CEPAS - Centro Psicológico y Asesoramiento Sumakyachina

12/02/2026

¿Buscando al "amor de tu vida"? ¡Mira frente al espejo!

12/02/2026

¿Buscando al "amor de tu vida"? ¡Mira frente al espejo! ✨

A menudo creemos que una relación sentimental nos vendrá a "completar", pero la realidad es que nadie puede llenar los vacíos que nosotros mismos no hemos aprendido a sanar. El amor propio no es egoísmo; es el estándar que le enseña a los demás cómo deben amarte.

Cuando cultivas tu salud mental y fortaleces tu autoestima:

☑️Estableces límites claros y respetuosos.

☑️Dejas de buscar validación externa.

☑️Eliges desde la libertad y no desde la carencia.

☑️Construyes relaciones basadas en el equipo, no en la dependencia.

En CEPAS, te acompañamos en el viaje más importante de tu vida: el camino de regreso hacia ti mismo. Porque sanar es la forma más valiosa de crecer.
🌿 Tu bienestar empieza hoy

No esperes a estar en crisis para cuidar de tu mente. El crecimiento personal es el mejor regalo que puedes hacerte a ti y a quienes amas.

📍 ¡Reserva tu cita de asesoramiento!. Estamos aquí para escucharte y crecer contigo.

13/01/2026

📣📣📣
¿Sabías que la depresión afecta a más de 300 millones de personas en el mundo? 🌍 Hoy, 13 de enero, alzamos la voz en el Día Mundial de la Lucha Contra la Depresión.
La depresión no se ve siempre como llanto o aislamiento; a veces se esconde tras una sonrisa, una productividad excesiva o un cansancio que no se quita durmiendo. 🧠✨
¿Qué puedes hacer hoy?
1️⃣Infórmate: Romper el estigma empieza por entender que es una enfermedad, no una falta de voluntad.
2️⃣ Conecta: Envía un mensaje a ese amigo que hace tiempo no ves. Un "estoy aquí para ti" puede cambiarlo todo.
3️⃣ Priorízate: Si sientes que el peso es demasiado grande, buscar terapia es un acto de amor propio, no de derrota.
No estás solo/a. El camino hacia la sanación empieza con una conversación. 💬

01/01/2026

✨ ¡Gracias por caminar con nosotros! ✨

Al iniciar este 2026, en el Centro Psicológico y Asesoramiento SUMAKYACHINA, queremos detenernos un momento para agradecerte. Gracias por permitirnos ser parte de tu proceso, por tu valentía al mirar hacia adentro y, sobre todo, por la confianza depositada en nuestro equipo.

El crecimiento personal no es una meta, es un camino constante. Recordamos que cuidar de tu salud mental no es un lujo, sino el acto de amor propio más grande que puedes realizar este año.

🌱 Que este 2026 sea el tiempo de florecer, de sanar y de encontrar esa paz que tanto mereces. Estamos aquí para acompañarte en cada paso hacia tu mejor versión.

¡Feliz y saludable 2026! 💡

25/12/2025

🎄✨ Navidad también es cuidar de ti.

A veces nos dejamos llevar por el ruido de las fiestas, las compras y las expectativas, olvidando que nuestro bienestar emocional es lo más importante. Este año, mi deseo para ti es que encuentres momentos de paz real.

Recordemos que:

Está bien decir "no" a compromisos si te sientes agotado/a.

Está bien extrañar a quienes ya no están.

Está bien no sentir esa "felicidad perfecta" que vemos en redes.

Que el mejor regalo debajo de tu árbol sea la tranquilidad y el amor propio. ¡Feliz Navidad! 🧠💚

25/11/2024

DÍA INTERNACIONAL DE LA LUCHA CONTRA LA VIOLENCIA HACIA LA MUJER.
La violencia contra la mujer, en sus múltiples formas, sigue siendo una pandemia global que afecta a millones de mujeres en todos los rincones del planeta.

CEPAS TE BRINDA PAUTAS PARA CONTRIBUIR A LA ERRADICACIÓN DE VIOLENCIA.

💪🏽❤️

10/10/2024

SABÍAS QUE:

EL 10 DE OCTUBRE es el Día Mundial de la Salud Mental, cuyo objetivo es crear conciencia sobre los problemas de salud mental en todo el mundo y movilizar esfuerzos en apoyo de la salud mental.

CEPAS: ¿Qué tal si hablamos sobre cómo cuidar tu salud mental?

10/09/2024

SABíAS QUE 🗣

Cada 10 de septiembre se conmemora el Día Mundial de la Prevención del Suicidio, una fecha promovida por la Asociación Internacional para la Prevención del Suicidio (IASP) y la Organización Mundial de la Salud (OMS).

“Uno de los mayores obstáculos para la prevención del suicidio es el estigma asociado, que puede disuadir a las personas de buscar la atención necesaria. El suicidio a menudo se malinterpreta como un acto de debilidad, egoísmo o incluso como un delito”, afirmó el doctor Jarbas Barbosa, director de la OPS.

CEPAS TE RECUERDA QUE NO ESTÁS SOLO/A

14/08/2024

Feliz día del Psicólogo Ecuatoriano. 😃🎉

🧠La salud mental es igual de importante que la salud física.

Hoy es un día de conmemoración a la gran labor del psicólogo en la salud mental.

14/08/2024

DÍA DEL PSICÓLOGO ECUATORIANO

"En la jungla social de la existencia humana, no hay sensación de estar vivo sin un sentido de identidad." Erik Erikson

La salud mental es, en términos generales, el estado de equilibrio entre una persona y su entorno socio-cultural que garantiza su participación laboral, inte...

26/06/2024

¡SABÍAS QUÉ! 📢📢

HOY 26 DE JUNIO ES EL DÍA INTERNACIONAL DE LA LUCHA CONTRA EL USO INDEBIDO Y EL TRÁFICO ILÍCITO DE DR**AS

La Organización de las Naciones Unidas proclama este día para concienciar al mundo sobre el tráfico ilícito y consumo de dr**as, catalogado como uno de los mayores flagelos de la humanidad.
La lucha contra las dr**as no se detiene especialmente en niños/as y adolescentes que constituyen la población más vulnerable.

CEPAS: cuida de tu salud mental, ahora te brindamos recomendaciones enfocadas, en algunos factores de protección. 💚