ترقبونا 🚀 في رحلة تعليمية يكون فيها المريض في قلب القرار.

🙏 كل الشكر والتقدير لكل من حضر وساهم بنقاش راقٍ وتفاعل إيجابي،
وشكر خاص للدكتورة زايد أحلام التي شرفتنا بحضورها وأغنت الجلسة بخبرتها ورؤيتها المهنية.

💙 Diabetovie ليست مجرد عيادة، بل رفيق درب:

« مهما كان التحدي، Diabetovie ترافقكم خطوة بخطوة لتعيشوا مع السكري بوعي وتوازن. »

✨ Diabète & Ramadan – Le départ d’un accompagnement qui a du sens ✨

La première séance spéciale Diabète & Ramadan marque bien plus qu’un simple rendez-vous :
c’est le lancement officiel d’un programme d’accompagnement structuré, humain et innovant, pensé pour permettre à nos sucrés de :
👉 jeûner en toute sécurité,
👉 ou ne pas jeûner sans aucune culpabilité,
👉 toujours avec connaissance, confiance et sérénité.

Un programme bien établi, fondé sur la science et l’expérience du terrain, combinant :

un accompagnement en présentiel,

un suivi via les réseaux et les outils digitaux,

et des idées nouvelles, adaptées à la réalité quotidienne de nos patients.
Bref… ترقبونا 🚀 dans une aventure éducative où le patient reste au centre de chaque décision.

🙏 Un grand merci à tous les présents pour la qualité des échanges, l’écoute et l’engagement,
et une reconnaissance toute particulière à Dr Zaid Ahlem pour nous avoir honorés par sa présence et enrichi cette séance par son regard professionnel.

💙 Diabetovie, c’est plus qu’un cabinet :
« Quel que soit votre défi, Diabetovie marche avec vous, pas à pas, vers une vie équilibrée avec le diabète »

11/12/2025

Touti Titof Reda Ferrah

🎉 كيكة الأبطال – بمناسبة نهاية امتحانات الفصل الأول

وصفة لذيذة وسهلة، محسوبة بدقة من ناحية الكربوهيدرات حتى يتمكن أبطالنا المصابون بالسكري من تحضيرها والاستمتاع بها بكل أمان وثقة.

🍰 المكوّنات

150 غرام لوز مطحون

200 غرام شوكولا 85% (22 غ كربوهيدرات لكل 100 غ)

4 بيضات

200 مل كريمة سائلة (5 غ كربوهيدرات لكل 100 مل)

12 غ كاكاو منزوع الدسم (≈ 0 غ كربوهيدرات صافية)

فانيليا أو نكهة حسب الاختيا

🔢 القيم الغذائية – حساب الكربوهيدرات

بعد الحساب الدقيق، كانت النتائج كالآتي :

اللوز : 15 غ كربوهيدرات

الشوكولا : 44 غ

البيض : 1.4 غ

الكريمة : 10 غ

الكاكاو : 0 غ

👉 المجموع الكلّي للكربوهيدرات الصافية في الكيكة: 70.4 غ

الوزن النهائي: 782 غ

📌 عدد الكربوهيدرات في كل 100 غ من الكيكة: حوالي 9 غ

🍽️ طريقة التحضير

1. نذيب الشوكولا مع الكريمة على نار هادئة.

2. نضيف البيض واحدة تلو الأخرى مع الخلط الجيد.

3. نضيف اللوز المطحون، الكاكاو، والفانيليا.

4. نخلط جيداً حتى نحصل على عجينة متجانسة.

5. نسكب الخليط في قالب وندخله الفرن على 170° لمدة 20–25 دقيقة.

6. نتركها تبرد قبل نزعها من القالب.

⚖️ طريقة الحساب السهلة لأبطالنا

بما أن الوزن النهائي معروف، أصبح من السهل حساب كل حصة:

👉 كل 100 غ تحتوي على حوالي 9 غ كربوهيدرات.

لحساب كربوهيدرات أي قطعة:
الكربوهيدرات = 0.09 × وزن القطعة بالغرامل

أمثلة:

قطعة 80 غ → 7.2 غ كربوهيدرات

قطعة 120 غ → 10.8 غ

قطعة 150 غ → 13.5 غ

🌟 رسالة لأبطال السكري

مبروك لكل واحد منكم على مجهوداته خلال هذا الفصل الأول !
هذه الكيكة هدية صغيرة تحتفلون بها بنهاية الامتحانات، وبطريقة ذكية تحافظ على توازُنكم وتحترم قواعد التحكم في السكري.

