Voyage Inside - Yoga & Massage - Biarritz

26/03/2026

13/03/2026

Et non, le massage des pieds ça ne chatouille pas 😉.

07/03/2026

Un vendredi par trimestre, on s’accorde une pratique n’exigeant aucun effort et on s’abandonne à une relaxation totale ✨

05/03/2026

Un vendredi soir par trimestre, je vous propose une séance spéciale récupération profonde avec l’enchaînement de deux pratiques particulièrement régénératrices : le yoga restauratif et le yoga nidra.

L’idée est de vous guider en douceur vers un état de conscience modifié, à la lisière du sommeil, dans lequel le corps et le mental peuvent se ressourcer en profondeur.

Personnellement adepte du yoga nidra depuis des années, je souhaite vous faire découvrir tous les bienfaits de cette pratique qui n’a l’air de rien vu de l’extérieur (on est allongé sur le dos, immobile) mais qui est l’une des plus puissantes à mes yeux pour apaiser le système nerveux❤️✨.

Inscriptions en ligne (lien dans la bio).

24/02/2026

Prise de RDV en ligne (lien en bio) ou par téléphone 💆‍♀️

19/02/2026

Chaque les vendredi soir, on plonge dans nos sensations pour mieux se désengager du joug du mental avec une séance de yin ❤️

13/02/2026

On garde le moral 😘

10/02/2026

Une idée cadeau pour tous les amoureux à l’approche de la Saint Valentin 😘💝.

Offrir un massage est toujours un beau geste d’amour. C’est dire à l’être aimé « j’ai envie que tu te sentes bien, que l’on prenne soin de toi, que tu profites d’un moment de détente et de plaisir » ❤️.

Alors si votre partenaire aurait bien besoin d’une pause bien-être en cette saison hivernale, rendez-vous sur le site de Voyage Inside pour commander un bon cadeau massage (lien en bio) 🎁 !

09/01/2026

20/12/2025

Pas de cours pendant les vacances ne devrait pas signifier arrêt total de votre pratique 😉.

Comme tout lien, celui avec le yoga s’entretient… Une trop longue pause peut le fragiliser et rendre le retour sur le tapis plus difficile à la rentrée.

Par ailleurs, le yoga n’a originellement pas vocation à être une simple activité de loisirs qui vous fait plaisir une fois ou deux par semaine (même si c’est déjà super) mais bien à laisser une empreinte réelle dans votre vie, jusqu’à finir par se fondre avec elle… Et pour cela, le secret c’est la régularité des rencontres entre le yoga, sous toutes ses formes, et votre vie 🧘‍♀️👩‍💼.

C’est bien beau tout ça me direz-vous mais comment faire quand on est encore débutant et livré à soi-même pendant les vacances ?

Vous pouvez tout d’abord commencer par relâcher la pression : vous n’êtes pas obligés de reproduire une séance guidée complète d’1h30 pour “faire du yoga” !

Vous pouvez faire des choses simples et rapides. S’assoir quelques minutes pour méditer ou respirer, offrir à son corps quelques postures qui nous appellent, prendre le temps de faire un pas de côté de temps en temps pour s’observer et comprendre ce qui est en train de guider nos actes… Tout ça, c’est faire du yoga et vous en êtes tout-à-fait capables 😘.

Plus vous gagnerez en autonomie dans votre pratique, plus elle deviendra intime, naturelle. Alors faites-vous confiance et osez yoguiser en solo pendant vos vacances. Promis elles n’en seront que plus belles ✨.

16/12/2025

RDV en ligne sur le site de Voyage Inside (lien dans la bio).

09/12/2025

On s’imagine que pour être un « vrai » yogi, il faudrait pratiquer tous les jours avant le lever du soleil 😵.

Pour ma part, je ne crois pas qu’il y ait un horaire idéal pour tout le monde. Cela dépend du rythme naturel de chacun et cela évolue parfois d’un jour à l’autre pour la même personne !

L’essentiel c’est de pratiquer, quelle que soit votre heure 😉. Alors si vous fixer un horaire vous aide à établir une routine régulière, tant mieux 👌. Mais si cela vous apparaît comme une contrainte impossible à tenir, autorisez-vous plus de souplesse et variez les plaisirs ! Le corps et le mental ne sont pas les mêmes au réveil et en fin de journée. Rien que ça, c’est intéressant à explorer 😊.