الحجامة و التغذية

الحجامة و التغذية nutrition and wellbeing
learn how to eat right. by El.khaled

التذكير بايام الحجامة ...الخميس 21 الشهر العربي .....لحجز موعد يرجى الاتصال بنا 📞0673388527
26/06/2024

التذكير بايام الحجامة ...الخميس 21 الشهر العربي .....
لحجز موعد يرجى الاتصال بنا
📞0673388527

#الحجامةاحجم و انت في بيتك تحت اشرافالاستاذ خالد أخصائي تغذية خبير في الطب البديل 💯(الحجامة،الفوطة النارية )راك متردد ،...
05/03/2024

#الحجامة

احجم و انت في بيتك
تحت اشراف
الاستاذ خالد أخصائي تغذية خبير في الطب البديل 💯(الحجامة،الفوطة النارية )
راك متردد ،ماعندكش الوقت أو ماتحبش الانتظار في مراكز الحجامة رانا في خدمتك .فقط احجز موعد🕘
للاستفادة من خدماتنا يرجى الاتصال بالرقم 0673388527
أو عبر المسنجر(نجيك للبيت).
#الحجامة #الحجام #الحجم

تاريخ اليوم العالمي #للسمنةواحدة من أكبر الأزمات الصحية التي يواجهها سكان العالم اليوم، #السمنة تؤثر على ما يقرب من وا...
04/03/2024

تاريخ اليوم العالمي #للسمنة
واحدة من أكبر الأزمات الصحية التي يواجهها سكان العالم اليوم، #السمنة تؤثر على ما يقرب من واحد من كل ستة أشخاص. في الواقع، يعاني ما يقرب من 800 مليون شخص في عالم اليوم من السمنة، ويتأثر بها عدد أكبر، بما في ذلك الأصدقاء وأفراد عائلات أولئك الذين يعانون منها.

تعود جذور اليوم العالمي للسمنة إلى أيام السمنة الإقليمية، وكان أحدها يوم السمنة الأوروبي الذي بدأ في عام 2010. بدأت هذه الحملة الشعبية مع مجموعة صغيرة من الأطباء والمرضى الذين كانوا قلقين بشأن الأزمة الصحية المتزايدة للسمنة. تطور يوم السمنة الأوروبي ليصبح حدثًا كبيرًا ضم مشاركين من العديد من البلدان في جميع أنحاء المنطقة.

وتلا ذلك اليوم العالمي للسمنة بعد سنوات قليلة، حيث تم إطلاقه في عام 2015 كجزء من مبادرة الاتحاد العالمي للسمنة لرفع مستوى الوعي ودعم الحلول العملية. يعمل اليوم العالمي للسمنة على مساعدة الناس على التعلم والحصول على الموارد اللازمة لتحقيق وزن صحي والحفاظ عليه، وعكس هذه الأزمة الصحية في البلدان في جميع أنحاء العالم.

حتى عام 2019، كان يتم الاحتفال باليوم العالمي للسمنة في شهر أكتوبر، ولكن في عام 2020 تغير اليوم إلى 4 مارس.

الأمل في اليوم العالمي للسمنة هو أن يعمل الجميع معًا لضمان حياة أكثر سعادة وصحة وأطول للناس في جميع أنحاء العالم. أحد العوامل المثيرة للقلق بشكل خاص هو أن السمنة لدى الأطفال آخذة في الارتفاع، مع زيادة متوقعة بنسبة 60٪ في عدد الأطفال الذين سيواجهون السمنة في مرحلة الطفولة بحلول عام 2030.

إن اليوم العالمي للسمنة يهدف إلى رفع مستوى الوعي حول هذه المشكلات وتشجيع الموارد وتوفير الطرق للمجتمعات لحل هذه المشكلات معًا. بدلاً من فضح أولئك الذين يعانون من مشاكل الوزن، يتم تشجيع المجتمعات على خلق بيئة آمنة حيث يمكن للناس أن يبذلوا جهداً ليكونوا في أفضل حالاتهم الصحية!
#السمنة
"

راك(ي) تعاني من السمنة الزائدة والترهلات ؟؟؟😃تحشم تروح للمناسبات لأنو عندك شراهة فالأكل؟؟.........ساهلة 5 خطوات تبعها ر...
17/02/2024

راك(ي) تعاني من السمنة الزائدة والترهلات ؟؟؟😃
تحشم تروح للمناسبات لأنو عندك شراهة فالأكل؟؟.........ساهلة 5 خطوات تبعها راح تنجح بنسبة كبيرة
✅الشرب الماء
✅المضغ الجيد
✅النوم الكافي
✅الأكل من دون تشتيت
✅وجبات خفيفة صحية
للمزيد من المعلومات اترك تفاعلك في التعليقات....

