Yoga et massages adaptés à VOS besoins à Biarritz et Anglet 🙏🌊🙏. Cours de yoga variés et massages adaptés à vos besoins à Biarritz 🙏🌊🙏.
Expérience, douceur et sourire pour vous accompagner tout au long d'un beau voyage intérieur 😊. Yoga :
- Cours collectifs en petit groupe : yoga doux, vinyasa, hatha, hatha flow, yin, restauratif.
- Cours particuliers : programmes personnalisés sur mesure
Massages :
- A l'huile sur table : californien, lomi-lomi, balinais, happy face
- Sur futon : thaï, Chi Nei Tsang (massage du ventre), les 2 c
Venez partager un moment de bien-être, de convivialité et de gourmandise pour bien démarrer votre weekend !
1h15 de yoga (tous niveaux) suivi d’un délicieux brunch végétarien dans une salle cosy au restaurant 🧘♀️☕️🥐
Adresse : 29 rue Port Neuf, Bayonne.
Tapis disponibles sur place.
Tarif : 35€ (15€ d’acompte à régler au moment de votre inscription en ligne afin de réserver votre place + 20€ à payer directement sur place avant la séance de yoga).
Evènement maintenu à partir de 3 participants minimum.
10/01/2025
RETRAITE DE YOGA HIVERNALE DANS L’ARRIERE-PAYS BASQUE ❄️🧘♀️
Cet hiver, offrez-vous une retraite de yoga pour recharger vos batteries dans un gîte 4* confortable et chaleureux, niché au cœur des collines basques (.paysbasque) !
Nous respecterons l’énergie de la saison hivernale avec des pratiques invitant au repos, au silence et à l’intériorité. Parfait si vous avez des envies d’hibernation au calme 🐻😉.
Vous profiterez de plus de 3 heures de yoga et de méditation par jour afin d’approfondir votre pratique dans une ambiance bienveillante pour tous les niveaux.
Une cheffe (.cuisinevegetale) sera sur place pour vous préparer de bons petits plats végétaliens, aussi sains gourmands.
L’après-midi, vous aurez du temps libre pour vous balader, profiter du sauna et du whirlpool bath ou encore pour vous offrir un massage bien-être ou un atelier créatif ( et ).
Tarifs : à partir de 715€ tout compris (4 jours – 3 nuits).
Cartes cadeaux à offrir pour prendre soin du bien-être de vos proches ❤️
Californien, Lomi-Lomi, Balinais, Chi Nei Tsang… Quel que soit le massage choisi, la philosophie de Voyage Inside reste la même : pas de massage à la chaîne pour une vraie qualité de présence et d’écoute 💆♀️.
Les massages ont lieu dans un joli cabinet donnant sur jardin, au calme, dans le quartier Saint Martin.
Cartes cadeaux disponibles sur le site internet.
16/10/2024
On dit que les bonnes habitudes sont plus faciles à perdre que les mauvaises...
C'est injuste mais c'est comme ça : notre canapé a généralement plus de force d'attraction que notre paire de baskets 😉.
On sait bien que sortir courir nous ferait plus de bien que de comater devant un film, mais nous sommes ainsi faits que nous recherchons toujours inconsciemment la solution la plus facile et la plus plaisante à court-terme.
Mais bien que ce constat soit un peu décourageant, il ne faut pas baisser les bras pour autant !
En effet, si les bonnes habitudes demandent souvent plus d'efforts initialement, elles prennent aussi de plus en plus de force avec la répétition. Un footing matinal peut vite passer d'une contrainte que l'on s'impose à un plaisir addictif (à ce qu'il paraît en tout cas, je n'ai pas encore personnellement fait connaissance avec ce plaisir-là 😅) !
Il en va de même avec le yoga. Plus on pratique, plus on ressent les bienfaits, plus cela devient un plaisir et plus on en redemande ! Petit à petit, cela devient une habitude aussi naturelle que prendre sa do**he ou se brosser les dents.
Il peut bien sûr arriver qu'un arrêt s'impose dans la pratique mais attention à ne pas laisser cette pause s'éterniser trop longtemps car remettre le pied à l'étrier demandera de plus en plus d'efforts et de motivation...