استمتعوا… وأنتم دائماً أبطال في قوتكم وإصراركم 💙🍫

بالنسبة للوز تقدرو تستعملو الكاكاو أو الجوز أو الفستق المهم لازم ايكون محسوب الكارب

🎉 Gâteau des Champions – Spécial Fin des Examens

Un dessert gourmand, simple à préparer et parfaitement adapté à nos sucrés champions, avec équivalences glucidiques précises pour une gestion sereine du diabète.

🍰 Ingrédients

150 g d’amandes moulues

200 g de chocolat 85 % (22 g de glucides / 100 g)

4 œufs

200 ml de crème liquide (5 g de glucides / 100 ml)

12 g de cacao maigre (≈ 0 g de glucides nets)

Vanille ou arôme au choix

🔢 Équivalences glucidiques du gâteau entier

Après calcul précis :

Amandes : 15 g

Chocolat : 44 g

Œufs : 1,4 g

Crème : 10 g

Cacao : 0 g

👉 Total glucides nets du gâteau : 70,4 g

Poids final de la pâte : 782 g

📌 Glucides pour 100 g de gâteau : ≈ 9 g

🍽️ Méthode de préparation

1. Faire fondre doucement le chocolat avec la crème.

2. Ajouter les œufs un à un en fouettant.

3. Incorporer les amandes moulues, le cacao et la vanille.

4. Mélanger jusqu’à obtenir une pâte homogène.

5. Verser dans un moule et enfourner à 170°C pendant 20–25 minutes.

6. Laisser refroidir avant de démouler.

⚖️ Calcul facile pour nos champions

Grâce à la pesée finale, le gâteau contient ≈ 9 g de glucides pour 100 g.

Vous pouvez remplacer les amandes moulues par les cacahuètes ou les noix ou les pistaches...l'essentiel c'est de calculer les équivalences glucidiques

Pour calculer les glucides de chaque portion :
👉 Glucides de la part = 0,09 × poids de la part (en grammes)

Exemples :

Part de 80 g → 7,2 g de glucides

Part de 120 g → 10,8 g

Part de 150 g → 13,5 g

🌟 Message pour nos sucrés champions

Bravo à vous pour vos efforts pendant ce premier trimestre !
Ce gâteau est une manière douce et intelligente de fêter la fin des examens tout en respectant votre équilibre et votre maîtrise du diabète.

Continuez à prendre soin de vous… et profitez d’un moment gourmand bien mérité ! 🍫💙

06/12/2025

Reda Ferrah Touti Titof Mouhi Zari

هذا ليس جهازًا لمراقبة الطفل، بل أداة ليستعيد هو السيطرة على جسده.
بعد ثلاث جلسات فقط، ظهرت النتائج وارتفع وقت البقاء في النطاق بشكل ملحوظ، وهذا دليل على أن الجهود بدأت تؤتي ثمارها.

عندما يشارك الوالدان في جلسات التعليم العلاجي، يتغيّر كل شيء: يبدأ الطفل في الفهم، والحساب، والتوقع، ويتحوّل تدريجيًا إلى بطل قادر على إدارة داء السكري بوعي وثقة. النجاح لا يحتاج إلى المثالية، بل إلى الدعم، والمتابعة، والتحفيز، وخطوات صغيرة يومًا بعد يوم.

تهانينا لبطلنا ذو الـ 13 سنة، وكل الاحترام للوالدين اللذين قررا التعلم والمساندة والتغيير. هذه النتائج تُثبت أن السكري، عندما نفهمه، لا يبقى عبئًا، بل يصبح تحديًا يمكن التحكم فيه والنجاح فيه. ⭐💙

Ce n’est pas un capteur pour surveiller l’enfant, c’est un outil pour que lui reprenne le pouvoir sur son corps.
Après seulement trois séances, le Temps dans la Cible est là, les progrès sont visibles et les efforts commencent déjà à porter leurs fruits.

Quand les parents s’impliquent dans l’éducation thérapeutique, tout change : l’enfant comprend, ose, calcule, anticipe et finit par devenir acteur de son diabète. Ce n’est pas une question de perfection, mais de soutien, d’écoute, d’encouragement et de petites décisions répétées chaque jour.