#السمنةتعرف السمنة أو البدانةعلى أنها ارتفاع في نسبة الدهون في الجسم، وعادة ما يتم ربطها بارتفاع مؤشر كتلة الجسم لدى ال...
09/02/2024

#السمنة
تعرف السمنة أو البدانة
على أنها ارتفاع في نسبة الدهون في الجسم، وعادة ما يتم ربطها بارتفاع مؤشر كتلة الجسم لدى الفرد، والذي من خلاله يتم الربط ما بين وزن الفرد وطوله، حيث يعتبر الفرد مصابًا
بالسمنة في حال تجاوز مؤشر كتلة الجسم لديه قيمة .

يعد مرض #السمنة من الأمراض الشائعة والمنتشرة حول العالم أجمع، وهو مرض ينتشر بين الأطفال والبالغين، ذكورًا كانوا أم إناثًا.
وحديثًا أصبحت السمنة المفرطة من المشكلات الصحية الخطيرة والتي تتطلب العلاج والمتابعة، نظرًا لتسببها بالعديد من الأمراض والمشكلات الصحية.

اذا كنت من المهتمين بموضوع السمنة اترك تفاعلك في التعليقات

#السمنة

بَعْض فوائد الحجامة في هذه المواضع:1- المغيثة (اليافوخ): • تنفع لكثير من الأمراض العضوية و النفسية • تنشيط الدماغ و الأ...
20/01/2024

بَعْض فوائد الحجامة في هذه المواضع:
1- المغيثة (اليافوخ):
• تنفع لكثير من الأمراض العضوية و النفسية
• تنشيط الدماغ و الأعصاب و الغدد.
2- الأخدعين:
• تزيل التوتر والقلق و تحسن المزاج.
• تعالج جميع مشاكل الرأس من آلام و التهابات.
• تسكن آلام الرقبة و ترخي الأعصاب.
3- الكاهل:
• تعالج و تقي من جميع الأمراض.
• تنشط كامل الجسم.
• تزيل آلام الفقرات العنقية.
4- حجامة لتقوية الجهاز المناعي في الجسم بسبب تنشيطها للغدة الزعترية المسؤولة عن المناعة.
5- لوحتي الكتف:
• تنشط الدورة الدموية.
• تستخرج كريات الدم الحمراء الميتة (لأنها تترسب بكثرة في تلك المنطقة).
• تقضي على آلام الأبهر.
6- العصعص:
• يعالج البواسير.
• ينفع للقوة الجنسية.
• يقضي على آلام الحوض و عرق النسا.
• ينفع للأعضاء السفلية من الجسم .
للحجز أو الاتصال :0549732267

ما هو سبيروليناسبيرولينا هي أحد أشهر المكملات الغذائية في العالم، وهي طحالب خضراء مزرقة اللون، وإحدى أكثر الأطعمة الغنية...
31/08/2023

ما هو سبيرولينا
سبيرولينا هي أحد أشهر المكملات الغذائية في العالم، وهي طحالب خضراء مزرقة اللون، وإحدى أكثر الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية على وجه الأرض، وتحتوي على مضادات الأكسدة والبروتين، والأحماض الأمينية الأساسية وغير الأساسية، بالإضافة إلى مستويات عالية من الحديد، والكالسيوم، وحمض جاما لينولينيك، وبيتا كاروتين، وحمض اللينوليك، وحمض الأراكيدونيك، والفوسفور، والأحماض النووية، والكلوروفيل، والفيكوسيانين.