Conclusion : on reste motivés et réguliers, surtout si on débute ! Promis les fruits que vous récolterez de votre persévérance valent le coup 😘.
22/09/2024
Les cours reprennent dès lundi 23 septembre 🥳🧘♀️🤸♀️! Toujours en petits groupes (10 élèves max) dans la jolie salle des .turbulents.biarritz.
Profitez de l’offre de rentrée (2 cours d’essai pour 20€) pour tester les cours et les différents styles de yoga proposés : Hatha, Hatha flow, Vinyasa, Yoga doux, Yin.
Tous les niveaux sont bienvenus 🙏.
03/07/2024
« Le cerveau est la partie du corps la plus difficile à ajuster dans les asanas »...
La vraie posture est intérieure. Un corps parfaitement aligné c'est certes très beau à voir mais si le mental n'est pas centré et que l'ego domine, alors on n'est pas vraiment en train de faire du yoga...
C'est souvent très dur de rester concentré pendant la pratique, de s'affranchir des injonctions de son ego pour se mettre à l'écoute de son corps et pouvoir se reconnecter à sa nature profonde. Mais c'est ça qui vaut vraiment le coup en yoga !
Seul vous savez ce qui se passe à l'intérieur de votre tête alors la prochaine fois que vous sortez votre tapis, pratiquez avec honnêteté envers vous-mêmes ;).
21/05/2024
TOUTES LES MAMANS ONT BESOIN D'UN MOMENT DETENTE RIEN QUE POUR ELLES💆♀️🎁
Soyez sûr de faire plaisir avec une carte cadeau pour un massage à Biarritz !
Tout le monde apprécie une pause bien-être où l'on a juste à se laisser chouchouter mais les mamans sans doute encore plus que les autres 😉.
En choisissant votre carte cadeau chez Voyage Inside, vous avez la garantie que votre maman sera entre de bonnes mains : une vraie écoute et qualité de présence est accordée à chacune. Pas de massages à la chaîne effectués mécaniquement ici !
Massage Californien, Lomi-lomi, Thaï, Chi Nei Tsang (massage du ventre) ou Happy Face... Vous pouvez personnaliser votre carte cadeau avec le massage et la durée de votre choix.
Un peu d'espoir pour toutes celles et ceux pour qui la méditation est une séance de torture et/ou qui en ressortent avec un sentiment d'échec 😘...
Et si vous avez envie de découvrir la méditation ou de pratiquer en groupe, une session de 15min est offerte en bonus des cours de Hatha chez Voyage Inside. Infos sur le site internet https://voyage-inside.com/yoga/cours-collectifs/
14/03/2024
NOUVEAU : COURS DE YIN YOGA LE JEUDI SOIR 🙏
Pour toutes celles et ceux qui ont besoin d'un espace de calme, de lenteur et de silence intérieur, loin de l'agitation frénétique qui agite le monde extérieur...
Mais aussi pour les personnes qui se sentent raides ou qui ont besoin de prendre soin de leurs articulations et de leurs fascias (c'est-à-dire tout le monde 😉).
Venez faire l'expérience de cette pratique douce et méditative, inspirée de la philosophie taoïste et de la théorie des méridiens, chaque jeudi soir de 18h30 à 19h45☯️.
Lieu : salle Les Turbulents au 34 avenue de Tamames à Biarritz.
Avez-vous déjà ressenti une forme de frustration à la fin d'un cours de yoga ? Ce sentiment que cela finit trop tôt, que cela s'arrête pile au moment où vous sentez que quelque chose lâche en vous, laissant la place à une forme de liberté intérieure que vous aimeriez savourer plus longtemps plutôt que de devoir rouler vite fait votre tapis ?
C'est parce que cela m'est souvent arrivé dans les cours d'1h auxquels je participais en tant qu'élève, que la grande majorité des séances que je donne durent 1h15. Cela permet notamment de prendre le temps pour échauffer le corps au début et d'offrir un vrai temps de relaxation et de contemplation à la fin.
Par ailleurs, depuis la rentrée de janvier, j'offre l'opportunité aux participants des cours de Hatha de prolonger la pratique avec un quart d'heure supplémentaire, entièrement dédié au pranayama et à la méditation.