Bravo à notre champion de 13 ans, et toute notre admiration aux parents qui ont choisi de se relever, d’apprendre et d’accompagner. Ce résultat est la preuve que le diabète, lorsqu’il est compris, cesse d’être une contrainte et devient un défi que l’on peut maîtriser. ⭐💙

03/12/2025

Touti Titof Reda Ferrah Samir Laifa MZT Visual Arts Vedette Hors De Pair Khadija Lophophore Hyd Rata Yous Raa Pretyy Maissa Cakes by threads of beauty Red Boufrioua Mohamed Amin Ziada Zennir Sofiane Walid Csa Oxygène - Skikda Hôtel Belle Vue ( Skikda) Naima Ouares Ahlem Zaid Sawsen Chebel جلال بوشليط Mon Futur Monde Fondation Salima Souakri pour l'Action Caritative et Humanitaire
كان شهر نوفمبر تحدّياً، مغامرة، وقبل كل شيء مصدر فخر كبير. فقد تمكّنت عائلة ديابيتوفي من تنظيم ثمانية فعاليات مخصّصة للتحسيس بداء السكري، وكل لحظة كانت خطوة نحو المعرفة، الاستقلالية، والأمل.

نوجّه تحية تقدير لمرضانا الخبراء، ولأولياء الأمور الخبراء، ولكل من آمن بنا ووثق في رسالتنا. شكر خاص لـ Oxygène Hôtel Belle Vue و السيدة نعيمة وراس على دعمهم المتواصل، وكذلك لـ جلال بوشليط و سوسن شبل، أعمدة هذا النجاح. ولا ننسى الآباء الذين كانوا دائماً السند والحضور.

سيبقى هذا الشهر الأزرق ذكرى مليئة بالتفاعل، الورشات، الابتسامات، الحوار والتقدّم الملموس.

وفي ديابيتوفي، نهاية برنامج تعني بداية برنامج آخر.
فالمرافقة عندنا رحلة حياة، لأن الدعم هنا لا يتوقّف.

شكراً لكم على تشجيعاتكم، طيبتكم، و"دعواتكم".
المغامرة مستمرة… والقادم أجمل بإذن الله.

أهم لحظات الشهر الأزرق: تضامن – معرفة – أمل – مهارات – قلوب نابضة

Ce mois de novembre a été un défi, une aventure et surtout une fierté. L’équipe DIABETOVIE a réussi à organiser 8 événements dédiés à la sensibilisation contre le diabète, et chaque instant a été un pas de plus vers la connaissance, l’autonomie et l’espoir.

Nous tenons à saluer la détermination de nos patients experts, la disponibilité remarquable de nos parents experts, et la confiance de tous ceux qui ont cru en nous. Un immense merci à Oxygène Hôtel Belle Vue et à Madame Naïma Ouares pour leur soutien indéfectible, ainsi qu’à Djalel Bouchalit et Sawsen Chbel, véritables piliers de cet élan de solidarité. Sans oublier nos chers parents, toujours présents, toujours engagés.

Ce mois bleu restera gravé comme l’un des temps forts de notre action : échanges, formations, ateliers, sourires, révélations et progrès visibles.

Mais à Diabetovie, la fin d’un programme annonce déjà le début d’un autre.
Un accompagnement en cache toujours un autre, car avec nous, c’est pour la vie.

Merci pour vos encouragements, votre lumière, vos prières et vos « douaa ».
L’aventure continue… et elle ne fait que commencer.

Highlights du mois bleu : solidarité – apprentissage – espoir – compétence – cœur

01/12/2025

Touti Titof Reda Ferrah
بمناسبة فترة الامتحانات، أتمنى كلّ التوفيق لكلّ أبطالنا السكّريين ولكلّ الطلبة الذين يستعدّون لتقديم أفضل ما لديهم.
حافظوا على هدوئكم: اشربوا الماء بشكل كافٍ، احترموا وجباتكم وكميّة الكربوهيدرات المناسبة لكلّ فئة عمرية، اختاروا الكربوهيدرات الجيّدة بدل السكريات السريعة، ولا تهملوا النوم الجيّد.
ولا تنسوا: من الطبيعي أن يرتفع السكّر أحياناً رغم الحسابات الصحيحة. فالتوتر والتعب، ونقص النوم قد يربك الأرقام… فلا تشعروا بالذنب أبداً.

