23/12/2025
Si te cuesta dormir 😴 o permanecer dormido puede faltarte triptofano! El muy importante que el sueño sea reparador y nos deje con energía porque se lo contrario se presenta cansancio, envejecimiento prematuro, mala absorción de nutrientes, bajo peso o mucho peso, irritabilidad, depresión, ataques de pánico, ansiedad, entre otros.
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