Dr Araar K médecin généraliste

26/06/2025

🍢 أكل الشوارع في الصيف… خطر غير مرئي!

مع حرارة الصيف المرتفعة، تصبح الأطعمة المعروضة في الشارع أكثر عرضة للتلوث ونمو البكتيريا. 😷

❗ مخاطر أكل الشوارع في الصيف:

تسمم غذائي بسبب سوء الحفظ أو النظافة.

إسهال، تقيؤ، ومغص شديد.

انتقال أمراض مثل التيفوئيد أو الزحار.

التعرّض لأطعمة مقلية بزيوت مكررة وغير صالحة.

🧊 نصيحة طبية: ابتعدوا عن الأكل المكشوف، أو غير المحفوظ في تبريد جيد، وخاصّة اللحوم والمشروبات المثلجة غير المضمونة.

🩺 صحتك أغلى من لذّة مؤقتة… كل صيف وأنتم بخير وسلامة

26/06/2025

🌞 التعامل مع الحرارة والأطفال في فصل الصيف

في أيام الصيف الحارة، يصبح الأطفال أكثر عرضة للإصابة بـضربة الشمس أو الجفاف بسبب حساسيتهم الزائدة للحرارة. من المهم جدًا أن نوفر لهم بيئة آمنة وباردة. 👶💧

✔️ نصائح مهمة:

تأكدي من شربهم كمية كافية من الماء بشكل منتظم حتى بدون عطش.

البسيهم ملابس قطنية خفيفة وفاتحة اللون.

تجنبي تعريضهم لأشعة الشمس المباشرة خاصة بين الساعة 11 صباحًا و4 مساءً.

قدّمي لهم وجبات خفيفة غنية بالماء مثل البطيخ، الخيار، واللبن.

إذا خرجوا للعب، ضعي لهم قبعة وواقي شمسي مناسب.

📌 تذكري: إذا لاحظتِ على طفلك خمول، احمرار في الوجه، حرارة مرتفعة أو تقيؤ، لا تتأخري في طلب المساعدة الطبية.

صيف آمن ومليء بالضحكات لكل أطفالنا ♥️♥️

15/06/2025

متنسوش تشربو قدر كافي من الماء وتشربو الاطفال .. حطو قدامكم الماء باه متنسوش
ملاحظة: الڨازوز ماتعوضش الماء 😉

13/06/2025

في حالة وجود حمى عند الاطفال قبل اعطاء الدواء تاكدوا من الجرعة الصحيحة حسب وزن الطفل
و تاني تاكدوا من ترمومتر يخدم مليح مشو فاسد

02/06/2025

الفحص الذاتي للثدي لمراقبة حالته عملية فحص لثدييك يمكنك إجراؤه بنفسك. للمساعدة على مراقبة حالة الثدي، يمكنك استخدام عينيك ويديك لمعرفة ما إذا كانت توجد أي تغييرات في شكل الثدي وملمسه.

إذا لاحظت وجود تغييرات جديدة في الثدي، فناقشيها مع طبيبك. معظم التغيرات التي تُكتشف أثناء الفحص الذاتي للثدي ليست خطيرة. ولكن، قد تشير بعض التغييرات إلى شيء خطير، مثل سرطان الثدي.

25/04/2025

جمعة مباركة

13/04/2025

قافلة طبية على مستوى ولاية تبسة و وبلدياتها
الدعوة مفتوحة لجميع المواطنين

12/04/2025

"doliprane challenge"
تحدي و ترند جديد متطرف وق/اتل 👹😢
عندها اسابيع خرج فالمدارس ومواقع التواصل بدا فامريكا ولحق لاوروبا تحدي يقول تاكل أكبر كمية من دوليبران ولا علبة كاملة ضربة وحدة حتان تطيح🙂 يدخلوك لسبيطار وتصور فيديو بأه تربح التحدي 😕😕

عبالكم وين الخطر؟ 🫵
الجرعة القصوى تع البراسيتامول هي 3g فالنهار وبين الحبةو الحبة لازم6 سوايع بيناتهم يعني اذا فتنا الجرعة المفرطة راح يصرى تراكم الباراسيتامول السام ويتفاعل مع خلايا الكبد يصرى اتلاف الكبد نهائيا + فشل كلوي
و 10g باراسيتامول يحبس القلب
الصّحة مهيش لعبة وفارماصي متبيعش كمية كبيرة
نداء لاولياء الامور عسوا اولادكم ⚠️⚠️⚠️

01/04/2025

عيدكم مبارك كل عام وانتم بخير

29/03/2025

25/02/2025

السلام عليكم
حبيت نهنيكم بالشهر الفضيل .. ان شاء الله تصوموه بالصحة والهناء
انصح نفسي واياكم .. تفقدوا جيرانكم تفقدوا اخوانكم و الاقربين اللي تعرفوهم محتاجين و يحشموا باه يطلبوا .. كاين ناس محتاجة تع الصح .. الدنيا هاذي راهي فانية
لي طيبت حاجة تبعث لجارتها ولي شرى كيلو مندرينة ينحي زوج كعبات يمدهم لولاد جاروا .. ولي طيبت حاجة حلوة مش عيب تبعثي لجارتك قادرة هاذيك تشوف فيها رفاهية متقدرلهاش .. والله كاين ناس محتاجة تع الصح .. حاولوا تتفقدوهم ساشية فيها مواد اساسية والله متنقص منك بالعكس تزيد فيك .. واللي تسمعو بيه مريض في بلاصة متدي شوي فاكية مد دراهمها ممكن يكون محتاجها لدواء والا ليزاناليز
علابالي طولت عليكم ..
اللهم بلغنا رمضان لا فاقدين ولا مفقودين
برطاجوا خياتي ( حتى كوبي كولي )

01/04/2024

#منقولة
كاين ناس بزاف تشكي انها ما تعرفش تدعي ولا تنظم دعواتها
حابا ننصحكم بنصيحة تعلمتها من فيديو "محاضرة" عن مهارات التأليف...

كي نجي نصلي ركعتين مثلا (فيهم 4 سجدات) كنت نقسم دعواتي لأربع أقسام بأربع عنوانين مختلفة :

السجدة الأولى : دعوات للآخرة فقط ، مثلا : حفظ القرآن ، العتق من النيران ، رفقة النبي ‏ﷺ ، حسن الخاتمة ..

السجدة التانية : دعوات للدنيا (بالتفصيل) : الزوج و الذرية الصالحة ، التوفيق في الدراسة البركة في المال

السجدة الثالثة : الدعاء للأهل والأصدقاء (بالأسماء والتفصيل) : الدعاء للأم والأب والاخوة وأفراد الأسرة بالتفصيل ، بالهداية و التوفيق للأصدقاء ، وحدة بالحجاب ، واحد مريض بالشفاء ، وواحد متوفى بالرحمة..

والسجدة الرابعة : الدعاء للأمة الإسلامية : بتحرير الأقصى ، بنصرة المجاهدين في كل مكان ، بزوال واغيت العالم ، بالتمكين للدين ..

و كي تكمل ، تلقى روحك بفضل الله دعيت دعاء شامل متكامل إلى حد كبير

ربي يتقبل منا 🤲🏻
منقولة