Atenas Centro de Medicina y Fisioterapia

Atenas Centro de Medicina y Fisioterapia 👉Medicina Deportiva
👉Medicina General
👉 Fisioterapia y Rehabilitación
👉 Nutrición

¿𝗦𝗶𝗲𝗻𝘁𝗲𝘀 𝗱𝗼𝗹𝗼𝗿 𝗮𝗹 𝗵𝗮𝗰𝗲𝗿 𝗲𝗷𝗲𝗿𝗰𝗶𝗰𝗶𝗼❓🏥 En Atenas Centro de Medicina y Fisioterapia le ofrecemos varias alternativas de trat...
11/11/2025

¿𝗦𝗶𝗲𝗻𝘁𝗲𝘀 𝗱𝗼𝗹𝗼𝗿 𝗮𝗹 𝗵𝗮𝗰𝗲𝗿 𝗲𝗷𝗲𝗿𝗰𝗶𝗰𝗶𝗼❓

🏥 En Atenas Centro de Medicina y Fisioterapia le ofrecemos varias alternativas de tratamiento Médico 👩🏻‍⚕y Fisioterapéutico 👨🏻‍⚕️

Dirección: Azogues. Emilio Abad 3-17 entre Av.Virgen y Tenemaza.

Horarios de atención:
L-V: 8:30-12:00 14:00-19:00
Sab: 8:30-13:00

👉 Información, consultas y agendamiento de citas vía Whatsapp en el siguiente link:

https://w.app/akc7h6

o al 0996959753








❞𝐄𝐥 𝐞𝐣𝐞𝐫𝐜𝐢𝐜𝐢𝐨 𝐝𝐞 𝐟𝐮𝐞𝐫𝐳𝐚 𝐧𝐨 𝐬𝐨𝐥𝐨 𝐭𝐫𝐚𝐧𝐬𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚 𝐭𝐮 𝐜𝐮𝐞𝐫𝐩𝐨, 𝐬𝐢𝐧𝐨 𝐪𝐮𝐞 𝐟𝐨𝐫𝐭𝐚𝐥𝐞𝐜𝐞 𝐭𝐮 𝐬𝐚𝐥𝐮𝐝 𝐲 𝐭𝐮 𝐯𝐢𝐝𝐚. 𝐌𝐚𝐬 𝐦𝐮𝐬𝐜𝐮𝐥𝐨, 𝐦𝐚𝐬 𝐬𝐚𝐥𝐮𝐝, 𝐦𝐚𝐬...
10/11/2025

❞𝐄𝐥 𝐞𝐣𝐞𝐫𝐜𝐢𝐜𝐢𝐨 𝐝𝐞 𝐟𝐮𝐞𝐫𝐳𝐚 𝐧𝐨 𝐬𝐨𝐥𝐨 𝐭𝐫𝐚𝐧𝐬𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚 𝐭𝐮 𝐜𝐮𝐞𝐫𝐩𝐨, 𝐬𝐢𝐧𝐨 𝐪𝐮𝐞 𝐟𝐨𝐫𝐭𝐚𝐥𝐞𝐜𝐞 𝐭𝐮 𝐬𝐚𝐥𝐮𝐝 𝐲 𝐭𝐮 𝐯𝐢𝐝𝐚. 𝐌𝐚𝐬 𝐦𝐮𝐬𝐜𝐮𝐥𝐨, 𝐦𝐚𝐬 𝐬𝐚𝐥𝐮𝐝, 𝐦𝐚𝐬 𝐯𝐢𝐝𝐚.❞

👉🏽El número de flexiones de brazos predice los años que vivirás.

Un estudio con 1.104 bomberos lo demostró:

☹️ 40 → −96 % de riesgo cardiovascular.

Fuente:
doi:10.1001/jamanetworkopen.2018.8341

10/11/2025

🎯La antropometría es la clave para conocer tu cuerpo a fondo: 📏mide desde tu composición corporal hasta tu estado de salud actual💪. Con estos datos, diseñamos un plan personalizado y efectivo para que llegues a tus metas de bienestar y rendimiento.

