02/06/2023
Dans notre quête d'une alimentation🍜 saine, il est facile de tomber dans des cas extrêmes. Certaines personnes optent pour des régimes restrictifs, éliminant certains groupes d'aliments🍕, tandis que d'autres succombent aux tentations incessantes de la malbouffe🌮, cependant, il est crucial de comprendre que la clé d'une alimentation équilibrée et durable réside dans la modération💯✅.
Loin des régimes restrictifs et de la surconsommation, la modération nous offre une approche équilibrée⚖ et bénéfique pour notre santé globale.
La modération en termes d'alimentation implique de trouver un juste équilibre entre nos choix alimentaires,
en tenant compte de nos besoins individuels et en cultivant une relation saine avec la nourriture.
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Mes 7 points essentielles pour une hygiène de vie en terme d'alimentation simple à appliquer.