Psic. Yajaira Luna O

Casa
Ecuador
Azogues
Psic. Yajaira Luna O

Ayacucho 2-05 y Azuay
Atención presencial y en línea
Atención domiciliar.

17/11/2025

La empatía no es sentir pena…
es conectar.
Es reconocer que cada persona vive una realidad distinta, pero aun así podemos encontrarnos en un punto común: la humanidad compartida. 🩵

14/11/2025

Vivimos buscando dopamina de golpe: lo rápido, lo inmediato, lo que nos da un subidón… pero que dura segundos.
Likes, scroll, comida ultra palatable, compras impulsivas.
Mucho estímulo, poca satisfacción real.

La verdadera estabilidad emocional viene de la dopamina de goteo:
✨ hábitos constantes
✨ descanso real
✨ movimiento
✨ vínculos sanos
✨ proyectos que crecen poco a poco

10/11/2025

Vivir en piloto automático puede parecer funcional, pero a largo plazo nos desconecta de nuestras emociones, relaciones y propósito.
Recuperar la conciencia es el primer paso para reconectar contigo.
🧠 Aprende a detenerte y observar: eso también es autocuidado.

07/11/2025

A veces confundimos la independencia emocional con no necesitar a nadie.
Pero la verdad es que somos seres que se vinculan, sienten y buscan conexión.
No hay nada de malo en decir “te necesito”, en querer ser comprendido, amado y valorado.
Eso también es salud emocional 💛

04/11/2025

205 años de historia, identidad y emociones compartidas.
Azogues no solo se celebra en sus calles, sino en cada historia, en cada abrazo y en la fuerza con la que su gente sigue creciendo.
Hoy recordamos que también somos parte de esa esencia: personas que sienten, sanan y se acompañan.

Felices fiestas, tierra querida. 🌿

31/10/2025

Cuando no puedes ir a terapia, no significa que no puedas cuidarte.
A veces el bienestar está en los pequeños actos: respirar, escribir, moverte, escuchar, conectar.
No se trata de reemplazar la terapia, sino de seguir acompañándote con conciencia y amabilidad. 🩵

12/10/2025

A veces el desequilibrio no está fuera, sino dentro.
En cuánto te estás olvidando de ti, de lo que realmente pasa, o de tu propio esfuerzo.
Pregúntate hoy: ¿a qué le estás dando peso? 💭

02/10/2025

Lo que aprendimos en la vida no siempre es la verdad absoluta.
Cuestionar lo aprendido no significa “rechazar todo”, sino abrirnos a nuevas formas de ver la vida que estén más alineadas con nuestro bienestar y nuestra autenticidad. 🩵

25/09/2025

💙 La relación más importante que tendrás en tu vida es la que construyes contigo mismo.
Cuidarte, escucharte y priorizarte no es egoísmo, es amor propio ✨

22/09/2025

Como mujeres hemos crecido con patrones internalizados de “cómo deberíamos ser”. Pero la verdad es que no hay un molde.
Es hora de soltar esas ideas y construir nuestra identidad propia, sin que el género nos limite ni nos defina. 💪✨

Ser mujer no es cumplir expectativas, es ser tú 💞

16/09/2025

La tecnología puede acompañarnos, pero el cuidado humano es insustituible.
Porque en la terapia no se trata solo de resolver dudas, sino de ser escuchado, comprendido y acompañado en tu propio proceso.
💙 Al final, lo que transforma es el encuentro humano.

10/09/2025

La salud mental importa y hablar de lo que sientes nunca es una señal de debilidad, sino de valentía.
📞 Busca apoyo, habla, comparte, déjate acompañar.

Dirección

Azogues
030102

Teléfono

+593978702815

Página web

https://bit.ly/36MHUtS

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