¡No esperes más! Reserva tu consulta y da el primer paso hacia una vida más saludable y equilibrada.
💬 Contáctanos al 📞0960066122 https://wa.me/message/ZD7ZU6U7SCXRD1
📍 Dirección: Azogues. Emilio Abad 3-17 entre Av. Virgen y Tenemaza

🩺📏✨

📏La antropometría es más que números: es una brújula para cuidar tu salud, nutrición y rendimiento deportivo. 💪Medir tu ...
10/11/2025

📏La antropometría es más que números: es una brújula para cuidar tu salud, nutrición y rendimiento deportivo. 💪Medir tu composición corporal, talla, peso y circunferencias nos permite entender tu estado actual 🤩y trazar un plan claro para que alcances tus metas de forma segura y eficiente🍂.

Qué puedes lograr con una guía adecuada⚕:

✔️Control de nutrición personalizada que nutra tu cuerpo y optimice tu rendimiento.
✔️Monitoreo continuo 📈 para ver mejoras reales y ajustar el plan a tiempo.

📌Agenda una consulta para evaluar tu estado general y definir objetivos🎯.

👩‍⚕Pide una valoración de nutrición para diseñar un plan alimentario adaptado a tu estilo de vida y deporte 🏃‍♀🤸‍♂.

Nos encontramos en Azogues, Ecuador. Da el primer paso hacia tu mejor versión hoy mismo. Tu cuerpo te lo agradece. 💪🏃‍♀️🏃‍♂️
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📍 Dirección: Azogues. Emilio Abad 3-17 entre Av. Virgen y Tenemaza

"No compitas con otros, compite con quien fuiste ayer."El ejemplo inspira Atenas Centro de Medicina y Fisioterapia 🏃🏻‍♀️...
09/11/2025

"No compitas con otros, compite con quien fuiste ayer."

El ejemplo inspira Atenas Centro de Medicina y Fisioterapia

🏃🏻‍♀️👟🏃🏻‍♀️👟🎽

🏥 Aᴛᴇɴᴀs Cᴇɴᴛʀᴏ ᴅᴇ Mᴇᴅɪᴄɪɴᴀ ʏ Fɪsɪᴏᴛᴇʀᴀᴘɪᴀ: Cuenta con el servicio de:MEDICINA GENERAL👉 Valoración médica y tratamient...
07/11/2025

🏥 Aᴛᴇɴᴀs Cᴇɴᴛʀᴏ ᴅᴇ Mᴇᴅɪᴄɪɴᴀ ʏ Fɪsɪᴏᴛᴇʀᴀᴘɪᴀ: Cuenta con el servicio de:

MEDICINA GENERAL
👉 Valoración médica y tratamiento de enfermedades agudas y crónicas para toda la familia.
👉Control peso y talla
👉Hipertensión arterial, Diabetes, hígado graso etc
👉 Control prenatal
👉Control de presión arterial, Glicemia
👉Toma de signos vitales
👉Curaciones
👉Sutura de heridas
👉Asesoría en anticoncepción-colocaciones de implantes.

🗓️ Reserva y agenda tu cita

👉 Información, consultas y para agendar tu cita vía Whatsapp en el siguiente link:
https://api.whatsapp.com/send?phone=593996959753&fbclid=IwAR0XfsLF6d3H4IiUzeOnWztT9tpST0-xJOSFOe1FlENubEk2n5EyC83aS5Q
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𝐓𝐢𝐩𝐬 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐞𝐯𝐢𝐭𝐚𝐫 𝐥𝐞𝐬𝐢𝐨𝐧𝐞𝐬 𝐚𝐥 𝐦𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐝𝐞 𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞𝐧𝐚𝐫 🏃🏽‍♀️⛹🏼‍♀️🏀🚴🏻‍♀️1⃣Calienta antes de empezarRealiza ejercicios de calent...
06/11/2025

