Psicosalud_Babahoyo

23/08/2025

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21/08/2025

No todo lo que hacen o dicen los demás tiene que ver contigo 🌱. Muchas veces, las críticas, el rechazo o la indiferencia hablan más de las propias luchas de la otra persona que de tu valor como ser humano 🤍. Aprender a no tomarte las cosas a lo personal es una forma de proteger tu paz y tu autoestima ✨.

20/08/2025

Muchas veces creemos que nuestros errores, problemas o pensamientos nos definen… pero no es así 🌱. Lo que realmente habla de quién eres son tus experiencias, tu actitud 💡, tu creatividad y la forma en que eliges construir tu vida día a día 🌟.

14/08/2025

“Te elijo de nuevo, pero esta vez, desde la conciencia.” La terapia de pareja no es el final. Es el comienzo de algo más sano, más real. 💛

07/08/2025

Ignorar el dolor no siempre lo hace desaparecer 😞.
A veces, en lugar de soltarlo, podemos aprender a mirarlo con más amabilidad y curiosidad 💛.
No se trata de eliminarlo, sino de gestionarlo de forma compasiva, sin que nos desgaste.
El dolor también puede enseñarnos, si nos damos permiso para sentirlo y escucharlo 🌱.

06/08/2025

La ansiedad es una experiencia inofensiva, pero muchas veces no sabemos qué hacer cuando aparece.

06/08/2025

¿Te sientes abrumado por la ansiedad? 😣
A veces, la clave no está en luchar contra ella, sino en aceptarla con compasión y paciencia 🫶

✨ Estas afirmaciones te invitan a estar presente y a permitirte sentir sin dejar que la ansiedad controle tu vida.

Aceptar no es rendirse, es darle espacio a tus emociones sin que te dominen 💭

Y recuerda: no tienes que hacerlo solo/a. Buscar ayuda psicológica es un acto de valentía 💚

05/08/2025

A veces usamos la palabra “ansiedad” para todo 😟, pero tiene muchas formas de presentarse, en este carrusel te muestro algunas de las más comunes, explicadas de forma sencilla 💡.

Recuerda: no es para autodiagnosticarte, sino para entenderte mejor. Si la ansiedad pesa en tu día a día, hablar con un profesional 🧠 puede hacer la diferencia.
Desliza 👉 y descubre más. ✨

14/07/2025

12/07/2025

“No llores”, “no te enojes” “disfruta el día”, “sé feliz”… todas estas frases que nos dicen a veces vienen con muy buena intención y desde el amor que nos tienen, pero cada emoción es necesaria y viene a decirnos algo, hay que abrazarlas en vez de rechazarlas.

11/07/2025

Poner límites no es egoísmo, es una forma sana de cuidarte 💚. Es darte el valor que mereces, reconocer tus emociones y necesidades, y priorizar tu bienestar.

08/07/2025

En el fondo también aprendes muchas cosas necesarias sobre ti y de la vida. No todo está perdido en esos días más difíciles.