25/11/2021
Es común que durante la infancia se den periodos donde predomina el rechazo a la comida en general o a ciertos alimentos 🥕🍅🥬en particular. Esto es algo que preocupa mucho a los padres y una pregunta frecuente en la consulta pediatrica. 👩⚕️🩺
¿Por qué mi hijo no come? 😔 🍲
Transcurridos los 2 primeros años de vida, correspondientes al periodo de crecimiento acelerado, se pasa a la etapa de crecimiento estable entre los 3 a los 5 años en donde sus requerimientos energéticos y nutritivos son menores, reduciendo así su apetito.⬇️🍽 ¡¡¡Tranquilas!!! 🤗 con el aumento de la edad, el apetito se recupera y tienden a desaparecer las apetencias caprichosas. 😉
Algunas causas de inapetencia en esta edad son:
1) Un proceso de aprendizaje inadecuado: La ansiedad de los padres, la sobrevaloración que hacemos a la comida, la anarquía en los horarios y abuso de alimentos dulces, chocolates, jugos endulzados incrementan la inapetencia. 🍫🍬🍭
2) Causas físicas: brote dentario, enfermedad intercurrente, accidentes, etc. 🦷🤢
3) Acontecimientos familiares o sociales, como: el nacimiento de un hermano, el inicio de la escuela, un cambio de domicilio, el fallecimiento de un familiar, etc.
¿¿¿QUE PODEMOS HACER??🤔
✔ La solo falta de apetito sin otro síntoma no debe preocuparnos.
✔Debemos hacer 4-5 comidas al día evitando picoteos entre horas.
✔La comida debe ser una acción relajada y tranquila, un momento de convivencia familiar, que favorezca el aprendizaje por imitación (dando ejemplo)
✔Establecer un tiempo mínimo y uno máximo de permanencia sin levantarse.
✔Darle porciones pequeñas y preséntelas de forma atractiva. Si se enfrenta a un plato enorme se cansará con solo verlo. Es preferible que sea él el que pida repetir.
✔ El ambiente debe ser tranquilo y sin distracciones como la televisión, los juegos, canciones, etc.
✔Evitar el chantaje, no lo premies ni lo castigues con la comida.
OJO 👁: Las vitaminas no estimulan el apetito y no son necesarias en niños sanos.👦👧
👩⚕️Dra. Viviana Beltrán
👶ESPECIALISTA EN PEDIATRIA
📱Citas: 0984103823
🏥Consultorios Médicos San Pedro
📍Av. Abelardo J Andrade y Claudio Galeno