Parce que méditer en assise immobile après avoir libéré et relâché le corps avec les asanas et clarifié le mental avec les exercices de respiration, c'est tellement plus facile ! Et surtout parce que c'est là que tout se passe, que l'on peut toucher du doigt cette fameuse expansion de la conscience qui semble se diluer avec tout ce qui nous entoure...
Ces cours d'1h30 pour pouvoir aborder le yoga dans tous ses aspects vous tentent ? RDV sur le site internet de Voyage Inside - Yoga & Massage pour découvrir le planning des cours à Biarritz : https://voyage-inside.com/cours-collectifs/
19/12/2023
A NOEL, OFFREZ UNE CARTE CADEAU POUR UN MASSAGE A BIARRITZ 🎅💆♀️🎁
Offrir un massage c'est le cadeau qui fait toujours plaisir car tout le monde apprécie une pause détente où l'on a juste à se laisser chouchouter 😉!
En choisissant votre carte cadeau chez Voyage Inside, vous avez la garantie que le bénéficiaire de votre présent sera entre de bonnes mains : une vraie écoute et qualité de présence est accordée à chacun. Pas de massages à la chaîne effectués mécaniquement ici !
Massage Californien, Lomi-lomi, Thaï ou Chi Nei Tsang (massage du ventre)... Vous pouvez personnaliser votre carte cadeau.
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Amoureuse des voyages, j’ai longtemps cru que je trouverais le bonheur quelque part dans le monde, ailleurs. Je n’avais pas complètement tort car c’est en effet à l’autre bout du monde, en Inde, que j’ai fait une découverte qui allait changer ma vie de façon incroyablement positive : le yoga !
Cette première rencontre a eu lieu en 2010, j’avais alors vingt ans, et je n’ai jamais cessé de pratiquer depuis. Ma passion pour le yoga n’a fait que grandir avec les années ; plus je creusais plus je découvrais qu’au-delà des asanas (les postures) le yoga offre des enseignements bien plus vastes, un véritable art de vivre. Ce fut pour moi une révolution, mais une révolution douce et progressive. J’ai peu à peu appris à m'écouter, à prendre soin de moi, à assouplir mon mental en même temps que mon corps et surtout à aborder la vie avec plus de calme et de joie !
A l’approche de la trentaine, j’ai ressenti le besoin de partager ces précieux apprentissages et de suivre une formation d'enseignement du yoga vinyasa et du yoga restauratif (formation de 200 heures, certifiée par Yoga Alliance). Ayant par ailleurs été enseignante en école primaire pendant trois ans, j'ai décidé de mettre à profit mes compétences avec les enfants pour leur donner aussi accès aux fabuleux apprentissages de vie qu'offre le yoga.
Désormais, même si je continue à voyager avec beaucoup de plaisir, je sais que le seul voyage qui compte vraiment est celui qu’on entreprend vers l’intérieur, vers la connaissance de soi. Mon tapis de yoga est devenu mon refuge : où que je sois, à la seconde où je m’installe sur mon tapis, je suis à la maison.
**** ENGLISH ****
In love with travels, I have long believed that I would find happiness somewhere in the world, elsewhere. I was not completely wrong because it was indeed on the other side of the world, in India, that I made a discovery that would change my life in an incredibly positive way: yoga!
This first meeting took place in 2010, when I was twenty years old, and I have never stopped practicing since. My passion for yoga has only grown over the years; the more I dug the more I discovered that beyond the asanas (poses) yoga offers much broader teachings, a true art of living. It was a revolution for me, but a gentle and progressive revolution. I gradually learned to listen to myself, to take care of myself, to relax my mind at the same time as my body and above all to approach life with more calm and joy!
As I approached my thirtieth birthday, I felt the need to share these precious learnings and to follow a Vinyasa and Restorative Yoga Teacher Training (200 hours training, certified by Yoga Alliance). Having also been a primary school teacher for three years, I decided to use my skills with children to also give them access to the fabulous life skills that yoga offers.
Now, although I continue to travel with great pleasure, I know that the only journey that really matters is the one we take inward, towards self-knowledge. My yoga mat has become my refuge: wherever I am, the second I sit on my mat, I am at home.