𝐓𝐢𝐩𝐬 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐞𝐯𝐢𝐭𝐚𝐫 𝐥𝐞𝐬𝐢𝐨𝐧𝐞𝐬 𝐚𝐥 𝐦𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐝𝐞 𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞𝐧𝐚𝐫 🏃🏽‍♀️⛹🏼‍♀️🏀🚴🏻‍♀️

1⃣Calienta antes de empezar
Realiza ejercicios de calentamiento para preparar tus músculos y articulaciones antes de la sesión. Esto aumenta la temperatura corporal y mejora la elasticidad muscular, reduciendo el riesgo de lesiones.Estira después de entrenar

2⃣Haz estiramientos al finalizar tu entrenamiento para relajar los músculos, mejorar la circulación y prevenir rigidez o contracturas.

3⃣Usa calzado adecuado
Un buen calzado deportivo brinda soporte, estabilidad y amortiguación para proteger tus pies y articulaciones durante el ejercicio.

4⃣No ignores el dolor
Si sientes dolor durante o después de entrenar, no lo pases por alto. El dolor es una señal de advertencia que puede indicar una lesión o sobrecarga. Consulta con profesionales si el dolor es persistente.

🏥 En Atenas Centro de Medicina y Fisioterapia le ofrecemos varias alternativas de tratamiento Médico 👩🏻‍⚕y Fisioterapéutico 👨🏻‍⚕️

Dirección: Azogues. Emilio Abad 3-17 entre Av.Virgen y Tenemaza.

Horarios de atención:
L-V: 8:30-12:00 14:00-19:00
Sab: 8:30-13:00

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06/11/2025

𝐅𝐀𝐒𝐂𝐈𝐓𝐈𝐒 𝐏𝐋𝐀𝐍𝐓𝐀𝐑

Es una lesión por sobreuso causada por la inflamación de la fascia plantar. La fascia conecta el hueso del talón a la base de los dedos del pie. El dolor en el talón es mucho más intenso por la mañana, aunque va disminuyendo a lo largo del día, si practicamos ejercicio se puede ver acrecentado.

👉🏽Hay ejercicios de estiramiento que nos ayudarán a disminuir los síntomas de la fascitis plantar.

Además, desde la fisioterapia también podemos tratar el dolor.

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Dirección:👉 Azogues. Emilio Abad 3-17 entre Av.Virgen y Tenemaza.

👉Horarios de atención:
L-V: 8:30-12:00 14:00-19:00
Sab: 8:30-13:00

👉 Información, consultas y agendamiento de citas vía Whatsapp en el siguiente link:

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🏥 𝑬𝒏 𝑨𝒕𝒆𝒏𝒂𝒔 𝑪𝒆𝒏𝒕𝒓𝒐 𝒅𝒆 𝑴𝒆𝒅𝒊𝒄𝒊𝒏𝒂 𝒚 𝑭𝒊𝒔𝒊𝒐𝒕𝒆𝒓𝒂𝒑𝒊𝒂le ofrecemos varias alternativas de tratamiento Médico 👩🏻‍⚕y Fisioterapéuti...
06/11/2025

🏥 𝑬𝒏 𝑨𝒕𝒆𝒏𝒂𝒔 𝑪𝒆𝒏𝒕𝒓𝒐 𝒅𝒆 𝑴𝒆𝒅𝒊𝒄𝒊𝒏𝒂 𝒚 𝑭𝒊𝒔𝒊𝒐𝒕𝒆𝒓𝒂𝒑𝒊𝒂
le ofrecemos varias alternativas de tratamiento Médico 👩🏻‍⚕y Fisioterapéutico 👨🏻‍⚕️

Dirección: Azogues. Emilio Abad 3-17 entre Av.Virgen y Tenemaza.

