07/01/2024
Créatine monohydrate SFD 500gr goût cassis
ELH Nutrisport
SFD CREATINE est une poudre de monohydrate de créatine, à dissoudre et à boire. Il se décline en de nombreuses saveurs délicieuses et rafraîchissantes, sans additifs inutiles sous forme de sucres et autres charges.
VAUT-IL UTILISER LA CRÉATINE ?
DES EFFETS BÉNÉFIQUES PROUVÉS
L'Institut australien du sport a classé la créatine dans la catégorie « A ». Selon cette institution, les suppléments de ce groupe sont ceux dont l'efficacité dans des protocoles spécifiques a été confirmée par de solides preuves scientifiques.
AUGMENTE LES PERFORMANCES PHYSIQUES LORS D'EXERCICES À COURT TERME, RÉPÉTÉS ET DE HAUTE INTENSITÉ
Le monohydrate de créatine contenu dan des CREATINE est un peptide composé d'acides aminés, les éléments constitutifs des protéines. La créatine est apparue sous forme de supplément dans les années 1990, après avoir commencé à être complétée par les athlètes olympiques.
Consommer ne serait-ce que 3 g de créatine par jour augmente les performances physiques en cas d'exercices physiques ultérieurs courts et très intenses [1].
Cela signifie que des résultats bénéfiques peuvent être obtenus par des athlètes dont la discipline requiert de la force ou de la vitesse. Par exemple, les joueurs pratiquant des sports d’équipe comme le football, le hockey ou le basket-ball, mais aussi l’athlétisme ou les arts martiaux.
À QUI S'ADRESSE LA CRÉATINE ?
Le monohydrate de créatine est le meilleur choix pour les personnes qui utilisent ce type de supplément pour la première fois. On le trouve naturellement dans les aliments, notamment dans le bœuf. Il existe de nombreuses études confirmant l'action et l'efficacité de l'utilisation de la créatine.
La CREATINE peut être utilisée avec succès à la fois pour développer la masse, la force, l'endurance et pour réduire.