أتمنّى لكم النجاح والتوفيق. أنتم أقوياء وقادرون، ونجاحكم دائماً يرفع الرأس.
ونحن معكم في كلّ خطوة، وفي كلّ تحدٍّ ستتجاوزونه كالعادة بكلّ تألّق.
بالتوفيق لكلّ أبطالنا السكّريين! 🌟💙

En cette période d’examens, je souhaite bon courage à tous nos champions sucrés et à tous les étudiants qui se préparent à donner le meilleur d’eux-mêmes.
Restez sereins : hydratez-vous bien, respectez vos repas et vos apports en glucides adaptés à votre âge, privilégiez des glucides de qualité plutôt que des sucres rapides, et veillez à un bon sommeil.

Et n’oubliez pas : il est tout à fait normal que la glycémie monte un peu parfois, même avec de bons calculs. Le stress, la fatigue ou le manque de sommeil peuvent influencer vos chiffres… ne culpabilisez jamais.

Je vous souhaite le meilleur. Vous êtes capables, forts, et déterminés.
Nous sommes toujours à vos côtés pour vous accompagner dans chaque défi, que vous relèverez — comme toujours — avec brio.
Bonne réussite à tous nos champions sucrés ! 🌟💙

30/11/2025

Touti Titof Reda Ferrah

تنتهي حملة التوعية لشهر نوفمبر… لكن معركتنا ضدّ السكري مستمرة طوال العام، وطوال الحياة.
فالسكري لا يعرف موسماً محدداً، ومسؤوليتنا المشتركة هي المتابعة، والدعم، والتثقيف لتحقيق أفضل نوعية حياة لكل مريض.

ومع اقتراب شهر رمضان بأقل من ثلاثة أشهر، تنطلق من الآن مرحلة جديدة من التحضير، وضبط العلاج، والوقاية من أي مضاعفات محتملة.
حملة “السكري ورمضان” قد فُتِحت رسميًا لتكون دليلكم نحو صيام آمن، هادئ، ومبني على أسس صحيحة.

حان الوقت لاتخاذ الاحتياطات، والاستعداد بذكاء، والتقدّم خطوة بخطوة نحو رمضان بلا مخاطر.
فكل خطوة مهمة… وكل قرار قد يصنع الفرق.
ونحن سنكون دائماً إلى جانبكم، نرافقكم في كل مرحلة.

La sensibilisation du mois de novembre s’achève… mais notre engagement, lui, continue toute l’année.
Le diabète ne connaît ni pause ni saison, et c’est ensemble que nous poursuivons la lutte, l’accompagnement et l’éducation pour une meilleure qualité de vie.

À moins de trois mois du Ramadan, une nouvelle étape s’ouvre dès maintenant : celle de la préparation, de l’ajustement thérapeutique et de la prévention des complications.
La campagne “Diabète & Ramadan” est officiellement lancée, pour guider chaque patient vers un jeûne serein, sécurisé et parfaitement maîtrisé.

Il est temps de prendre ses précautions, d’anticiper, et de se préparer intelligemment.
Chaque geste compte. Chaque décision a son importance. Et nous serons là, à vos côtés, pour vous accompagner pas à pas.

30/11/2025

Touti Titof Reda Ferrah Ahlem Zaid Nardjess Babori Benaissa

كل الشكر للدكتورة زايد أحلام على دعوتها الكريمة لتقديم عملنا حول داء السكري من النوع الأول في الوسط المدرسي و تأثير النظام الغذائي على التوازن السكري.
كانت الجلسة مع أطباء الصحة المدرسية مثمرة للغاية، وفتحت باب نقاش بنّاء استند إلى توصيات علمية معتمدة مثل إرشادات ISPAD 2024 الخاصة بتسيير السكري عند الأطفال في المدارس، بالإضافة إلى توجّهات منظمة الصحة العالمية حول تعزيز صحة التلميذ في الوسط التربوي.

أوجّه شكري أيضًا لزميلتنا الدكتورة بابوري نرجس على التزامها وجهودها القيّمة، ولجميع أفراد الطاقم على الاستقبال الدافئ والثقة وحسن الضيافة.

كان لقاءً غنيًا بالتبادل والتعاون، وسنعود بكل سرور كلما دعت الحاجة.

شكرًا جزيلًا على هذه الفرصة المميزة.

