11/10/2025
🏠 Cómo limpiar tu casa si hay alguien con dermatitis atópica
La piel atópica es muy sensible a irritantes ambientales. La forma en que limpiamos el hogar puede marcar una gran diferencia en la frecuencia de los brotes. Aquí te dejo algunas recomendaciones dermatológicas para mantener un ambiente más saludable 👇
🌸 1. Evita los irritantes comunes
Usa detergentes suaves, sin fragancia ni colorantes.
Evita el uso de cloro, amoníaco o productos con perfume.
No mezcles productos de limpieza (pueden liberar gases irritantes).
💡 Tip: opta por limpiadores neutros o ecológicos certificados para piel sensible.
🧺 2. Lava la ropa correctamente
Prefiere detergentes hipoalergénicos líquidos (los en polvo pueden dejar residuos).
Aclara con doble enjuague.
Evita suavizantes: pueden contener perfumes o conservantes que irritan la piel.
Lava sábanas y pijamas con frecuencia (mínimo 1-2 veces por semana).
🌬️ 3. Controla el polvo y los ácaros
Limpia el polvo con paños húmedos o mopa de microfibra, nunca en seco.
Aspira con filtro HEPA, especialmente colchones, alfombras y tapizados.
Lava peluches y cortinas con regularidad.
Mantén una humedad ambiental del 40-50% y evita el exceso de calor.
🛏️ 4. Cuida el dormitorio
Usa fundas antiácaros en colchones y almohadas.
Evita acumulación de objetos, peluches o alfombras.
Ventila todos los días, al menos 15 minutos.
🌿 5. Purifica el aire
Ventilar es mejor que perfumar: evita aerosoles, incienso y ambientadores.
Si hay contaminación ambiental o polen, usa purificadores con filtro HEPA.
❤️ Recuerda
Una casa limpia no es la que más huele a desinfectante, sino la que minimiza irritantes y protege la barrera cutánea.
Cada pequeño cambio puede reducir el picor y mejorar la calidad de vida de quienes viven con dermatitis atópica.