القيمة الغذائية لسبيرولينا
سبيرولينا غنية بالعناصر الغذائية المختلفة، فقد اقترحت ناسا زراعتها في الفضاء ليستخدمها رواد الفضاء. وتعتبر الجرعة القياسية لسبيرولينا هي (1-3)غرام، حيث تحتوي ملعقة طعام واحدة (7 غرامات) من مسحوق سبيرولينا المجفف على:

البروتين: 4 غرام.
فيتامين B1 (الثيامين): 11٪ من الحصة اليومية للفرد.
فيتامين B2 (ريبوفلافين): 15٪ من الحصة اليومية للفرد
فيتامين B3 (النياسين): 4٪ من من الحصة اليومية للفرد.
النحاس: 21٪ من الحصة اليومية للفرد.
الحديد: 11٪ من الحصة اليومية للفرد.
20 سعراً حرارياً.
1.7 غرام من الكربوهيدرات القابلة للهضم.
1 غرام من الدهون بما في ذلك أحماض أوميغا- 6، وأوميغا- 3 الدهنية.
14 غرام من المغنيسيوم، و95 ملغ من البوتاسيوم، بالإضافة إلى كميات صغيرة من كل المغذيات الأخرى التي نحتاج إليها.

طرق تناول سبيرولينا
يمكن إضافة السبيرولينا بسهولة إلى النظام الغذائي، إذ يتوافر بعدة أشكال موضحة فيما يأتي:

كبسولات سبيرولينا
أقراص صغيرة من السهل تناولها وطعمها جيد، وفقاً لمركز جامعة ميريلاند الطبي يمكن استبدال إحدى مكملات الفيتامينات وذلك باستخدام 4 أقراص سبيرولينا (ما يعادل 2 غرام سبيرولينا).

مسحوق سبيرولينا
يتميز بالتكلفة القليلة والنكهة القوية، ويمكن تناوله مع العديد من المواد الغذائية وبطرق عديدة تشمل:

مزج معلقة كبيرة من سبيرولينا مع كوبين من عصير الفواكة الطبيعي غير المحلى، وإضاقة الموز ومكعبات قليلة من الثلج للحصول على عصير لفطور صحي.
يوضع في الخلاط حبتان من الأفوكادو المقشر، وعصير ليمونة، وحبة بندورة مقطعة، وملح، وفلفل، ومسحوق الثوم حسب الرغبة، ومن ثم يضاف ملعقة أو اثنتين من مسحوق سبيرولينا، ويمزج الخليط جيداً للحصول على الجواكامولي وهي أحد أنواع صلصات التغميس.
مزج ملعقتين صغيرتين من كل من الكمون، والفلفل الحلو، ومسحوق الفلفل الحار، وإضافة ملعقتين كبيرتين من السبيرولينا وررشها فوق السلطة المكسيكية أو البطاطا المشوية بالفرن.
رش ملعقة كبيرة من مسحوق سبيرولينا على الفشار الطازج.
فوائد سبيرولينا
تقلل من نسبة الكوليسترول الكلي، والكوليسترول الضار، والدهون الثلاثية.
تزيد من نسبة الكولسترول الجيد الذي يحافظ على صحة الجدران الداخلية للأوعية الدموية، مما يساعد في تجنب تصلب الشرايين، وبالتالي تجنب النوبات القلبية والسكتات الدماغية.
تعتبر سبيرولينا غنية بمضادات الأكسدة المهمة للمحافظة على صحة القلب والكبد والكلى، ودعم جهاز المناعة والذاكرة، والخصوبة (القدرة على الإنجاب).
تعمل سبيرولينا كمضاد للالتهابات.
توفر دفعة شبه فورية من الطاقة للجسم.

تحسين القدرة على التحمل، والتقليل من الشعور بالتعب.
تحسين جهاز المناعة.
توفير دعم استثنائي للقلب، والكبد، والكليتين.
تطهير الجسم من السموم وغيرها من الشوائب التي قد تسبب الأمراض أو غيرها من المضاعفات الصحية.
تقليل الشهية للطعام، مما يساعد في فقدان الوزن.
تحسين صحة الجهاز الهضمي.
تمتلك سبيرولينا خصائص مضادة للسرطان، وخاصة ضد سرطان الفم.
تقليل ضغط الدم الذي يتسبب ارتفاعه في أمراض عديدة وخطيرة مثل: النوبات القلبية، والسكتات الدماغية، وأمراض الكلى المزمنة.
علاج أعراض التهاب الأنف التحسسي.
زيادة تركيز الهيموجلوبين، والمساعدة في علاج فقر الدم.
زيادة قوة العضلات والقدرة على التحمل.
السيطرة على نسبة السكر في الدم.
من اجل معلومات اكثر حول المكملات الغذائية للسبيرولينا من ناحية القيمة و الافضلية يمكن ان تراسلنا على الصفحة

