Atenas Centro de Medicina y Fisioterapia

17/01/2026

Torneo de Judo

17/01/2026

Torneo de Judo
Universidad de Cuenca
🥋👨🏼‍⚕️

16/01/2026

𝐓𝐞𝐧𝐝𝐢𝐧𝐨𝐩𝐚𝐭𝐢𝐚 𝐀𝐪𝐮𝐢𝐥𝐞𝐚

Es la inflamación o degeneración del tendón de Aquiles, que conecta los músculos de la pantorrilla con el talón, causando dolor y rigidez en la zona posterior del tobillo.

Causas:
👉🏽 sobrecarga repetitiva, como en deportes de carrera, tenis o saltos
👉🏽falta de calentamiento
👉🏽calzado inadecuado
👉🏽mala pisada
👉🏽 acortamiento de gemelos.
👉🏽factores Biomecánicos: Alteraciones como discrepancia en la longitud de las piernas, pie cavo, pronación excesiva, rango anormal de dorsiflexión del tobillo o debilidad en flexión plantar aumentan la tensión en el tendón.
👉🏽Condiciones Médicas: Obesidad, hipertensión, hiperlipidemia, diabetes, psoriasis y rigidez muscular en pantorrillas elevan el riesgo, al igual que el envejecimiento.
👉🏽Medicamentos y Ambiente: Antibióticos fluoroquinolonas y temperaturas bajas incrementan la fricción tendinosa; superficies duras.

𝐄𝐬𝐭𝐚𝐦𝐨𝐬 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐚𝐲𝐮𝐝𝐚𝐫𝐥𝐞 𝐞𝐧:
👇🏻

🏥Eɴ Aᴛᴇɴᴀs Cᴇɴᴛʀᴏ ᴅᴇ Mᴇᴅɪᴄɪɴᴀ ʏ Fɪsɪᴏᴛᴇʀᴀᴘɪᴀ le ofrecemos varias alternativas de tratamiento Médico y Fisioterapéutico 👩🏻‍⚕👨🏻‍⚕️en el mismo lugar.

🚕Dirección: Azogues. Emilio Abad 3-17 entre Av.Virgen y Tenemaza. 🚕

👉Horarios de atención: L-V: 8:30-12:00 14:00-19:00 Sab: 8:30-13:00

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12/01/2026

𝐍𝐨. 𝐍𝐨 𝐞𝐬 𝐧𝐨𝐫𝐦𝐚𝐥 𝐯𝐢𝐯𝐢𝐫 𝐜𝐨𝐧 𝐝𝐨𝐥𝐨𝐫 𝐭𝐨𝐝𝐨 𝐞𝐥 𝐭𝐢𝐞𝐦𝐩𝐨.

No es normal que te duela la espalda todo el tiempo.
Tampoco es normal que te duela el cuello, rodillas, hombro siempre.

👇Aquí la solución a sus problemas.

🏥 Aᴛᴇɴᴀs Cᴇɴᴛʀᴏ ᴅᴇ Mᴇᴅɪᴄɪɴᴀ ʏ Fɪsɪᴏᴛᴇʀᴀᴘɪᴀ:
👩🏻‍⚕Valoración médica y 👨🏻‍⚕tratamiento fisioterapéutico en el mismo lugar.

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Sábado: 8:30-1pm

Dirección: Emilio Abad 3-17 y José Joaquín de Olmedo

09/01/2026

👉🏻Cada kilo que pierdes elimina 4 kilos de presión de tus rodillas y 6 kilos de tus caderas.

⬇️Una reducción del 5% en el peso corporal puede suponer una reducción del 50% en el dolor articular.

⚖️Muchas personas piensan que tienen problemas en las rodillas o las caderas cuando en realidad se trata de un problema de peso.

☺️Muchas veces el control de peso va de la mano con la reducción del dolor.

Fuente: Messier et al., 2005
Publicado en Arthritis & Rheumatism.

En Atenas Centro de Medicina y Fisioterapia podemos ayudarte también con el control de peso.👌🏼

06/01/2026

Evaluación y seguimiento para Bajar de Peso Saludablemente

👩‍⚕️ Consulta Médica con:
- Médica Nutrióloga y
- Médica Deportóloga

No se trata de comer menos, sino de aprender a comer mejor y mantenerte activa.

🍎 Plan personalizado
💬 Asesoría profesional
🏃‍♂️Prueba de esfuerzo en corredora para establecer zona de oxidación de grasa.

Garantizamos tu objetivo y lo mejor, SIN EFECTOS ADVERSOS.

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💬 Escríbenos por mensaje directo o comunícate al

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📍 Estamos en Azogues, Emilio Abad 3-17 entre Av. de la Virgen y Tenemaza.


destacados

06/01/2026

Son muchos los factores que hoy afectan nuestros brazos, muñecas y codos, sentir dolor o molestia en alguna de estas zonas podría ser una señal de lesión o enfermedad más complicada.
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06/01/2026

Son muchos los factores que hoy afectan nuestros brazos, muñecas y codos, sentir dolor o molestia en alguna de estas zonas podría ser una señal de lesión o enfermedad más complicada.
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03/01/2026

𝙁𝙤𝙧𝙩𝙖𝙡𝙚𝙘𝙚 𝙩𝙪 𝙘𝙤𝙡𝙪𝙢𝙣𝙖 𝙮 𝙫𝙞𝙫𝙚 𝙨𝙞𝙣 𝙢𝙤𝙡𝙚𝙨𝙩𝙞𝙖𝙨

La clave está en cuatro pilares:

1⃣ Postura correcta, que alinea tu espina dorsal diariamente;

2⃣Movimiento y ejercicio, para ganar flexibilidad y fuerza;

3⃣Descanso adecuado, que permite la recuperación muscular;

4⃣ Nutrición balanceada, con alimentos ricos en calcio y vitaminas.

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01/01/2026

¡𝐓𝐮𝐬 𝐡𝐮𝐞𝐬𝐨𝐬 𝐭𝐚𝐦𝐛𝐢𝐞𝐧 𝐦𝐞𝐫𝐞𝐜𝐞𝐧 𝐬𝐞𝐫 𝐜𝐮𝐢𝐝𝐚𝐝𝐨𝐬❗

Aquí mencionamos algunas recomendaciones para tus huesos.
👉🏽 En caso de problemas óseos, articulares, musculares, ligamentarios estaremos a las órdenes.

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31/12/2025

29/12/2025

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