Cabinet Esprit Tranquille " Psy Katia Rezki", Zéralda

14/07/2025

🚨📢 ورشة تحسين الخط للأطفال ✍️🏻✨️

لاحظت أن خط طفلك غير واضح وصعب القراءة؟
هل يعاني من صعوبة في تنظيم كراسه أو يشعر بعدم الثقة أثناء الكتابة؟
هل يشعر بالاحباط عند التقييم و يسبب له هذا رسوبا في الامتحانات؟

💡قد يكون السبب نفسيا أو تعليميا لنغتنم الفرصة و نحله معا 😍

في عيادتنا النفسية و الارطوفونية، نقدم ورشة مميزة لتحسين الخط التي تجمع بين التقنيات التعليمية و الدعم النفسي والارطوفوني لمساعدة طفلك على :
✅️ تحسين الوضوح و التنظيم في الكتابة لتسهيل القراءة من الاخرين✨️
✅️ تطوير المهارات الحركية الدقيقة عبر تمارين التحكم في القلم (بألعاب ممتعة) ✨️
✅️ تعليم الأطفال الوضعية الصحيحة لليد أثناء الكتابة (لتجنب الاجهاد) ✨️
✅️ تدريبهم على التمييز البصري للحروف (لتحسين الشكل والمسافات بين الكلمات) ✨️
✅️ تحسين التنسيق بين العين و اليد ✨️
✅️ تعزيز الذاكرة البصرية للحروف (كيفية كتابتها بشكل صحيح) ✨️
✅️ تعزيز الصبر والمثابرة عبر التدريبات المتدرجة في الصعوبة ✨️
✅️ تحفيز حب الكتابة والتعلم وتعزيز الثقة بالنفس ✨️
✅️ التغلب على قلق الكتابة أو صعوبات التعلم المرتبطة بالخط ✨️

كل هذا تحت إشراف أخصائية نفسانية🧠 و أخصائية أرطوفونية 🗣 و بأسعاار خيااالية تناااافسية 💰

ماذا نقدم؟
✏️ تمارين مخصصة لكل طفل حسب احتياجاته ✨️
🎨 أنشطة ابداعية ✨️
📊 تقييم تقدم الطفل قبل و بعد الورشة ✨️
والعديد من النشاطات الممتعة الأخرى 🎮🎲😍😍

📍 المكان : شارع 1 نوفمبر، بازار لوكس، زرالدة، الجزائر العاصمة.
👶🏻 الفئة العمرية: من 6 الى 10 سنوات.

سارعوا بالتسجيل عبر الرقم :
☎️ 0663169135
📩 أو عبر ارسال رسالة في الخاص
🔴🔴 الأماكن جد محدودة لضمان السير الممتاز للورشة

🚨🚨🚨 تاريخ الورشة يحدد بعد اكتمال العدد

" الخط الجميل يبدأ بيد واثقة ... لنبنيها معا " 🩷

13/07/2025

✅ حين يَخاف الطفل من والديه، لا يتعلّم الصواب، بل يتعلّم أن يختبئ. لا يُصبح أكثر وعياً أو أدباً، بل يصبح أكثر خضوعًا، وتبدأ ملامح شخصيّته في الذبول..

▪️الصراخ والصوت العالي لا يزرع الانضباط، بل يزرع القلق..
▪️النقد القاسي لا يُنضج العقل، بل يُربك المشاعر..
▪️والعقاب الصارم لا يُعلّم القيم، بل يعلّم الكذب والهرب والتخفي..

✅ الطفل بحاجة إلى أن يشعر بالأمان، لا بالخوف..
أن يشعر أن البيت هو ملاذه، لا ساحة حرب تُخاض فيها المعارك باسم “التربية”..

✅ لا يُربّي الصمت شخصية قوّية، بل يَصنع طفلاً يبلع الكلمات، يخشى التعبير، ويكبت ألمه حتى ينفجر لاحقًا في صورة اضطراب أو عزلة أو تمرد..

✅ التربية الحقيقية لا تنشأ من القسوة، بل من الحنان المقرون بالحزم، ومن الإنصات لا من الأوامر..

✅ تذكّروا دائمًا:
الطفل لا يحتاج إلى والدٍ يُخيفه، بل إلى والدٍ يُنصت له، يفهمه، ويقوده بحبّ..

12/07/2025

الطفل حين يكرر "لا" ليس عنادا دائما بل تعبيرا عن حاجته للشعور بالتحكم . ومن الطرق الذكية للتعامل مع هذا السلوك ، أن نعطيه خيارات بدلا من أسئلة مغلقة أو أوامر.
بدلا من قول :" هل تريد أن تشرب الحليب ؟" أو " اشرب الحليب "، نقول : " تريد أن تشربه في الكوب الأزرق أو الأحمر؟" ،
و بدلا من : " هل تنام ؟" أو "نم الآن !!" ، "تنام الآن أو بعد أن تحضن دبدوبك ؟" .
بهذه الطريقة نشعره بالسيطرة، ونوجهه بلطف نحو السلوك المطلوب و لا ندفعه نحو العناد.

08/07/2025

06/07/2025

💡 #نصائح لمن يعاني من نوبات الهلع:
1. **التنفس العميق**: حاول إبطاء التنفس (زفير أطول من شهيق).
2. **ذكّر نفسك**: هذه النوبة مؤقتة ولن تؤذيك جسديًا.
3. **واجه الأفكار**: اسأل نفسك: *"هل هناك خطر حقيقي الآن؟"*.
4. **العلاج السلوكي**: therapies مثل (CBT) تُساعد في تغيير استجابة الدماغ للخوف.
⛔️ لا تتردد في طلب المساعدة الدعم الطبي والنفسي مهمان.
#صحةنفسية

21/06/2025

#صحةنفسية