Un grand merci au Dr Zaid pour son invitation à partager notre travail sur le diabète de type 1 en milieu scolaire et l’impact déterminant de l’alimentation sur l’équilibre glycémique.
Cette rencontre avec les médecins de l’hygiène scolaire a été particulièrement riche, ouvrant un débat constructif autour de pratiques validées et reconnues dans les recommandations internationales, notamment celles de l’ISPAD 2024 sur la prise en charge du DT1 en milieu éducatif, ainsi que les orientations de l’OMS sur la santé scolaire.

Je tiens également à remercier chaleureusement mon ami Dr Babori Nardjess pour son engagement et son professionnalisme, ainsi que tout le staff pour l’accueil bienveillant, la disponibilité et la confiance.

Ce fut un réel plaisir d’échanger, d’apprendre ensemble et d’unir nos efforts pour mieux accompagner nos enfants vivant avec un DT1.
Nous reviendrons avec grand plaisir si le besoin se présente.

Merci encore pour cette belle opportunité.

26/11/2025

#اسلام

Touti Titof Reda Ferrah Red Boufrioua

تهانينا لك، أيها البطل!

منذ ست أو سبع سنوات، واجهت تحديات عديدة مع داء السكري من النوع الأول. ورغم فترات عدم الاستقرار، فقد أثبتت عزيمتك والتزامك أن النتائج الإيجابية ممكنة. اليوم، وبفضل جلسات التثقيف العلاجي ودعم عائلتك، تمكنت من تحقيق توازن سكر الدم. الآن، نسبة HbA1c لديك أصبحت 7%، ومستوى السكر في الدم أكثر استقراراً من أي وقت مضى.

إن هذا المسار هو مصدر إلهام حقيقي. فقد تعلمت كيفية فهم ذاتك، ومعرفة داء السكري، والسيطرة عليه ببراعة. إرادتك في التعلم والتطوير والاندماج هي مثال يُحتذى به.

استمر على هذا الطريق، فأنت حقاً نموذج للصمود والشجاعة. مبروك واستمر في التقدم بهذه العزيمة!

Bravo à toi, champion !

Depuis six ou sept ans, tu as affronté de nombreux défis avec ton diabète de type 1. Malgré des périodes de déséquilibre, ta détermination et ton engagement ont porté leurs fruits. Aujourd’hui, grâce aux séances d’éducation thérapeutique et au soutien de ta famille, tu as réussi à stabiliser ton équilibre glycémique. Ton HbA1c est désormais à 7 %, et ta glycémie est plus stable que jamais.

Ce parcours est une véritable source d’inspiration. Tu as appris à mieux te connaître, à comprendre ton diabète, et à le maîtriser avec brio. Ta volonté de te former, de t’impliquer et de progresser est exemplaire.

Continue sur cette voie, car tu es un véritable modèle de résilience et de courage. Bravo et continue d’avancer avec cette même détermination !

25/11/2025

Reda Ferrah Touti Titof Khadija Lophophore Hyd Rata Yous Raa Had JeRr Talhi Sarra Vedette Hors De Pair Hayet Laroum
أخي العزيز رضا

في هذا اليوم المميز، تنضمّ إليّ كامل فَريق ديابيتوفي لتهنئتك بعيد ميلاد سعيد مليء بالفرح والسعادة. إنّ عزيمتك وتفانيك ومساعدتك الثمينة في مكافحة السكري تشكّل مصدر إلهام للجميع. وبفضلك، نمضي قدمًا نحو مستقبل أكثر إشراقًا للسكريين. نتمنى أن يجلب لك هذا العام الجديد النجاح والصحة واللحظات السعيدة، محاطًا بمن يحبّونك.

عيد ميلاد سعيد، وطول عمر، ونتمنى لك كل التوفيق والنجاح!
Cher Reda,

En ce jour si spécial, toute l’équipe de Diabetovie se joint à moi pour te souhaiter un joyeux anniversaire rempli de joie et de bonheur. Ta détermination, ton dévouement et ton aide précieuse dans la lutte contre le diabète sont une source d’inspiration pour tous. Grâce à toi, nous avançons ensemble vers un avenir plus lumineux pour les patients. Que cette nouvelle année de vie t’apporte réussite, santé et beaucoup de moments heureux, entouré de ceux qui te sont chers.

Joyeux anniversaire, longue vie et plein de succès !

Cabinet d'Accompagnement des Diabétiques Dr Lotfi Zegrour

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