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Consultorio Psicológico Psicolec

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Consultorio Psicológico Psicolec

Bienvenidos a Psicolec, una página de salud mental donde tendrás numerosas herramientas, artículo

10/09/2025

💛 Sentir con un pedacito del corazón del otro puede cambiar su historia.

☀️ Un gesto, una escucha, un “estoy aquí para ti” puede ser el puente que alguien necesita para no rendirse.

🌼 Hablar del suicidio no genera ideas, al contrario: abre caminos de esperanza y apoyo.
Recordemos que detrás de cada sonrisa puede haber una lucha invisible.

🟡 Si alguien cercano a ti lo necesita:
🫶🏼 Escucha sin juzgar.
🫂 Hazle sentir acompañado.
❤️‍🩹 Busca ayuda profesional.

Porque tu sensibilidad y tu empatía pueden marcar la diferencia en la vida de alguien. 💛

☀️ No olvides que estoy para ayudarte: 0981327840

04/07/2025

☀️ Queridaaaaa comunidad de PSICOLEC, defendí mi primer artículo científico y ya está en proceso de ser publicado en una revista científica.
🥰 Estoy logrando muchos objetivos que, sin duda alguna, mi niña interior está muy orgullosa.
🧠 Máster en Psicoterapia Infantojuvenil.

16/06/2025

🦸🏻🦸🏻‍♀️Sin duda, ya sea mamá o papá, son los héroes de sus hijos.. ¿te pasa?
🤩 La admiración de un niño pequeño viene de la inocencia y la admiración sin cuestionamientos. En cambio, la admiración de un adolescente proviene de la observación y el respeto genuino.
🌳 Seamos el ejemplo que queremos que sigan!
Trabajemos todos los días para ser personas dignas de admiración a cualquier edad.
🔄 Y, si buscas una mejor relación con tus hijos, comienza por ti.
❤️‍🩹 Estoy para ayudarte: 0981327840

19/03/2025

💡La decepción no siempre viene de los demás, sino de las expectativas que construimos. A veces, idealizamos a las personas y pasamos por alto sus verdaderas señales. Aprender a ver la realidad sin filtros es parte del crecimiento emocional.

24/10/2024

❤️‍🩹A veces sentimos que si hubiéramos hecho algo diferente, esa persona habría permanecido a nuestro lado. Pero la realidad es que no te faltó nada. Diste lo mejor de ti con lo que tenías, fuiste auténtica en tu entrega.

🤔 No se trata de cambiar lo que ya ocurrió o de buscar una falla en ti misma, sino de reconocer que algunas personas, por más que las queramos, tienen su propio camino que seguir. A veces no se quedan porque simplemente no es su lugar, y eso no es un reflejo de tu valor. Lo importante es entender que tú eres suficiente, tal como eres.

30/07/2024

🫂 Las segundas oportunidades si existen, pero no son para todos.

🫡 Reflexiona tu decisión antes de dar un paso y recuerda poner primero tu bienestar y salud mental.

❤️‍🩹 Recuerda que estoy para ayudarte: 0981327840

17/06/2024

💗 Estas últimas semanas he llevado procesos muy duros, pero a la vez muy satisfactorios.

✨ Admiro a cada unos de mis pacientes, por su esfuerzo y paciencia de su procesos, por todos los bajones que han tenido pero al momento de subir han sido unos valienteeees!!

❤️ Palabras para mis pacientes, a los que admiro y aprecio mucho.

🔥 Ustedes lo pueden todo!

🤍 Estoy para ayudarles: 0981327840

21/05/2024

💗 Te dejo esta guía que espero te ayude.

🙃 Muchas veces nos ponemos objetivos enormes, y eso está genial, pero al verlos tan grandes hace que nos paralice y no termines haciendo nada por el cansancio mental que nos genera.

😎 Es mejor empezar por pequeños pasitos que te resulten faciles para ir alcanzando ese objetivo mayor.

🙌🏼 Si quieres profundizar en este tema o en algún otro te propongo que hagamos un proceso terapéutico para poder destrabar, explorar lo que quieres e ir hacia eso.

🧘🏻‍♀️ El proceso psicoterapéutico sirve para poder profundizar, entender que te está limitando, descubrir lo que queres y avanzar hacia esos objetivos.

Si quieres saber más! Escribime por DM y lo conversamos!

✨Estoy para ayudarte: 0981327840

🇪🇨

03/04/2024

🙅🏻‍♀️ No nos enamoramos de los insultos, del desprecio, de las mentiras, de los gritos, de la violencia. Nos enamoramos de los de los mimos, de la atención, de las conversaciones profundas, de encontrar paz en medio de nuestro caos o de encontrar vida cuando nos sentimos en pausa.

☹️ Y luego, cuando ya estamos embarcados/as en la relación, buscamos razones para justificar los malos tratos y nos aferramos a los buenos momentos.

🤯 No es que nos quedamos porque seamos idiotas, nos quedamos porque tratamos de ajustar la realidad al personaje que creamos en nuestra cabeza. Nos quedamos porque el costo de salir es demasiado alto, porque no tenemos una red de apoyo, porque no tenemos las herramientas.

💘 Hace unos días conversé con una consultante que pasó de “soy una tonta por haberme enamorado de alguien así” a “yo no soy una tonta que se enamoró de un idiota”.

🙄 Dejemos la autocrítica y tomemos la responsabilidad de entender qué fue lo que pasó para que nos encontremos en esta situación.

❤️‍🩹 No olvides que estoy para ayudarte: 0981327840

11/03/2024

👩🏻‍⚕️ Ser tóxico es demandar de manera insanciable, no respetar las necesidades del otro y olvidarnos del sufrimiento que podemos causar a nuestra pareja.

🤌🏼 No, no eres tóxica por desear obtener atención y cuidados por parte de tu pareja, por pedir eso que necesitas, pero si continuamente tienes que estar diciendo lo que te molesta, hace sentir mal, pedir un mínimo de cuidado y atención...deja de pedir y vete.

💘 Estoy para ayudarte: 0981327840
# herida

26/02/2024

👩🏻‍⚕️ Algunas preguntas que me hacen en consulta es: “¿Por qué me ilusiono muy rápido?”

🌿 Aquí les revelo los motivos detrás de la capacidad de algunas personas para ver el potencial y la esperanza en cada situación.

💜 No olvides que estoy para ayudarte: 0981327840

15/02/2024

🌱No te conviertas en lo que te ha lastimado.

🫶🏼 Recuerden que su fuerza reside en aprender y crecer a partir de las experiencias difíciles, en lugar de dejarse definir por el dolor.

✨ Construyan su propio camino hacia la sanación y la superación.

👩🏻‍⚕️Estoy aquí para apoyarlos en este viaje hacia un bienestar duradero. ¡Siempre adelante!

❤️‍🩹 0981327840

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