Horarios de atención:
L-V: 8:30-12:00 14:00-19:00
Sab: 8:30-13:00

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𝙀𝙡 𝙚𝙣𝙩𝙧𝙚𝙣𝙖𝙢𝙞𝙚𝙣𝙩𝙤 𝙙𝙚 𝙛𝙪𝙚𝙧𝙯𝙖🏋️‍♀️No solo es músculo: también es salud metabólica💪💪🏼El músculo esquelético es el órgano met...
01/11/2025

𝙀𝙡 𝙚𝙣𝙩𝙧𝙚𝙣𝙖𝙢𝙞𝙚𝙣𝙩𝙤 𝙙𝙚 𝙛𝙪𝙚𝙧𝙯𝙖🏋️‍♀️

No solo es músculo: también es salud metabólica💪

💪🏼El músculo esquelético es el órgano metabólico más importante del cuerpo.

👏🏻Las mitocondrias del músculo usan una gran cantidad de azúcares y grasa y mientras mas músculo, mas mitocondrias 😁

🗣️Una persona con intolerancia a glucosa no necesita más insulina, necesita más músculo
📉Reduce 17% riesgo de diabetes tipo 2

✔️Mejora glucemia y resistencia a insulina

⬆️Aumenta receptores GLUT-4 y gasto energético

Ejercicio 💪🏃🏻‍♂️, la mejor medicina preventiva

ahajournals.org/doi/10.1161/CI…

🏥 𝑬𝒏 𝑨𝒕𝒆𝒏𝒂𝒔 𝑪𝒆𝒏𝒕𝒓𝒐 𝒅𝒆 𝑴𝒆𝒅𝒊𝒄𝒊𝒏𝒂 𝒚 𝑭𝒊𝒔𝒊𝒐𝒕𝒆𝒓𝒂𝒑𝒊𝒂
le ofrecemos varias alternativas de tratamiento Médico 👩🏻‍⚕y Fisioterapéutico 👨🏻‍⚕️

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o al teléfono ０９９６９５９７５３.

















Horarios para feriadoAtenas Centro de Medicina y Fisioterapia Mina Medicina y Nutrición
01/11/2025

Horarios para feriado
Atenas Centro de Medicina y Fisioterapia
Mina Medicina y Nutrición

Las principales lesiones musculares en un deportista:📌Calambres: Contracciones involuntarias, intensas y dolorosas de la...
31/10/2025

Las principales lesiones musculares en un deportista:

📌Calambres: Contracciones involuntarias, intensas y dolorosas de las fibras musculares, causadas por fatiga, deshidratación o esfuerzo excesivo.

📌Contracturas: Contracción mantenida y dolorosa del músculo sin traumatismo directo, que limita el movimiento. Su gravedad depende del número de fibras afectadas y puede durar varios días.

📌Distensiones musculares: Estiramiento exagerado del músculo sin ruptura, conocido como “tirón” muscular, con dolor difuso e inflamación. Ocurre en músculos llevados al límite de su elasticidad.

📌Contusiones: Lesiones por golpe directo sobre el músculo que causan inflamación, dolor y hematomas. Comunes en deportes de contacto.

📌Rotura fibrilar o desgarro muscular: Rotura parcial de fibras musculares con dolor agudo, sensación de latigazo y posible hematoma. El paciente puede oír un chasquido y la lesión puede limitar la movilidad.

📌Rotura muscular total: Ruptura completa del músculo con inflamación inmediata, dolor intenso y marcada incapacidad para mover el músculo. Habitual en extremidades inferiores y suele requerir cirugía.

🏥 En Atenas Centro de Medicina y Fisioterapia le ofrecemos varias alternativas de tratamiento Médico Deportologico 👩🏻‍⚕y Fisioterapéutico 👨🏻‍⚕️

Dirección: Azogues. Emilio Abad 3-17 entre Av.Virgen y Tenemaza.

Horarios de atención:
L-V: 9:00-12:00 14:00-19:00
Sab: 9:00-13:00

👉 Información, consultas y agendamiento de citas vía Whatsapp en el siguiente link:

https://w.app/akc7h6

o al 0996959753








Dirección

Emilio Abad 3-17 Y Avenida De La Virgen
Azogues
030102

Horario de Apertura

Lunes 09:00 - 19:00
Martes 09:00 - 19:00
Miércoles 09:00 - 19:00
Jueves 09:00 - 19:00
Viernes 09:00 - 19:00
Sábado 09:00 - 13:00

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