ثبت عن النبي ﷺ من حديث أنس -رضي الله عنه- قال: قال رسول الله ﷺ: ﴿إذا هاج بأحدكم الدم فليحتجم، فإنَّ الدَّمَ إذا تَبَيَّ...
17/08/2023

ثبت عن النبي ﷺ من حديث أنس -رضي الله عنه- قال: قال رسول الله ﷺ: ﴿إذا هاج بأحدكم الدم فليحتجم، فإنَّ الدَّمَ إذا تَبَيَّغَ بصاحبه قتله﴾، في حديث الرسول هذا ذكر تبيغ الدم بأنه قاتل والتبيغ[1] هو ثوران الدم، وتبيَغَ الدم أي هاج وغلب ومعنى ذلك هو تهيجه وزيادة نفوره لزيادة الأخلاط فيه وهذه الأخلاط تعرف في الطب البديل بالشوائب السالبة داخل الدم التي تعيق من جريانه داخل الجسم ومن علامات هذا التبيغ احتقان في الوجه وباطن جفن العين بالإضافة للشفتين، كما انه مرتبط بكثرة كريات الدم الحمراء الهرمة داخل الدم الفتيّ المعافى.
والتبيغ في اللغة “الزيادة” من قولهم: بغى فلان على فلان أي زاد عليه، وقال أبو عبيد عن الكسائي: التبيغ التهيج، وفي لسان العرب تبيغ به الدم: هاج به، وذلك حينما تظهر حمرته في البدن، وقد استعمل القاموس الطبي الموحد كلمة التبيغ ترجمة عن كلمة (Hyperemia).
ومن أعراض تبيغ الدم الصداع, الدوار (الدوخة), سرعة الغضب (نرفزة), كما قد يحدث شعور بثقل الرأس واضطراب في البصر وفي نظري إن التبيغ هو احتقان الدم في مناطق الحجامة مما يؤثر (كرد فعل انعكاسي) على الأعضاء الداخلية مما يسبب المرض والاعتلال في الصحة

#افضل #ماتداويتم #به #الحجامة اختلفت الاراء الطبيه حول الحجامةوقد كانت هناك بعض التحفظات حوله والاسباب التي ادت الى ...
13/06/2023

#افضل #ماتداويتم #به #الحجامة

اختلفت الاراء الطبيه حول الحجامة
وقد كانت هناك بعض التحفظات حوله والاسباب التي ادت الى عدم اعتراف الكثير من الجهات الطبيه بهذا العلم هو اختلاطه وارتباطه الوثيق بالعادات والتقاليد الشعبيه الموروثه والتي دخل في بعض الاماكن الوطنيين العربي الكبير الكثير من الدجل والشعوذه.
لقد كان للممارسات الخاطئه للحجامه التاثير السيء حيث ابتعد الكثير من الناس عنها ومن هذه الممارسات:
الطريقه البدائيه لتنفيذ الحجامه وعدم الاهتمام بامور هامه جدا مثل
- عدم التطهير الجيدللمواد المستعملة
- عدم الاهتمام في مواعيد الحجامه( السنوي_للفصلي_اليومي)
- عدم التقيد ببقيه الشروط العلميه مثل عمر المريض محظورات ما قبل وبعد الحجامة.
-عدم التمييز بين الحجامه والفصد
-ادخال الشعوذه والدجل والنصب.
كل هذه الممارسات الخاطئه والخطيره ادت الى ان تكون الحجامه بمنأى عن الممارسات الطبية الحديثه، وبالتالي الى عدم الاعتراف بها كعلم له جذور وأسس علميه صحيحه.

ولكن الحال تغير في هذه الايام فالثوره العلمية التي تشهدها عودة الحجامه الى الواجهه والنجاحات الكثيره والكبيرة التي حققها الإخوة المعالجون تحت الإشراف الطبي .
كل هذه الاسباب ادت الى اهتمام وسائل الاعلام بمختلف انواعها بهذا العلم وجعلت الجامعات الكبرى على مستوى العالم تعتمد هذا العلم ضمن مناهجها.

12/06/2023

فوائد الحجامة

Adresse

Volani
Tiaret
14000

Téléphone

+213558783732

Site Web

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque الحجامة و التغذية publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Contacter La Pratique

Envoyer un message à الحجامة و التغذية:

Raccourcis

Partager

Type