19/02/2026
يحتاج مرضى البروستاتا في رمضان إلى تنظيم عاداتهم الغذائية وشرب السوائل لتفادي احتباس البول أو تهيج المثانة. تشمل التوصيات شرب ما لا يقل عن 1.5 إلى 3 لترات من الماء مقسمة بين الإفطار والسحور، تجنب الكافيين والموالح والأطعمة الحارة، تنظيم مواعيد الأدوية، والتبول الدوري دون تأخير، مع الإكثار من الخضروات.
توصيات رمضانية لمرضى البروستاتا (تضخم أو التهاب):
شرب السوائل: شرب كميات كافية من الماء (1.5 - 3 لترات) على فترات متباعدة من الإفطار حتى السحور لتجنب تركز البول.
عادات التبول: التبول فور الشعور بالحاجة وعدم حبس البول لتفادي الاحتباس الحاد.
النظام الغذائي:
أغذية مفيدة: الإكثار من الخضروات والورقيات (مثل الكوسا والقرع) والبروكلي.
تجنب الممنوعات: التقليل من الموالح (الملح)، اللحوم الحمراء، والمشروبات الغازية.
المنبهات: الابتعاد عن القهوة والشاي والمشروبات المدرة للبول خاصة قبل النوم.
تنظيم الأدوية: يجب تناول أدوية البروستاتا بانتظام، ويفضل استشارة الطبيب لتعديل أوقات الجرعات إذا كانت تسبب العطش الشديد (خاصة مدرات البول).
الحركة: ممارسة رياضة المشي الخفيف بعد صيام يوم طويل، ويفضل بعد صلاة التراويح.
مراجعة الطبيب: في حال ظهور دم في البول، حمى، أو آلام شديدة، أو إذا كان المريض يعاني من التهابات مزمنة.
نصيحة إضافية: يمكن للمصابين بتضخم البروستاتا الحميد الصيام بشكل آمن عند اتباع هذه النصائح، ولكن استشارة الطبيب ضرورية لمرضى الالتهابات الحادة.
